sneezing

Для большинства моих читателей наступила зима и с ней – простуды.
Все официальные и «бабушкины» методы конечно же, известны многим. А вот что предлагает Аюрведа- повторю.
Поскольку зачастую, насморк и кашель – это слизь (проявление Капхи), то вести нужно анти-Капховый режим (это в общем случае, так как недомогание может протекать и по Вата, и по Питта сценарию).
Но в любом случае – Чаванпраш – одно из лучших средств.

Состояние заложенного носа облегчается процедурой Джала Нети — промывание носа

Один из лучших препаратов Турмерик. Является лучшим природным антибиотиком, отлично высушивает слизь и удаляет скопившееся из бронхов и лёгких (при вдыхании пара). При сухом кашле и обшей сухости организма не подходит. Тут наоборот нужно смягчение Гхи (топленным маслом).

Ну, и в холодную погоду лучше всего согреться и удалить слизь можно чаем Масала. Здесь тоже нужно использовать здравый смысл и знания Аюрведы о Вкусах и их характеристиках – лучше всего Масалу употреблять в больших количествах Капхе, Вате и Питте – поменьше. Вату Масала может чрезмерно пересушить, Питту – возбудить. Но это – при длительном применении. При кратковременном, в период простуды, принесёт несомненную пользу.

Похожее действие оказывает смесь Трикату.

И конечно – зимой Имбирь должен быть постоянно на нашей кухне, особенно в холодное время года.

Аромотерапия – тоже часть Аюрведы. Вдыхание разных масел (в основном – ментол, камфора, масло пихтовых) значительно облегчает состояние.

Для удаление слизи из верхних дыхательных путей лучшая процедура Панчакармы (очищения) – терапевтическая рвота (Вамана). Лучше всего ее выполнять в аюрведической клинике (но это нереально почти для всех). А дома можно выпить тёплый настой солодки (licorice) до 1 л, и вызвать рвоту, нажав на корень языка. Получите значительное облегчение.

Разные виды Пранаямы значительно облегчают состояние отделения слизи (это продвинутые техники и рассматриваться здесь не будут).

И конечно, нужно понимать – Аюрведа не панацея от всего. Она отлично работает на предотвращение и приведение в баланс организма.
А когда что-то уже случилось – то это уже – 6 ступень болезни, и Аюрведой ее можно только немного облегчить (Аюрведой нужно было заниматься на 1-й ступени и далее). (Ступени болезни).

В острых случаях не уповайте только на Аюрведу и действуйте по всем фронтам – используйте и «бабушкины» рецепты – малиновый чай, горчицу в носки, смазывание вьетнамском бальзамом, разные аптечные микстуры (их много, производства разных стран – вычисляйте сами – что более эффективно).

Не болейте!

Посты по теме:

«Согреваемся и не болеем!»

«Аюрведические средства при кашле и простуде»

«Солодка (лакричник)»

——————————–

ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ».