Сезонный и ежедневный ритм.
Каждый человек, отвечающий за свою жизнь, должен установить для себя режим, соответствующий его конституции. Это будет более гармоничная жизнь, чем если бы человек плыл по течению, не задумываясь над происходящим. Живя в ритмах, соответствующих вашей доше, вы будете более продуктивно расходовать свою энергию и будете давать полный отдых вашему организму, наслаждаясь и радуясь жизни.
Итак, как же доши распределяются во времени?
Календарный год делится на 3 времени:
Январь – Апрель
(поздняя зима и ранняя весна) – время капхи
Май – Август
(поздняя весна и лето) – время питты
Сентябрь – Декабрь
(осень и ранняя зима) – время ватты
В эти времена почти всем более – менее сбалансированным людям следует придерживаться анти-доша режима, применяя свои знания о характере дош. В сутках также существует строгое разделение:
24 часа делятся на шесть 4-х часовых периодов:
с 6 до 10 утра и с 6 вечера до 10 вечера – время капхи
с 10 утра до 2 дня и с 10 вечера до 2 ночи – время питты
с 2 дня до 6 вечера и с 2 ночи до 6 утра – время ваты
Говоря о времени, нужно иметь ввиду местное астрономическое время, а не время на домашних часах. В связи со всякими переводами на летнее-зимнее время очень трудно разобраться – какое же сейчас “настоящее” время. Ну с помощью интернета вы легко можете это найти для своей местности.
Кстати, у нас в Канаде давно идут разговоры – в качестве эксперимента перейти в школах на новое расписание. Занятия будут начинаться с 10 утра. Многолетние исследования активности школьников на уроках показали, что в 8 утра почти все «спят», хотя и сидят за партами и начинают реагировать около 10. Никаких объяснений наблюдающие за этим экспериментом не нашли и просто решили подвинуть время. Но можно уверенно сказать, что с 6 утра до 10 утра время капхи, и организм «спит», если он не проснулся до 6 утра, когда заканчивалось время ваты (подвижности). Все просто.
С помощью последней таблицы можно ориентироваться в благоприятном времени для каждой доши, особенно для приема пищи. Вата должна регулярно принимать пищу. Без регулярного поступления пищи она начинает нервничать. Завтрак должен быть теплым, полужидкого состояния, ни в коем случае ни сухой и холодный (типа хлопьев с холодным молоком или холодный сок). Лучше всего подходят молочные каши с добавлением топленного масла гхи.
Полный обед лучше съесть в полдень (время питты). Даже если еда не будет горячей или теплой, в это время Вата хорошо переносит все. Ужин лучше всего съесть до начала времени капха – до 6 вечера, так так после этого идет влияние капхи с ее замедленным метаболизмом). Ужин должен быть теплым и не очень сухим.
Питта может завтракать плотно, если только у нее нет никаких серьезных желудочно-кишечных заболеваний. А у нормальной питты агни (огонь пищеварения) высок, так что время капхи (с 6 до 10 утра) ей не мешает. В период с 10 утра до 2 дня (время питты) сама питта должна сьесть легкий, охлаждающий обед. Все горячее, тяжелое и жирное в это время не подходит. Ужин может быть от 5 до 8 часов вечера (вата или капха время). В это время (более прохладное по энергетике, чем время питты), Питта человек может даже употреблять горячую, немного приправленную специями пищу, не боясь перегрева организма.
Капхa. Ее время утром с 6 до 10. В это время капха проявляется и действует на окружение сильнее всего. Ее действия – все замедлять, и в первую очередь метаболизм. Вот почему капхе рекомендовано пропускать завтрак, толку от него никакого не будет, все так и будет стоять в желудке до лучших времен – времени питта (с 10 утра до 2 дня), когда питта подбавит агни (огонь пищеварения). Капхе лучше всего принять первую еду во время питты, когда метаболизм усилен. Легкий ужин должен быть не позднее 6 часов (перед началом времени капха).
Кстати, о вечернем 6-ти часовом запрете на еду – это встречается сплошь и рядом, во всех интервью о диетах, но никто толком не может объяснить – почему именно после 6 вечера. А аюрведа нам все объяснила – это время капхи, метаболизм организма уменьшается и от еды получается один вред. Ну и конечно, никому не рекомендуется есть перед сном аж за 3 часа, и перед занятием сексом за 1 час.
При подборе режима, соответствующего своей конституции, обязательно нужно учитывать климатические и географические особенности места проживания, чтобы правильно регулировать свою активность и пищевой режим.
В «Чарака Самхите» написано: «Хорошо бы соблюдать такой режим, в котором имелись бы свойства, противоположные области проживания и собственной болезни» . Вате плохо в холодном и ветреном климате, питте плохо в жарком климате, капхе – в холодном и влажном (т. е. в тех состояниях, которые одинаковы с характеристиками их дош.)
Вся наша жизнь также подчиняетая дошам. В древней Индии разделение жизни шло по 25 летним циклам. Всего получалось 4 цикла (Ашрама), Считалось, что человек живет 100 лет, отсюда и деление. В более современных книгах авторы не рискуют писать о 100-летней жизни, особенно в некоторых странах, поэтому эти периоды указываются короче. Я буду следовать древним авторам, а вы уже сами прикладывайте на себя – чувствуете, что проживете 100 лет – пользуйтесь этим раскладом. Не чувствуете – укорачивайте срок, а потом поделите на 4 – получите «свои» Ашрамы. Итак:
с рождения до 25 лет –
(детство, юность) – время Капхи (время Ученичества)
с 25 до 50 лет – время Питты (время Семьянина)
с 50 до 75 лет – время Питты/Ваты (время Отшельника)
с 75 до 100 лет – время Ваты (время Отречения)
С первым Ашрамом до 25 лет – время Ученичества – понятно без обьяснений. Доминирует капха с ее способностью к формированию чего бы то не было, в том числе и знаний. В физическом плане капха дает сильную слизь в организме – отсюда все насморки и простуды, которые заботливые матери и бабушки лечат молоком, еще больше добавляя слизи в организм. Молоко детям необходимо, только правильно приготовленное – остуженное после кипячения с добавлением корицы и мускатного ореха (по щепотке), и немного старого меда. Все это удаляет слизистообразующую основу молока и подсушивает излишнюю слизь. Козье молоко менее слизистообразующее, чем коровье.
Второй Ашрам с 25 до 50 лет – время Семьянина – наиболее активное время для карьеры, построения семьи и воспитания детей. Это время питты, которая подталкивает, дает энергию к действиям. Это время является главным периодом в зарабатывании денег, накоплении материальных богатств. В это время у человека чрезвычайно высокая внутренняя ответственность за семью, за подрастающих детей. Духовными поисками в это время занимаются единицы. Основная масса наслаждается приобретенными материальными богатствами.
