Аюрведа

Статьи по теме: «Масла»

Об орехах и семенах

17 января 2024 г.

Об орехах и семенах

В аюрведе орехи относят к тонизирующим средствам (оказывающим положительное воздействие на тело, разум и дух) и являются питательными веществами, укрепляющими и омолаживающими. Они помогают увеличить жировые, костные, нервные и репродуктивные ткани, а также способствуют наращиванию крови и мышц. Орехи высококалорийны, тяжелые, жирные и трудно перевариваемые. Поэтому их следует есть только в умеренных количествах, особенно людям с питта и капха конституциями.

Орехи содержат вещества, которые классифицируют их как антиоксиданты, противовоспалительные и противовирусные средства. Они помогают повысить иммунитет (оджас) в организме и считаются саттвическими.

Часто можно встретить рекомендации включать орехи для похудения или поддержания веса. Не верьте. Из описанного видно, что похудении они никак не помогут. Если вы находитесь на легкой диете (для уменьшения амы), то лучше избегать орехов. Читать дальше…

2 комментария

Лечение через пупок

26 декабря 2022 г.

Лечение через пупок

Аюрведический ритуал смазывания зоны пупка специальными аюрведическими лекарствами и маслами для лечения множества заболеваний называется Набхи Чикитса (Nabhi Chikitsa) – терапия пупка (набхи в переводе с санскрита означает пупок). Также этот метод известен под названием Печоти метод (Pechoti method). Во время рождения после перерезания пуповины (по которой все питательные вещества от матери переходили к ребенку) внутри на месте пупка остается железа Печоти – это то место, где берет свое начало первичная энергия Ци и через которую успешно транспортируются полезные вещества из масел и растений, прикладываемых к этой области.

Согласно аюрведе, пупок — это корень существования всех вен тела (sira mul), где берут энергетическое начало более 72 000 капилляров, сосудов и вен. Читать дальше…

28 комментариев

Уход за кожей по дошам

23 ноября 2021 г.

Уход за кожей по дошам

Для абхьянги (аюрведического массажа с использованием большого количества масла) для лица масла используются в зависимости от доши.

Базовые масла для вата доши:
Гхи (топленое масло), кунжутное, масло авокадо

Базовые масла для питтa доши:
Кокосовое, сафлоровое, подсолнечное

Базовые масла для капхи доши:
Канола, миндальное, оливковое

Базовые масла для тридоша:
Кунжутное, миндальное, жожоба

Эти масла используются при массаже здоровой кожи как базовые. При различных кожных заболеваниях можно использовать эфирные масла, усиливающие действия базовых.

Если борются с морщинами, то в указанные базовые масла добавляют смеси эфирных масел фенхеля, лаванды, розы, ладана, кипариса.

При борьбе с прыщами добавляют смеси эфирных масел бергамота, можжевельника, кипариса, чайного дерева, лаванды.

Лучшее средство (из масел) при уходе за глазами описано в посте «Здоровые глаза» – это гхи, смешанное с трипхалой и выдержанное в медной посуде.

О приготовлении этого медицинского гхи читайте в посте «Глаза, трипхала и золото».

Также хорошие результаты дает закапывание глаз касторовым маслом. С касторовым маслом (плюс натуральная камфора) приготовлен целебный крем «Каджал» (kajal). Он имеет чёрный цвет и используется в качестве косметического средства, чтобы подводить глаза, но, кроме того, является очень полезным для глаз лекарством. Читать дальше…

Комментариев нет

Масла при мышечных болях

11 мая 2021 г.

Масла при мышечных болях

Многие аюрведические травяные масла, тяжелые по своей природе, применяют для снятия болей в мышцах, а также для их питания при вата-дефиците (дефиците всего, в том числе и мышечной массы). При болях в мышцах некоторые масла более предпочтительны, например масло Маханараян. Ниже я коротко перечислю другие масла с подобным действием (состав масел будет приведен в конце, после перечисления).

Помимо эффективного масла Маханараян, хорошо помогает снятию боли в мышцах, расслаблению напряженных мышц масла Дханвантари (Dhanwantaram tailam), Муривенна (Murivenna tailam), Бала Ашвагандха, Маха Бала, Ниргунди (Nirgundi tailam).

Для увеличения мышечной массы, для уменьшения мышечного истощения (состояние вата-дефицита), особенно при истощении мышц после паралича рекомендуется Махамаша масло (Mahamasha Tailam).

Сахачаради масло (Sahacharadi tailam) эффективно при варикозном расширении вен, проблемах с сосудам, сосудистых «звездочках».

