У человека с повышенной питта дошей обычно отличный аппетит. Ему нужен регулярный прием пищи. Если он пропущен, питта становитсвя агрессивной, чувство голода у нее обостряется, и для того, чтобы немного успокоиться, питте нужно срочно перекусить. Питта очень плохо переносит голодание, особенно длительное. В случае необходимости можно голодать не более 3-х дней. Разгрузочные дни переносятся легче. Из разных аюрведических типов только питта хорошо переносит сыроедение, поэтому разгрузочные дни на фруктах, овощах или соках из них будут ей полезны (если только не будут приводить ее в ярость от приступов голода). Так как питте присуще ярко выраженное чувство голода, они часто могут поглощать огромные количества пищи и алкогольных напитков, употреблять много специй и горячей жирной пищи. Это приводит к дисбалансу питты, симптомы которого – склонность к изжоге, диспепсии, боли в желудочно-кишечном тракте, жжение во всем теле.
Из 6 Вкусов меньше всего питте нужно острого и кислого вкусов, а основные вкусы – сладкий и горький. Пища должна быть не очень маслянистой, так как одна из характеристик питты – тоже маслянистость, но и не слишком сухой (пережаренной, сушенной).
Так же не рекомендуются продукты брожения – кефир, дрожжевой хлеб.
Советуется избегать любых газированных напитков, в том числе и минеральной воды с газом, крепких спиртных напитков (обладающих повышенным огнем). Помогает балансировать огонь пищеварения питье маленькоми глотками теплого травянного чая во время еды. После еды также полезно выпить немного имбирного или травянного чая. Чай из желчегонных трав тоже хорошо регулирует питту.
Фрукты:
рекомендуются: все сочные сладкие и вяжущие фрукты. Цитрусовые употреблять в крайне органиченном количестве из-за их согревающих свойств.
Овощи:
питта хорошо переносит сыроедение. Лучшими для нее являются горькие и сладкие овощи, то есть все зеленые овощи.
Зерновые:
рекомендуется: рис басмати, овес, пшеница, кукуруза, гранола.
Бобовые:
очень полезны для питты, и питты могут употреблять их в большом количестве, но их нужно правильно готовить. При неправильной обработке могут образовываться излишние газы в кишечнике. В таких случаех следите, чтобы бобы были полностью разварены и при приготовленни добавляйте асафетиду. Почти все бобовые хороши, но они обладают Раджасом, кроме мунг дала (зеленой чечевицы) и тофу (по немногочисленным данным питта-типу рекомендуется ограничить соевые продукты).
Орехи и семечки:
рекомендуется кокос, семена подсолнечника.
Масла:
все масла рекомендуются в небольших количествах, но в достаточных для правильной работы печени.
Молочные продукты:
рекомендуется нежирное молоко, сливки, нежирный и не кислый творог, мягкие сыры, мороженное (в разумных пределах).
Специи:
рекомендуются охлаждающие специи.
Избегать соли (оказывает сильное созревающее действие), уксуса и всех остальных специй, особенно всех видов острого перца, горчицы, кислых соусов.
Маринады, кващения, соления, баклажанную икру следует также избегать.
Мясо, его энергетику с точки зрения аюрведы мы уже рассматривали в посте Мясо. Не обязательно все должны быть вегетарианцами, поэтому рассматриваются все продукты. В аюрведе нет продуктов ни плохих, ни хороших. Есть только подходяшие или не подходяшие вашей вокрити (текущей конституции).
Продукты животного происхождения:
Подходит только белое мясо курицы, индейки, кролика – лучше в отварном или паровом виде.
Жареное мясо рекомендуется полностью исключить.
В небольших количествах можно употреблять свинину, баранину, утку, мясные субпродукты.
Из яиц – только белок, желток не рекомендован.
Напитки не должны быть кислыми и щелочными. Лучший напиток – теплая вода или разбавленные наполовину теплой водой соки из ранее указанных фруктов. Хорошо освежает Питту сок алоэ, кокосовое молоко, напиток цикория. Если употребляете минеральную воду – она должна быть не газированная, не щелочная и не кислая.
Из спиртого – небольшие количества выдержанного красного десертного вина. Не рекомендуется белое и красное сухое вино, крепкие спиртные напитки.
Не рекомендуется чай, кофе, пиво, любые газированные напитки, настой чайного гриба.
