Вот мы наконец и добрались до разбора реальных типов людей. До этого мы рассматривали “чистые типы” – Вата, Питта и Капха. Но в “идеальном” виде эти типы встречаются крайне редко, поэтому, применив знания о “чистых” типах, мы теперь будем разбираться со смешанными. Мы уже знаем, у любой пары Дош будет что-то общее, и увеличение этого общего может привести к неприятностям.
Давайте разберем Вату-Питту.
Вата – это Воздух, Питта – это Огонь. Значит Вата-Питта – это комбинация Воздуха и Огня, двух непостоянных стихий. Воздушная Ватта склонна к опасениям, а огненная Питта – к гневу. Вот и подумайте сами, какой непредсказуемый тип получается. Если что-то не насторожит или не испугает такого человека, то значит приведет его в бешенство. Вата-Питта никому не верят из-за своих опасений (свойство Ваты), всегда занимают оборону и подозревают всех (свойство Питты). Им приходится прилагать огромные усилия для успокоения бушующих внутри страстей. Они так и ищут кого-нибудь поблизости, чтобы вылить на него весь свой гнев. Также они не могут переносить никакую критику.
Применив наши знания о «чистых» Дошах, давайте определим – чего же не хватает в связке Вата-Питта. Здесь не хватат элемента Воды (Капхи составляющей). А Капха (Вода) отвечает за хорошую жизнедеятельность, любовь, терпение – чего как раз не хватает Вата-Питте. Поэтому для сбалансированной жизни Вате-Питте нужно создать любящую спокойную атмосферу. Хорошо бы передать часть своих дел и забот близким или подчиненным, не старась все сделать самому. Когда Вата-Питта немного успокоится от бешенной гонки, организм начнет приходить в баланс гораздо эффективнее. Однако, непостоянсто Ваты-Питты все время прорывается, подобно вулкану, и требует постоянной внутренней дисциплины и сдержанности. Они должны быть последовательными, более спокойными и избегать каких-либо излишеств в любых проявлениях.
Для «приземлени» этого вихря Воздуха и Огня им нужен Капха стиль – немного ленивый, любящий. При подборе питания в первую очередь учитывается преобладающая Доша, по ней и выстраивается диета, а потом уже учитывается 2-я Доша. Так как больше половины всех заболеваний дает повышение Ваты, которая «носится» по организму и разносит болезни других Дош, то в первую очередь все таки следует успокоить Вату.
При подборе Асан стоит подбирать позы, массирующие кишечник (выгоняют воздух Ваты), перекруты в области желудка (усиливают ток желчи – Питты), и конечно расслабляющие позы. Типу Вата-Питта можно посоветовать позу Трупа (Шавасана) по 3 раза в день по 30 мин. Это конечно экстрим, мало кто может себе это позволить из-за бешенного темпа, в котором живет большинство, но чем больше расслаблений – тем лучше. Пранайаму следует подбирать нормализующую, без всяких «огненных дыханий» (бхастрики).
Этому типу крайне рекомендована Йога Нидра (Йога сновидений) – отличная методика расслабления. Некоторые из вас наверное с ней сталкивались на различных занятиях – это когда вам предлагают расслабиться и только перемещать ваше внимание на те части тела, которые называет или учитель, или инструктор, или голос на проигрывателе. Звучит это примерно так :
«…обратили внимание на большой палец руки, указательный, средний,….руку, плечо, грудь,… бедро, колено, лодыжку,.. ступню…».
И пока вы следуете мысленным взглядом за голосом и своими частями тела, поверьте – посторонние мысли никак не могут проникнуть в голову, им там в это время нет места, – наступает отличный отдых. Практикующие Йогу Нидру могут спать по 3-4 часа в день и чувствовать себя очень бодрыми. Записи с Йога Нидрой найти не проблема – они продаются в специальных магазинах, через интернет, просто скачиваются с интернета. Если же никак не получается найти, в печатном виде все-таки можно достать и тогда уже наговорить на свой собственный приборчик (что у вас там имеется). Правда, придется попросить сделать это кого-нибудь – свой голос в записи почему то не дает такого расслабления, как посторонний.
Так что Вата-Питта – вперед к успокоения (не спеша и с любовью).
Посты по теме:
Доши (возраст, периоды, сезоны)
Я определил свою конституцию-2
Пракрити или Тридоша – к чему стремиться?
Сама и Нирама (доши с амой и без амы)
Прана, оджас, теджас – духовные двойники дош
Наследство от родителей и выбор партнёра
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
4 января 2010 г. в 7:03 -
Здравствуйте! Замечательный сайт – самый толковый разбор по аюрведе среди русскоязычных источников!
По нескольким сайтам я определила, что отношусь как раз к типу Вата-Питта. Нужно ли мне теперь исключать всё, что неблагоприятно для них обоих? Посоветуйте, пожалуйста, как лучше распланировать свой ежедневный ритм?
Спасибо!
4 января 2010 г. в 22:20 -
Мое правило – не комментировать результаты , полученные где-то в другом месте.
Я не могу ручаться за достоверность и тем более советовать , исходя из этих результатов.
Наш блог – общеобразовательный, и если вы все таки решите пользоваться этими знаниями, то всегда нужно помнить, что при дисбалансе 2-х Дош в первую очередь “успокаивают” Вату, так как она является основной “виновницей” многих неполадок.
Если вы внимательно читали мои заметки и другие сайты, то наверное уже должны сложить себе картину – если запор, сухость организма, бессоница, нервозность – это повышенна Вата. Применяют анти-Вата стиль жизни (питание, режим дня, Асаны, Пранайаму).
Если начинаются проблемы с кожей, с желудочно-кишечным трактом – повышается Питта – переходим на анти-Питта режим.
Так же по временам года:
Обязательно нужно наблюдать за своим состоянием – все не так просто, и ринувшись жить по Аюрведе, вы можете наломать дров.
Начинайте с небольших изменений, небольших порций специй для вашей повышенной Доши и наблюдайте. Если все нормально, потихоньку увеличивайте, если что-то не так – вернитесь к предыдущему.
На нашем блоге будут вестись разборы разных ситуаций, но к сожалению, блог наполняется не так быстро, как от меня требуют читатели.
Успехов!
25 августа 2010 г. в 2:28 -
Доброго времени суток!
Подскажите пожалуйста, а где можно найти диету для Питта-Вата доши? или можно использовать диету для Вата-Питты ?
Благодарю!
25 августа 2010 г. в 6:05 -
Если Вы нашли Вата-Питта диету и не можете найти Питта-Вату – то это – одно и то же, дело только в пропорциях, делайте упор на Питта-понижающих продуктах, а во 2-ю очередь – на Вата понижающих. Но это в том случае, если Вы все правильно определили. Понижать в первую очередь надо ту Дошу, которая проявляется на физическом уровне.
25 сентября 2010 г. в 5:18 -
Вата-Питта – это комбинация Воздуха и Огня. Означает ли это,что людям этого типа не повредит употреблять много жидкости, т.е. недостающей Воды?
25 сентября 2010 г. в 7:38 -
Вы почти правы. Употребление жидкости в больших количествах не должно повредить. Но поскольку много еще других составляющих, то следить надо за своим состоянием. И не только вода улучшить состояние Вата – Питты. Стиль жизни, приблеженный к Капхе (как раз то, чего не хватает) будет действовать лучше.
29 сентября 2010 г. в 9:51 -
61 год шёл я шёл по этой жизни и пришёл неожиданно… ,и в то же время было какое-то предчувствие …, к океану Знаний – ВЕДЫ .
Я изменил питание – у меня изменилось всё!
Вот если бы эти Знания , хотя бы на уровне “детского садика” мне попались в мои 20 лет – я прожил бы совершенно другую жизнь.
Я долго не мог определится с моей дошей.Вышел на Ваш сайт. Попробовал – Йога Нидра . Моя доша – Вата – Питты.
Вопрос. Я “морж”. Стаж 37 лет ( были перерывы). Ледяная вода , как я понял из лекций, для доша – Капха. Я люблю воду. Вата-Питта – это комбинация Воздуха и Огня.Как мне быть с моржеванием?
29 сентября 2010 г. в 12:15 -
Ой, что-то Вы не так поняли. “Ледяная вода , как я понял из для – Капха” – ледяная вода может довести Кашху до смерти. Капха и так холодная и мокрая и ненавидит моржевание.
Но, как Вы пишите – Вы определили себя как Вата-Питта. Чистая Вата тоже терпеть не может холодной воды и может этим заниматься только под влиянием внешнего мнения, что это полезно и в целях воспитания характера. Ей лучше теплая влажная парная.
Но видно , у Вас сильна Питта, поэтомы Вы и занимаетвесь так долго моржеванием.
И Слава Богу! Лишь бы хорошо себя чувствовали .
3 февраля 2011 г. в 13:31 -
Наше счастье постоянно, ешь кокосы, жуй бананы, ешь кокосы, жуй бананы, чунга чанга)) Эту песню написал человек Вата- питта) Чудесное и очень приятное состояние, особенно для девушки. Да иногда бросает из крайности в крайность, но рядом всегда есть люди, которые скажут:”ну может не обязательно сегодня прыгать с парашютом, все-таки зима и град…” По мнению многих уважаемых мною людей, надо стараться убирать границы и разделения из нашей жизни, но если эти разделения позволяют тебе просто быть счастливым и гармоничным, и являются при этом частью древнейшей науки, думаю, стоит позволить им войти в твою жизнь, она станет ярче, обязательно станет)
Лина, очень интересно, спасибо.
21 августа 2011 г. в 1:47 -
а я никак не могу смириться что для типа вата-питта ( это я прочитала в инете) не рекомендуется употреблять кислые фрукты и овощи, а я без кислого ообще жить не могу, как же так?
15 апреля 2012 г. в 16:22 -
Спасибо за статью! Я сама питта-вата, ядерная смесь :)
Питта успокоила чуть-чуть, осталось разобраться с ватой ( видимо с понижением питты начала расти ватта – а этого нельзя было… Для меня аюрведа – как кубик-рубик: одно собираю, другое разваливается.
15 апреля 2012 г. в 16:57 -
“Если не придете в ярость, то разнервничаетесь” (улыбка). Хорошо, что осознаете. Уже легче.
