Беспокойная вата-доша

Вата-доша (ветер организма) быстрее всего выходит из баланса, увеличивая беспокойство, учащение сердцебиения, нервозность, тревожность, бессонницу, дезориентация, нарушение психического равновесия.

Если у вас нет серьёзного сердечного заболевания (вы это должны знать), то это может быть проявлением того, что в постсоветских республиках наз. «Вегето-сосудистой дистонией» («Пять чисто русских болезней»).

В аюрведе описываемые симптомы это относится к высокой вата-доше(ветру организма ), в том числе и ментальной вата-доше тоже (физическая викрити может отличаться от ментальной викрити). Ментальная высокая вата (по простому) – это «беспокойство в голове», тревоги по пустякам, непонимание целой картины – тревожится нечего, самое страшное уже случилось – мы родились в этом физическом теле, надо жить. От ваших тревог мало что может улучшиться, поэтому лучше расслабиться. Но высокой ветер (вата) не дает это сделать, и поэтому действовать нужно указанными выше методами (ветропонижающими препаратами, асанами, пранаямой, медитациями, и философскими рассуждениями.

На дисбаланс дош влияет совокупность многих факторов. Остановлюсь на одном из них, влияющих на увеличение вата доши (она выходит из равновесия быстрее остальных и является «виновницей» большинства проблем организма, «разнося« ветром проблемы других дош в места обитания, не свойственные этим дошам).

На повышение вата-доши очень влияет активный образ жизни (которым многие гордятся), и в первую очередь это многочисленные поездки и путешествия, особенно воздушные. Они в буквальном смысле отрывают нас от земли, поднимая высоко в воздух. Любой способ передвижения, нарушающий наш непосредственный физический контакт с землей, даже обычная поездка в автомобиле, увеличивает вата-дошу. Ну а если поездка «с ветерком», на большой скорости, то избыток ваты (ветра организма, нашей нервной энергии) будет накапливаться быстрее. На повышению вата действуют скоростные виды спорта, например бег или лыжный спорт.

Отдых на берегу океана может сильно поднять ветер организма (что однажды случилось со мной, капхой, которая по идее, не должна реагировать на шум прибоя и ветер, но так шумело, так хлопали листья пальм, так было тревожно, что я готова была сбежать с этого отдыха, и еще неделю дома отдыхала от этого отдыха).

Людям с профессиями, связанными с частыми поездками и высокими скоростями, нужно знать как все это может сказаться на их здоровье. Стюардессы, пилоты почти всегда имеют большой дисбаланс вата доши и соответственно проблемы, относящиеся к этому дисбалансу. Некоторые из проблем описаны вначале поста, остальные тоже могут присутствовать – типа повышенной сухости организма (и как следствие запоры) и т.д.

Зная «противоядие» можно облегчить свое состояние всеми методами понижения вата доши. Они описаны в постах «Панчакарма.Шамана. Вата». В основном это промасливание (снехана) тяжелыми маслами, такими как кунжутное и топленое масло (гхи).

Важен подбор питания, заземляющего вата дошу. Сыроедение не подходит совсем, вегетарианить нужно очень правильно, так как вегетарианство меньше всего подходит людям с конституцией вата-доша («Типичные болезни вегетарианцев»).

Хорошо снижает вата дошу асаны, выводящие ветер. Беспокойный ум (ментальная вата доша) понижается балансирующей пранаямой, медитациями, тратакой (теxника концентрации на огне горящей свечи).Хорошо понижает ветер организма естественное заземление (хождение босиком по земле).

У людей с высоким ветром организма чаще, чем у других, бывает бессонница. Поэтому все возбуждающее нужно прекратить за несколько часов до сна. Чтение новостей, на которые вы можете бурно реагировать, просмотр боевиков, азартные компьютерные игры, громкая, ритмичная музыка, бурные разговоры – все этo возбуждающие факторы, которые не дают успокоиться ветру организма. Звук – это эфир, составная часть вата доши, поэтому чрезмерно громкие или негармоничные звуки способствуют ее повышению.

Нарушают баланс вата доши большинство наркотических средств, принимаемых как в медицинских целях, так и для удовольствия. Они выводят вата дошу из равновесия, в основном, из-за их чрезмерно стимулирующего или дестабилизирующего действия на нервную систему. Особенно сильно дестабилизируют нервную систему стимуляторы, препараты для снижения веса, большинство болеутоляющих средств, амфетамины и кокаин. В меньшей степени возбуждают вата дошу марихуана и табак, еще меньше — кофе и напитки, содержащие кофеин.