Читающие мой блог, конечно же, читают и другие сайты по этой тематике. И скорее всего, уже встречали много противоречий. Я уже упоминала в ранних заметках об этом – по одному и тому же продукту у разных авторов разные мнения. Иногда у одного автора в разных главах встречаются разногласия. Но это неизбежный процесс при таком объеме информации. Поэтому все эти размышления по поводу продуктов – давайте примем – верны на 95 %. Если вас что-то сильно смущает – ну не употребляйте этот продукт в больших количествах. А в разумных – сильно себе не напортите.
И – как всегда – пользуйтесь здравым смыслом, наблюдайте за реакциями своего организма – как он будет реагировать на определенный продукт. Повысилась симптомы Доши – продукт этот надо исключить.
А теперь надо еще добавить знания из поста Питание по Гунам. Если я сейчас начну смешивать доши и гуны, то можно забраться в дебри противоречий.
Лучшая тактика будет такая – распечатайте список продуктов, соответствующий повышенной доше.
Исходите из реальностей – есть ли у вас в продаже эти продукты и нет ли у вас к некоторым продуктам стойкого отторжения.
Т. е. в списке должно быть то, что вы реально собираетесь употреблять.
Глядя в заметку Питание по Гунам, отметьте в своем списке серым, например, продукты тамаса, зеленым –саттвы и красным –раджаса.
Также посмотрим в полезную таблицу: в каком процентном отношении находятся гуны в каждой доше:
Вата – 75% Раджас; 20% Саттва; 5% Тамас
Питта – 50% Раджас; 45% Саттва; 5% Тамас
Капха 5% Раджас; 20% Саттва; 75%Тамас
Поскольку мы сейчас рассматриваем питту, то при 50 % раджаса, все, что в вашем списке будет помечено красным – лучше не употреблять, хотя если чувствуете упадок сил, депрессию – добавьте раджас-пищи. Если, напротив – сильно возбуждены – загляните в раздел саттва-пища. Лучших рекомендаций дать не могу – как свести все эти параметры – каждый должен подобрать питание самостоятельно.
И, конечно, нужно учитывать сезонность:
Календарный год делится на 3 времени:
Январь – Апрель – поздняя зима и ранняя весна – время капхи
Май – Август – поздняя весна и лето – время питты
Сентябрь – Декабрь – осень и ранняя зима – время ватты
В эти времена почти всем более – менее сбалансированным людям следует придерживаться анти-доша режима, применяя свои знания о характере дош. Зная, что капха холодная и мокрая и зима с ранней весной обладают такими же качествами, понятно, что в это время все должно быть согревающим и подсушивающим, особенно для капхи, и в меньшей мере для ваты и питты. В жаркое время (время питты) конкретно для питты должно быть все охлаждающее, а капхе и вате – то, что надо. Во время ваты (осенью), при ветренной и холодной погоде вату нужно согревать и увлажнять (разными способами – влажной парилкой, увлажнением воздуха в жилище, употреблением согревающих специй) и оберегать от ветра, питте будет очень даже комфортно, а капхе хорош только теплый ветер (у нее отсутствует элемент воздуха), а холод она тоже переносит плохо. Тепло и еще раз тепло. (это из Гармония времен)
Посты по теме:
Доши (возраст, периоды, сезоны)
Я определил свою конституцию-2
Пракрити или Тридоша – к чему стремиться?
Сама и Нирама (доши с амой и без амы)
Прана, оджас, теджас – духовные двойники дош
Наследство от родителей и выбор партнёра
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
5 октября 2010 г. в 9:23 -
А как насчёт зелёного или чёрного чая?
5 октября 2010 г. в 9:55 -
И черный и зеленый чай содержит очень много кофеина (а это – Раджас — возбуждение). По многим исследованиям в чае кофеина больше, чем в кофе. И в обшем-то, не совсем рекомендованы. Если заменить всякими фруктовыми ил травяными чаями – польза будет больше. Сейчас такое изобилие этих чаев, что проблем с этим нет. Чуть ли не самому это очень легко сделать – смешать всякие сушенные ягоды, нарезать мелко яблоки, айву, манго – все, что найдется, подсушить, сложить в плотно закрывающуюся баночку и заваривать. Я эту “заварку” в конце чаепития сьедаю. Никакого черного и зеленого чая не захочется.
22 декабря 2010 г. в 4:38 -
Не рекомендуется – все виды овощей семества пасленовых – картофель тоже пасленовый, но он в рекомендованных продуктах. так можно его питте или нет?..
