Аюрведа

Статьи по теме: «Крия»

Кипячёная вода в аюрведе

21 октября 2018 г.

При кипении вода пузырится и очищается. Такая вода питает все доши, стимулирует пищеварение. Она ветрогонная и легкая.

Когда вода при кипении уменьшается до 3/4, то считается, что такая вода питает вата-дошу.

Выкипевшая до половины питает питта-дошу.

Если вода при кипячении уменьшилась до 1/4 , она становится легкой. Питает капха-дошу и крепит, стимулирует пищеварение.

Горячая вода

Вода, выкипевшая до половины и горячая называется «ушнадака». Такая вода всегда благоприятна и лечит астму, бронхит, жар. Разрушает капху, вату, питту, аму (токсины). Очищает мочевой пузырь и очищает организм от слизи. Она помогает устранить нарушения вата-доши. Если такую воду принимать на ночь (вечером), то она избавляет от несварения.

Арогьямбу (лечебная вода) Читать дальше…

8 комментариев

Снехана (промасливание)

3 июля 2018 г.

«Когда следует делать внешнее промасливание по серьёзной литературе? В интернете читала советы: и утром, и вечером, и даже утром после промасливания до душа практиковать йогу. Давно Вас читаю и знаю уже Ваше отношение к интернет-советам, особенно в рунете. Сама только понимаю, что при занятиях йогой кожа должна дышать, что невозможно, если тело покрыто маслом.
Утром, как правило, стараюсь практиковать йогу и промасливание как-то не в тему. На ночь, как опять же советуют интернет-гуру – вообще смех, попробовала – тело во время сна вообще не дышит, будто в масляном чулке. Польза от такой процедуры сомнительна.
В общем, у нас в России кто во что горазд.
Интересно Ваше мнение. Сориентируйте, пожалуйста»

Вот такой вопрос был задан в комментариях.

Постараюсь ответить не только о наружном промасливании, но и о внутреннем, чтобы была полная картина о процедуре Снехана.

Читать дальше…

7 комментариев

Выполнение басти (аюрведическая клизма)

4 января 2018 г.

Продолжение предыдущего поста «Басти (аюрведическая клизма)»

Чарака (древний аюрведический врач, автор «Чарака Самхиты») подробно разработал и описал во всех подробностях терапию басти. Также подробные рекомендации есть в «Аштанга Хридайа Самхите». Следуя этим инструкциям хорошо подготовленный аюрведический врач может адаптировать эти рекомендации к нуждам конкретного пациента. Простые виды басти можно выполнять дома самостоятельно.

При выполнении любых басти лекарственные вещества вводятся медленно. Это особенно важно при проведении «Анувасан басти» (одной из основной разновидности «Паквашайя гата басти», эта басти также известна еще под «Sheha basti»). «Анувасн басти» глубоко питает ткани (дхату), помогая бороться с сухостью и  опустощающiм влиянии вата-доши. «Анувасан басти» облегчает нервно-мышечные расстройства, при которых идет поражение всех дхату, включая мышцы, кости, костный мозг и нервную ткань.

Существуют разнообразные способы приготовления веществ для «анувасан басти», в зависимости от того, каких питательных веществ недостает организму.«Анувасан басти» рекомендуется вводить по капле, особенно тем пациентам, которые страдают синдромом раздраженного кишечника. Читать дальше…

10 комментариев

Басти (аюрведическая клизма)

15 декабря 2017 г.

Одной из самых эффективных процедур в панчакарме является басти (basti, vasti). Это очень эффективный способ введения лекарственных веществ через прямую кишку. Считается, что остальные процедуры панчакармы – вамана (лечебная рвота), виречана (очистка тонкого кишечника при помощи натуральных слабительных средств), насья (введение лекарственных масел или сильно измельченных порошков через нос), вместе взятые, составляют половину пользы панчакармы. Другая половина – это басти (лечебная клизма). Действие лекарственных веществ не ограничивается только местным воздействием на толстый кишечник. Благодаря проникновению через слизистую толстой кишки оно распространяется на остальные органы и доши (лучше всего действуя на вата дошу,  месторасположением которой как раз и является толстый кишечник).