Коттамчуккади масло (Kottamchukkadi tailam) рекомендуется использовать при растяжении мышц, мышечной боли, жесткости суставов, для профилактики ревматических заболеваний.

Эти масла (и многие другие с похожим действием, чаще всего с основой на кунжутном масле) являются природными тониками, эффективным средством при болях в суставах, ревматизме, артрите. Состав масел Читать дальше…

13 комментариев

О гхи в трактатах

1 февраля 2021 г.

О гхи в трактатах

«В каких аюрведических трактатах можно прочитать про гхи и вообще про жир?». Вопрос из комментариев к посту «Гхи – топленое масло» (N 109), который я решила вынести в отдельный пост.

Гхи упоминается во всех древних текстах, начиная от Ригведы (9/ 2.70), Яджурведы (1/2/1), Атхарваведы, Упанишад, Махабхараты (и входящей в нее Бхагавад Гите).

«Брахман – это подношение; Брахман – это гхи; Брахманом является жертвоприношение, изливаемое в огонь Брахмана».
(Багхавад Гита,4/24)

В Махабхарате говорится:

«Из топленого масла течет пища для всех миров».

Бог Агни, первое слово и божество Ригведы, известен как Хутабху (Hutabhu) – пожиратель топленого масла.

«Тонкая часть взбитого творога поднимается вверх и становится маслом. Тонкая часть еды, когда ее едят, поднимается вверх и становится разумом »
(Чхандогья Упанишад 6/6/1)

(О Ведах пост   «Веды говорят…»)

Гхи также упоминается в:

1. Сушрута Самхите (основной текст по медицине и хирургии): Читать дальше…

8 комментариев

Аюрведа при пигментации

27 марта 2020 г.

Аюрведа при пигментации

Повышенная пигментация чаще всего бывает у людей с высокой питта дошей (высоким огнем организма).

По идее, чтобы как можно лучше избавиться от пигментации, нужно заниматься приведением в баланс питта доши, при которой снижается избыток желчи, которая и дает пигментацию кожи. Но в этом посте не будут рассматриваться методы понижения питта доши, хотя кое-что можно почитать в посте «Панчакарма. Шамана. Питта».

Также нужно помнить,что состояние кожи является показателем хорошей работы кишечника, правильного пищеварения, отсутствия грибков и паразитов. Без этих условий добиться хорошего состояния кожи почти невозможно.

Задача этого поста – рассказать об аюрведических средствах, наиболее эффективных для осветления пигментных пятен.

Лучшим является манжишта (manjistha), которая входит в «золотой ряд» аюрведических растений (список из 50 самых эффективных). При применении внутрь манжишта лучше всего балансирует питта и капха доши, при чрезмерном и длительном применении внутрь может повысить вата дошу. Читать дальше…

8 комментариев

Горчица в аюрведе

11 июня 2019 г.

Горчица в аюрведе

Кто же не знаком с горчицей? И на обеденном столе стоит, и при простудах помогает – вспомните, как в детстве при простудах ставили горчичники на грудь, насыпали сухую горчицу в носки, некоторых еще заставляли нюхать или есть с ложки.

Существует несколько видов горчицы (sarshapa):

Белая горчица, желтая горчица (sinapis alba)
Черная горчица (brassica nigra, krushna sarshapa(санскрит))
Красная горчица (rakta sarshapa)
Индийская горчица (brassica juncea )

В семенах горчицы содержится рутин (витамин Р), который человеческий организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно. Именно этот витамин особенно ценен для многих систем и органов. Он благоприятно влияет на стенки кровеносных сосудов и капилляров, повышает их эластичность, артериальное давление, нормализует его и поддерживает на должном уровне. Нормализует его и поддерживает внутриглазное давление, снижает его и упреждает развитие глаукомы.

Рутин является антиоксидантом, хорошо работает на предупреждение онкологии крови и молочных желез. Недостаток рутина в организме можно определить по проявлению петехий (сыпи) – мелких кровоизлияний на коже, особенно на тех участках, на которые оказывалось физическое воздействие или давление. Также отмечаются следы кровоизлияний на слизистых, мелкие синяки.

Аюрведические характеристики семян горчицы: Читать дальше…

Комментариев нет

Лен (семя и масло)

10 марта 2019 г.

Лен (семя и масло)

В аюрведе семена льна и льняное семя известны со времен Чараки. Санскритские синонимы льна – Uma, Kusuma, Rudrapatni, Parvati. Английское название – Flaxseed. Семя льна пользуются большой популярностью у сторонников здорового питания, особенно у вегетарианцев и веганов, так как льняное семя — это источник растительного белка. В аюрведическом питании семя льна и льняное масло используется, как и все остальные продукты без исключения, в соответствии со своей аюрведической конституцией.