22 декабря 2010 г. в 19:32 -
Картофель в линейке пасленовых стоит почти последним (наравне с огурцами). Его влияние невелико. Зато он обладает Сладким Вкусом, который нужен Питте. Так что, если картофелем не злоупотреблять, то ничего страшного не произойдет, ну может, за исключением очень тяжелых случаев расстройства Питты.
4 февраля 2011 г. в 12:05 -
Спасибо большое за статьи, очень хороший материал.
И вопрос, когда Питта “прийдет в норму” стоит переходить на режим питания три-Доши? Возможно ли изменение типа Доши на протяжении жизни или можно только максимально приблизиться к идеалу три-Доши?
4 февраля 2011 г. в 18:22 -
За собой нужно постоянно наблюдать (предварительно “выучив” характеристики Вашей повышенной Доши).
Как только симптомы повышения начинают исчезать, значит можно немного снизить анти-Доша стиль жизни .
На протяжении жизни может меняться только Викрити (текущее состояние), а Практрити – дано рождения.
К идеалу приближаться можно, но вот получится ли? Пракрити будет давать знать о себе все время.
26 июля 2011 г. в 13:11 -
Лина, не подскажете ли какие рекомендации по диете и не только для женщины с камнями в жёлчном пузыре? Ей за 60. Я правильно понимаю что камни это проблема повышеной Питты?
26 июля 2011 г. в 13:12 -
Лина, не подскажете ли какие рекомендации по диете и не только для женщины с камнями в жёлчном пузыре. Ей за 60. Я правильно понимаю что камни это проблема повышеной Питты?
26 июля 2011 г. в 20:03 -
“рекомендации по диете и не только ” – это получается полноценная аюрведическая консультация, которые я провожу лично.
А на вебсайте – только общие сведения, позволяющие понять, о чем идет речь, если Вы будете обращаться к специалисту по Аюрведе.
27 июля 2011 г. в 10:11 -
Понятно. Просто речь о моей маме и там где она живёт нет специалистов по Аюрведе.
2 августа 2011 г. в 6:54 -
Здравствуйте!
Я попробовала в субботу сделать разгрузочный день на фруктах (фрукты сладкие). Голода, на удивление, почти не чувствовала, но на следующий день сильно повысилась Питта доша. Был сильный внутренний жар (не температура), особенно в глазах. Викрити у меня Питта-Вата. Не подскажете, что это значит? Получается, мне нельзя делать такие разгрузочные дни? Или может стоит их делать на каких-то других продуктах? Хочется как-то очищать организм, а голодать я не могу.
Спасибо.
2 августа 2011 г. в 7:26 -
Таких резких реакций организма обычно не бывает – это же обыкновенные продукты.
Заметно Питта могла бы повысится, если бы вы сьели, например, горсть черного перца, но никак ни фруктов.
Скорее всего, могло быть стечение обстоятельств – лето, жара, образ жизни – вот Питта сама и повышается, вне зависимости от диеты.
Вообще то, голодание переносит хорошо только Капха.
А Вате и Питте оно не рекомендуется. Вата сразу начинает нервничать, а Питта – приходит в ярость.
В этих случаях лучше употреблять уменьшенные дозы рекомендованных продуктов (одновременно с очистками). Это – самое щадящее.
3 августа 2011 г. в 2:27 -
Да я вот и сама удивилась такой реакции. Хотя образ жизни я стараюсь поддерживать умеренный и в соответствии, иначе быстренько что-нибудь выйдет из равновесия.
Спасибо за ответ!
19 ноября 2011 г. в 8:06 -
Не понимаю, почему речь идет о таких продуктах, как : чеснок, лук,грибы. Ведь Ведические писаниния налагают строгий запрет на употребление этих продуктов!!! Такая пища находится в гуне невежества(если кто-нибудь здесь понимает что это такое).Лечить-то они лечат, но каково воздействие их на сознание человека.
19 ноября 2011 г. в 8:36 -
О сознании мало кто задумывается, большинство так и живет в животном состоянии (это факт). И думают они только о теле.
Вот для них – и чеснок, и лук, и грибы.
А кто уже знает и понимает, тот такие блоги не читает. :)
23 ноября 2011 г. в 7:51 -
подскажите пожалуйста после пищи начинается жар в организме,начинаю сильно потеть, что это может быть? острого не ела
23 ноября 2011 г. в 9:14 -
Предположительно – у Вас высокий Агни (Огонь организма). Если его значения не превышают определенных рамок, то это хороший метаболизм. Если выше – то начинаются проблемы, организм сжигает сам себя.