Басти приносит огромную пользу многим пациентам, которые по каким-то причинам не могут получать ваману (лечебную рвоту) и виречану (очистку тонкого кишечника при помощи натуральных слабительных средств).

«Басти чистит с головы до ног» отмечал Чарака.

БАСТИ ПРОТИВОПОКАЗАНА младенцам, а также лицам, страдающим диареей, ректальным кровотечением, язвенным колитом, дивертикулом, раком прямой или толстой кишки, полипами, высокой лихорадкой и некоторыми типами диабета.

У басти не такое очистительное действие, как у пракшаланы,  которая более эффективно очищает весь ЖКТ.цБасти очищает только нижний отдел толстого кишечника, но одновременно при басти происходит питание тканей, происходящее через слизистые кишечника. Именно басти эффективна при определенных проблемах вата доши, так как месторасположение ваты (не вышедшей из баланса) именно в толстом кишечнике.

Басти упоминается в основных аюрведических трактатах, например, в «Аштанга Хридайя Самхита», гл 19 . Сутрасхана. В «Чарака Самхите» строение организма сравнивается с большим деревом. На дереве есть цветы, плоды, ветви, ствол и корни. От корней зависит питание всех остальных частей. Через корни в тело дерева поступают вода и питательные вещества (минеральные соли), которые затем циркулируют по всем органам дерева и преобразуются в материю ствола, ветвей и т.д. Поэтому корни можно считать главным органом, поддерживающим жизнь дерева. Аналогично корням дерева толстая кишка поддерживает жизнь организма человека. Читать дальше…

Комментариев нет

Марма-терапия

22 апреля 2015 г.

marmaМарма-терапия (марма-видья) – наука о жизненных точках тела (мармах). На санскрите слово “марма” означает чувствительную или уязвимую точку на теле. По классификации Чараки марма – это место соединения двух или более телесных начал – мышц, сосудов, связок, костей и суставов (яркий пример – локоть или колено). Некоторые мармы находятся внутри тела (мягкое небо, сердце). Читать дальше…

5 комментариев

Очищение ЖКТ – шанкха пракшалана

25 декабря 2014 г.

handsbellyВот и закончился главный праздник во многих странах – Рождество. В некоторых еще предстоит встретить самый главный праздник– Новый год, и потом – по желанию много чего можно отмечать. Во многих странах Новый год отмечают только небольшие группы людей, так что 26 декабря многие елки уже выбрасываются.

В общем, праздники закончились (или скоро закончатся), а тяжесть в организме осталась. Да и вес мог заметно прибавиться. Даже самые стойкие, соблюдающие всякие диеты, и то не могут удержать себя в рамках в этот holiday season – времени всяких встреч, рождественских базаров, дружеских посиделок. Иногда спокойнее что-нибудь сьесть, чем обьяснять – почему не ешь. В общем, пришло время разгружаться и очищаться. И послепраздничные дни для этого очень подходят.

В йоге очистительные техники называются шаткармами. Один из разделов- дхаути (группа техник очищения пищеварительного тракта). Это и очищение языка (джихва дхаути), и специальный массаж ЖКТ, и терапевтическая рвота (вамана-дхаути) и еще некоторые процедуры.

Сегодня остановимся на промывание ЖКТ солевым раствором – шанкха пракшалане (варисара дхаути). (Вари (санскр. vaari) – это вода, сара (санскр. saara) – энергия, субстанция).