Третий Ашрам с 50 до 75 лет – это отход от забот о доме, о накоплениях, размышления о своем месте в жизни и часто – усиленные духовные практики. По ведической терминологии этот Ашрам называется временем Отшельника потому, что в древней Индии стареющие родители отделялись от детей и передавали им свои бразды правления. Иногда они уходили неподалеку от деревни, чтобы быть в досягаемости, если детям потребуется их совет. Чаще же, родители уходили на заднюю половину дома в маленькую комнату и дети и внуки помогали им по ведению их очень скромного хозяйства. Этот Ашрам – переходной период между временем питты и ваты, время уважения, постепенное замещение материального богатства духовными истинами.
Четвертый Ашрам с 75 до 100 лет – время Отречения, подготовка к смерти физического тела и к переходу в следующую жизнь, поиски освобождения от колеса перерождений. Это время строгой ваты, которая обычно приносит разрушение и смерть. Это время поиска Освобождения. В этом возрасте большинство теряет интерес к внешней жизни и становятся похожими на путешественника, готового двигаться к следующему пункту путешествия.
Понятно, что это общая картина о распределении жизненного цикла по дошам. Некоторые продвинутые души с огромным багажом духовности из прошлых жизней как бы «проскакивают» 3 первых Ашрама и сразу рождаются где-нибудь в Гималаях, сидящими в позе Лотоса (ну это утрированно). Большинство же застревают во 2 – м Ашраме и никак не могут отвязаться от страсти к накопительству материальных богатств.
Мудрость Ведической культуры, которой придерживается и Аюрведа, в том, что каждому Ашраму соответствует определенный стиль жизни. К сожалению, современная культура далека от этих понятий, и никак не рассматривает 3 и 4 Ашрамы.
Современное общество потребления все делает для того, чтобы человек не думал, а только потреблял и наслаждался этим. Массированную атаку производителей и рекламщиков способен вынести только мудрый человек, который не смотрит телевизор и не читает газет. Для человека в пожилом возрасте уже не натурально думать о приобретениях, наслаждаться очередной новой кофточкой или машиной, вкусной едой, а о другом он часто не приучен думать. Для общества в целом получается печальный результат, а конкретного человека может привести к ментальной разбалансировке. Сильное стремление к накопительству создает блоки для духовного развития. Люди, не «дошедшие» до 3 и 4 Ашрашов – одни из несчастнейших на старости лет, потому что никак не могут понять – зачем жили и что будет дальше. Духовных поисков не было, а без них никак не разобраться – для чего мы Здесь. У многих получается по анекдоту: «К некоторым с возрастом приходит мудрость. К большинству – склероз.».
Теория о 4 -х Ашрамах жизни является хорошей моделью социального здоровья общества. И как не печально это признать – наше общество не совсем здорово, а даже – наоборот.
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультация.
20 июля 2009 г. в 13:30 -
Лина,
Большое спасибо за твое время.
Замечательная статья.
Лана.
28 ноября 2009 г. в 2:00 -
Здравствуйте! Совсем недавно пришла к Аюрведе и на многие вопросы не могу найти точного ответа в интернете, поэтому очень благодарна за такую замечательную статью! Только у меня возник один практический вопрос:
Моя Пракрити Питта-Капха, но сейчас Викрити Питта-Вата. Нашла уже как сбалансировать Вату, но осталось много вопросов по поводу режима дня.
Сейчас мой режим таков:
5:30 подъем
6:00 молоко
6:30 Сурья Намаскар
7:30 завтрак
11:00 обед
15:00 ужин
19:00 молоко+специи
20:00 аэробная тренировка
22:30 сон
пью воду 1,5-2,5 литра в день
Подскажите: я часто встречаю, что питаться надо один раз в день – в обед (до полудня), но не менее часто встречается и то, что еще должен быть и ужин (до захода солнца).
То есть вопрос в том, надо ли отказываться от ужина в 15:00??
Буду очень признательная за ответ!
28 ноября 2009 г. в 12:57 -
Двудошные состояния (самые распостраненные) очень нелегко поддерживаются – все время надо следить за состоянием и корректировать- что более выходит из баланса, такой анти-режим и применять.
В аюрведе существует правило – первую понижают Вата Дошу, поскольку она – «виновница» большинства неполадок. Вышедшая из баланса Вата гонит другие Доши к местам обитания, им несвойственным.
Понижение любой Доши также нормализуется поднятием самой низкой («Что делать с высокой дошей?»)
У вас сейчас – это капха (что как раз будет приближать к вашей Пракрити). Так что употребление молока будет поднимать низкую Капху.
Режим питания должен быть такой:
– Вата должна есть часто маленькими порциями, иначе она чувствует нервозность. Убрать все ветрообразующие продукты – капусту, яблоки…
Питте тоже не менее 3 раз надо принимать пищу.
А Капха чудесно живет на 1-2 разовом питании при высушивающем режиме – ничего молочного, сочных фруктов, минимум жидкости).
Вот из этого и исходите, подбирая себе режим.
Немного странным смотрится ужин в 15:00, для Питта-Вата так долго находиться без еды немного нервно – но это дело личное, зависит от расписания вашей жизни.
Последняя еда перед занятиями должна быть принята часа за 3-4 (в зависимости от того, чем вы занимаетесь – если не делаете перевернутых Асан, то и 2 часов достаточно). Смотрите по состоянию – вы не должны чувствовать никакой жизнедеятельности желудочно-кишечного тракта во время занятий.
Что такое аэробная тренировка – не в курсе, sorry!
А вот Сурья Намаскар – она собственно к Хатха Йоге не относится, а относится к Крийа Йоге – типа подготовительной разминки, довольно согреваюэей. В быстром темпе и не менее 12 раз (якобы по числу домов гороскопа – это то, что пишут в современных книгах, в древних я этого не встречала), Питте нужен темп помедленней и число поменьше (так как сильно разогревает), а Вате – совсем в медленном темпе – 2-3 раза.
Так что получается, поднимают вата-дошу при вашей викрити питта-вата Сурья Намаскар большой пользы не приносит.
Занятия незадолго до сна часто . Следите за своим состоянием – если есть трудности с засыпанием и сон прерывистый – время занятий лучше перенести (по возможности).
Судя по вашему расписанию – у вас есть 2 часа утром, которые можно было бы использовать более плодотворно.
10 минут – горячий душ, для того, чтобы кости были гибче после сна – и у вас достаточно времени для хороших занятий,
Но конечно – это все индивидуально, и вы сами лучше знаете, когда вам заниматься.
При шитта-ватта состояниях очень хорошо работает Йога-Нидра, я несколько раз про нее упоминала
Вроде я ответила (немного) на все ваши вопросы.