16 января 2012 г. в 14:37 -
Лина, хочу сделать себе охлаждающую смесь специй: 2 ч.л. фенхеля 2 ч.л. кориандра, 2 ч.л. зиры, 2 ч.л. кардамона. Стоит ли сюда добавлять 1/2 ч.л. куркумы и 1/2 ч.л. имбиря? И как правльно сделать такую смесь? Просто все смешать или нужно поджарить на сковороде с маслом Ги? И какие свойства преобретают смесь и отдельные компоненты в результате жарки?
16 января 2012 г. в 15:48 -
Если охлаждающая смесь – то лучше без имбиря, так как горячая природа имбиря будет усиливать горячую Питту, вводя ее в дисбаланс.
Имбирь Питте показан в небольших количествах только для вывода токсинов.
Поджаривать смесь лучше на сухой сковороде, помешивая, несколько минут, до того момента, когда специи начнут потрескивать.
В этот момент вкус и свойства проявляются в лучшем качестве. В эти у смесь турмерик лучше не добавлять и тогда в течение дня можно грызть эту смесь, как семечки.
С Гхи тоже можно готовить, но это почти будет приготовление к Кичари. Сюда турмерик можно добавить, так как придётся все равно есть ложкой.
В Аюрведе смеси всегда работают лучше, чем отдельное растение, дополняя и усиливая характеристики друг друга.
17 января 2012 г. в 11:19 -
А сколько времени можно хранить такую смесь? Я хочу сделать такую смесь, засыпать в баночку и употреблять с пишей в течении месяца!
17 января 2012 г. в 16:10 -
Правила Аюрведы – чем свежее, тем лучше.
Быстро вырастить, быстро собрать, быстро высушить, быстро перемолоть и сразу употребить!
Этим и руководствуйтесь – тем свежее смесь – тем лучше!:)
19 февраля 2012 г. в 2:34 -
Теперь понятно, почему печеночные смеси трав обычно включают ГОРЬКИЕ – пижму, бессмертник и другие (кстати, в основном – желтого цвета, что символично)
20 июля 2012 г. в 2:05 -
Начиталась сегодня о дополнительной ” диете” на горячей воде. Вода кипятится в течении 10 ти минут и заливается в термос потом в течении дня с переодичностью полчаса или час пить несколько глотков. При этом главное не количество а именно регулярность. Буду рада если прокоментируете. Спасибо.
20 июля 2012 г. в 10:32 -
Вот только что закончила консультацию с женщиной, которая тоже в течение целого дня пила горячую воду (правда чашками).
Ее жалобы были – отеки и боль в почках. Она – Капха. И ей нужен высущиваюший режим. Вся вода у нее так и остается в организме.
Так что ей питье горячей воды (в больших количествах) приносило вред.
В восточном медицине считается, что большое количество воды ослабляет почки.
Ну, а по разным теориям, гуляющим по интернету – большое количество воды хорошо промывает почки.
Если говорит о горячей воде – то все горячее повышает Питту и согревает Вату и Капху.
Из классификаций тибетской медицины – есть болезни Холода или Жара почек.
И в этих случаях нужен разный подход с теплом и холодом.
Так что одно питье горячей воды много не даст. Нужен комплексный подход.
20 июля 2012 г. в 14:43 -
Спасибо за ответ. Хотя я и Питта, но всё же попробую попостится на горячей воде денёк. С Вашего позволения, ещё один вопрос. Как относиться к хлебу? Или просто, как к нему относитесь Вы? (Пеку сама на закваске уже 3 года, в основном пшеничный.)
20 июля 2012 г. в 15:20 -
Все надо пробовать! (но – осторожно!).
Я сама чего только не перепробовала – все существуюшие течения здорового образа жизни, все диеты. И всегда было мимо. После всех закаливаний я лежала с жуткими простудами и воспалениями легких. После диет, на которых все теряли килограммы – у меня все стояло на месте и т.д. Я поняла, что дело тут во мне. Я – не такая, как окружающие меня (они были в основном Вата и Питта). А я Капха ( в самом изящном ее исполнении). И то, что было хорошо им – для меня было почти смертельно.
Так что – пробуйте горячую воду. Толку от однодневного поста будет мало. Но – не навредите и ладно. Должны же Вы экспериментировать и узнать все на себе (улыбка).
