Аюрведа

Статьи по теме: «Очищение»

Сходства амы и капха доши

25 августа 2023 г.

Сходства амы и капха доши

Тема амы окружена множеством спекуляций, домыслов и небылиц. Про нее пишут и говорят, но ясного понимания, что же на самом деле ама собой представляет, нет. Добавлю другими словами то, что я уже объясняла в давнем посте «Сама и Нирама (доши с амой и без амы»):

Слово «аma» подразумевает нечто сырое, незрелое, неспелое. То, что должно было подвергнуться перевариванию/трансформации, но не подверглось.
(еще несколько определений амы из разных аюрведических источников будет приведено в конце поста).

За все процессы переваривания, созревания, приготовления («рака»), как в теле человека так и в окружающем мире отвечает элемент Огня (агни). И, соответственно, при снижении его нормальной активности этот процесс нарушается.

И ама и капха кажутся очень похожими по качествам (на первый взгляд). Но их формирование разное. Ама формируется, прежде всего, из-за беспорядочных привычек в питании. Бесконтрольное питание, Читать дальше…

Комментариев нет

Лечение солью

Тема: Диеты, Крия, Очищение, Продукты

11 июня 2023 г.

Лечение солью

Все знают о «вреде» соли, об этой «белой смерти». Многие полностью исключают ее из своего питания и гордятся этим. Но любые крайности, перекосы в питании (снабжении организма нужными минералами, микроэлементами) отражаются на его состоянии. Организму нужны все 6 аюрведических вкусов,в разных количествах, в зависимости от викрити (текущего состояния).

«Основных Вкусов в Аюрведе. ч.1»
«6 Основных Вкусов в Аюрведе. ч.2»

Нас интересует соленый вкус. Он понижает вата дошу, повышает питта и капха дошу.

Соленый вкус участвует в процессе разрастания тканей организма, задерживает воду в организме (то, что нужно при вата-дефиците/дистрофии) и нежелателен для капхи, поэтому капхе соль нужна в минимальных количествах.

Соленую воду (строго определенной концентрации) используют в крия йоге при промывании носа (процедура Джала нети).

Об аюрведических характеристиках и применении соли читайте в давнем посте «Употреблении соли».

Это то, что известно из аюрведе при рассмотрении действия соли на баланс дош.

Но много интересного можно найти в народной медицине, при перепечатках всяких рассказoв о войне, когда при отсутствии медикаментов некоторые наружные проблемы (и опухоли в том числе) успешно убирали 10% солевым раствором! Читать дальше…

7 комментариев

Гуггул с трипхалой

Тема: Очищение, Растения, Смеси, Специи

20 апреля 2023 г.

Гуггул с трипхалой

«Почему во многих аюрведических препаратах гуггул сочетается с трипхалой?»

Рассмотрим, как действует каждый препарат по отдельности.

Трипхала обладает пятью аюрведическими вкусами. Балансирует все 3 доши, (но при чрезмерном употреблении может немного повысить питту).

Это одна из самых распространенных смесей при очищении организма, способствует лучшей работе пищеварительного тракта, так как балансирует апана- вайю (под-дошу ваты, отвечающую за работу кишечника и все выделения).

Используют для снижения уровня холестерина,в качестве мягкого слабительного и для улучшения работы печени, зрения и т. д.

Теперь рассмотрим гуггул (guggul, commiphora mukul смола бальзамового дерева). Он входит в «Золотой ряд аюрведы», используется в аюрведе более 3000 лет. Читать дальше…

6 комментариев

Высокая питта при низком агни

Тема: Доши, Жизнь по Аюрведе, Основы, Очищение

3 июня 2022 г.

Высокая питта при низком агни

В редких случаях высокая питта и низкий агни (огонь пищеварения) сосуществуют вместе.

В большинстве случаев увеличение питта доши дает усиление пищеварительного огня (агни), дальше идет нарушение пищеварения с ощущением жжения в области желудка, впоследствии переходящее в повышенную кислотность, гастрит. Из-за сильного повышения жара питта чрезмерно сжигается. Это состояние называется видагдха питта и проявляется горько-кислой отрыжкой, тяжестью в желудке.

