Согреваемся и не болеем!

У кого золотая осень и бабье лето. У кого – уже холодно и отопление не включили. Как удержаться и не заболеть? Что предлагает Аюрведа?

Простуды – это обычно накопление холода организма, больше всего им подвержены Капхи и Ваты, правда, насморк у них разный – у Капхи почти всегда более густая слизь, у Ваты – более водянистая. Питту эти проблемы волнуют меньше всего. Жар организма помогает им держатся без простуд. Если только инфекция свалит. А так просто, от холода они не болеют. Идет себе нараспашку по морозу, и говорит “Фух, как жарко!”
Остальным же надо одеваться по погоде, особенно ноги держать в сухости, чтобы потом не лечить цистит, который в основном, возникает от холода почек.

Если уж начался насморк – тут все средства хороши. Для профилактики рекомендуется промывание носа соленой водой – Джала Нети, но если все забито слизью, промывание может не помочь, и тогда вдыхание дыма турмерика хорошо выведет эту слизь. Турмерик хорошо и внутрь при таком состоянии принимать, даже в повышенных дозах. При сухом кашле и общей сухости организма не подходит. Тут наоборот нужно смягчение Гхи (топленным маслом) и употребление растений и препаратов с мягким действием – солодка, пажитник.

Известный тоник Чаванпраш, (содержащий от 20 до 80 ингредиентов, в зависимости от производителя) – кладезь витаминов,
и будет хорошо поддерживать организм в холодное время года.

Если просто холодно, то лучше имбирного чая не придумаешь. Это – для всех конституций и даже в больших количествах. А вот Масала чай – гораздо крепче, Питте нужно немного, Вате побольше с молоком, ну и Капхе – больше всего. Питту Масала может сильно возбудить, Вату чрезмерно пересушить. Но это – при длительном применении. При кратковременном, в период простуды, всем принесёт несомненную пользу.

Специи, входящие в Масалу чай отлично согревают организм, разжижают и выводят слизь. Если пить не хочется, то можно съесть ложку похожей смести Трикату – действие будет такое же.

Разогревающее действует и один кайенский перец (он может входить в смесь трикату) – ¼- ч.л. запить водой. Перцовый пластырь, прилепленный к стопам ног, согревают организм в течение длительного времени. Горчичники в этом случае действуют слабее. И перец, и сухую горчицу можно насыпать в носки.

При проблемах уха-горла носа хорошо помогает  “Аюрведическое масло Ану Тайлам”

В острых случаях не уповайте только на Аюрведу и действуйте по всем фронтам – и малиновый чай, и чай с лимоном, и смазывание носа вьетнамским бальзамом, и вдыхание эфирных масел.

О МЕДЕ:

В «Аштанга Хридаяйам Самхите говорится:

«Он сладок (madhura rasa) в начале и имеет вяжущий привкус в конце (kashaya anu rasa). Он тяжелый (guru guna), сухой (ruksha) и холодный (sheeta). Он влияет на доши так: усиливает вату, ослабляет капху и нормализует питту. ….»

Вот что говорится о меде в «Бхавапракаща-нигханте» ( в переводе А. Головинова):

«Мёд холодный, лёгкий, сладкий, сухой, способствует лучшей абсорбции питательных веществ и формированию стула, сильно способствует похудению, полезен для глаз и зрения, разжигает огонь пищеварения, полезен для голоса, обладает очищающим и заживляющим действием на раны и язвы, обладает смягчающим действием, наделён способностью глубоко проникать в ткани и сильно очищать телесные каналы.

Он имеет вяжущий привкус, приятен чувствам, даёт ясность и успокоение уму, улучшает цвет кожи, укрепляет интеллект, является афродизиаком, очищает и улучшает аппетит.
Мёд применяется для лечения трудноизлечимых болезней кожи (включая псориаз, витилиго и пр.), геморроя, кашля, кровотечений, болезней капхи, двадцати типов болезней мочи (прамеха), включая сахарный диабет, ментальную усталость, обладает противопаразитарным действием.

Применяется при ожирении и других болезнях жировой ткани, патологической жажде, тошноте, астме, икоте, диарее, запоре, жжении, травмах и ранах, истощении и туберкулёзе, является катализатором действия других лекарственных средств и немного увеличивает вата-дошу.

Вот что говорят древние трактаты о меде.

Обсуждение меда в ком. N 256

Посты по теме:

Опять зима, опять простуды

Аюрведические средства при кашле и простуде


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».