Ну а хлеб – дрожжевой хуже, чем не дрожжевой.
Хлеб из зерновых, указаных в рекомендованных продуктах для каждой Доши, лучше, чем из неуказанных.
Хлеб – слизистообразующий. Поэтому Капхе лучше сухари, ну а остальным – в меру (как и другие продукты).
15 августа 2012 г. в 23:14 -
Лина, еще вопрос есть у меня,я уже где-то писала в комментариях, что я по пракрити вата-пита, но в дисбалансе вата-капха(и то и то достаточно сильно)..как я поняла мне нужно повышать питту, то что было указано в посте это для повышения или понижения питты?
16 августа 2012 г. в 6:34 -
“как я поняла мне нужно повышать питту” – если Вы решили, то конечно – можете повышать Питту.
Главное – чтобы решение было правильное.
Когда указываются продукты “для Питта-доши”, всегда имеется ввиду – повышение Доши.
Но это – в общем случае. Иногда Доша может быть угнетена, или резко в дисбалансе только одна под-Доша (из 5 под-дош, существующих у каждой Доши).
28 августа 2012 г. в 5:37 -
Лина еще вопрос: “Вообще то, голодание переносит хорошо только Капха.
А Вате и Питте оно не рекомендуется. Вата сразу начинает нервничать, а Питта — приходит в ярость.”
Говоря так вы имеете ввиду пракрити или викрити?
28 августа 2012 г. в 5:58 -
При востановлении всегда имеется Викрити – то, что у Вас сейчас.
Изменится Викрити – будет другое.Успокоится Вата – и нервничать человек не будет. И т.д.
8 ноября 2012 г. в 15:54 -
Спасибо за статью и ответы! Возможно у вас проконсультироваться? В спб?
8 ноября 2012 г. в 23:27 -
Консультации – on-line. Форма запроса на сайте в верхнем посту и “Об авторе”.
11 декабря 2012 г. в 10:09 -
Здравствуйте.А если Питта-Капха будет каждый день пить горькие очищающие отвары немного подслащенные медом, к чему это может привести по Аюрведе?Например состав-девясил и аир с брусничным листом и кукурузными рыльцами.Можно ли хорошо почистить организм и восстановить обмен веществ?
11 декабря 2012 г. в 14:11 -
Вы задали вопрос из области траволечения (западного).
Информации по траволечению и очисткам на интернете гораздо больше, чем по аюрведе.
Можно, конечно, сравнивать качества трав, вкусы, их подобие аюрведическим препаратам – но это из другой области.
14 декабря 2012 г. в 6:09 -
Скажите пожалуйсто,а как уравновесить питта-капху???? У меня герпес выскочили на лице высыпание возле носа,на бородышке,как аллергические,но при этом мне холодно,апетит хороший,но я не активная а больше подхожу к капхе,более спокойная и ленивая,но приступы агрессии и раздражения присутствуют)))
14 декабря 2012 г. в 7:12 -
Питта-Капха – нелёгкое для приведение в баланс состояние.
То, что хорошо Капхе, противопоказано Питте (если Вы правильно определились со своей конституцией).
В двух словах тут не расскажешь, да и задачи такой у этого блога нет.
А серьёзно разбирать ситуацию – это я делаю на консультациях.
Здесь, на блоге – общие сведения.
19 октября 2013 г. в 14:42 -
Здравствуйте, Лина!
Случайно вышла на ваш сайт, пока искала, как усмирить Питта дошу.
Главный вопрос – можно ли делать Шанк Пракшалану? Я сделала недавно, но после был запор дней 5, и вообще чувство жжения в кишечнике. А потом не смогла держать диету, через 3 дня съела хлеба. Теперь процессы брожжения.
Вот думаю повторить, или лучше поголодать? у меня лучше всего кожа себя чувствует при разгрузочных днях или даже голоде. Но боюсь еще больше питту повысить, хотя пару дней голодается легко.
Обо мне. У меня очень тяжелая ситуация и длительное расстройство. Весной проходила 21 день панчакарму в Индии, врач тогда мне сказал, что у меня расстройство Saadhaka Pitta (как то так) Только потом летом я поняла, что он имел ввиду.
В клинику приехала с эпилепсией (слабой формой) и нейродермитом (тоже не сильный) От лечения скорее были позитивные ощущения, не считая того, что сам день чистки прошел очень тяжело.
