Диабет

Диабет относится к одному из 20 типов метаболического синдрома – Прамеха (Prameha). Это комплекс сложных клинических расстройств, характеризующихся частым аномальным мочеиспусканием, причем этиология (причины возникновения) включает как генетическую предрасположенность, так и неправильное питание и образ жизни. Клинические состояния, описанные в Прамеха, имеют много общего с сахарным диабетом. Диагноз диабета указывает на множественные основные дисбалансы тканей, органов, разума и сознания.

Один из самых распространенных видов является диабет II типа. Его и рассмотрим с точки зрения аюрведы.

Аюрведическая концепция «Шести вкусов» дает глубокое понимание баланса сахара в крови. Специализированные метаболические функции поджелудочной железы для регулирования уровня сахара в крови отражает не только PН крови (кислотно-щелочной баланс), но также соотношение каждого аюрведического вкуса к пяти остальным вкусам.

В аюрведе шесть основных вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Дальше в объяснения причин диабета включается теория пяти элементов.

Прамеха (Prameha) означает буквально «Увеличение стихии Воды» или «Цветущая Вода». Это означает, что по отношению к элементам Воздух (Vayu, Air), Эфир (Akasha, Space), Огонь (Agni, Fire) и Земля (Prthvi, Earth) в организме человека увеличивается вода.

Элемент «Вода» в аюрведе, также называется «Капха доша». Вода сладкая и немного терпкая (вяжущая) на вкус, тяжелая, мягкая и холодная.

Недостаточность в питании правильных аюрведических вкусов считается основными причинами Прамеха в аюрведе. В еде упор нужно делать на горькие и вяжущие вкусы – это те вкусы, которые нужно подчеркнуть при выборе еды при диабете. Этих вкусов у диабетиков обычно недостаточно. Кроме того, может быть дисбаланс (избыточный или недостаточный) острого вкуса.

Каждый из органов ЖКТ, участвующий в пищеварении работает по разному с аюрведическими вкусами и по разному участвует в связке функций печени, поджелудочной железы и других метаболических систем.

Шесть аюрведических вкусов перевариваются последовательно:

Сладкий вкус в первую очередь переваривается во рту.
Кислый вкус в основном переваривается в желудке.
Соленый вкус в двенадцатиперстной кишке.
Горький вкус в двенадцатиперстной кишке и в начале тонкой кишки.
Острый (едкий) вкус в основном в тонкой кишке и подвздошной кишке.
Вяжущий вкус в основном ассимилируется в подвздошной кишке и особенно в толстой кишке.

Область солнечного сплетения- это месторасположение болезни Прамеха, поэтому все функции органов солнечного сплетения должны быть сбалансированы друг с другом, как и другие связанные с ними системы.

Выбор правильных с точки зрения аюрведических вкусов трав и аюрведических препаратов помогает хорошо улучшить состояние при диабете II типа. Горькие травы и вещества рекомендуется принимать на пустой желудок, это помогает сбалансировать уровень сахара в крови. Аюрведа предлагает включить в еду горькую дыню (карела, bitter melon) и пажитник (шамбала, метхи, хильбе) для нормализации пищеварительных процессов, которые были долго нарушены в случае диабетических изменений.

Горькая дыня (карела) реально очень горький на вкус овощ. Несмотря на горький вкус, это один из самых вкусных овощей во всей индийской кухне. Карела помогает снизить уровень сахара в крови при диабете II типа. Карела также богата сильными антиоксидантами, что делает ее идеальным дополнением и необходимым диетическим компонентом для диабетиков и пред-диабетиков (имеющих нарушения сахара в крови, кандидоза). Также карела хорошо действует при нерегулярном или позднем приеме пищи.

Семена и листья пажитника являются неотъемлемой частью индийской кухни. Пажитник обладает мощными анти-диабетическими свойствами, так как помогает уменьшить уровень сахара в крови. Самое простое применение пажитника – рекомендуется замочить в воде на ночь одну столовую ложку семян и съесть на следующее утро натощак.