Видагдха – это переваренная (истощенная) желчь, которая иногда образуется в процессе пищеварения, и сама частично переваривается вместе с пищей и, таким образом, превращается в кислотный сок. Нормальная кровь в организме имеет соленый вкус. При видагдхе в крови заметен и кислый вкус, который привносит переваренная (истощенная) желчь. К счастью, это не уменьшает ее силы в питании тела. Если же желчь не способна переварить пищу, она портится при соприкосновении с не переваренными продуктами. От такой испорченной желчи возникают ядовитые кислоты в организме, которые могут оказаться причиной возникновения болезни. Читать дальше…

5 комментариев

Продукты для кичари

Тема: Диеты, Очищение, Продукты

18 октября 2021 г.

Продукты для кичари

Кичари является самым известным блюдом при аюрведическом стиле жизни. В давнем посте «Главное блюдо Аюрведы» я подробно рассказывала о кичари, но регулярно отвечаю на один и тот же вопрос – «Какие бобы правильно выбирать для приготовления этого блюда, как в них разобраться ?»

Сначала повторю рецепт кичари, а потом разберу ингредиенты.

Нужно будет купить:

Мунг дал (зеленая чечевица, цельная или лущеная)
Рис (лучше басмати)
Гхи (топленое масло)
Турмерик (куркума)
Семена горчицы (mustard seed) (лучше черные – они сильнее, но за неимением подойдут и желтые)
Семена кориандра (coriander seed) (лучше целые, но можно и молотые – что купите)

Семена зиры/кумина (cumin – то, что в русских изданиях переводят как «тмин» (а тмин- это caraway). О различиях можете прочитать в посте «Три тмина (джирака)»

Семена укропа (dill seed ) или фенхеля (fennel seed) – можно и то и другое, или что-нибуд одно.
Читать дальше…

2 комментария

Аюрведические слабительные

Тема: Болезни, Вопросы-ответы, Очищение, Продукты, Растения, Смеси

29 июня 2021 г.

Аюрведические слабительные

«Насколько лучше «Каям чурна» (kayam churna) при запорах по сравнению с трипхалой? Некоторые известные специалисты утверждают, что Kаям чурна вредна для здоровья».

Каям чурна не упомянут в традиционной аюрведе. Он относится к препаратам собственной аюрведической медицины, в которой компания составляет уникальную формулу из нескольких аюрведических растений, препаратов, проводит тесты в лаборатории, проводит клинические испытания, получает одобрение от властей по лекарствам, а затем делает и продает под своим именем, и больше никто не может изготавливать подобный продукт. Каям чурна – один из таких запатентованных продуктов компании «Sheth Brother».

В этом отличие препаратов собственной аюрведической медицины от классических аюрведических лекарств, которые производятся сотнями производителей (например Чаванпраш, масло Маханараян и т.д.)

Конкуренция огромна, и часто тот, у кого более низкая цена производства и больше рекламы, завоевывает рынок.

Состав Каям чурны: Читать дальше…

3 комментария

О гхи в трактатах

Тема: Масла, Очищение

1 февраля 2021 г.

О гхи в трактатах

«В каких аюрведических трактатах можно прочитать про гхи и вообще про жир?». Вопрос из комментариев к посту «Гхи – топленое масло» (N 109), который я решила вынести в отдельный пост.

Гхи упоминается во всех древних текстах, начиная от Ригведы (9/ 2.70), Яджурведы (1/2/1), Атхарваведы, Упанишад, Махабхараты (и входящей в нее Бхагавад Гите).

«Брахман – это подношение; Брахман – это гхи; Брахманом является жертвоприношение, изливаемое в огонь Брахмана».
(Багхавад Гита,4/24)

В Махабхарате говорится:

«Из топленого масла течет пища для всех миров».

Бог Агни, первое слово и божество Ригведы, известен как Хутабху (Hutabhu) – пожиратель топленого масла.