И сравнение с кубиком -рубиком – в точку. Возьму на заметку.
Только и успеваешь следить – одно понизили, другое повысилось.
Если знать “противоядия” – можно манупулировать.
Я, при своей 100 % Капхе иногда позволяю себе мороженное. И тут же заедаю горстью перца. Для равновесия.
Так и смотришь – в какую сторону склонились весы. Делать нечего.
30 июля 2012 г. в 13:56 -
видимо,наши вкусовые пристрастия и приводят нас к дисбалансу. так и получается,нельзя то,что очень любишь и всю жизнь это ел. что вкусно-то вредно,а что полезно-совсем не вкусно. вот только заметила,ребенок мой совсем не есть те продукты,что могут вызвать дисбаланс его повышенной доши. Наверное,детский,пока не засоренный организм еще слышит природу и сопротивляется тому,чем кормит его мамочка по незнанию…
30 июля 2012 г. в 14:21 -
Дети – это те же взрослые, только маленького роста. И подчас они мудрее многих взрослых.
Ну, “стараниями” родителей многое искореняется на корню “Не говори глупостей, ты еще маленький, мама знает лучше”.
А ребенок просто много помнит и чувствует из прошлых жизней.
Если к детям прислушиваться – многое можно узнать.
Но – мамам не до того! Заняты!
Хорошо, что Вы заметили его вкусовые пристрастия. В правильним состоянии ребенок Вам покажет своим поведением что его организм требует.
Не бойтесь этих глупостей, широко тиражируемых “Ребенку нужно….” Все, что ему нужно – он и так возьмет. Не пихайте!
Но конечно, и потокать желаниям есть чипсы с пепси тоже не надо. Просто дома не держите. А уж сьест где-нибудь – ну, не смертельно!
24 августа 2012 г. в 6:34 -
здравствуйте.я тоже в поиске ответов.хотелось бы выяснить такой вопрос:на консультации у врача-аюрведиста было сказано что повышена питта(это проявляется в воспалительных заболеваниях а так же высыпания на коже)но ослаблен огонь пищеварения.хотелось бы прочитать что то по этой теме-дисбаланс питты пониженный агни.в основном материал по теме с повышенным агни.рекомендации конечно были даны но хотелось бы самой лучше ориентироваться.чтобы выполнять их не вслепую.спасибо
24 августа 2012 г. в 8:44 -
Ну что я могу сказать после врача-аюрведиста? Я даже не врач, а консультант по аюрведическому стилю жизни и Ayurveda Educator.
Хорошо бы конечно спрашивать там, где консультировались. Но понимаю, что это нереально.
Сейчас даже многие доктора говорят пациентам “Посмотрите про свою болезнь на интернете”.
А чтобы ориентироваться самой – столько всего нужно перелапатить. Вон, на доктора Аюрвереды учатся 7 лет.
Представляете, какой обьем?
Но, если человеку надо – ответ обязательно найдется.
Успехов!
14 сентября 2012 г. в 2:15 -
Здравствуйте, Лина. Большое спасибо за этот сайт. Все очень доступно и понятно описано.
У меня, судя по множеству тестов и самоощущениям (я понимаю, что это может быть ошибочным, но давайте допустим, а я понимаю и принимаю возможные последствия ошибки) у меня дисбаланс Вата и Питта. Со стороны Ваты – боли в суставах, почти во всех: колени, локти, пальцы и т.п., обычно после нагрузки, даже незнанчительной, боли в пояснице, остеохондроз шейного отдела, запоры. Со стороны Питты – проблемы с пищеварением – изжога, тяжесть в желудке, колики, понос, желчекаменная болезнь.
Наибольшее беспокойство доставляют суставы и желчный пузырь. Я составила диету, исключив продукты, вредные для Ваты и Питты, суставы смазываю кокосовым маслом. Если еда жирновата, то начинается понос и боли в желчном, а недостаточно жирновата, то запор и как помочь суставам.
Я что-то делаю не верно? Или просто нужно больше времени? Использую аюрведу 2,5 мес.
14 сентября 2012 г. в 6:54 -
2.5 месяца диеты – малый срок, если использовать одну диету. Диетой вообще мало что можно сделать. Работает комплекс аюрведического стиля жизни.
И уже целый комплекс может давать результаты через время, равное- 1 месяц аюрведического стиля за 1 год проблем.
31 марта 2013 г. в 0:41 -
Здравствуйте! Измучилась с определением своей доши. Все время думала, что я питта – очень яркий, динамичный характер, быстрая речь, быстрый образ мысль, агрессивность, врываюсь из-за лишнего слова. По тесту на сайте: вата -105, питта – 92, капха 66. Встречалась с индийским врачом аюрведы – он сделал пульсовую диагностику, пообщался со мной – сказал, что я капха-вата. Почитала, ну не капха я никак!!!!
Очень хочу правильно питаться с целью гармонизировать свои доши. Мой вопрос вот в чем: могу ли я все-таки определить свою дошу, исходя их эмоционального и характерного описания доши? У меня всегда была склонность к полноте, но как таковая она “вылезла” после 2х родов – и поэтому мне говорят, что я капха. Но кроме лишнего веса я ничего от этой доши не ощущаю! Но у меня нет и проблем питты – у меня хорошая чистая кожа, склонная к сухости, никогда не болит живот и не бывает изжог – зато агрессии и огня в проявлениях – хоть отбавляй. Зато проблема с суставами, часто ноют руки, спина, но не бывает запоров, но бывают дни, когда мучают сомнения. Как же мне понять, кто я? Жизнерадостная, безумно энергичная и эффективная помпушка с приступами ярости, спящая как младенец, с отсутсвием болячек, кроме суставных, регулярным рыхлым стулом и хорошей кожей!!!???? Заранее огромное спасибо за помощь!!!!
31 марта 2013 г. в 6:53 -
Иветта,
– “Измучилась с определением своей доши” – Вы не одиноки! Не у всех получается определить правильно свое состояние по интернету.
Лучше прислушиваться к мнению специалиста – в Вашем случае – к аюрведическому врачу. Куда уж компетентней. Но дело в том, что Вы ему не верите, значит толку не будет.
Со мной тоже вступают в споры во время консультаций «Нет, я никакая ни Вата-Питта (например), я по интернету определяла».
Со временем, когда все-таки начинают следовать рекомендациям и видят улучшения, пищут «Надо же, никогда бы не подумала и наломала бы дров со своими самодиагностиками»
Об этом – в посте «Я определил свою конституцию!»
– «по тесту на сайте: вата -105, питта – 92, капха 66» – специалисты не определяют в %, а смотрят проявления Дош.
– «могу ли я все-таки определить свою дошу, исходя их эмоционального и характерного описания доши» – это будет ментальная конституция, которая не всегда совпадает с физической.
– «Как же мне понять, кто я?» – можете продолжать «интернетить», а можете прислушаться к мнению специалиста! :)
То, что у Вас нет никаких проблем – просто замечательно.
3 Доши в разных количествах присутствуют у каждого, и постоянно находятся в изменяющемся состоянии.
У кого-то их дисбаланс проявляются на физическом уровне, а у кого-то они довольно сбалансированы и никак себя не проявляют.
Ко мне все чаще обращаются совершенно здоровые люди, настолько здоровые, что я уточняю – «Вы точно внимательно заполняли анкеты, у вас практически ничего не отмечено?» – Отвечают «Да, я здоров, но не хочу дожидаться, когда проблемы начнутся и хочу начать жить в соответствие со своей Викрити».
Прямо по восточной пословице «Рыть колодец нужно начинать не тогда, когда одолела жажда, а гораздо раньше».
31 марта 2013 г. в 12:58 -
Лина, спасибо за ответ!
мысль не в том, что я кому-то не доверяю а в том, что себя более внимательно, чем кто-либо анализирую.
Давайте я иначе задам вопрос: допустим, моя конституция капха, и я хочу похудеть, значит мне надо разжечь агни, при этом я кричу дома на мужа и детей, а хочу им радоваться вне зависимости от места и времени. Получается, борясь с полнотой и увеличивая питту- я также усиляю проблему своего эмоционального недовольства. как так? что важнее- быть с облазнительной и злой или доброй, но толстой? мне надо решить ОБЕ проблемы. Вот в чем вопрос.
Почитала, поняла – решайте ВРЕМЕНННО то, что больше тяготит. типа худейте, потом с гневом разбираться будем. А сразу можно? я ж оптимист, хоццца все и сразу!!!!!!!
31 марта 2013 г. в 15:39 -
“я себя более внимательно, чем кто-либо анализирую” – 3- Доши (и по 5 под-Дош у каждой), 7 конституций, 7 Дхату , 16 Шрот, 7 Кал, признаки дефицита и переизбытка Дош и т.д. Вы уверены, что вы можете собрать эти сведения и поставить себе диагноз?
– «допустим, моя конституция капха» – не буду спекулировать, не имея данных.
– «при этом я кричу дома на мужа и детей» – это непонимание общей картины, непонимание роли женщины в семье, всплески Раджаса, беспокойство ума, ложные ценности – все что угодно, выбирайте!
– «потом с гневом разбираться будем» – когда Вы поймете, в чем причина вспышек гнева (скорее всего – в завышенных ожиданиях, событиях, идущих не по Вашему сценарию), то и гневаться будет не на что.
10 августа 2013 г. в 22:26 -
Линочка, присоединюсь к толпе Вас благодарящих! Зашла сюда и просто rediscovered для себя аюрведу, 3 дня уже оторваться не могу, все Ваш ЖЖ да блог читаю:)
И появился у меня один вопрос. Тут, наверное, надо немножко пояснить для начала. По конституции и истории прошлых болезней я яркая Питта, а ментальность у меня Ваты (я очень типичный “воздушный” Водолей). Но в жизни я очень гармоничный человек: не злюсь, не нервничаю, не ленюсь, медитирую, всех и все люблю и принимаю. Все, чем болела, вылечила с помощью EFT и Silva Method. Хочется верить, что обычно пребываю в Саттве. Не жизнь, а малина, одним словом:)
Внимание, вопрос: а какой диеты/режима питания нужно придерживаться, если все доши сбалансированы? У меня хороший Агни, Пракрити – больше Питта. Значит ли все выше описанное, что я могу есть, в принципе, все, что захочу ( в разумных пределах, естественно)? Или же стоит все-таки не увлекаться любименьким остро-кисло-соленым, если есть врожденная тенденция к повышению Питты?