Турмерик (куркума) широко используется в аюрведе для лечение Прамеха (Prameha). Является одним из наиболее часто используемых растений для поддержания нормальной функцию поджелудочной железы.

Исследования показали, что турмерик (куркума) понижает кровь уровень сахара и работает на многих уровнях в улучшении чувствительности к инсулину и ингибирование специфических ферментов, связанных с диабетом II типа. Турмерик уменьшает воспаление во всех тканях организма. Его принимают перед едой или сразу после еды. Об эффективном приеме турмерика читайте в посте «Эффективный прием турмерика».

Турмерик обладает горьким и вяжущим вкусами, и имеет сходство со специализированными клетками поджелудочной железы под названием «островки Лангерма», которые регулируют уровень инсулина для углеводного обмена (регулирование сладкого вкуса). Лучше употреблять порошок турмерика (куркумы), а не выделенный из него куркумин, который действует хуже чистого турмерика.

Шардуника (гурмар, gynmema sylvestre) в аюрведе применяется для обуздания тяги к сладкому, вызванной длительным исключением из рациона горького, вяжущие и острого вкусов. «Гурмар» означает «уничтожить сладость». Шардуника не только помогает в регулировании уровня сахара в крови уровни, но также помогает в регенерации и восстановлении бета-клеток в поджелудочной железе. Она сушит и помогает уменьшить избыток элемента Воды, накапливающегося в тканях.

Ниим (azadirachta indica) имеет горький, вяжущий вкусы, охлаждающий эффект и имеет специфическoe действие на печень и поджелудочную железу. Это помогает нормализовать «Ранджака питта» (поддошу пита доши), расположенную в красных кровяных тельцах, печени, двенадцатиперстной кишке и селезенке.

Ниим является противовоспалительным и полезным для уменьшения питта и капха доши, особенно в коже. Он рекомендуется в капха и питта Прамеха, но избегается при вата Прамеха.

Ниим особенно полезен при кожных проблемах при диабете.

Также при диабете рекомендована трипхала, ее рекомендуют принимать перед сном в количестве от ½ до 1 ч. л. с теплой водой, для балансирования всех шести аюрведических вкусов и омоложения всех тканей.

Диначарья (распорядок дня)

При диабете очень важно соблюдать правильный распорядок дня, регулярность наиболее полезна для восстановления нормального уровня сахара в крови. Рекомендуется ранний подъем для понижение капхи, скопленной за ночь и запрещение дневного сна, чтобы тело не впадало в ритм ночи и не замедляло метаболизм («Сколько нужно спать»). После пробуждения рекомендуется выпить немного горячей воды (что даст разжижение капхи, скопленной за ночь).

После освобождения кишечника рекомендовано заняться пранаямой (дыхательной практикой). Разогревающие пранаямы, такие как бхастрика (огненное дыхание) и капалабхати (очищение передне-мозговой части) нужно выполнять на пустой желудок и очищенный кишечник, начиная с нескольких минут, доведя до 15 минут в день в течение 3 месяцев.

Физические нагрузки телу лучше всего давать рано утром (чтобы расшевелить скопившуюся за ночь капxу). Упражнения должны быть довольно тяжелыми, до потоотделения – это лучший способ помочь системе каналов, несущих воду, нормализовать объемы и вывести токсины. Пот соленый и он сохраняет воду, поэтому после занятий нужно принять душ, чтобы пот не впитывался заново. Правда, сильная потливость, возможно, приведет к уменьшению объема крови, что может усложнить процесс восстановления здоровья.

В заключение можно отметить, что признаки и симптомы диабетического синдрома варьируются от человека к человеку. И стиль жизни при диабете в соответствии с аюрведическими принципами нужно корректировать согласно вашей викрити (текущему состоянию). При определении программы выздоровления стиль жизни, помимо викрити, нужно учитывать ваше пищеварение, иммунитет, генетические и психоэмоциональные факторы. В этом случае результаты будут обнадеживающие.

(пост написан по материалам семинара консультанта по аюрведе Jaisri M. Lambert, 2012 г.)


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».