Аюрведа

Добро пожаловать!

ayurveda

Добро пожаловать в блог консультанта по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Консультации проводятся on-line.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити» (после заполнения обширных анкет). На основании этого даются рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, медитации, выполнению мудр. Также  даются советы по некоторым видам восточных техник,  указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся  очень подробное разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Также очень подробно описываются существующие и потенциальные болезни (проблемы)  с точки зрения аюрведы. Читать дальше…

136 комментариев

Целлюлит! Целлюлит!! Целлюлит!!!

2 ноября 2016 г.

cellulite

Практически каждая женщина в наше время хватает себя за бока и переживает, обнаружив у себя бугристость, именуемую целлюлитом. Обнаружив этот самый целлюлит, женщина начинает борьбу с ним, взяв в помощники обширный арсенал антицеллюлитных препаратов и процедур. На этом косметологи и фармацевты делают огромные деньги, дурача сотни миллионов женщин, заставляя их бороться с заболеванием, которого на самом деле не существует в природе! Целлюлит – золотая шахта для добычи денег. В средствах массовой информации появилось много статей со страшными рассказами о целлюлите и тут же рекламы с готовым решением – кремы и таблетки от целлюлита и чудесные процедуры вроде лазерной хирургии.

Мировой рынок антицеллюлитных средств и процедур составлял десятки миллиардов долларов! Но и этого было мало, и несколько десятков лет назад косметические фирмы изобрели «скрытый целлюлит», который легко диагностировался самими женщинами: если сжать кожу и увидите некие следы, значит у вас скрытый целлюлит! При таком подходе, у 98 % женщин можно диагностировать скрытый целлюлит, даже у женщин, Читать дальше…

2 комментария

Эффективный прием турмерика

22 сентября 2016 г.

turmeric_oil

Однo из широко применяемых растений в аюрведе – это турмерик (куркума). Исследования библиографической базы данных «Mediline» в Национальной библиотеке Медицины (США) доказали пользу куркумина (желтого пигмента растения) по более чем 600 пунктам. Любое добавление турмерика (куркумы) в рацион положительно действует на организм. О том, как применять турмерик при разных проблемах, я уже писала в старом посте  «Турмерик»

Но вот некоторые тонкости там не были упомянуты. Современные исследования доказали, что турмерик не легко всасывается в ЖКТ. Различные исследования показали, что концентрация куркумина в плазме крови, моче, в тканях чрезвычайно низки, независимо от принимаемых доз. Увеличить адсорбцию помогают некоторые хитрости. Читать дальше…

11 комментариев

Сон во время дождя

30 августа 2016 г.

rain-sleepЗамечали ли вы, что в дождливое время сон лучше, чем в сухое?  Капли дождя при открытом окне не только успокаивают нас, но и приносят в атмосферу озон – отрицательно заряженные ионы. Они-то и положительно влияют на  сон.  А вот превышение определенного уровня положительно заряженных  ионов ведет к бессоннице.  Исследования бессонницы подтверждали, что в районах с высоким содержанием положительных ионов уровень бессонницы очень высок.

Как быть, если вы живете в местности с сухим климатом, или, при достаточно влажной погоде, вы  большую часть жизни проводите в  отапливаемых помещениях, с закрытыми окнами,  где воздух высушен? Как бы не было сыро на улице, во время отопительного сезона  нелегко бороться с сухостью в домах. Во многих квартирах,  домах отсутствует увлажнение. Иногда пытаются ставить на батареи емкости с водой, но этого испарения крайне недостаточно. В небольшой спальне за ночь испаряется несколько литров воды из увлажнителя, пока он автоматически не выключится по достижении нормы, так что баночки  с водой помогает мало.  При сухом воздухе кожа  и волосы  тоже сохнут. И сон гораздо  хуже.