Успехов!
28 ноября 2009 г. в 14:32 -
Спасибо огромное за такой подробный ответ и за совет насчет занятий утром!
Насчет режима питания – вполне комфортно себя чувствую, т.к. я немного сместила ужин на вечер, но оставила на него только молоко со специями. Видимо Вата понижается, раз мне так комфортно:) Если мне так комфортно надо менять?? Я не смогу без жикости, как Капха на 1-2 разовом питании. Вообще, у меня получается 3х разовое питание, как у Питты, только последний прием – это еда в жидком виде или что-нибудь очень легкое (не в аюрведическом плане, а в плане количества):)
То есть сейчас мне надо акцентировать внимание снижение Вата (т.к. сейчас время года Капха и усиливать его не стоит, да?) или все же усиливать Капха??? Или и то, и другое?? Ведь надо стремиться к Пракрити. Немного не поняла этот момент:)
28 ноября 2009 г. в 16:16 -
“снижение Вата (т.к. сейчас время года Капха и усиливать его не стоит, да?) или все же усиливать Капха??? Или и то, и другое?? Ведь надо стремиться к Пракрити” –
Все это так непросто – делать одновременно, держаться в балансе и еще стремиться к Пракрити. Чувствуете себя нормально и слава Богу, уменьшайте только резкий дисбаланс. А то ведь получается – как только резко уменьшите одно, сразу поднимается другое и опять по кругу.
2 декабря 2009 г. в 13:22 -
Лина, вы написали, что перед занятиями нужно есть за 3-4 часа плотно и за 2 часа, если неплотно. Как с молоком быть? Его за 2 часа?? Или его можно перенести на ночь? Это не повредит?
2 декабря 2009 г. в 14:08 -
Ключевая фраза – вы не должны чувствовать жизнедеятельность своего желудочно-кишечного тракта во время занятий.
Поэкспериментируйте – через какое время после еды Сарвангасана (стойка на плечах) не будет вызывать у вас неприятных ощущений.
Жидкости и за 1 час до заняти можно употреблять. Смотрите по самочувствию.
А молоко на ночь – если утром не будет излишней слизи, то значит вы употребляете норму (для вас). Если слизь будет излишняя – или уменьшайте дозу, или увеличивайте количество специй.
3 декабря 2009 г. в 0:00 -
спасибо! С едой разобралась.
Как понять что много слизи?? вес чуть-чуть увеличится? или насморк?
3 декабря 2009 г. в 6:20 -
Много слизи вы сразу почувствуете – забитость носовых пазух, верхних дыхательных путей, желание откашляться. В тяжелых случаях – слизь в кале.
30 марта 2010 г. в 8:03 -
Лина добрый день!
Вы так чудесно и понятно все объясняете! Спасибо огромное.
Я пока только интересуюсь. Еще не разобралась что к чему. По тесту у меня Вата-Питта тип. Есть проблемы со здоровьем. Почему-то все с левой стороны. Удалили лимфоузел 2 года назад, в прошлом году в Индии упала с мопеда и поранила ногу и с тех пор все время слезится левый глаз. Доктора, как понятно, не в курсе…
В общем чувствую сильную разбалансированность в теле. Подскажите с чего можно начать.
Спасибо огромное!
30 марта 2010 г. в 8:19 -
Если что-то серьезное – конечно нужно следовать предписанием врачей. Может быть – и Аюрведических. Мой блог ведется для того, чтобы вы понимали о чем идет речь. Без понимания может и не быть веры в Аюрведического врача. Вы сами пишите, что пока только интересуетесь. Вот когда ваш интерес перерастет в веру, что вам это может помочь – тогда вы и найдете специалиста.
Пока читайте, я думаю, что многие “проблемы” вы и сами вычислите и подправите, если будете следовать стили жизни вашего Аюрведического типа. Не Вам первой это поможет.
Успехов!
12 июля 2011 г. в 10:01 -
Прекрасная статья, очень мудрая! Браво!
Действительно, жалко наших пожилых людей, которые думают только о том, как бы прожить на пенсии, и ругают правительство. Ведь старость дана Богом совсем не для этого…
По режиму питания для капхи – все правильно. Я тоже не раз замечала, что от завтрака никакого толку, потому что аппетита в это время нет, и в лучшем случае просто он проталкивается сразу в кишечник. Гораздо приятней с утра выпить зеленый или имбирный чай с конфетой, а потом перекусить в 10-11 – когда я реально начинаю ощущать аппетит.
У меня отец – сильно выраженная капха, и он просыпается и сразу идет завтракать. Я все время ему говорю, что это неправильно, тебе это вредно – но бесполезно. Старшее поколение учили, что завтрак – самый важный прием пищи. Но этот тезис , как и другие, не универсален.
12 июля 2011 г. в 12:19 -
Да уж, столько в головы людей напихали советское телевидение и газеты “Правда” – не вырубишь топором – про режимы питания и полезность продуктов (одинаковые для всех).
Но это выбор каждого – чему верить. Судьба у них такая – болеть и жаловаться.
А кто не хочет – тот и не болеет, вне зависимости от возраста.
17 сентября 2012 г. в 4:14 -
Добрый день!
Подскажите, как лучше огранизовать день грудного ребенка? Во сколько укладывать, поднимать, купать? Хотя бы основные моменты.
И еще в первый мес видимо сильно переедут орехов и полочки (помогать некому, готовить не успевала, а чувство голода было зверское постоянно). Итог – у малышки слизь в кале и скрытая кровь… Сейчас сижу на кашах и капусте броколле и цветной, ложке сливочного масла и куске сыра, чай из фенхеля и печенье мария, еще хлеб бездрожжевой. Нигде не нашла рекомендации аюрведы для кормящих мам.
Спасибо заранее.
17 сентября 2012 г. в 8:14 -
«Во сколько укладывать, поднимать, купать? Хотя бы основные моменты» – лучше Аюрведы об этом написал доктор Спок – когда ребенку хочется, тогда он и ест и спит.
Организм ребенка лучше всего знает, что ему надо. Не надо бояться, что ребёнок останется голодным – он такой крик поднимет, что никаких расписаний не надо.
И заснёт тогда, когда устанет, а не тогда, когда нужно родителям.
Ну, и наверное, детские доктора Вам тоже надавали советов.
А Аюрведа – она на поддержание баланса и на предупреждение проблем хорошо работает.
Но, и конечно, нужно помнить, что все дети надходятся в состоянии Капха. Из этого и нужно исходить, не перекармливая тяжёлыми слизистообразующими продуктами, чтобы потом не бороться с соплями и кашлями. Слизь в кале вашего ребёнка – подтверждение этого.