Но через 2 или 3 недели после панчакармы, в последний день в Индии, подхватила дизентерию! все лето мучилась дисбактериозом, ничего не могла есть. Все еще на фоне сильного стресса. Так же месячных нет уже с мая (сразу после панчакармы их не было, врач сказал это нормально, потому пришли один раз, а потом опять нет).
В результате потеря полная самоощущения и дезориентация (такое чувство что надо заново учится есть, спать, выражать чувства, вообще не чувствую своих желаний).
И сейчас наисильнейший нейродермит, который больше всего беспокоит. Каждую ночь слезает по слою кожи и я расчесываю все до крови, руки и шею, и лицо, чего прежде не было никогда.
Я не жду конечно каких то четких рекомендаций, очень много чего я тут не смогла написать.
Просто уже ищу все способы помощи)
19 октября 2013 г. в 17:15 -
Татьяна,
– «можно ли делать Шанк Пракшалану» – кому и когда? Вот основной вопрос. Пракшалана – хорошая процедура, но не панацея от проблем, она не избавляет человека от запоров и не придаёт особого тонуса кишечнику. Она делает предварительное очищение, но не очищает от глубоких слоев Амы (токсинов). Ей нельзя пользоваться чаще, чем раз в два месяца, так как она возбуждает Вату и отчасти Питту. Также она не избавляет от склонности к запору.
«после был запор дней 5»
– обычное явление, кишечник пустой, нужно время для формирования массы.
«вот думаю повторить, или лучше поголодать»:
– см. ранее – как часто делать Пракшалану.
Голод тоже может не сильно привести в баланс. Хотя вы указываете, что чувствуете себя лучше при голодании. На это и можно ориентироваться, но не всегда. Бывает обманчиво.
«нейродермит» – чистая психосоматика, входит в «золотую семерку психосоматических заболеваний». Никакими методами официальной и альтернативной медицины не лечится. Можно только слегка облегчить состояние наружными успокаивающими средствами. Проходит мгновенно при понимании проблемы.
Хотя вапа поездка в Индию могла вам дать такие “подарок” Из южных стран, не блещущих чистотой, некоторые возвращаются не только с нейродермитом, а прямиком едут в институт паразиитологии. Ваша дезинтерия тоже из той же бочки,
«дисбактериоз» – см. «Пять чисто русских болезней», Но повторяю – после Индии может быть все, что угодно. Это всем известно.
– «месячных нет» – и ваше «дисбактериоз» могут иметь одни корни – нарушение пищеварение.
«сейчас наисильнейший нейродермит, который больше всего беспокоит»
– вас что то беспокоит в жизни, и нейродермит – выражение ваших внутренних проблем. И, может быть, последствия путешествия, они часто зачанчиваются подобным образом. В Индию ездят или с железным ЖКТ, или точно знают – что там делать (в плане еды и гигиены), иначе пропадешьеь.
Даже не знаю, что вам добавить. Вам не только Питту нужно понижать, как вы указали вначале, а как-то комплексно подойти.
И – конечно – следовать советам аюрведического врача.
21 октября 2013 г. в 10:28 -
Спасибо! Наверное вы правы по поводу внутренних психологических причин.
но я так же слышала, что нейродермит и псориаз могут вызываться заражением лимфа грибком, а так же знаю лично женщину, которую сглазили в детстве и она долго и страшно мучилась, пока ее болезнь не “заговорили” и все прошло за 2 недели.
По моим ощущением у меня идет чистка на всех уровнях, и психическая в том числе, есть еще последствия травмы, которые в данный момент исправляет остеопат, (сильное обострение началось синкронно) и локализация которой в грудном отделе и в области солнечного сплетения.
По конституции я Питта (если в Индии не ошиблись).
Я очень уважаю аюрведу, особенно после того как соприкоснулась с ней.
А что вы посоветуете как врач? (или мало инфы и нужна полноценная консультация?)
Может какие то процедуры или продукты, которые смогут резко понижать питту в период обострения, снимать огонь ,которым просто жжет в такие минуты все изнутри и снаружи.
21 октября 2013 г. в 10:50 -
– «А что вы посоветуете как врач?» – Я НЕ ВРАЧ, а консультант по аюрведическому образу жизни (подробнее – в разделе «Об авторе» и « Консультации».)
– «или мало инфы» – конечно мало :)
– “Советы” – в двух словах не посоветуешь, все что можно коротко – я пишу здесь, на блоге. Все остальное рассматриваю с каждым отдельно, отвечаю в течение года после обращения на все вопросы.