Извините, что так сумбурно. Гуглила – ничего не нашла, надеюсь на Вас.
11 августа 2013 г. в 4:35 -
Юля,
– Вы очень правильно вычислили – «я могу есть, в принципе, все, что захочу (в разумных пределах, естественно). В этом залог – в разумности.
– «есть врожденная тенденция к повышению Питты?» – если чувствуете это и она проявляется – не увлекайтесь.
19 января 2014 г. в 5:48 -
Добрый день!
Начала интересоваться аюрведой, вы очень в этом помогаете, спасибо вам ОГРОМНОЕ!
Надеюсь, что я задаю не очень глупый вопрос, но вот что:
У меня тип вата-питта. Последнее время сильные проблемы с пищеварением: газы, спазмы, запоры /диарея. Так же проблемы с кожей, иногда чешется все тело( хотя видимых признаков никаких нет).
Я правильно понимаю, что при таких признаках у человека дисбаланс и ваты и питты? Или же это вата, которая затрагивает питту? Не совсем понятно, какого режима питания придерживаться. Наверное, сначала стоит успокоить вату?)
Еще вопрос насчет сои. Употребляю ее очень часто, т.к. не ем мясо (и молочных продуктов). Вате бобовые противопоказаны . Но ведь соя -это соевые бобы! Некоторые источники допускают соевый соус , молоко и тофу для ваты. Некоторые категорически против. Я в замешательстве!) Что же делать с соей при дисбалансе ваты?
Спасибо вам за терпение и столь разборчивые ответы! Замечательного дня:)
19 января 2014 г. в 13:06 -
Тина,
“сильные проблемы с пищеварением” – все описанные вами симптомы относятся к нарушению пищеварения (диспепсии). Под нарушением пищеварения объединены несколько расстройств. Наиболее распространённое – малабсорбция (синдром плохого всасывания пищи в кишечнике). Термином «синдром малабсорбции» объединены более 70 патологический состояний пищеварительной системы.
Так что простым понижением-повышением дош тут не справиться.
Из обращающиха за консультацией – 90% жалуются именно на это. С остальными состояниями могут как-то разобраться, а это нужно расматривать со всех сторон – что именно нарушено.
При диспепсии – что не сьешь – все не впрок. :) А когда огонь пищеварения в норме и выделительная функция в порядке – хоть самую неподходящую еду употребляй – все переваривается.
26 марта 2014 г. в 16:00 -
Добрый день!
Прошла несколько тестов (я понимаю, что для точного определения конституции необходимо сходит к специалисту, но пока нет возможности, так как далеко от дома, а на чужом языке всё-таки получать рекомендации не хотелось бы) и получила результат – Питта-Вата.
Не могу взять в толк, что успокаивать в первую очередь: преобладает Питта (особенно по психологическим характеристикам, да и по физическим), но Вы советуете в первую очередь позаботиться о Вате. Буду благодарна за маленькое разъяснение, Благодарю!
26 марта 2014 г. в 21:44 -
Юлия,
К сожалению, я опять повторяю то, что приходится повторять в каждом 5-м письме – тесты, пройдённые самостоятельно редко определяют реальное положение вещей.
«Я определил свою конституцию!»
Об этом потом очень многие пишут консультирующиеся, что многое, что они себе наопределяли – мимо. Поэтому я не комментирую эти результаты. Я могу только отвечать за свою работу и за свои тесты. Для достоверности лучше спрашивать там, где проходили эти тесты.
– Если у вас на самом деле питта-вата, то то, что стоит первым (и значит преобладает), что больше проявляется на физическом уровне, на то больше внимание и обращаем, и применяет полную программу регулирования доши (в данном примере – питты). А за ватой постоянно следим, регулирую ее асанами, пранаямой, но не специями и питанием, так как все то, что понижает вату, автоматически повышает питту, которая и так высока.
27 сентября 2014 г. в 15:31 -
Добрый день, Лина! В предыдущем комментарии вы написали, что при типе питта-вата питту корректируем питанием, а вату техниками. Скажите, а при типе вата-питта получается наоборот – вату корректируем едой, а питту техниками? В зимнее время я мерзну, особенно когда сижу без движений, поэтому спасаюсь масалой, горячей едой, а вот на свежие салатики даже смотреть не хочется:) Не получится ли при таком подходе усугубить дисбаланс питты? Питта проявляется в основном проблемами со зрением, выпадением волос. Ещё меня мучает вопрос: если у меня часто бывают холодными конечности, возможно ли, что при приведении в баланс организма, они перестанут таковыми быть?
28 сентября 2014 г. в 22:21 -
Анастасия,
Питту техниками мало можно корректировать, немного только пранаямой.
Питание в разные сезоны должно быть разное – летом для всех больше охлаждающего (сырого). Зимой – более теплого и маслянистого.
“Питта проявляется в основном… выпадением волос” – у женщин выпадение волос практически всегда связано с нарушением пищеварения. Это только мужчины -питты лысеют (посмотрите на королевское семейство – принцы с 30 лет уже хорошо потерявшие волосы)
«часто бывают холодными конечности, возможно ли, что при приведении в баланс организма, они перестанут таковыми быть?» – однозначно!
6 октября 2014 г. в 1:21 -
Меня после йога нидры обычно “плющит” и колбасит почему-то.
6 октября 2014 г. в 7:05 -
Валерий,
Трудно сказать, почему именно такая реакция. Из собственного опыта могу рассказать, что в те времена, когда я начала серьезно заниматься йогой и пранаямой (по 3 часа в день с утра) мой организм реагировал так – ровно через пять часов после занятий на меня мгновенно наваливалась такая усталость, что я падала на месте и засыпала на два часа. Со временем это прошло и целый день после занятий чувствовалась необычная легкость и подьем энергии. Адаптация!
Примерно такое же я наблюдаю на занятиях тай чи. Группа плавно, спокойно занимается. А с новичков льет пот. С чего бы это? С обыкновенных плавных движений, легких приседаний? Правда, там много моментов разворотов вокруг позвоночника. Может, какие энергетические пробки пробиваются? В общем, со временем у новичком это проходит и организм реагирует нормально.
Что происходит с вашим телом во время йога-нидры – можно только спекулировать. Что-то происходит, сдвигается. Ваши неприятные ощущения – это типа ваши внутренние проблемы, которые лезут наружу и так проявляются (как объяснили бы психотерапевты).
Скорее, всего, со временем должны появиться ощущения, как в описанном мной примере с занятиями йогой – появится легкость и удовольствие. А пока может быть, типа «Выздоровление через ухудшение»
6 октября 2014 г. в 8:13 -
На форуме Бойко пишут примерно то же самое: бывают разные, в том числе и неприятные/болезненные ощущения, вроде как “очистка” от стрессов, негатива.
29 ноября 2014 г. в 14:54 -
Здравствуйте!
Врач определил меня как Питта-Вата. Сказал, что повышена одновременно и Питта и Вата, сильный гормональный дисбаланс, проблемы с желудком и иммунитет ниже плинтуса (сказал, что мёрзну сильно именно от этого).
Так же у меня на фоне гормонального дисбаланса мастопатия и очень уж я переживаю по этому поводу :(. Врач сказал, что нужно делать массаж кунжутным маслом. И вот вопрос: кунжутное масло ведь повышает питту! Не замассажирую ли я себя до еще большего ее поднятия?) Читала, что можно использовать при мастопатии еще и касторовое, может быть использовать его?
Так же хотелось бы узнать по поводу голоданий по Оганян для Питта-Вата типа, знаете ли про это и что думаете?
Спасибо, всего доброго!
29 ноября 2014 г. в 15:53 -
Кристина,
Мой стандартный ответ на «врач определил» – «кто определял, у того и спрашивают» :)
По поводу разных голоданий (и Оганян тоже) я ничего не думаю. Я рассматриваю любое состояние с точки зрения аюрведы, а в ней как таковое голодание не приветствуется, кроме как кратковременного, в состоянии нирама. При аме (наличии токсинов), при нарушении пищеваревния (очень частой жалобе) толку от голодания бывает мало.
23 февраля 2015 г. в 7:47 -
Здравствуйте, Лина!
Помогите, пожалуйста, разобраться.
Когда-то у меня очень болела грудь из-за мастопатии, в результате лечения боли прошли, но уплотнения остались. Для удаления амы я хожу в баню. В парилке парюсь так, чтобы обжигало, потом иду под прохладный душ. На выходе из бани легкость во всем теле и ощущение кайфа. Но в последнее время появилась боль в молочных железах. Боль–Вата, разрастание тканей—Капха.
Не могу понять, что же у меня повысилось в результате посещения бани. Подскажите, пожалуйста!
23 февраля 2015 г. в 9:53 -
Светлана，
“Для удаления амы я хожу в баню” – этого очень мало.
“Боль–Вата, разрастание тканей—Капха. Не могу понять, что же у меня повысилось в результате посещения бани”
– не так все просто. С опухолями (если это опухоль) и психосоматических причин много. И многие “опухоли” – не являются такими. И все это не обязательно после посещения бани. Это равносильно, что сказать “я каждый день хожу пешком, или ем картошку”- вероятность такая же. Миллионы ходят в баню, но не у всех эта проблема. Значит, дело не в бане. Хотя, многие специалисты не рекомендуют баню при подобных проблемах. Но серьезных исследований нет, на которые можно было бы сослаться.
О проблемах груди сейчас готовлю статью на сайт, так как и вопросов много присылают и я собрала шокирующую информацию о мамографии и постановках диагнозов. Через несколько дней, я думаю, статья будет на сайте, там и постараюсь ответить на общие вопросы.
А конкретно – нужно конечно, с врачом обсуждать, самодеятельность с определением “какая доша пповысилась при уплотнении в груди” может завести не туда. Аюрведический стиль жизни хорош как дополнение к основному лечению, если проблема уже проявилась и находится а 5 или 6 ступени развития.