«скрытая кровь» – это к доктору.
Рекомендации для кормящих – придерживаться диеты своей Доши, но исключать резкие продукты.
Вы указали много капусты – если Вы – Вата, то Вам этого не надо.
Да и вообще замечено, что капуста – очень газообразующая и это передаётся через молоко матери – у ребенка зачастую начинаются кишечные колики после такого «капустного» молока.
17 сентября 2012 г. в 6:37 -
сорри, писала с телефона, сидя в парке, поэтому ошибки… переела орехов и молочки
17 сентября 2012 г. в 9:45 -
я ее режимами в принципе не мучаю, просто думала, может есть какие-то общие рекомендации, а то у нее склонность путать день и ночь.
у врача тоже наблюдаемся, вроде как получается я переела аллергенов, и такое раздражение ребенку заработала(( решили пока корректировать питанием моим, отсюда и вопрос был про диету.
капуста вся газообразующая? или только белокачанная? хочется каких-то овощей
17 сентября 2012 г. в 11:20 -
Это для “умных” взрослых – день и ночь, когда положено спать. А дети живут в своем измерении. Но большинство родителей каленным железом загоняют их в “правильные рамки”.
И они становятся – “Как все”. И потом их также лечат – как всех.
Почитайте многодетных родителей – почти все живут как душа пожелает. И все здоровые.
Капуста – да, вся воздухообразующая. Кормящим матерям нужно быть с ней аккуратной. Овощи нужно подбирать в соответствии со своей конституцией.
16 марта 2013 г. в 9:08 -
Лина, здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста такой момент. Везде говорят о раннем подъеме, до 6 утра (до наступления время Капхи, как я теперь уже поняла) И якобы, если вставать позже – постоянные проблемы, вплоть до преждевременной старости, хронических болезней и прочих “приятностей”. Интересно было бы узнать как вы относитесь к раннему подъему. Спасибо заранее
16 марта 2013 г. в 9:31 -
Лично я чудесно отношусь к раннему подьему. Много лет интенсивной занятией Йогой поднимали мою семью в 4:30 утра – считается самое Сатвическое время для занятий, так как идет пробуждение и вибрации Земли самые благоприятные.
Сейчас у меня не такие интенсивные занятия Йогой, еще добавлен Цигун и Тай-чи, и сейчас семья просыпается в 5:30.
Я Капха, мне много сна не надо. Чувствую себя очень бодро после малого количества сна. Просто сон должен быть правильный.
Каждые 90 мин. идёт переключение дыхания другой ноздрей (меняется доминирущее полушарие мозга).
С этим 90 минутами (1.5 часа) очень связан наш сон.
Можете подробней посмотреть об этом на интернете:
Фаза быстрого сна (синоним: БДГ-фаза (быстрые движения глаз) или REM-фаза (Rapid eye movement) .
И спать хорошо бы количество часов, кратное 1.5 часа, т.е. 4.5 часа, 6 часов, 7.5 часов. 9.0 часов.
1.5 – это полный цикл сна. Если разбудить человека внутри цикла, то будет почти болезненное состояние.
При нормальном режиме и правильном образе жизни, в хорошо сбалансированном (энергетически) организме человек чудесно отдыхает за 3-4 цикла (4.5 или 6.0 часов), как бы не утверждали учёные, что спать нужно 8-часов.
Как раз после 8 и получается разбитость.
Лучше уж спать 7.5 или 9.0. но никак не 8.0 часа.
А то, что почти все чувствуют себя разбито, провалявшись в постели до обеда – почти факт.
За исключением, когда человек просто сильно устал и ему элементарно нужно восстановиться.
——
UPD:
“Сколько нужно спать?”
16 марта 2013 г. в 13:19 -
Большое вам спасибо за такой ответ. Очень много для меня нового. А сложно было изначально приучить организм к такому раннему подъему?
16 марта 2013 г. в 14:11 -
Одна бы я никогда этого не сделала, как и не добралась бы до многих уголков восточной философии.
У меня – очень продвинутый муж, такой “индус” в теле белого человека.
Хотя, сейчас он – больше “китаец” – больше китайской философии, практик, язык.
Сам все изучает. И меня все время нагружает, ни минуты покоя. Говорит “Нельзя позволять тратить себе ни минуты напрасно, столько всего нужно узнать.
Я, по своей природной лени (Капха) может и лежала бы на диване, но на мой комьютер сгружаются гигобайты всяих языков, видео, лекций, мы с ним все время что-то делает, изучаем, обсуждаем.
И режимы дня он организовывавт, а я – питание с точки зрения Аюрведы (оно у нас разное).
Так что, у нас – тандем. (улыбка!)
19 июня 2013 г. в 11:11 -
Лина, как Вам повезло с мужем. У меня всё наоборот, еле заставила загорать по пол часа каждый день. У него в организме 0 витамина D. Ну просто неподъёмный. И так во всём. Извините, что отвлекаю по пустякам. Просто захотелось пожаловаться. (Улыбка!)
19 июня 2013 г. в 13:49 -
Мила,
А Ваш муж наверное знает, что Бездельничать полезно.
А загорать – только старческие пятна зарабатывать :)
А то, то “повезло” – об этом лучше всего – притча (надо будет вынести ее отдельно – очень она мне нравится):
«Сидя за круглым столом, Души выбирали свой следующий урок.
Тут встала смелая и сильная Душа:
– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?
Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:
– Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться…
Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль…
Но ты можешь справиться… Мы тебя любим и будем помогать…
Одна Душа сказала: – Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе.
Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать.
Вторая Душа вздохнула: – А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа произнесла: – А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения…
Ещё несколько Душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока…
Итак, каждая Душа выбрала свой урок, они распределили роли, продумали взаимосвязанный план жизни, где они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю.
Но такова уж особенность обучения Душ, что при рождении их память очищается.
И лишь некоторые догадываются о том, что многие события не случайны, а каждый человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет…»
25 июня 2013 г. в 7:47 -
Спасибо за статью!
Только я запуталась со временем суток: какое брать: Есть GMT, для Москвы оно сейчас +4. То есть когда у нас 16 по “общему” времени 12. Что имелось в виду в статье отосительно местного астрономического времени? У нас сейчас часы не переводят, всегда +4 часа.
Меня очень интересует время с 15 до 18 часов где-то – самый низкий энрго период, думать и о чем не хочется, хочется только спать. Это время Ваты? Или нужо отнять 4 часа и тогда это 11 часов по GMT – Пита? Почему клонит в сон?)) Спасибо)
25 июня 2013 г. в 8:08 -
Анна,
– к сожалению, я не имею времени разбирать вопросы, не относящиеся к Аюрведе. Я только даю направления, а искать и узнавать околоаюрведическую информацию вы должны сами.