– «пока ее болезнь не “заговорили” и все прошло за 2 недели» – все эти заговоры – чистая психология, убирающая психосоматическую природу заболевания. Я одно время ассистировала на сеансах лечебного гипноза – псориаз, нейродермит проходил за 1-3 сеанса (из подсознания доставали все эти «сглазы», обиды, проблемy) – все. Здоров!
24 октября 2013 г. в 6:47 -
Подскажите, какие бы вы посоветовали масла для наружного применения, в случае когда возбуждена Питта доша? У меня проблема дермотологического характера. Психосоматика-это понятно. Пытаюсь подходить комплексно, понижать Питту. Но все-таки хотелось бы и внешне что-то применять. Какое-то время назад отказалась от косметический кремов, перешла на натуральныне масла. На аюрведических сайтах нашла только масло кокоса, которое рекендуют при повышеной Питте. Попробовала, для тела подходит, а для лица нет.. Порекомендуйте что-нибудь альтернативное пожалуйста.
24 октября 2013 г. в 7:26 -
Алена,
к сожалению, охлаждающее – только кокосовое. Без альтернатив.
25 октября 2013 г. в 5:27 -
Спасибо, Лина, за ответ. Хотела еще спросить о кунжутном масле. Можно ли отнести его к нейтральным или только согревающее? В разных источниках об этом по-разному..
25 октября 2013 г. в 6:35 -
Алена,
англоязычные источники (которыми я пользуюсь) однозначно относят кунжутное масло к согревающим очень тяжелым маслам только для Ваты (без Амы).
20 апреля 2014 г. в 9:17 -
Уважаемая Лина, как вы относитесь к “мифу о Термофильных дрожжах”?
…при повышенной Пите обычный магазинный дрожжевой зерновой, хлеб на домашней закваске или вообще бездрожжевой – что выбрать?
Спс.Во многом благодаря вам стала лучше ориентироваться в питании по Аюрведе
20 апреля 2014 г. в 16:28 -
Якорина,
С сожаление, времени совершенно нет читать и расследовать все, что есть в интернете. Раньше еще я успевала погуглить и посмотреть – «о чем же меня спрашивают». Сейчас – увы, ни о каких мифах я ничего не успеваю думать.
Под наплывом вопросов даже пост написала «Я нашел в интернете информацию об аюрведе».
Так что – старайтесь вычислять сами и отделять зерна от плевел.
– Здравый смысл подсказывает, что бездрожжевой, скорее всего, предпочтительнее. Чем меньше ингредиентов и проще процесс изготовления – тем лучше. При тотальном нарушении пищеварения (из 10 обратившихся за консультацией 8 оказываются с нарушением пищеварения) дрожжи в ЖКТ только добавляют проблем.
29 января 2015 г. в 9:49 -
Лина, добрый день. Подскажите, пожалуйста, полезны или вредны для питты куриные потроха, сердечки и т.д. или говяжьи – печень, язык? Не могу найти информацию в источниках. Спасибо заранее за ответ!
29 января 2015 г. в 15:32 -
Елена,
С точи зрения аюрведы почти все виды мяса и субпродукты имеют сладкий випак (вкус после переваривания) и немного согревающую энергетику. Зная эти характеристики (см. «6 Основных Вкусов в Аюрведе») вы без труда сами вычислите, что такие свойства продуктов хорошо понижают вату, и повышают питту и капху.
Об остальном влиянии мясных продуктов на организм читайте в статье «Мясо»
28 июня 2015 г. в 23:11 -
Лина, доброго времени суток,
ребенок очень любит гречку и подходит ей по капхе и вате. Могу ли я ее сбалансировать специями так, чтобы не поднимать питту? Например, добавив кинзу, кориандр, кумин, сухой гранат, или еще какие-то специи, и, например гхи?
29 июня 2015 г. в 9:26 -
Павел,
С детьми с одной стороны не так все просто, чтобы советовать в комментариях.
С другой стороны – просто.
На подобные вопросы о действиях с детьми я отвечала в “Осенние проблемы”
1 октября 2015 г. в 14:30 -
Подскажите пожалуйста, что делать, если практически от всех согревающих специй у меня начинается зуд, кожа воспаляется и краснеет, если я пытаюсь съесть хоть пару грамм чёрного перца – изжога, а если красного – расстройство желудка, и я ещё долго ничего не могу съесть.