Аюрведа же хороша на 4-х первых ступенях развития。 Ну， и в восстановительный период тоже хорошо помогает。
。
У меня консультировались несколько человек с раком груди, проходившие химиотерапию (обращались как раз в это время). Мы все обсуждали, понимая, что вот прям сейчас мало что можно сделать, но после некоторые написали, что все прошло успешно и они восстанавливаются и следуют аюрведичеслкому стилю жизни. Т.е. все работает, но не все так прямолинейно.
26 февраля 2015 г. в 9:54 -
“О проблемах груди сейчас готовлю статью на сайт, так как и вопросов много присылают”
Ура, появится 1- ая статья о гинекологии!
4 апреля 2015 г. в 4:50 -
Здравствуйте.
У меня пракрити Питта-Вата влажный тип. Викрити там же.
Это жестоко. Мне холодно под двумя одеялами, в это же время изжога, 30кг лишнего веса и я уже несколько лет с насморком живу, а месячные в перемешку со слизью.
Нужно повышать Капху, но ведь тогда и количество слизи увеличится? А если уменьшать кол-во слизи, уменьшается Капха, появляются судорги и немеют конечности.
Правильно ли я понимаю, мне можно только те продукты/пряности которые разрешены всем трем дошам?
4 апреля 2015 г. в 12:16 -
Алена,
“Это жестоко”
– жестко пока, до тех пор, пока не начали жить в соответствии со своей конституцией. При любой викрити можно добиться комфортного состояния. Начав жить по аюрведическому образу жизни те, кому было холодно, отмечают, что теперь комфортно. Те, кому было жарко, и они не могли заснуть, пока несколько раз не примут прохладный душ, или хотя бы не ополоснут ноги холодной водой, говорят, что теперь спят спокойно, и даже иногда в тонких носках.
Изжога же – почти всегда “Нарушение пищеварения” и после приведения его в норму уходят очень многие проблемы (перечисленные в статье).
“Нужно повышать Капху?”
– теоретически, да. В идеальном состоянии – для понижения одной или двух высоких дош следует повышать третью, самую низкую. Но,поскольку идеальное состояние редко встречается, а накладываются всякие “препятствия” в виде нарушения пищеварения, закупорки энергии в теле (а там, где энергия застаиваеся, там и образуется очаг проблемы). Также очень много психосоматических проявлений бывает. Все это одним повышением капхи не возьмешь.
“Правильно ли я понимаю, мне можно только те продукты/пряности которые разрешены всем трем дошам?”
-трудно сказать, что вам нужно не видя полностью картину. Но если вы уверены в определении своей викрити, то и продукты и весь стиль жизни должны быть анти- Питта-Вата. Именно – стиль жизни, а не только продукты. Одним изменением питания не добиться значительного улучшения.
4 апреля 2015 г. в 12:41 -
Лина, спасибо за ответ, а как быть со слизью? При анти- питта-вата стиле жизни ее количество не увеличится?
4 апреля 2015 г. в 12:46 -
Алена,
со слизью отдельно никак не быть. Отдельно с ней не борятся, увы!
Это комплекс дисбаланса организма.
7 апреля 2015 г. в 1:08 -
Здраствуйте, Лина!
У меня пракрити – Вата влажный тип, а викрити – Вата (сухость, худоба, запоры. пищеварение слабое) немного Питты (геморрой) Скажите, пожалуйста, какой питьевой режим должен быть? Сколько пить чистой воды?
И еще вопрос: как проявляют себя Вата (сухая) влажный тип и Капха (влажная) сухой тип?
Большое спасибо
7 апреля 2015 г. в 12:24 -
ОЛЬГА,
O питье можeте почитать в “Питьевой режим в Аюрведе”
Теоретически при влажной вате состояние сухости чуть меньше. Влажной ваты практически не бывает,да и разбираться нужно именно с викрити.
У капха сухой тип наблюдается нехватка в организме жидкости.
Внешне их можно перепутать с другими викрити, но так как специалистами викрити определяется не по внешнему виду, то обычно ошибки исключены.
Капха сухой тип находится в лучшем положении по сравнению с обычной, проблем отеков и набора веса у нее меньше.
“немного Питты (геморрой)”
– геморрой – это “Нарушение пищеварения” (в болчшинстве случаев). Правильная переработкс и удаление отходов – и никакого гемоrроя.
28 мая 2015 г. в 22:54 -
Спасибо за ваш сайт,очень помогает мне. 30 лет жил в России всегда мёрз и голодал (вата)) последние 2,5 года живу в Индии, в месте где жаркий (кроме зимы 2,5 месяца) и влажный климат. У меня часто пита падает и повышается либо вата либо капха. Что нужно учесть для вата-питы конституции в таком климате ?
29 мая 2015 г. в 7:13 -
and,
При повышении одной доши две другие соотвественно понижаются – такой закон, так что все закономерно.
если “часто пита падает”, т. е. питта низкая, то вопрос “Что нужно учесть для вата-питы конституции в таком климате” – поставлен неправильно. При “часто пита падает” у вас не может быть вата-пита. Да и еще и “повышается ….капха”.
Вам нужно все-таки сначала определиться с конституцией.
Если говорить об отдельно взятой высокой доше, то есть пост на эту тему:
“Что делать с высокой дошей?”
При проживании в местности питта (жаркой) в сезон питты почти всем нужно пользоваться правилом “Подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным.”. Т. е. практически всем нужно вести анти-питта режим (охлаждающий, в разной мере для разных викрити).
Но, конечно, нужно действовать по состоянию. Капхе, например, жара зачастую только на пользу (пока вся лишняя слизь разжижится и выведется), вату тоже нужно долго прогревать. И только одной пите нужно охлаждатся всеми методами.
29 мая 2015 г. в 10:58 -
Благодарю за скорый ответ, я прошёл по ссылке, но не нашёл как там определить свою конституцию ?
29 мая 2015 г. в 11:22 -
and,
По ссылке рассказывается, что самостоятельно определить викрити не всегда удается.
Но у вас с этим проблем должно быть меньше всех – вы живете в Индии, стране аюрведы, а там специалистов гораздо больше, чем где либо, хотя, конечно, зависит от штата.
8 сентября 2015 г. в 13:50 -
Здравствуйте, Лина!
Спасибо Вам за то добро, что Вы делаете.
Я понимаю, что для лучшего результата нужно обращаться к врачу, но в наших краях таких нет, вот и приходится изучать самостоятельно. Из-за недостатка полноты знаний – в голове сложная путаница.
Мне никто не может помочь.Мерзну всегда и очень сильно. Живу в холодных краях России (это я к тому, что страдания мои самые настоящие). И всё бы хорошо, повышать Вату и жить себе спокойно, но нет!
Лицо моё уже второй год цветет ярко-красными прыщами (в основном щёки и скулы) чередуясь угревой сыпью. – по всему лицу -рубцы. На лицо – Питта! По натуре человек я непостоянный, во мне и милосердие и гнев, одно противоречие. Я всё понимаю, но зачастую не могу с собой совладать.
С кожей лекарства уже не помогают, я уже и не удивляюсь этому. Мне 25 лет.
И я не знаю, что мне делать. Силы в борьбе за тепло и красоту уже на исходе.
Буду благодарна любому Вашему ответу. Всего Вам хорошего!
8 сентября 2015 г. в 16:12 -
Анна,
“к врачу, но в наших краях таких нет”
– а такого плана врачей (наверное вы имели ввиду аюрведических, спрашивая меня на аюрведическом блоге) почти нигде нет. Ну что он там будет сидеть “ в холодных краях России “, кому это там нужно? А у доктора семья, которую нужно кормить. Так что не скоро такие доктора появятся повсеместно. Мало кому они нужны. Сильная вера в традиционную медицины не оставляет места альтернативам.
“Из-за недостатка полноты знаний – в голове сложная путаница”
– пока все разложится по полочкам – немало времени пройдет :)
“Мерзну всегда и очень сильно. И всё бы хорошо, повышать Вату и жить себе спокойно, но нет! “
– отдельно повышать ничего не надо. Нужен баланс организма, к которому идут комплексом разных процедур и действий.
На консультациях такое приходится разбирать – “Об аюрведе ничего не знала, почитала ваш сайт 3 дня, определила у себя вату и начала ее понижать”. В общем, когда написавшая дозрела до консультации, то там оказалось, что ее вата на десятом по важности месте, там с другим надо разбираться. Вот несколько месяцев и работали совместно. Так что не все так просто – “повышать Вату и жить себе спокойно” :)
“Лицо моё уже второй год цветет ярко-красными прыщами На лицо – Питта! “
– а скорее всего – сильное нарушение пищеварения, ну, и на фоне высокой питты (может быть, никто не знает). Но понижать ее – никакого толку не будет. Лицо может сильно не похорошеть. Начинать нужно не с лица, и “лекарства уже не помогают”. Лекарства от чего? Причина-то неясна, поэтому и не помогает.
“И я не знаю, что мне делать”
– скорее всего, начинать надо с восстановления пищеварения,также с борьбы с возможными паразитами.
После этого или сойдут яркие признаки вашей “мнимой питты” (потому что при высокой питте не мерзнут), либо она подтвердится, и тогда уже определитесь со своей конститиуцией.
Ну, и будете разбираться, почему при высокой питте (допустим), вы мерзнете.
И тут уже можно будет планировать себе стиль жизни, соответствующий вашей конституции.
.
3 января 2016 г. в 3:51 -
Лина, здравствуйте! Замечательный сайт организовали для начинающих!
А у меня вот такой к вам провокационный вопросик :))
Если вдруг наблюдается резкое повышение растительности по всему телу (явное и значительное) – что бы это могло значить?
По всем изучениям я скорее ватта-питта тип. Благодарю заранее!!!
3 января 2016 г. в 10:54 -
Марина,
На этот вопрос вы и сами, скорее всего, знаете ответ, не первый же день живем :)
Оволосенение у женщины по мужскому типу показывает на дисбаланс гормонов, мужских стало больше (вот волосы и пошли), женских меньше. Явление это довольно распостраненное в любом возрасте, но особенно при приближении менопаузы, когда резко падает гормональный фон.Нужно следить за уровнем гормонов. Общеизвестно, когда делают операции по перемене пола, пьют гормональные препараты и волосы или растут (если нужно новому мужчине), или не растут (у новой женщины) Все дело в них, в гормонах, все зависимости от вашей аюрведической конституции.