– «думать и о чем не хочется, хочется только спать» – если говорить о Москве, то все на это жалуются. Тяжелая энергетика огромного города, расположенного в не очень удачном месте, с не очень удачным климатом. Тут и здорового поклонит в сон. У людей не хватает своей энергетики, чтобы всему этому противостоять.
Я в Москве всегда чувствовала себя очень плохо. С переменой места жительства куда что подевалось.
К знакомым приезжал племянник из Москвы в языковую школу. Родители звонили, и говорилим, что мальчик очень болезненный, ни воды холодной ему нельзя, ни на солнце, ни на ветре, ни помидоры, ни все остальное. Мальчик тут провел 2 месяца, пил ледяную воду, ел все подряд, носился на природе – здоровее всех здоровых. Как только вернулся в Москву – все болячки тоже вернулись.
Так что эо – факт судьбы.
Противостоять можно только постоянной подкачкой энергетиками вышеуказанными техниками. И китайские Цигун и Тай Чи можно добавить. Сама занимаюсь этим с удовольствием и большой пользой.
Про Тай Чи у меня был пост в ЖЖ.
25 июня 2013 г. в 13:14 -
Спасибо за ответ, но мой главный вопрос по статье вы так и не прокомментировали почему-то. Мне не понятно, что вы имели в виду в этом абзаце, какое время стоит брать, какое не брать
“Говоря о времени, нужно иметь ввиду местное астрономическое время, а не время на домашних часах. В связи со всякими переводами на летнее-зимнее время очень трудно разобраться — какое же сейчас «настоящее» время. Ну с помощью интернета вы легко можете это найти для своей местности.
После чтения статей в гугле я так подумала, что вы имели в виду реальную разницу места с гринвичем, которая вычисляется по градусам? То есть для Москвы она будет 2 часа (1 час равен 15 градусам, Москва чуть больше 30, то есть реально мы во втором поясе, потом ввели разницу 3 часа, потом еще добавили час летом, потом решили летнее время сделать круглогодичным. Это имелось в виду?
Тогда получается, что нужно нам от ваших данных по времени отнимать по 2 часа. А если имелось в виду другое что-то, то может и отнимать нужно другое количество часов?
Мне показалось, что ваше описание вычисления времени может трактоваться по-разоному.
25 июня 2013 г. в 15:31 -
Анна,
я ответила “Я даю направления поиска” – астрономия к Аюрведе не относится. Это блог, а не официальные рекомендации, и не инструкции, чего тут только не писалось несколько лет назад в вольной форме.
2 июля 2013 г. в 8:48 -
Супер статьи!!!
Спасибо Вам за такой объём обработанной информации.
Но вот вопрос:
если моё пракрити тридоша, мне 26лет(Питта) и сейчас Лето(Питта)-
означает ли это что моё викрити на лето Питта?
Нужно ли при планировании режима дня учитывать время суток?
Например:с 6ти до 10ти часов понижать кроме Питты также и Капху,а с 14ти до 18ти понижать вместе Питтой Вата дошу?
Или питаться только по анти-Питта диете всё лето(и утром,и в обед,и вечером)?
2 июля 2013 г. в 11:05 -
Катя,
– “если моё пракрити тридоша, мне 26лет (Питта)” – так Тридоша или Питта ?
Это разные состояния. Тридоша – баланс всех 3 Дош, Питта – это Огонь организма.
– «понижать кроме Питты также и Капху, а с 14 -ти до 18 -ти понижать вместе Питтой Вата дошу?» – если бы вы и хотели понижать Капху и Вату (что непонятно – если у Вас Тридоша, или Питта – тут эти Доши надо повышать), все равно это так не работает – с 14 до 18 понижаем одно, с 6 до 10 – другое.
Организм так быстро не реагирует. Нет такой кнопки в нем – нажал – и понизилось, повысилось.
При соблюдении режима со временем все балансируется.
Время это у каждого разное, зависит от многого.
Если-таки у Вас Питта Викрити (а не Пракрити), как вы указываете, то летом да – режим, понижающий Питту.
2 июля 2013 г. в 11:36 -
Пракрити — Тридоша, Питта — Викрити..
т.е. летом утром днём вечером и ночью) строго анти Питтовский режим
(без поправок на время суток)?
2 июля 2013 г. в 12:35 -
Если Питта высокая – то лучше все время придерживатся режима анти-Питты, особенно – в ее время.
Если не очень сильно проявляется – можете давать послабления во время Ваты и Капхи.
4 июля 2013 г. в 9:52 -
Мы живём на Дальнем Востоке России.Это когда зимой до минус сорок а иногда и ниже,летом до плюс сорок(иногда больше)..весна и осень очень короткие по месяцу на сезон если повезёт,то есть из пуховиков сразу в шорты))) Климат муссонный, летом влажность невыносимая особенно когда около сорока(бонусом тучи кровососущих насекомых).
Вопрос:
данная схема
Январь — Апрель — поздняя зима и ранняя весна – время Капхи
Май — Август — поздняя весна и лето — время Питты
Сентябрь — Декабрь — осень и ранняя зима — время Ватты
универсально либо она для индии или для умеренного климата?
4 июля 2013 г. в 14:48 -
Катя,
В “Аштанга Хридайам Самхита” выделяется шесть сезонов года (цитата из главы 3):
“Каждые два месяца, начиная с месяца Магха (середина января – середина февраля) чередуются шесть сезонов (по 2 месяца) – Шишира (ранняя Весна), Васанта (Весна), Грищма (Лето), Варща (сезон дождей), Шарат (Осень) и Хима (Зима).”
Но – сезон дождей бывает только в некоторых странах.
Указанные в посте разделения по сезонам более адоптированные к среднему климату, с 4- мя временами года, примерно равными по продолжительности .
Понятно, что в зависимости от климата в каждой местности будут наблюдаться некоторые особенности сезонов, но в целом природный ритм будет сохраняться.
Так что – вычисляйте для себя – когда в вашей местности зима, а когда лето.
Аштанга рекомендует людям в зимний период проявлять наибольшую активность, в летний — наименьшую, а в межсезонье — среднюю.
4 июля 2013 г. в 19:21 -
…а может быть пять месяцев подряд в году Питта?(у нас Лето вот такое)
С активностью понятно а как быть с питанием?
Я ведь тридоша и диета у меня Антидоша по сезону(
4 июля 2013 г. в 21:26 -
“Я- Тридоша” – это Пракрити, а балансруем Викрити, см. “Пракрити или Тридоша — к чему стремиться?”
– И 5 месяц лето может быть и все что угодно.
Питание все больше привязывается к состоянию и проявлению Дош на физическом уровне, а потом – к сезону.