Наркотические препараты, вызывающие измененные состояния сознания (например ЛСД) или состояния экстаза, могут привести к очень серьезным нарушениям вата доши. Искусственно вызванное резкое повышение чувствительности нервной системы влечет за собой длительную потерю этой чувствительности либо, наоборот, обостренную чувствительность. К числу симптомов подобных нарушений вата доши относятся бессонница, запоры, сухость кожи, потеря веса, головокружение, неприземленность (витание в облаках), ухудшение памяти, нарушение координации, тремор, сердцебиения и беспокойство.

Повышают вата дошу некоторые из практик направления New Age – спиритизм, насильственные медитативные практики, гипертрофия воображения, вообще любые методы, нарушающие связь между нашей жизненной силой и нашим телом, могут вызвать увеличение ваты (ветра организма).

Неумеренность в сексуальной сфере также возбуждает вата дошу, поскольку лишает организм самой сильной из сдерживающих вату энергий воды — репродуктивной жидкости. Гомосексуальные контакты возбуждают вату сильнее, чем гетеросексуальные, так как уравновешивающее влияние противоположного пола способствует удержанию вату в равновесии. При гомосексуальных контактах сильно повышается апана-вайю (поддоша ватa-доши, отвечающая за все выделения и у женщин еще и за родовую деятельность).

Из равновесия вата-дошу может выводить образ жизни. Частая смена сексуальных партнеров,быстрые разводы,неполные семьи не прибавляют спокойствия. Семья и дом имеют природу размеренной капха-доши (воды), и частые перемены нарушают ее. В результате вата-доша выходит из равновесия у всех членов семьи, а особенно у детей, которые более впечатлительны, так как у них еще не сформировался свой собственный жизненный центр и они долгое время находятся в биополе матери.

Все это перечисляется только с точки зрения энергетики, а не морали, поэтому не будем обсуждать кто с кем живет-разводится. И эти описания относятся более к западной культуре. Для других культур характерны другие нарушения равновесия.

В той степени, в какой мы участвуем в определенной деятельности, мы вызываем соответствующий дисбаланс. Факторы, выводящие из равновесия вата дошу (а иногда и питта-дошу), обычно имеют раджастичную природу (возбуждающую). Одновременно они также снижают саттву (гармонию ума).

Ценности нашего общества в основном сугубо материальны: деньги, удовольствие, слава, власть. Наше социальное поведение — это в основном действия, возбуждение, развлечения, поиск, частая смена объектов внимания. Мы должны задуматься над духовным смыслом своей повседневной жизни. Надо, чтобы здоровая и гармоничная жизнь нашего тела стала основой для развития сознания. Если мы не можем или не хотим изменить характер нашей деятельности, следует по крайней мере знать и использовать как можно больше методов, которые могли бы компенсировать ее побочные эффекты.

Читая написанное, можно подумать, что только у людей с высокой вата дошей беспокойный ум. На самом деле у многих людей с другими конституциями ум тоже беспокойный. Вот что говорит Свами Вивекананда в «Раджа Йоге»:

«Как же трудно управлять умом! Правильно сравнивают это занятие с ловлей разбушевавшейся обезьяны.
Жила-была обезьяна, непоседливая, как все ее племя. А тут еще угостили обезьяну вином, от которого она совсем пришла в неистовство. Мало того, ее ужалил скорпион. Человек от скорпионьего укуса целый день места себе не находит, а уж обезьяна! Металась она, металась, и вошел в нее бес.

Где найти слова, чтобы описать состояние обезьяны? Она подобна человеческому уму, который и по природе своей не знает покоя, когда же опьяняет его вино желаний, он неистовствует. Тут и жалит его скорпион ревности к успехам других, и бес гордыни входит в него, нашептывает ему, будто нет ничего важнее на свете, чем он. Как же трудно держать такой ум в узде!
Поэтому, прежде всего, нужно спокойно сесть и позволить уму нестись в любом направлении, пусть ведет себя как обезьяна, прыгающая с ветки на ветку. Пускай себе скачет, а вы просто сидите и наблюдайте».

В посте частично использованы материалы из книги Давида Фроули «Аюрведическая терапия».


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».