Пить синтетические гормоны я вас не призываю, это нужно обсуждать со своим доктором, хотя они предупреждают, что принятие синтетических гормонов ведет к резкому увеличению потенциального рака груди.
В аюреде есть довольно много растений и препаратов, аналогов гормонов, вернее, веществ, помогающих производству этих гормонов – в мужском организме нормализуется производство мужских гормонов, в женском – женских, т.е . устанавливается нормальный гормональный баланс.
В посту “Эндометриоз” я как раз рассказывала о насыщении организма натуральными фитогормонами из обычных продуктов и растений.
Те женщины, которые писали мне на консультациях об этой проблеме (начале излишнего роста волос на подбородке с наступлением менопазы) начинали принимать указанные препараты и растения, одновременно) удаляя очень жесткие быстрорастущие волосы. В общем, на месте выдернутых новые волосы растут, гораздо медленее, гораздо тоньше, не что было раньше. Т.е. явно агрессивный мужской фон ушел (только с применением обычных продуктов питания и распостраненных растений).
Ну, и конечно внешние процедуры могут помочь, всякие протирания. Чаще всего упоминается грецкий орех. Им пользуются жещшины южных республик и стран, где проблема роста волос на лице очень актуальна. В интернете вы легко найдете эти рецетпы. Насколько они действенны – я не могу сказать, собственного опыта у меня нет.
11 марта 2016 г. в 10:14 -
Идеально сочетание Шавасаны и Йога Нидры. Вы лежите в Шавасане, а ваш партнер легко и непринужденно прикасается к разным участкам тела. Если это длится не менее 23 мин, расслабление просто отличное. Советую сочетать с мантрами.
18 марта 2016 г. в 2:39 -
Здравствуйте, Лина.
У меня такой вопрос:
в интернете очень много информации о диете для разных типов дош. А есть ли аналогичная информация о диете для различных подтипов дош? То есть, например, мы имеем дисбаланс Питты в какой-то из ее поддоше.
Будет ли список разрешенных продуктов для этой поддоши отличатся от общего списка для Питты?
18 марта 2016 г. в 6:45 -
Валентина,
В интернете есть все. Если вы нашли очень много информации о диете для разных типов дош, то, если бы существовала аналогичная информация о диете для различных подтипов, то она была бы где-то рядом и вы бы ее нашли. В интернете невозможно что-то спрятать :)
Об этом (балансе поддош) не стоит слишком волноваться, потому что одним питанием мало что можно сделать, и уж точно не повлиять на поддоши.
Доши постоянно образуются в организме и постоянно выводятся из него, уловить это очень трудно, все постоянно меняется, и поддоши тоже, целиком влияя на дошу. Поэтому единичными мерами повлиять что на дошу, что на ее поддоши не удаётся. Зато при комплексном подходе все приближается к балансу.
Существуют рецепты «Влияния растений, эфирных масел на поддоши», чаще от специалистов по ароматерапии, типа вдыхание паров масла приведёт в баланс определенную поддошу. Не верьте, не приведёт (в одиночку). А в комплексе будет хорошим подспорьем.
Точно так же и с продуктами. Даже если вы найдёте, что определенным продуктом якобы снизите поддошу — вряд ли. Хотя, если найдет такие рекомендации — пробуйте, следуя здравому смыслу, я не думаю, что будут советовать то, что может повредить. Все зависит от количества. В нормальных количествах нанести себе вред невозможно.
13 мая 2016 г. в 16:46 -
Здравствуйте Лина!
Никак не могу окончательно определить свою дошу, пожалуйста помогите!
То ли Вата – Питта, то ли Питта – Вата…? Я с детства раздражительная и вспыльчивая, проблему с кожей в виде нейродермита, плохое зрение – близорукость, но с кишечником и желудком у меня всё в полном порядке.
Жару переношу значительно хуже чем холод, но и холод тоже не люблю – в прорубь нырнуть однозначно не решусь…
В последние 2 года меня стали беспокоить мои коленные и тазобедренные суставы, особенно в летнее время года.
Может ли тип Дош меняться в зависимости от времени года?
Спасибо!
13 мая 2016 г. в 20:57 -
Юлия,
“Никак не могу окончательно определить свою дошу, пожалуйста помогите!”
– вы не одиноки :) Об этом на сайте и пост есть “Я определил свою конституцию!”
“пожалуйста помогите!”
– прямо здесь, в комментариях, я не могу вам помочь, так как по юзерпику это не определяется. Это я делаю на консультациях. Это моя работа. А здесь на сайте пишу общее в свободное от консультаций время. Так что – увы! :)
“Я с детства раздражительная и вспыльчивая”
– нас всех просто плохо учили, что раздражительность свою показывать неприлично, и вспыльчивость надо держать при себе. “Леди не может показывать свой гнев” (с) :).
Так что питта может и играет роль в раздражительности, но достойно вести себя можно при разных конституциях.
“проблему с кожей в виде нейродермита”
– нейродермит относится к психосоматическим заболеваниям, и может быть при любой викрити, так что при определинии викрити он в расчет не принимается.
Кое-что о психосоматических заболеваниях кожи можете почитать в комментарии N 10 к посту “Тип кожи”. Хотя чаще всего “Проблемы кожи – высокая питта”, но при психосоматике эти проблемы могут быть при любой викрити. Или точнее – практически все кожные проблемы относятся к психосоматически, и более ярко они протекают у питты.
“плохое зрение – близорукость”
– это может быть при любой викрити, и в определении ее не помогает. У возникновении близорукости есть несколько причин, и очень часто – тоже психосоматика. Человек не хочет/боиться смотреть в будущее, вот оно и видится в тумане.
“но с кишечником и желудком у меня всё в полном порядке”
– если уверены, то замечательно! А то иногда на консультациях разбираю анкеты, пишут ” с ЖКТ все в порядке, стул 1 раз в 2-3 дня”. Или – “Пищеварение в порядке, опорожнение 5 раз в день”. Мамдарагая! Ну какой же это порядок! :)
Ну, и остальные ваши жалобы не помогают определению викрити.
“Может ли тип Дош меняться в зависимости от времени года?:”
– не то что они меняются, но по другому себя ведут – летом вата и капха разогреваются (убирается присущий им холод организма), у капхи разжижается и выходит слизь- здесь “Подобное уменьшается противоположным”. Питта же еще больше нагревается и если не сменить режим на совсем охлаждаюшим, то ее перегрев приносит проблемы. Здесь “Подобное увеличивается подобным и должно быть уменьшено противоположным”.
Ну и так далее, по сезонам.
.
“Доши (возраст, периоды, сезоны)”
10 марта 2017 г. в 13:12 -
1) В период Ватты я нахожусь в климате ветреном и т.п. (Который увеличивает Ватту.) Ватту лучше всего успокаивает массаж с Кунжутным маслом. А питте нельзя это масло -оно греет ее. Как быть тогда? ( не использовать?) А кокосовое масло например охлаждает, а если ватта вылетела ,то кокосовое масло усугубит этот процесс?( какое масло для промасливания лучше всего подойдет для такой доши в период ватты?)
2) Я Ватта- Питта и у меня слабый отток желчи, получается нельзя жирное. А В период ватты очень хочется есть жирное ( олифковое масло или теплый хлеб с гхи). Жирное повышает питту, Что делать? И Где грань по количеству принимаемых жиров в сутки или за прием пищи( имеется ввиду безопасный)
3) Для Питты желательны приемы пищи в определенное время , я ем около 8, около 13 и около 18. А если я чувствую что у меня повышенная ватта при смешанной конституции как я должен питаться? Как Ватта переходить на 4 разовое питание по желанию?
10 марта 2017 г. в 18:00 -
Алексей,
Отвечу вам внутри вашего комментария ЗАГЛАВНЫМИ буквами (иначе не разобрать).
—————————————–
1) В период Ватты я нахожусь в климате ветреном и т.п. (Который увеличивает Ватту.) Ватту лучше всего успокаивает массаж с Кунжутным маслом. А питте нельзя это масло -оно греет ее. Как быть тогда? ( не использовать?)
— НЕТ ТАКОГО – «НЕЛЬЗЯ». ВСЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЯДОМ ИЛИ ЛЕКАРСТВОМ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДОЗЫ, МЕСТА, ВРЕМЕНИ ПРИМЕНЕНИЯ И ИСХОДНОГО СОСТОЯНИЯ.
ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕСПОКОИТ, ТЕМ И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. ЗА ВАТОЙ НАБЛЮДАЮТ БОЛЕЕ ПРИСТАЛЬНО, ТАК КАК БОЛЬШИНСТВО ПРОБЛЕМ ИМЕННО ОТ НЕЕ.
ПО ПОВОДУ КУНЖУТНОГО МАСЛА – ЧАРАКА УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО КУНЖУТ ТОЛЬКО СЛЕГКА МОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПИТТУ ПРИ ЧРЕЗМЕРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ.
ЧТОБЫ РАДИКАЛЬНО ЧТО ТО ИЗМЕНИТЬ, НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ НЕПОДХОДЯЩИЕ ПРОДУКТЫ, ПРЕПАРАТЫ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ РЕЖИМЕ, СООТВЕТСТВУЮЩЕМУ ВАШЕЙ ВИКРИТИ, ИЗРЕДКА НЕБОЛЬШИЕ ВКЛЮЧЕНИЯ НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОДУКТОВ, ПРЕПАРАТОВ НЕ ПРИНЕСУТ ВАМ ВРЕДА. ИХ ДЕЙСТВИЕ НА СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОРГАНИЗМ БУДЕТ НЕЗАМЕТНО И БЫСТРО ПРОЙДЁТ.
НО ВСЕ ЭТИ ПОВЫШЕНИЯ ДОШ ОЧЕНЬ КРАТКОСРОЧНЫ, НАПРИМЕР — ВЫПИЛ ЧАШКУ ИМБИРНОГО ЧАЯ — ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ПОШЁЛ ЖАР, ПОТ. ЕЩЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВСЕ ПРОШЛО. ТО ЖЕ САМОЕ С МОРОЖЕННЫМ (В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ).