Обычно бессонница  чаще всего сопровождает людей вата-конституции, которым ветер организма дает возбуждение, заснуть им очень  трудно. Читать дальше…

Один комментарий

Солодка (лакричник)

1 августа 2016 г.

licorice

Самый сладкий корень, в 50 раз превышающий по сладости сахар – это корень солодки, известный под именами лакричник, лакрица, желтый корень (glycyrrhiza, glycyrrhim glabra), yastimadhu (санскрит), mulethi (hindi), licorice/liquorice), sweetwood. Солодка хорошо известна и издавна применяется в разных системах оздоровления при многих проблемах.

Китайские врачи относили корень солодки к лекарствам первого класса и старались включать его в состав всех лекарственных смесей. Читать дальше…

4 комментария

Секс с точки зрения аюрведы

17 июля 2016 г.

couple

Читатели моего блога уже знают мою мантру «Мы все разные». И конечно, мы по разному ведём себя в сексуальных отношениях.

Разное сексуальное поведение уже давно объяснила «Кама Сутра». Там все делится на три группы – и конституция мужчин и женщин, и размеры их половых органов, и совместимость при сексе, и сексуальное поведение и многое другое.

Если разобрать с точки зрения аюрведы эти 3 группы, то это будут как раз люди ватa, питта и капха конституции. И у всех будет разное и сексуальное желание, и ритм и т.д.
Читать дальше…

15 комментариев

Кунжут

12 июня 2016 г.

sesameoil

Кунжутное масло (sesame oil) подразделяется на несколько видов в зависимости от цвета семян. Это «Raktha» (красный), «Кришна» (черный) и «Shweta» (белый). Иногда встречается другой цвет семян — золотистый, коричневый, серый. Цвет зависит от сорта, способа выращивания, сбора и обработки. В род кунжутных включено около 25 разных видов. Читать дальше…

20 комментариев

Корица для волос

19 мая 2016 г.

cinnamon-hair

Запах корицы – самый узнаваемый запах в мире. Среди многих полезных свойств корицы, о которой уже все давно написали, есть несколько замечательных свойств из области ухода за собой. При подготовке материала для сайта я люблю полистать книги типа «Домашние средства аюрведы», «Домоводство» – там всегда можно найти интересное о том, что используют жители стран, где произрастает описываемое растение.

Читать дальше…

13 комментариев

Кто мы и что делать в этом Мире?

9 мая 2016 г.

evolution

Что есть тело и что есть дух? Что должен делать человек этом Мире, чтобы выполнить свое предназначение? Как помочь новопришедшему в этот Мир человеку освоиться с данным ему телом и кто должен ему в этом помочь? Что ему угрожает и как правильно себя вести, чтобы не стать жертвой телесных или умственных болезней. Приходим ли мы в этот мир случайно или согласно какому-то универсальному закону? Уходим ли мы из Мира в небытие или к какой-то определенной цели? Читать дальше…

Комментариев нет

Mасло Маханараян

19 апреля 2016 г.

mahanarayan-oil

Mасло Маханараян/Нараян (Mahanarayana Thailam/oil,Narayan Tel)  называют магическим за его способность смягчать действие всех трёх дош и уменьшать суставные и мышечные боли.  Оно считается лучшим массажным маслом  именно при болях в суставах, мышцах и сухожилиях, и может применяться локально в любых областях, где есть физический дискомфорт.
Читать дальше…

13 комментариев

Винo из одуванчиков

3 апреля 2016 г.

dandelions

В трогательно рассказе Рэя Брэдбери «Винo из одуванчиков» о солнце, лете, безмятежном детстве … есть сюжетная линия о сборе детьми одуванчиков, из которых дедушка готовил сок. Сок из-под пресса заливали в глиняные кувшины, затем давали ему хорошенько перебродить, и разливали в чистые бутылки. Каждая бутылка вина из одуванчиков словно вмещала в себя один долгий летний день, и в течение долгой зимы спасала от простуд всю огромную семью Дугласа. «Вино из одуванчиков — пойманное и закупоренное в бутылке лето».

Читать дальше…

13 комментариев
Страницы (1 из 26):12345 »