В разных источниках встречаются похожие техники выполнения, с небольшими вариациями. Я расскажу о шанкха пракшалане в традиции Бихарской Школы Йоги (наиболее классической), в которой шанкха пракшалана обязательна для лиц, проходящих курс духовных практик. Ниже дается материал из Бихарской Школы Йоги (сокращенный): Читать дальше…

42 комментария

Лечение металлами в аюрведе

10 июня 2014 г.

coinsМеталлотерапия в аюрведе является частью лечения и восстановления тридоша баланса. Использование соединений различных металлов в аюрведе уникально, ни в каких других системах оздоровления это не применяется в такой степени. Лечение металлами известно со времен древнего Китая и Индии, но упорно отвергается большинством современных врачей, приписывающим металлам только отравляющие свойства. Парацельс, врач 16 века, говорил: «Правильная доза несет разницу между ядом и лекарством». Аюрведа также утверждает «Правильно использованный яд действует как нектар, а неправильно используемый нектар – как яд». Правила, которым необходимо строго следовать при употреблении препаратов, содержащих металлы (окись), следующие:

Читать дальше…

8 комментариев

Уход за полостью рта – гандуша

5 марта 2014 г.

mouth

Очистительные процедуры в йоге называются шаткарма. По важности они равны асанам и пранаяме. Без правильных регулярных очистительных процедур вы не можете достичь желаемого результата, особенно при продвинутых техниках. Существует 6 основных шаткарм, об одной из них я рассказывала раньше – джала нети. Некоторые из 6 шаткарм состоят более чем из одной практики, в итоге, существует 21 практика (по одним источникам, как «Гхеранда самхита»). В более позднем и малоизвестном тексте «Шаткарма Санграха» упоминается 46 процедур.

Еще одна из шаткарм – гандуша, аюрведическая процедура для ухода за полостью рта (gandusha- oil pulling). Это легкий и дешевый метод избавления от многих проблем. Нужно всего 1-2 столовые ложки растительного масла и несколько минут в день. Читать дальше…

38 комментариев

Пробуждение Кундалини

1 декабря 2011 г.

kundaliniНаверное, среди ваших знакомых есть те, которые ходят на Кундалини Йогу. 
Меня например, довольно часто спрашивают именно об этом виде Йоги (с горячей Йогой мы уже «разобрались»  :)  Девушкам, которые собрались ходить на Кундалини Йогу, я говорю «Конечно, ходите. Слава Богу, что никакая Кундалини у вас там не поднимется, и вреда себе не нанесёте». Наивно же полагать, что ни с того ни с сего, по приходу в студию на соседней улице у вас проснётся Кундалини.

Позволю себе сократить «Мула – Бандха. Ключ к мастерству»  Свами Сатьянанда Сарасвати:

Кундалини может пробудиться с раскрытием любой чакры. Однако, традиционно Kундалини просыпается тогда, когда при выполнении Мула-бандхи* открывается Муладхара-чакра. Следовательно, можно сказать, что Мула-бандха* является пусковым механизмом пробуждения Кундалини. Слово «Кундалини» произошло от двух санскритских слов: «кундала» и «кунда». Кундала означает «свернутый в кольца», а кунда означает «яма». Таким образом, Кундалини можно представить себе в виде змеи, бхуджанги, которая затаилась в Муладхара-чакре . Читать дальше…

17 комментариев

Уринотерапия. ч. 2

28 февраля 2011 г.

Шивамбху Кальпа (уринотерапия)

« O Парвати! Сейчас я поведую тебе принципы и ритуалы Шивамбхува Кальпы, дарующей бесконечные блага. Те, кто сведущ в священных писаниях, о пределили сосуды, подходящие для этой цели. (Для Шивамбхува Кальпы) рекомендуется посуда, сделанная из золота, серебра, меди, бронзы, латуни, железа, глины, слоновой кости, стекла, древесины священных деревьев, кости, кожи или листьев. Моча собирается в сосуд, сделанный из любого из этих материалов. Для ее сбора глиняная посуда – лучшая, а медная – наилучшая. Читать дальше…

23 комментария
Страницы (1 из 2):12