——————
А кокосовое масло например охлаждает, а если ватта вылетела ,то кокосовое масло усугубит этот процесс?( какое масло для промасливания лучше всего подойдет для такой доши в период ватты?)
— СМ ВЫШЕ. ЧТОБЫ КОКОСОВЫМ МАСЛОМ ОХЛАДИТЬ ОРГАНИЗМ ВЗРОСЛОГО МУЖЧИНЫ, ЭТО НУЖНО В НЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КУПАТЬСЯ.
—————————–
2) Я Ватта- Питта и у меня слабый отток желчи, получается нельзя жирное.
— ВОТ НЕПРАВИЛЬНО ПОЛУЧАЕТСЯ. ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ОПОРОЖНЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ НЕОБХОДИМО С КАЖДЫМ ПРИЕМОМ ПИЩИ ПОТРЕБЛЯТЬ ОКОЛО 10 Г ЖИРА. В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ЖЕЛЧЬ ЗАСТАИВАЕТСЯ В ПУЗЫРЕ, ЧТО ПРИВОДИТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ.
———————————
А В период ватты очень хочется есть жирное ( оливковое масло или теплый хлеб с гхи).
–ПРАВИЛЬНО ХОЧЕТСЯ. «ПОДОБНОЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПОДОБНЫМ И УМЕНЬШАЕТСЯ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ». И ИМЕННО УКАЗАННОЕ И НУЖНО ЕСТЬ.
——————————-
Жирное повышает питту,Что делать?
— ВСЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЯДОМ ИЛИ ЛЕКАРСТВОМ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДОЗЫ, МЕСТА, ВРЕМЕНИ ПРИМЕНЕНИВ И ИСХОДНОГО СОСТОЯНИЯ.
———————————
И Где грань по количеству принимаемых жиров в сутки или за прием пищи( имеется ввиду безопасный)
— ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ОПОРОЖНЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ НЕОБХОДИМО С КАЖДЫМ ПРИЕМОМ ПИЩИ ПОТРЕБЛЯТЬ ОКОЛО 10 Г ЖИРА. В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ЖЕЛЧЬ ЗАСТАИВАЕТСЯ В ПУЗЫРЕ, ЧТО ПРИВОДИТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ.
В ПЕРИОД ВАТЫ, С ВИКРИТИ ВАТА ЖИРОВ НУЖНО МНОГО. ОСОБО СУХИЕ ВАТА-ЛЮДИ ГОТОВЫ ЕСТЬ (И ЕДЯТ) ГХИ ИЗ БАНКИ ЛОЖКАМИ И НЕ МОГУТ НАРАДОВАТЬСЯ. ГОВОРЯТ, ЧТО МАСЛО КАК БУДТО СКВОЗЬ ПЕСОК ПРОХОДИТ И НИКАК НЕ НАСЫТИТ ОРГАНИЗМ.
ВЫ САМИ ПОЧУВСТВУЕТЕ, КОГДА МАСЛА ДОСТАТОЧНО- И ПЕЧЕНЬ ДОЛЖНА РАБОТАТЬ ПРАВИЛЬНО (ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ОНА ЧИСТАЯ), И НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ (ВЕРНЕЕ, С НИМ НУЖНО РАЗОБРАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ), И ВОЛОСЫ БУДУТ БЛЕСТЯЩИЕ, И СЛИЗИСТЫЕ В НОРМЕ, И КОЖА БУДЕТ ХОРОШЕГО ЗДОРОВОГО ЦВЕТА И ПРАВИЛЬНОЙ ВЛАЖНОСТИ (МАСЛЯНИСТОСТИ). Т.Е. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ КОЛИЧЕСТВЕ МАСЛА В ЧИСТОМ СБАЛАНСИРОВАННОМ ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕК СИЯЕТ, КАК НАЛИВНОЕ ЯБЛОЧКО.
———————————
3) Для Питты желательны приемы пищи в определенное время , я ем около 8, около 13 и около 18. А если я чувствую что у меня повышенная ватта при смешанной конституции как я должен питаться? Как Ватта переходить на 4 разовое питание по желанию?
–КАК УЖЕ НАПИСАЛА ВЫШЕ – ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕСПОКОИТ, ТЕМ И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.
13 марта 2017 г. в 7:20 -
1) Бытует такое мнение , что при конституции Питта-Вата или Вата -питта. Что если повышается питта , автоматически повышается Ватта-это так? Она включается как охладитель. Наоборот не знаю.
Мне хотелось бы прояснить этот вопрос и взаимосвязь этих двух дош!
2) Если КОнституция Питта -Ватта
Питту Успокивают ( Вяжущий, Горький и сладкий вкусы)
Вату Успокаивают ( Соленый, Кислый и сладкий вкусы)
Повышают питту острый и кислый
Повышает ватту горькое и вяжущее
Правильно я понимаю что:
Если Питта-Вата( Пита повышена) то я следую анти питта режиму. Ем вяжущий, горький и сладкий. ПИтаюсь в строгое время 3 раза в день.
Если Вата-Питта ( Вата повышена), то я следую анти Вата режиму. Ем Соленое, кислое и сладкое?
То есть если у меня 2 доши, то балансирую то что вышло из равновесия. А может ли получится так Что конституция Питта-Ватта, я ем горькое и вяжущее и этим снижаю питту и поднимаю ватту? Не будет ли разбалансировки?
3) Действительно ли на ужин нужно есть только овощи или можно есть рис или хлеб например?
13 марта 2017 г. в 10:17 -
Алексей,
отвечу внутри вашего комментария ЗАГЛАВНЫМИ буквами (иначе не разобрать).:
«Бытует такое мнение , что при конституции Питта-Вата или Вата -питта. Что если повышается питта , автоматически повышается Ватта-это так? Она включается как охладитель. Наоборот не знаю.
Мне хотелось бы прояснить этот вопрос и взаимосвязь этих двух дош!»
— ОБ ЭТО НЕМНОГО НАПИСАНО В ПОСТЕ «ЧТО ДЕЛАТЬ С ВЫСОКОЙ ДОШЕЙ?»
———————————-
«2) Если Конституция Питта -Ватта, то Питту Успокивают ( Вяжущий, Горький и Сладкий вкусы)
Вату Успокаивают (Соленый, Кислый и Сладкий вкусы)
Повышают питту Острый и Кислый
Повышает ватту Горькое и Вяжущее
Правильно я понимаю что:
Если Питта-Вата( Пита повышена) то я следую анти питта режиму. Ем вяжущий, горький и сладкий. Питаюсь в строгое время 3 раза в день
Если Вата-Питта (Вата повышена), то я следую анти Вата режиму. Ем Соленое, кислое и сладкое?
То есть если у меня 2 доши, то балансирую то что вышло из равновесия. А может ли получится так Что конституция Питта-Ватта, я ем горькое и вяжущее и этим снижаю питту и поднимаю ватту? Не будет ли разбалансировки? »
— ВЫ И САМИ В ТАКИХ ОБЬЯСНЕНИЯХ УЖЕ ЗАПУТАЛИСЬ, И МОИ ОТВЕТЫ ЗАПУТАЮТ ВАС ЕЩЕ БОЛЬШЕ.
ДОШИ ПОСТОЯННО ОБРАЗОВЫВАЮТСЯ, ВЫВОДЯТСЯ, ЗАДЕРЖИВАЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ И ЗА ЭТИМ НУЖНО СЛЕДИТЬ, НЕ ПО ЧАСАМ И МИНУТАМ, НО ПРИМЕРНО ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ, КУДА КАЧНУЛИСЬ ВЕСЫ.
ДОШИ ХОТЯ И ИЗМЕНЯЮТСЯ (ИНОГДА ИЗМЕНЯЮТСЯ С ПЕРВОЙ СО ВТОРУЮ, УКАЗАННЫЕ В ВАШЕЙ ВИКРИТИ), НО ДАЛЕКО НЕ «УХОДЯТ».
ЧТОБЫ РАДИКАЛЬНО ЧТО ТО ИЗМЕНИТЬ, НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРОДУКТЫ, ПРЕПАРАТЫ ОЧЕНЬ ДОЛГО И В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ.
КАК ТОЛЬКО ПРИЁМ ПРЕКРАЩАЕТСЯ, ЧЕРЕЗ ОТНОСИТЕЛЬНО КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА МЕСТО. ПОЭТОМУ И РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ, ДЕРЖАЩИЙ ДОШИ В ОТНОСИТЕЛЬНОМ БАЛАНСЕ.
ПРИ ЖИЗНИ ПО АЮРВЕДИЧЕСКИМ ПРИНЦИПАМ ЗА ДОШАМИ НУЖНО ПОСТОЯННО НАБЛЮДАТЬ. ДОШИ В ИХ НОРМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ ПОДДЕРЖИВАЮТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. НО ЭТА НОРМА ОЧЕНЬ НЕСТАБИЛЬНА, ДОШИ ПОДВЕРЖЕНЫ УСИЛЕНИЮ ИЛИ УМЕНЬШЕНИЮ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ПИЩИ, ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ВРЕМЕНИ ГОДА И Т.П. В КАЖДОМ ЖИВОМ СУЩЕСТВЕ ТРИ ДОШИ ПОСТОЯННО ДВИЖУТСЯ, ВИДОИЗМЕНЯЮТСЯ И УРАВНОВЕШИВАЮТ ДРУГ ДРУГА. В ЭТОМ ОСНОВА ЖИЗНИ.
———————————————–
«3) Действительно ли на ужин нужно есть только овощи или можно есть рис или хлеб например? »
–НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. ВСЕ МОЖНО ЕСТЬ В РАЗУМНЫХ ПРЕДЕЛАХ, ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ПРАВИЛЬНЫХ СПЕЦИЙ И ПРЕПАРАТОВ, ОСТАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ БАЛАНС ДОШ. А ЭТО НЕ ТОЛЬКО ЕДА. НАПРИМЕР, ВАТУ ЛУЧШЕ ВСЕГО О БАЛАНСИРУЕТ ПРАНАЯМА.