Аюрведические характеристики семени льна следующие
(согласно Сутрастханы Чарака Самхиты 27/292):

Вкус (rasa) – сладкий, вяжущий
Энергетика (virya) – согревающая
Вкус после переваривания (vipak) – острый
Качество (guna) – влажная, тяжелая

Увеличивает мобильность, способствует очищению кишечника, иногда может вызвать диарею (но при больших дозах и малом приеме воды, наоборот, может вызвать запор)

Семя льна понижает вата дошу и повышает питта и капха доши.

Аюрведические характеристики льняного масла почти такие же, как и у семени, за исключением аюрведического вкуса (rasa) – он только сладкий (без вяжущего).

Семя льна и масло действуют смягчающе, послабляюще, отхаркивающе, являются питательным тоником.

Семя льна и льняное масло очень рекомендовано при явных дисбалансах вата доши – разных видах невралгий, параличей. Широко используется при болезнях сердца, при женском бесплодии. Читать дальше…

18 комментариев

Балa, маслo Кширабала тайлам

22 августа 2017 г.

Балa, маслo Кширабала тайлам

Этот пост получился из дополненного комментария о том, как разбираться с маслами. С маслами все довольно просто. Вы можете легко сами определять – для каких целей лучше всего использовать конкретное масло. Во-первых, растительные масла больше всего подходят людям с высокой ватой, особенно с вата-дефицитом. Людям питта конституции масла нужны меньше, за исключением охлаждающего кокосового масел. Капха конституции масла нужны меньше всего. Лучшим для капхи будет горчичное масло.

Почти все медицинские масла готовят на кунжутном масле. При внимательном рассмотрении аюрведического масла после вычисления базового масла (чаще всего это кунжутное масло), дальше смотрите травы и препараты, с которыми готовилось основное масло.

Один из подобных разборов недавно был в комментарии  # 41 к посту про «Ану Тайлам». Там я рассказывала о масле «Шатбинду Тайлам»,  как вычислять – для каких целей оно пригодно, так как информация продавца часто бывает довольно скудная.

У «Кширабала тайлам» (о котором спрашивали в комментарии) основа  тоже  кунжутное масло, как и у многих ему подобных – «Маханараян», «Ану Тайлам». Разбирая травы и препараты, на которых это масло настаивали, пытаемся выяснить – для какого состояния они лучше всего подходят. Это не всегда удается, так как множество растений нельзя найти в русском, английском, нет ни перевода, ни описания. С санскритом или одним из языков Индии (на котором может быть инструкция, если препарат привезен или куплен из Индии) тоже не все дружны. Но кое-как можно вычислить основные ингредиенты.

Обычно первыми перечисляются те растения и препараты, которых больше в пропорциональном отношении. На них и нужно ориентироваться, они главные.

Читать дальше…

11 комментариев

Что делать с топленым маслом?

28 мая 2017 г.

Что делать с топленым маслом?

Во первых – употреблять в пищу, особенно людям вата-конституции, и особенно людям с вата-дефицитом. Людей вата-конституции и их легкостью, сухостью, подвижностью теплые масла с их тяжестью, маслянистостью приводят в баланс, помогая восстановить нормальную деятельность ваты. Гхи успокаивает, питает, смазывает и защищает ткани. Также гхи прочищает шроты (каналы), закупоренные амой (токсинами). Закупорка шрот препятствует свободному движению ваты, отчего вата возбуждается. В процесс восстановления баланса входит панчакарма, где гхи используется на первом этапе промасливания.

Промасливание бывает двух типов — внешнее и внутреннее.

Внешнее промасливание (еxternal oleation therapy) – энергичнoe втираниe лекарственных масел (чаще всего растительных) в кожу, называется бахья снехана (bahya snehana). О снехане скоро будет отдельный пост, пока только скажу, что гхи чаще используется для внутреннего промасливания. Чистое гхи является ценным питательным и лекарственным продуктом, обладающим удивительной проникающей способностью, заполняющим все пространство, обволакивающим все поверхности. Гхи легко впитывается всеми тканями. Это делает его исключительно подходящим веществом для внутреннего промасливания.

Для внутреннего промасливания (абхьянтхар снехана, abhyanthara/sneha/snehapanam, internal oleation) внутрь принимают или чистое гхи, или лекарственное гхи (грита, medicated ghee, ghrita).

В сочетании с другими лекарственными компонентами гхи не утрачивает своих свойств — в частности, оно продолжает усиливать пищеварительный огонь и способствует всем видам секреции. Читать дальше…

23 комментария