«Тонкая часть взбитого творога поднимается вверх и становится маслом. Тонкая часть еды, когда ее едят, поднимается вверх и становится разумом »
(Чхандогья Упанишад 6/6/1)

(О Ведах пост «Веды говорят…»)

Гхи также упоминается в:

1. Сушрута Самхите (основной текст по медицине и хирургии): Читать дальше…

8 комментариев

Экадаши в аюрведе

Тема: Диеты, Дхарма, Жизнь по Аюрведе, Очищение, Продукты, Теория

6 декабря 2020 г.

Экадаши в аюрведе
«Начинать ли мне посты в Экадаши, если в решил (а) жить по принципам аюрведы?». Так же часто спрашивают о моей личной практике «Практикую ли я Экадаши?».

Ответы – «Нет. И не обязательно начинать, и нет, лично я не практикую».

Экадаши – день аскезы, регулярно соблюдаемый теми, кто следует Санатана-Дхарме (это семейство религий индуизма, признающих авторитет Вед). Санатана –Дхарма в переводе означает «вечная религия», «вечный путь» или «вечный закон». Поскольку я практикую интегральную йогу и стиль жизни в соответствии с аюрведической конституцией, а это – вне религии, то пост в Экадаши, практикуемый людьми, следующими Санатана-Дхарме, я не соблюдаю.

Особо важное духовное значение Экадаши имеет в вайшнавизме, к которому я также не принадлежу.

Пост в Экадаши, одиннадцатые сутки после Полнолуния и Новолуния каждого лунного месяца связан исключительно с почитанием Бога Вишну/Кришны в этот и на следующий день.

Если Вишну или Кришна являются вашим Ишта-Девата (персональное божество в ведической астрологии), избранной формой Бога, Покровителем, то соблюдение этого поста для вас. Читать дальше…

6 комментариев

Снехана (промасливание)

Тема: Крия, Очищение

3 июля 2018 г.

Снехана (промасливание)

«Когда следует делать внешнее промасливание по серьёзной литературе? В интернете читала советы: и утром, и вечером, и даже утром после промасливания до душа практиковать йогу. Давно Вас читаю и знаю уже Ваше отношение к интернет-советам, особенно в рунете. Сама только понимаю, что при занятиях йогой кожа должна дышать, что невозможно, если тело покрыто маслом.
Утром, как правило, стараюсь практиковать йогу и промасливание как-то не в тему. На ночь, как опять же советуют интернет-гуру – вообще смех, попробовала – тело во время сна вообще не дышит, будто в масляном чулке. Польза от такой процедуры сомнительна.
В общем, у нас в России кто во что горазд.
Интересно Ваше мнение. Сориентируйте, пожалуйста»

Вот такой вопрос был задан в комментариях.

Постараюсь ответить не только о наружном промасливании, но и о внутреннем, чтобы была полная картина о процедуре Снехана.

29 комментариев

Выполнение басти (аюрведическая клизма)

Тема: Крия, Очищение

4 января 2018 г.

Выполнение басти (аюрведическая клизма)

Продолжение предыдущего поста «Басти (аюрведическая клизма)»

Чарака (древний аюрведический врач, автор «Чарака Самхиты») подробно разработал и описал во всех подробностях терапию басти. Также подробные рекомендации есть в «Аштанга Хридайа Самхите». Следуя этим инструкциям хорошо подготовленный аюрведический врач может адаптировать эти рекомендации к нуждам конкретного пациента. Простые виды басти можно выполнять дома самостоятельно.

При выполнении любых басти лекарственные вещества вводятся медленно. Это особенно важно при проведении «Анувасан басти» (одной из основной разновидности «Паквашайя гата басти», эта басти также известна еще под «Sheha basti»). «Анувасн басти» глубоко питает ткани (дхату), помогая бороться с сухостью и опустощающiм влиянии вата-доши. «Анувасан басти» облегчает нервно-мышечные расстройства, при которых идет поражение всех дхату, включая мышцы, кости, костный мозг и нервную ткань.

Существуют разнообразные способы приготовления веществ для «анувасан басти», в зависимости от того, каких питательных веществ недостает организму.«Анувасан басти» рекомендуется вводить по капле, особенно тем пациентам, которые страдают синдромом раздраженного кишечника. Читать дальше…

12 комментариев