ЧТОБЫ РАДИКАЛЬНО ЧТО ТО ИЗМЕНИТЬ, НУЖНО ЕСТЬ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ НЕПОДХОДЯЩИЕ ПРОДУКТЫ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. ПРИ ПРАВИЛЬНО РЕЖИМЕ, СООТВЕТСТВУЮЩЕМУ ВАШЕЙ ВИКРИТИ, ИЗРЕДКА НЕБОЛЬШИЕ ВКЛЮЧЕНИЯ НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОДУКТОВ НЕ ПРИНЕСУТ ВАМ ВРЕДА. ИХ ДЕЙСТВИЕ НА СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОРГАНИЗМ БУДЕТ НЕЗАМЕТНО И БЫСТРО ПРОЙДЁТ.
13 апреля 2017 г. в 1:01 -
Как быть если угораздило поселиться на 13 этаже, и я реально чувствую что не хватает элемента земли и что Вата очень сильно вылетает. Какие меры наиболее эффективны в такой ситуации?
Всегда сплю хорошо а тут совсем не смог заснуть. Какой период адаптации обычно?
13 апреля 2017 г. в 17:02 -
Алексей,
Да, чем выше от земли, тем человеку вата конституции труднее.
Скорее всего, этажность изменить не так-то легко, поэтому придется заземляться всеми возможными методами, частично описанными в посте «Панчакарма.Шамана.Вата».
Ну и питание должно быть тяжелое, масляно-мясное, с тяжелыми тониками. Но это в случае нирама-вата (повышения дош без токсинов) и при правильном пищеварении.
Сон тоже нормализуется при общем балансе, но при высокой вате это одна из основных жалоб.
Кое-какие советы есть в разделе «Сон».
26 марта 2018 г. в 10:40 -
Лина, подскажите, возможно ли при дисбалансе Вата-Питты одновременно сухость кожи и при этом отсутствие характерных для Ваты запоров, газообразования (за счет Питты)? Тесты я не проходила, ориентируюсь только на описание типов и эксперименты с питанием – при приеме горячих специй, таких как трикату ощущается жар, жжение, появляется коричневый налет на языке. По описанию же эмоциональной стороны чаще всего преобладает вата (тревога, страхи) и иногда питта (гнев, раздражение).
26 марта 2018 г. в 11:20 -
Татьяна,
Все возможно, при двудошном состоянии могут смешиваться любые характеристики дош в разных сочетаниях.
Газообразование чаще всего характеризует не только высокую вата дошу, а расстройство пищеварение, поэтому на на него, как на признак высокой вата доши ориентироваться не нужно.
«Тесты я не проходила, ориентируюсь только на описание типов и эксперименты с питанием»
–// этого может быть мало для определения викрити»
«Я определил свою конституцию!»
20 июня 2018 г. в 0:07 -
Здравствуйте Лина,
у меня конституция вата-пита или пита-вата, я худой при росте 173 вес 53 +/-, по всем признакам с описанием вата-доши совпадает, предпочтения в питании, психотип и тд, но при физической активности метаболизм сильный, как говорят кожа да кости ))
в общем мне это надоело, решил набрать вес, немного хотя бы . Обычно занимаюсь йогой, но решил походить в спортзал на тренажёры мышцы нарастить)). Я аккуратно это делаю без больших нагрузок, но после нескольких дней занятий, возникли сомнения результативности этого, потому что от нагрузок пищеварение усиливается и по-моему никакого роста мышц не происходит, а наоборот, при том, что я усилил питание.
Конечно я понимаю, что должно пройти более продолжительное время для проявления результатов. Но так как я читал. что для вата-доши прирост веса и мышечной массы это маловероятно, то мой вопрос, стоит ли этим заниматься, потому что постоянно заниматься силовыми упражнениями я не хочу.
йога мне больше подходит, а слышал от тех кто занимается, что если всё время не занимаешься, то мышцы сдуваются.
20 июня 2018 г. в 11:59 -
Ананта-Нитай,
Скорее всего, у вас не высокий метаболизм, а вата-дефицит (при таком весе и росте и «кожи и костях»).
Может у вас также и высокая питта, но только из вашего описания я не могу этого увидеть.
Через несколько дней занятий вы точно ничего не увидите, слишком рано.
Обычно силовыми тренировками занимаются в надежде нарастить мышцы. При высокой вате, вата-дефиците мышцы от этого все равно не растут, так как обычно бывает дефицит дхату (всех тканей), и его убирают питанием и тяжелыми тониками и также, те, кто занимается накачкой мышц, обязательно пьют протеиновые коктейли ( у всех дома стоят огромные банки этих порошков). Без этого мышц не будет.
Так что попробуйте поизучать этот вопрос – чем там эти спортсмены питаются. Я честно говоря, не вникаю в это, мне бы с аюрведой успевать разбираться.
Единственное, что знаю (сын рассказывает, он уже много лет из зала не вылезает) – как только на время прерываешь занятия и диету – все быстро возвращается к состоянию до занятий (вы об этом и сами написали).
В общем, надеяться, что только в спортзале вы сможете повысить вес не стоит. Но при режиме для вата-дефицита плюс то, что я написала выше, через длительное время вы можете получить улучшение.
20 июня 2018 г. в 23:28 -
Спасибо большое за ваш ответ.
Я прочитал про вата-дефицит, из всех признаков у меня только истощение веса.
Года четыре назад я уже пользовался этой статьёй и за несколько месяцев режима, мне стало лучше. Но потом опять последовал очень активный, стрессово-активный режим жизни, в общем несмотря на то, что в моей жизни есть как активное так и время для того, чтобы придти в себя потом, за последние лет 7, вес и вид тела не меняется.
Теперь стремлюсь к благостной середине, чтобы без перегрузок ))
Но пищеварение без активности у меня слабое и если я утежеляю питание, то просто не могу переварить столько сколько ем, только живот растёт ))
Острое я всегда с трудом мог есть, особенно последний год, как только острое съедаю, например тушёные овощи в которых есть немного чёрного перца, то сразу как будто-давление повышается, в голову отдаёт.
И всегда меня сопровождала слабость физическая, чуть нагрузка и сразу такое состояние угнетённое, потому что тело волочить приходится.
Слабость ушла после того как я начал принимать отдельно Б12, Б6, омегу, другие витамины и даже протеин, не ходя в спорт-зал.
Извините за длинное сообщение, пишу для более объективного понимания вами моей ситуации.
Плюс климат в котором я большую часть времени нахожусь сухой и жаркий (130 км от Дели) сейчас около 40 градусов , маслом мажусь, но не регулярно.
Я вегатарианец уже лет 10, молочку всю ем, бобовые, орехи и прочее питательное.
В общем в режиме восстановления, когда я нахожусь дома и занимаюсь в основном только интеллектуальной деятельностью и спокойными прогулками, плаваньем, то усилить питание трудно, потому что способность переварить тоже падает.
21 июня 2018 г. в 8:23 -
Ананта-Нитай,
Отвечу внутри вашего письма ЗАГЛАВНЫМИ буквами (так будет понятнее).
«Я прочитал про вата-дефицит, из всех признаков у меня только истощение веса».
–// ЭТО НЕ «ТОЛЬКО», ЭТО ОСНОВНОЕ. ДАЛЬШЕ МОЖНО НЕ ЧИТАТЬ. СИЛЬНОЙ ПОТЕРИ ВЕСА НИ У КОГО НЕ БЫВАЕТ, КРОМЕ КАК ПРИ ВАТА-ДЕФИЦИТЕ.
——————————
«последние лет 7 вес и вид тела не меняется»
–// СООТНОШЕНИЕ ВАШЕГО РОСТА И ВЕСА (УКАЗАННОГО В ПРОШЛОМ ПИСЬМЕ) ПОКАЗЫВАЕТ НА СИЛЬНЫЙ ВАТА ДЕФИЦИТ, С КОТОРЫМ НУЖНО БОРОТЬСЯ. НО ПРИ ВАШЕМ ВЕГЕТАРИАНСТВЕ ВЫ С НИМ НЕ СПРАВИТЕСЬ. ЭТО ПРИГОВОР. ВАТА ДЕФИЦИТ УБИРАЕТСЯ ТОЛЬКО ТЯЖЕЛЫМ МАСЛЯН-ОМЯСНЫМ ПИТАНИЕМ И ПРИМЕНЕНИЕМ ТЯЖЕЛЫХ ТОНИКОВ (АШВАГАНДА, ШАТАРАВАРИ, ЧАВАНПРАШ).
————————-
«Теперь стремлюсь к благостной середине, чтобы без перегрузок»
ЛЮДИ С ВАТА-ДЕФИЦИТОМ – ОЧЕНЬ ТОНКИЕ НАТУРЫ И В ПЛАНЕ ЗДОРОВЬЯ И ПСИХИКИ. ПЕРЕГРУЗКИ ДЛЯ НИХ ОПАСНЫ.
———————————-
«Но пищеварение без активности у меня слабое и если я утежеляю питание, то просто не могу переварить столько сколько ем, только живот растёт ))»
–// НО В ПРЕДЫДУЩЕМ ПИСЬМЕ ВЫ ПИСАЛИ О ВЫСОКОМ МЕТАБОЛИЗМЕ. В АЮРВЕДЕ ВЫСОКИЙ МЕТАБОЛИЗМ РАВЕН БЫСТРОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ. ИЛИ ЧТО ВЫ ПОДРАЗУМЕЕАЛИ ПОД ВЫСОКИМ МЕТАБОЛИЗМОМ?
«Острое я всегда с трудом мог есть, особенно последний год, как только острое съедаю, например тушёные овощи в которых есть немного чёрного перца, то сразу как будто-давление повышается, в голову отдаёт».
———————————–
–// БЕЗ ОСТРОГО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ АГНИ (ОГОНЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ).
————————-
«И всегда меня сопровождала слабость физическая, чуть нагрузка и сразу такое состояние угнетённое, потому что тело волочить приходится»
–// ЭТО НЕ ОТ ОСТРОГО СОСТОЯНИЕ УГНЕТЕННОЕ, А ОТ СТИЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ НЕ ПОДХОДИТ ВАШЕЙ КОНСТИТУЦИИ.