Я вон, помню, этой зимой в Москве – дрожу в электричке, одетая в пуховик и меховые ботинки, рядом молодая дама зашла в легкой курточке, сняла ее, осталась в майке и всю дорогу обмахивалась и обливалась потом. А вроде сезон для всех один- московская зима.
Мне бы – киллограм перца сьесть и согреться, а ее – в ледяную прорубь окунуть бы.
Так что трудно сказать, не видя полную картину – что делать:)
5 июля 2013 г. в 3:39 -
Да уж с вашей Капхой вам на Дальнем Востоке Росси лекций не читать, а консультации давать нам только виртуалити)
5 июля 2013 г. в 3:46 -
У нас вот уже который день непонять какой сезон:
морось при жарком Солнце и периодически несколько ливней в течении дня.
Влага скачет с неба на Землю и обратно. Все вокруг как воздушные рыбки или правильнее будет сказать лягушки) жалко что тучи мошки нам не в пищу
5 июля 2013 г. в 5:15 -
Катя,
а вот поделитесь местным секретом – чем вы спасаетесь от мошки и комаров. Нам предствит ехать в леса, как друзья говорят отдыхать, а я думаю – комаров кормить. Мужа они совсем не трогают, только жужат в 10 см от него (он говорит, что он с ними договаривается), а я все эти укусы плохо переношу. Мажься, не мажься всякими готовыми средствами из магазинов – все равно укусят, да и на кожу все это противно наносить.
Нашла на интернете ванилин – вроде, развести водой и намазаться – не грызут. Мошку точно отпугивают, ну, иногда и комаров.
Вы-то как там боретесь с этим?
5 июля 2013 г. в 6:34 -
Климат то в Индии от Российского ох как далёк..
так что может в минус сорок и мясом не побрезговать?
а может уже и в минус 15…
5 июля 2013 г. в 7:34 -
Мясо в некотором климате при конституции Вата и при некоторых проблемах иногда просто необходимо. Иначе – только хуже будет. Здоровье – в первую очередь, Ахимса (нрпричинение вреда всему живому) – во вторую, когда речь идет о причинении вреда своему телу.
7 июля 2013 г. в 8:03 -
Ванилин от Мошек когда мошек не очень много..от комаров даже и незнаю наверно одежда только спасёт и москитка на лицо(костюм дачника-дальневосточника)))
7 июля 2013 г. в 8:10 -
“..В сутках также существует строгое разделение:
24 часа делятся на шесть 4-х часовых периодов:
с 6 до 10 утра и с 6 вечера до 10 вечера — время Капхи
с 10 утра до 2 дня и с 10 вечера до 2 ночи — время Питты
с 2 дня до 6 вечера и с 2 ночи до 6 утра — время Ваты..”
Это “строгое разделение” в сутках в зависимости от восходов-заходов и климата не меняется?
7 июля 2013 г. в 9:09 -
Имеется ввиду астрологическое время, а оно привязано к местным восходам-заходам.
7 июля 2013 г. в 9:35 -
В течении года эти рамки
“..с 6 до 10 утра и с 6 вечера до 10 вечера — время Капхи
с 10 утра до 2 дня и с 10 вечера до 2 ночи — время Питты
с 2 дня до 6 вечера и с 2 ночи до 6 утра — время Ваты..»
не меняются?
7 июля 2013 г. в 9:42 -
Нет, не меняются, потому что привязано к астрономическому времени.
Катя,
вы сильно на этом не зацикливайтесь.
Сбалансированному организму почти что все равно что меняется вокруг.
Стремиться нужно к балансу, с оглядкой на все остальное.
Просто запомнить – основные точки – когда спать, обедать и ужинать. Плюс-минус.
7 июля 2013 г. в 9:53 -
Научите пожалуйста как этим пользоваться вычисление астрономического времени)?
Как связаны все эти восходы закаты полудни с разницей между астрономическим и местным временем?
..может на примере Торонто)
7 июля 2013 г. в 10:09 -
Катя,
точно такой же вопрос был недавно от Анны ( # 27) – и мой ответ ( # 28).
Ничего нового добавить не могу.
11 июля 2013 г. в 7:02 -
Лина,снова прошу совета..
У ребёнка(пракрити по ведическому гороскопу Капха-Питта,аллергия на белок коровьего молока в любом виде даже деревенского,психические проявления Питта Доша также имеются) была три дня температура под сорок сейчас сыпь на спине-плечах.
Видимо обострилась Питта
Как кормить дочь?)
Режим Анти-Питта во все приёмы пищи в течении дня?
Либо Капха-Питта Доша утром и Вата-Питта вечером?
11 июля 2013 г. в 8:02 -
Катя,
Аллергии, психические проявления у ребенка – это состояние матери.
Дети находятся в биополе матери до 7 лет – 100 %, потом связь начинает ослабевать, и к 14 годам они начинают выходить в самостоятельное плавание (энергетическое).
До этого времени считается, что все болезни ребенка – это психологические проблемы матери (ну, за исключением кармических болезней, которые сразу видны).
В Аюрведе и китайскок медицине детей лечат через мать, например, при разных проблемах выбирают на теле матери аккупрессурные точки и действуют на них.
Да и много чего еще делают с матерью-ребенком. В комментариях это невозможно обсудить.
Так что – внутреннее спокойствие и расслабленность матери – залог спокойствия ребенка. Эмоции матери – это бущующее море, в котором ребенку страшно. Вот он и истерит. А когда на море штиль – чего ему волноваться.? :)
И, как я раньше Вам отвечала – так быстро равновесие не достигается – утром – анти-Вата режим, в обед- анти-Питта и т.д (к примеру). Тут нужно долго и методично следовать. Не все так быстро.
Но главное – гармония матери и ее железобетонное здоровье. А в здоровом биополе матери у ребенка проблем не бывает.
11 июля 2013 г. в 16:39 -
Вообщем спокойствие и уверенность в своих действиях,особенно с нашим нервным грубым папой и Питта режим хотя бы на Лето
А клубника,малина,черника это ведь кислые ягоды?
Их Питте-аллергику не стоит употреблять?
11 июля 2013 г. в 17:09 -
Папа у вас не нервный (ну, может, Вата высокая) и не грубый, а выполняет тяжелую задачу:
– «Сидя за круглым столом, Души выбирали свой следующий урок.
Тут встала смелая и сильная Душа:
– В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?
Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:
– Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться…
Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль…
Но ты можешь справиться… Мы тебя любим и будем помогать…
Одна Душа сказала: – Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе.
Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать.
Вторая Душа вздохнула: – А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа произнесла: – А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения…
Ещё несколько Душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока…
Итак, каждая Душа выбрала свой урок, они распределили роли, продумали взаимосвязанный план жизни, где они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю.