я пытаюсь есть их во время или после еды, или запиваю молоком\кефиром, но это помогает лишь отчасти.
я думала что мне наоборот полезно острое, ведь у меня столько воды в организме, внутренние оттёки, лишних 35 кг, а значит и избыток жира. кости и мыщцы правда тоже развиты выше среднего, я проверяла у диетолога, меня старательно замеряли, но всё же..
я конечно стараюсь максимально ограничивать в сладком, веду дневник питания, так что никаких поблажек. периодически пью горькие чаи или ем травки с горьким вкусом, это мой организ принимает, хотя иногда живот побаливает.
более менее могу есть чеснок. лук, горчицу, но в сочетании с чем-то ещё.
никак не могу взять в толк, почему питта так легко выходит из строя. мне кажется у меня даже вата устойчивее. или это не питта?
1 октября 2015 г. в 15:41 -
Наталья,
Вы совершенно правы, острое повышает питту.
“я думала что мне наоборот полезно острое, ведь у меня столько воды в организме, внутренние оттёки, лишних 35 кг, а значит и избыток жира…. мне кажется у меня даже вата устойчивее”
– я не могу сказать, что с вами по этим отрывочным описаниям. Может быть все, что угодно. Нужно определиться с викрити, собрать все жалобы и думать что с вами и как это можно поправить.
3 октября 2015 г. в 14:23 -
спасибо) будем искать
11 октября 2015 г. в 5:50 -
Лина, подскажите, пожалуйста, на счет приема молока для Питты. В каком количестве можно принимать и в какое время суток ? Спасибо
11 октября 2015 г. в 6:25 -
Маргарита,
Как и написано в статье:
“Рекомендуется: нежирное молоко, сливки, нежирный и не кислый творог, мягкие сыры, мороженное (в разумных пределах)”
– что такое “разумные пределы” – это каждый должен вычислять для себя сам.
О времени приема почитайте в статье “О молоке и кисломолочных продуктах”.
7 декабря 2017 г. в 11:58 -
Лина, здравствуйте!
У меня повышена Питта, и начались очень сильные высыпания на лице (врачебный диагноз: розацеа). В прошлый раз было много антибиотиков, не помогли, не знаю, что сейчас делать,снова обострение.
Буду очень признательна советам по питанию, уходу.
С уважением, Ольга.
7 декабря 2017 г. в 13:42 -
Ольга,
Советы лично вам по питанию и уходу я давать не могу (не видя полной картину). Я эtо делаю только на консультации. Сайт же является рекламно-образовательным здесь все только общее. Например про питту можно прочитать в разделе «Доши». о продуктах – вы как раз написали в комментаериях к посту о продуктах. Также есть пост «Панчакарма. Шамана. Питта» (о временном облегчении при высокой питта доше).
О розацеи я немного рассказывала в ком N 153.
10 января 2020 г. в 15:01 -
Добрый день!
А может ли обострение проблем питты-ватты быть спровоцировано БАДом? Врач назначил БАД, который сам по себе хорош, но его состав (концентрат брокколи и зеленого чая – индинол и эпигаллат) как я понимаю не подходит для этих дош и начались проблемы?
Или это только в чистом виде продукты могут влиять на доши?
11 января 2020 г. в 6:46 -
Елена,
что вы имеете ввиду под обострением питты-ваты?
Как таковых обострений дош не бывает, «обострение» – это из терминологии официальной медицины. В аюрведе болезнью называется дисбаланс дош. Соответственно здоровье – это баланс дош.
И нет такого – «Не подходит для этих дош».
Во первых, судя по вашим комментариям, вы так и не определились с вашей викрити.
(как только я открываю комментарий человека, который уже писал раньше, я вижу все его комментарии).
Поэтому рассуждать о том, что повлияло на то, в чем вы не уверены (ваша викрити), рано.
Второе – все является лекарством или ядом в зависимости от дозы, места, времени применения и исходного состояния. Так что нет такого – «запрещено, не подходит». Все подходит, если соблюдать вышеперечисленные условия.
Вы пишите, что с приемом БАДа начались проблемы. Но в предыдущих комментариях вы писали о разных проблемах, и БАДа там не было. Поэтому делать заключение о том, что ваши проблемы начались из-за приема БАДа неправильно. Они начались во время приема (но это не означает, что вследствии того), и это может быть просто совпадения по времени, ничего более.