О ФИЗИЧЕСКОЙ СЛАБОСТИ ИМЕННО ИНДУСОВ (САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ) В КАНАДЕ ХОДЯТ ЛЕГЕНДЫ. ТАМ У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ЗНАКОМЫХ, ДРУЗЕЙ, КОТОРЫЕ РАБОТАЛИ В РАЗНЫХ КОМПАНИЯХ И ВСЕГДА ЭТО ОБСУЖДАЛИ. В ТОРОНТО ОГРОМНАЯ ИММИГРАЦИЯ ИЗ ИНДИИ, И ЕЩЕ ТАМ АУТСОРСИНГОВЫЕ КОМПАНИИ ИХ ЗАВОЗЯТ САМОЛЕТАМИ НА КОРОТКИЕ СРОКИ (ЧТОБЫ НЕ ОФОРМЛЯТЬ РАБОЧИЕ ВИЗЫ). И ВОТ СИДИТ В КАКОМ НИБУДЬ БАНКЕ ЦЕЛАЯ ПОЛЯНА ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ ПРОГРАММИСТОВ И КОНЕЧНО МЕСТНЫМ ПРИХОДИТСЯ С НИМИ ПО РАБОТЕ ОБЩАТЬСЯ. И ВОТ ВСЕ ДО ЕДИНОГО ИЗ ОБЩАВШИХСЯ ГОВОРЯТ «ДА ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ – ЕМУ ЖМЕШЬ РУКУ, А ОНА КАК КИСЕЛЬ! И ПО РАБОТЕ ЕЛЕ ШЕВЕЛЯТСЯ. ТО ЛИ ДЕЛО КИТАЙЦЫ – ТЕ МЯСА НАЕЛИСЬ, ТАК ПОЖМУТ ТЕБЕ РУКУ, ЧТО СЛОМАТЬ МОГУТ, И КАК САДЯТСЯ ЗА РАБОТУ – ТАК ИХ НЕ ДОГОНИШЬ».
ВОТ И ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ – ОТКУДА БЕРУТСЯ СИЛЫ.
————————-
«Слабость ушла после того как я начал принимать отдельно Б12, Б6, омегу, другие витамины и даже протеин, не ходя в спорт-зал»
–// ДА, ЭТО НЕМНОГО ПОМОГАЕТ, НО ДЕФИЦИТ МАССЫ И ЖИДКОСТЕЙ НЕ УБИРАЕТ.
——————————–
«Плюс климат в котором я большую часть времени нахожусь сухой и жаркий (130 км от Дели) сейчас около 40 градусов , маслом мажусь, но не регулярно
–// ОДНА ИЗ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВАТА-ДОШИ – СУХОСТЬ. А «ПОДОБНОЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПОДОБНЫМ И УМЕНЬШАЕТСЯ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ». Т.Е. СУХОСТЬ КЛИМАТА, В КОТОРОМ ВЫ ЖИВЕТЕ, УХУДШАЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ.
—————-
«Я вегатарианец уже лет 10, молочку всю ем, бобовые, орехи и прочее питательное»
–// В ЭТОМ-ТО ВАША И БЕДА. ПРИ ВАТА ДЕФИЦИТЕ НА ВЕГЕТАРИАНСКОЙ ПИТАНИИ ТРУДНО БЫТЬ В НОРМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ, ЧТО БЫ ВЫ ПИТАТЕЛЬНОГО НЕ ЕЛИ. НА САЙТЕ ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ПОСТОВ НА ТЕМЫ ВЕГЕТАРИАНСТВА, НАПРИМЕР «ТИПИЧНЫЕ БОЛЕЗНИ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ».
В КОНЦЕ ПОСТА ЕСТЬ ССЫЛКИ НА ДРУГИЕ ПОСТЫ ПО ТЕМЕ.
«В общем в режиме восстановления, когда я нахожусь дома и занимаюсь в основном только интеллектуальной деятельностью и спокойными прогулками, плаваньем, то усилить питание трудно, потому что способность переварить тоже падает».
— // СПОСОБНОСТЬ ПЕРЕВАРИВАТЬ ПИШУ НЕ СИЛЬНО ЗАВИСИТ ОТ ВНЕШНЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОДТИ.
АГНИ
https://ayurveda.help/detox/agni/
ОН ИЛИ ЕСТЬ ИЛИ ЕГО НЕТ, ХОТЬ ВЫ БЕГАЕТЕ ИЛИ ЛЕЖИТЕ ПЛАСТОМ.
—————–
21 июня 2018 г. в 0:17 -
Лина правильно ли я понял, что худоба при вата-дефиците связана с проблемами мамса дхату и меда дхату ?
21 июня 2018 г. в 8:27 -
Ананта-Нитай,
Если копать глубоко, то да. Но поскольку это одни из последних звеньев цепи, то именно на этом не нужно сосредотачиваться вы все равно не можете точечно повлиять на дхату, начинать нужно с общего, тогда результат и до дхату дойдет.
22 июня 2018 г. в 0:10 -
Здравствуйте Лина,
большое спасибо за все ваши советы.
Про метаболизм, как я и писал, когда физической активности немного, к чему я стремлюсь, то пищеварение не очень активное, а когда много, то наоборот очень активное, при этом не мой образ жизни, такая активность, как вы и подтвердили.
Про острое…вы написали, что без него я не смогу поддерживать огонь пищеварения, раньше я спокойно ел имбирь и чёрный перец, это примерно последний год у меня от острого реакция в голову, как будто давление повышается или циркуляция крови ускоряется, что с этим делать ?
Я не имел ввиду, что от острого у меня слабость тела.
Про китайцев понятно, конечно. Буду работать над питанием )) вегетарианским. В любом случае, даже если есть мясо, то счастья в сердце всё равно не будет даже при здоровом теле, для меня это точно работает.
Конечно я понимаю, что для лечения такого расстройства. причём длительного нужно ехать в клинику аюрведическую и там с диагностикой и под наблюдением доктора лечиться. Но пока я не там с чего можно, начать, что я могу сделать для исправления этой ситуации ? Кроме мясной диеты конечно :)
Как это расстройство ваты называется в оригинале (на санскрите) ?
24 июня 2018 г. в 10:38 -
Ананта-Нитай,
Без того, что я вам написала в предыдуших ответах (тяжелого масляно-мясного питания плюс тяжелые тоники) массу вам не набрать.
Вот и приходится выбирать – быть ли дистрофиком «со счастьем в сердце» или все-таки бодро шагать по жизни, а не еле волочить ноги без сил.
Когда припечет, не только мясо будете есть. Вот только что отвечала на комментарий-удивлениe «Почему я больше не вегетарианка»?
– A потому, что когда от проблем ничего не можешь делать, быстро вспоминаешь про ахимсу которая должна быть в первую очередь по отношению к своему телу (вот этот ответ, с ком. N 283).
«Конечно я понимаю, что для лечения такого расстройства. причём длительного нужно ехать в клинику аюрведическую и там с диагностикой и под наблюдением доктора лечиться»
–//Not realy. Состояние, подонмое вашему отлично улучшают те, кто пользуется методикой, описанной выше. Столько времени, сколько требуется на восстановление, вы в клинике не сможете провести – это долго и дорого.
По поводу названия на санскрите – я санскритом не владею (им всего 14 тысяч человек в мирев владеет), все курсы и учебники у меня на английском, там может где-то и есть uпоминание вата-дефицита на санскрите, но рыться в этих материалах сейчас у меня, к сожалению, нет времени. То, что дает Google запросу «вата-дефицит санскрит» у меня не вызывает доверия, там что ищите сами.
P.S.
Долго не отвечала на ваш комментарий, так как почему то он попал в спам, а его я проверяю раз в несколько дней.
30 августа 2018 г. в 1:15 -
Здравствуйте Лина, спасибо большое за Ваши рекомендации. У меня тоже ссылка на этот форум почему то перестала открываться, только сейчас открылась.
30 августа 2018 г. в 3:37 -
Ананата Нитай,
сайт работает бесперебойно, я это вижу и в живом режиме – сколько человек на сайте и что сейчас читают, где комментируют и клиенты в своем Личном Кабинете читают рекомендации..
У вас что-то или с настройками вашего девайса, или провайдер что-то блокирует.
31 августа 2018 г. в 0:10 -
Да, это у меня проблема была.
3 января 2020 г. в 14:58 -
Лина, доброго времени суток!
Подскажите, пожалуйста, при слабом пищеварении (вздутие, тяжесть при малейшем переедании и, как следствие, худоба – невозможно поправиться, лишь живот вздувается) нужно специями разжечь агни.
Однако острое провоцирует (я так думаю) и без того сильные проблемы питта-доши в виде лейкореи и т.д. Например, 3 нед. назад начала употреблять имбирь с медом-лимоном + шатавари + трипхалу и кунжутное масло внутрь и на тело и специи (перец, асафетиду). Результат – сразу согрелись конечности, чудесная мягкая кожа, но через пару недель усилилось жжение и воспаление в гинекологии, лейкорея. Как же тогда быть, если, улучшая пищеварение одновременно усугубляются проблемы высокой питы в виде женских болезней? Т.е. согреться- сразу согрелась, на кожу кунж. масло сразу чудесно подействовало, но вздутие не ушло, по женской части – хуже и больше есть я не стала (вес 49 кг).
Буду благодарна за ваш комментарий.
4 января 2020 г. в 14:00 -
Елена,
«при слабом пищеварении…как следствие, худоба – невозможно поправиться»
-// это не обязательно является следствием слабого пищеварения. Невозможность поправиться (а из ваших комментариев к другим постам видно, что это может быть вата-дефицит.
Хотя в одном из комментариев вы писали, что вам определили викрити как питта-капха (а при этой конституции вы бы были довольно плотненькой, с хорошей жировой прокладкой, с тенденцией к повышенному весу, так как это две влажные доши, склонные к накоплению жидкостей и набору веса).
Живот вздувается чаще всего при высокой грибковой инвазии (на сайте об этом ничего нет, это я рассматриваю а консультациях), но в интернете легко найти, что делать в подобной ситуации).
«сильные проблемы питта-доши в виде лейкореи и т.д»
–//Все гораздо проще. Это проблемы не питта доши, а грибковой инвазии.