Но такова уж особенность обучения Душ, что при рождении их память очищается.
И лишь некоторые догадываются о том, что многие события не случайны, а каждый человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет…»
-большинство ягод поднимают Питту и являются аллергенными (в обыденном понимании). А вообще все аллергии – психосоматика.
Сыпи у детей – это сигнал родителям к пересмотру их поведения, отношения друг к другу. Любые негативные эмоции матери во время беременности, и даже за год до беременности, могут стать причиной тяжелых заболеваний у детей.
– Кожная сыпь – это любое раздражение, выходящее наружу через кожу.
Вас что-то не устраивает, и вы скрываете свои чувства. Но все скрытое становится явным – ваша кожа выдает ваши эмоции.
С детьми – то же самое – мать раздражается, скрывает свои чувства и т. д. – Проявляется на самом незащищённом в семье – ребенке.
– Обвинять отца в грубости нельзя. Как в той басне «Не лучше ль на себя оборотиться». По стилю грубо, по сути – правильно. И всегда нужно думать «Какими качествами своего характера я привлекла это в свою жизнь?».
19 июля 2013 г. в 7:45 -
Снова – здравствуйте,Лина!
Как питаться летом при Питта-Капха викрити?(викрити по ощущениям не только тесты..)
19 июля 2013 г. в 8:36 -
Питту летом понижаем (так как подобное усиливается подобным), для Капхи – небольшие послабления – так как подобное уменьшается протипоположным – не так много специй, и мороженным себя можно побаловать один раз :)
19 июля 2013 г. в 9:01 -
какая доша повышается при описанных ниже условиях..?
1)зима мороз минус 25 снега мало ветра много(т.е на улице Вата),а в квартирех-офисах-магазинах-школах-дет.садах-больницах центральное отопление: 25 тепла и более воздух в основном сухой(не всем повезло с увлажнителями).По логике в помещениях нужна Капха,но при этом на улице Вата которая просто заморозит человека который решил повышать себе Капха Дошу.Как быть?
2)когда на улице холодно и мокро(межсезонье) сухое тепло(радиаторы,обогреватели) сильный антидот нужно ли ещё и рационом Капху снижать?
3)самое актуальное сейчас..
лето жара и влажность на улице,а дома/в офисах и т.п. – кондиционеры(Вата).
при таких обстоятельствах нужно ещё и едой охлаждаться или можно всего по-маленьку?)
19 июля 2013 г. в 12:32 -
O, No. Такие трактаты – не для коротких комментариев.
Эдак я и чая попить не успеваю, отвечая на такие послания.
Все что можно, я уже написала здесь, в блоге.
Остальные разборки – в личных консультациях – кому что делать (предварительнно все правильно определив).
26 июля 2013 г. в 13:24 -
Был вопрос по поводу местного времени. Если это будет тут уместно и для кого-то полезно, хотел бы сказать, что имеется ввиду именно реальное солнечное время. Можно рассчитать для вашей местности -на сайте у Торсунова.
26 июля 2013 г. в 13:29 -
Сергей,
Извините, реклама Торсунова – не на моем блоге.
27 июля 2013 г. в 8:07 -
Лина, благодарю за ссылку на признание и извиняюсь за неуместную рекламу. =) Мне интересна Аюрведа в чистом виде, при чем исключительно в прикладном смысле, без излишней сакрализации, которую многие придают этим знаниям. Очень понравился Ваш подход, простой и понятный. Благодарю Вас за Вашу работу!
27 июля 2013 г. в 8:31 -
Сергей,
рекламу, помогающую многим, я оставляю.
Но заявления этого доктора столько времени у меня отнимают, потому что клиенты при консультациях начинают мне обьяснять, что доктор Торсунов советовал….
Так что sorry, не на моем блоге! :)
27 июля 2013 г. в 8:51 -
Лина, да, я Вас прекрасно понимаю. Просто не знал по поводу противоречивой репутации Торсунова и такой ситуации. =)
5 мая 2015 г. в 12:46 -
Здравствуйте Лина!
Большое спасибо за такой информативный сайт! Благодаря Вам Аюрведа становится ближе современному человеку, для которого обращение к первоисточникам затруднительно.
После прочтения Вашей статьи “Гармония времен” возникло несколько вопросов:
1. Существуют ли периоды активизации Дош в привязке к менструальному циклу?
2. В течение индивидуального года (от дня рождениядо дня рождения) многие люди ощущают падение или увеличение энергии, например, упадок сил перед днем рождения. Это как-то связывается с Дошами? Заранее спасибо за ответ.
6 мая 2015 г. в 7:58 -
Ирина,
Общеизвестно, что фазы менструального цикла схожи с лунными фазами.
Идеальный, “правильный”, 28-дневный менструальный цикл совпадает с первой фазой Луны – новолунием. И у здоровой женщины круглый год, всю жизнь они должны приходить на новолуние. Известно, что и здоровых женщин живущих в одной местности и в согласии с природой у всех месячные приходят на новолуние. Nапример, в спокойной деревне, у здоровых доярок менструации начинались в один день. У всех!
И соответственно, в полнолуние должна проходить овуляция.
Например, исследователи, проанализировав 510,000 рождений в Нью-Йорке за период 1948–1957 гг., выявили, что пик зачатий у женщин приходится на полнолуние или день до него, а в новолуние отмечается уменьшение числа овуляций и большее количество менструаций.
Но многие привязки начала месячных к лунному циклу хороши в теории. Мало кто из женщин живет в экологически чистых районах, без стрессов и по часам: вовремя ложаться спать, правильно питаются. Любое изменение влияет на женский организм. Известно, что во времена сильного стресса (серьезная болезнь члена семьи, развод, война, нахождение в местах заключения) у женщин менструации прекращаются, и возобновляются только со временем, после снижения стресса. И никакие силы Луны подействовать не могут.
Как проходят меся=ные у разных конституций:
Характер протекания менструации и длина цикла напрямую зависят от пракрити (врожденной конституции ) и викрити (текущей констритуции) и проходят по своему сценарию.
У ваты наиболее ярко выражены симптомы ПМС, зачастую сильные предменструальные боли, спазмы. Цикл самый длинный: 29-30 дней и больше, выделения достаточно скудные.
У питты циклы самые короткие: 21-24 дня, менструации проходят без проблем, около 4 дней, выделения алые, здоровые.
У капхи цикл наиболее приближен к лунному – 28-29 дней. Менструации проходят спокойно, но часто возникают застойные явления: это могут быть обильные бели перед месячными или не прекращающиеся по нескольку дней выделения после менструации. При непподходящей диете эти симптомы усиливаются. Также у капхй менструации сопровождаются сильной болезненностью груди.
