Кто я? Вата, Питта, Капха? Как знания Аюрведы могут помочь в семейной и повседневной жизни? Прочитав предыдущую заметку, возможно, вы решили, что Аюрведа вроде бы неплохая вещь и можно попробовать пожить по ее правилам, этакий новый стиль здорового образа жизни, согласно Аюрведе.

Вы уже знаете, что существует семь типов конституций человека, согласно Аюрведе (Доши):

1. Вата (воздух, эфир)
2. Питта (огонь, желчь)
3. Капха (вода, земля)
4. Вата-Питта
5. Вата- Капха
6. Питта-Капха
7. Вата-Питта-Капха

Дословно, Доша означает “нарушение”, это та энергия, которая выводит организм из баланса, что приводит к неполадкам (для каждой Доши существует “свой” список этих неполадок). И Капха – это не вода (или слизь) в организме, а та сила, которая эти воду (слизь) двигает по организму. Питта – это не сама желчь, а та сила, которая ее двигает. Так что хорошо бы привести себя в гармонию и успокоить “разгулявшуюся” Дошу, которая является толчком к развитию болезни. Поэтому в Аюрведе считается важным не сколько лечение уже проявившейся болезни, сколько предотвращение ее путем балансировки Дош. А этого можно достичь, начав жить по правилам Аюрведы, которые просты, как сама Мать-Природа. Аюрведа основана на самом что ни есть здравом смысле.

Вата (телесный воздух) в виду своей подвижности, управляет всеми движениями в организме: дыханием, миганием глазных век, движением в мышцах и тканях, пульсацией сердца, всеми расширениями и сужениями. Такие эмоции и чувства, как тревога, страх, боль, спазмы, трепет – также управляются Ватой. Основное место скопления Ваты – это толстый кишечник, тазовая впадина, кости, кожа, уши, и бедра. Избыток Ваты в организме будет скапливаться именно в этих местах.

Питта хотя и переводится, как “огонь”, но конечно не буквально. Это “огонь пищеварения”. Высокая Питта – высокий метаболизм. Питта управляет обменом веществ, температурой тела, пищеварением, поглощением (всасыванием), растворением, питанием. Цвет кожи, блеск глаз, а также интеллект относится к обязанностям Питты. Эмоции, которыми управляет Питта – это гнев, ненависть и зависть. Основное место скопления Питты – тонкий кишечник, нижний отдел желудка, кровь, жир, потовые железы, глаза и кожа.

Капха – этo телесная вода (слизь), которая физиологически отвечает за биологическую крепость и прочность тканей тела. Поддержание сопротивляемости организма – основная задача Капхи. Ввиду своей маслянистости (из за сочетания воды и земли, как основы элементов Капхи), она отвечает за смазку суставов, заживление тканей, увлажнение кожи. Она придает организму биологическую крепость и стабильность, дает энергию, отвечает за иммунитет, поддерживает хорошую память. Эмоции, за которые отвечает Капха – это алчность, долговременная зависть, привязанности в деньгам, вещам, отношениям. Эта привязанность к отношением выражается в спокойствии, прощении и любви. Основное место скопления Капхи – это верхняя часть желудка, легкие, носо-горловые полости, сочленения, плазма, жидкие выделения.

Окрошка из всяких методов, которые человек уже перепробовал для своего оздоровления, только приводит его к растерянности, так как зачастую эти методы противоречат друг другу. Нужна какая-то отправная точка, островок среди болота, на который можно встать и уже потом вытаскивать себя, как барон Мюнхаузен вытаскивал сам себя за волосы. Этой отправной точкой может стать Аюрведа. Если человек знал бы свою конституцию, это гораздо облегчило бы его жизнь. Он бы мог комфортнее чувствовать себя в семье (в идеальном случае – подбирая партнера по аналогичной Доше, на работе – определяя (примерно) – кто есть кто из начальников и сослуживцев – Вата, Питта , Капха – и зная, как вести себя с ними и чего от них ожидать). Он свободно мог бы ориентироваться – какие продукты ему полезны, какой образ жизни вести. И не надо было бы пробовать на протяжении всей жизни разные диеты, в надежде что они помогут что – то исправить. Дисбаланс организма диетами не исправляется, тут нужен комплесный подход, который и называется “Стиль жизни по Аюрведе”.

Ну вот мы немного разобрались с понятием Доша в Аюрведе. Но кто я? Вата, Питта, Капха или смешанный тип? Как это определить?