“В течение индивидуального года (от дня рождения до дня рождения) многие люди ощущают падение или увеличение энергии, например, упадок сил перед днем рождения. Это как-то связывается с Дошами”
Конечно! На 2-й странице этой же статьи и рассказывается об этом – энергию лета (питты) никак нельзя сравнить с энергией зимы (капхи).
“упадок сил перед днем рождения”
– это больше иэ эзотерики, и для многих такие “обьясения” работают. Те же, кто занимается любыми восточными практиками (т.е. знает, как восполнять энергию) этого не ощущают.
6 января 2016 г. в 14:30 -
Здравствуйте! Спасибо Вам за отличный сайт! Я так много нового и полезного узнала!
У меня есть вопрос: сколиоз относится к кармическим заболеваниям?
6 января 2016 г. в 18:35 -
Карина,
вряд ли сколиоз относится к кармическим заболеваниям. Кармические заболевания – это тяжелые болезни, проявляющиесв сразу во время рождения или в скором времени после рождения. Чаще всего к ним относятся ДЦП, болезнь Дауна, уродства конечностей и органов, врожденные пороки сердца, врожденные глухота и слепота, проказа, рак.
Зачастую “Не нужно искать действия темных сил, когда имеет место обычная глупость” (с).
Многие родители мало что соображали в детстве своих детей, родился ребенок – ну и как-нибудь что-нибудь будет. Если и был в детстве сколиоз, то мягкими массажами с правильными маслами, всякими правильными физическими упражнениями, асанами йоги, остеопатическими действиями ситуацию можно было довести почти до идеальной. Но – некогда, да и мало кто что знал.
Хотя, конечно, всякое может быть, и сколиоз мог быть врожденным, кармически связанным с какой-нибудь историей в прошлой жизни. Если читали Майкла Ньютона ( его “Путешествия Души), то у него таких историй полно – типа – боль в спине в определенном месте оказывается ранением в прошлой жизни именно в этом месте (о чем пациент рассказывает под гипнозом или наяву говорит, что ему всю жизнь снится один и тот же сон – как его ранят в это место.)
Сколиоз, чаще всего относят к проблемам вата-доши.
7 января 2016 г. в 1:28 -
Лина, спасибо за столь быстрый ответ!
Я прочитала еще не все статьи, но в названиях не заметила подобного: как вообще аюрведа относится к такому роду заболеваний, как искривление позвоночника(если все же не кармическое)?
(Извините, если такая статья все же есть)
Знаете, вообще то, что я попала на ваш сайт – это судьба :)
Я должна была пойти 1-го числа гулять с друзьями, но не вышло. Именно в это время я и нашла ваш сайт. Теперь я даже не жалею, что осталась дома)
7 января 2016 г. в 13:54 -
Карина
“Как аюрведа относится к такому роду заболеваний, как искривление позвоночника”
– аюрведа – медицинская сторона йоги, работающая на принципах теории дош, гун, 6 аюрведических вкусов.
В случае проявленных изменений (в вашем случае – искривление позвоночника – а это – 5 или 6 ступень проблемы) и здесь лучше действуют более сильные методы и официальной медицины и разных восточных практик – асаны хатха-йоги,
упражнения из цигуна, тай чи.
То что остались читать сайт вместо прогулки с друзьями – знак судьбы! :)
8 января 2016 г. в 2:57 -
Спасибо большое!
15 июля 2016 г. в 11:06 -
Лина, здравтвуйте!
Подскажите, пожалуйста, при выборе продуктов питания нужно ли руководствоваться не только своей Викрити, но и временем приема?
Например, если ужин в Капха время, то Вата-Питта не должна есть орехи и фрукты, которые подходят Вате (преобладающая доша), но не подходят Капхе (время ужина)?
15 июля 2016 г. в 20:04 -
Елена,
теоретически, да, и время нужно учитывать, в больших диапазонах это виднее — например — летом (время питты), всем нужно более охлаждающее питание, зимой (время капхи) более тяжёлое и горячее (по энергетике). В дневном исчисление это заметно меньше, скорость сменяемости быстрее, но тоже может действовать.
Только, реально — нужно чётко знать все характеристики, держать их в уме, тогда да — эти знания можно применять.
Если же такой полной картины нет — то это будет один стресс, с ума сойдёшь сводить это все вместе — посчитать качества каждого продукта, приложить его к времени приёма, и т. д. Слишком много составляющих нужно держать в уме. Не жизнь, а сплошной арифмометр.
Человеку с вата-питта викрити орехи хороши в любое время. При капха -викрити орехи не нужны в любое время (кроме маленьких доз).
«Все является лекарством или ядом в зависимости от количества»..
«не подходят Капхе (время ужина)?»
– ужинать вообще нужно всем легко, так как пик высокого агни (огня пищеварения) прошёл (10-14 часов), тогда и не будет раздумий — что сьесть на ужин.
Я , например, уже много лет не ужинаю, полдничаю в 4 часа и все. Жива-здорова. Не специально морю себя голодом, просто так получается — я занимаюсь тай чи, плаваю в бассейне, а делать это нужно через 3-4 часа после еды. Вот и привыкла. Я это к чему пишу? Значение еды в нашей жизни сильно преувеличено. Человеку столько не нужно, сколько он съедает. Если принизить значимость «проблемы – что съесть на ужин» – то и думать об этом не нужно будет. Съешьте немного чего-нибудь из списка продуктов, рекомендованных для вашей викрити (текущего состояния) без особых раздумываний о времени приёма — это не принесёт вам вреда.
.
16 июля 2016 г. в 9:35 -
Лина, спасибо вам большое! Вы избавили меня от мучений))
14 июля 2017 г. в 2:49 -
Лина подскажите как быть со слизью в стуле и запорами в два три дня,делаю все что нужно от сухофруктов и режима питья до массажа живота ,гимнастики,волокон и слабительных.Вывод:все равно овечий сухой (простите)кал и запор и слизь.Питта Ватта
14 июля 2017 г. в 10:02 -
Екатерина,
С запорами нельзя бороться отдельно. Это комплекс мер по восстановлению баланса организма.
Немного о запорах у меня было в постах .
Но, почти все удалено, так как запоры относятся к «Нарушению пищеварения», а это то, с чем я целыми днями разбираюсь на консультациях. Времени и сил делать это в комментариях, не видя полную картину, у меня нет. Сайт общеобразовательный.
Слизь в организме всегда указывает на высокую грибковую инвазию (о которой на сайте тоже ничего нет, так как это проблема N 1 у обращающихся за консультацией), и в комментариях на сайте я точно не могу с этим разбираться.
Но, никаких секретов у меня нет, все можно найти в интернете.