Аюрведа

Статьи по теме: «Очищение»

Голодание – всем ли оно полезно?

28 мая 2010 г.

Голодание - так ли оно полезно?

Со всех сторон только и слышится «Я пощусь, я голодаю, нужно поголодать….» А так ли нужно голодать и принесет ли это большую пользу? Очень часто встречаются рекомендации по длительному голоданию, по 10-20-40 дней. А вот с точки зрения аюрведы голодание (особенно длительное) не так полезно некоторым конституциям. Голодание придает легкость телу, и увеличивает вата дошу (и без того легкую). При длительном голодании вата доша значительно повышается и это приводит к нервозности, паническим атакам, слабости, бессоннице. Поэтому – самое длительное голодание, которое человек вата доши может перенести без особых для себя последствий – не более 3 х дней.

Для питта доши этот голодание может длится не более 4 дней. После этого начинает подниматься злость, ненависть и начинаются головокружения.

Лучше всех переносит длительное голодание капха доша. Легкость, которую дает голодание, капхе очень необходима.

Иногда голодание проводится на соках и тут надо помнить, что для каждой викрити (текущей конституции)  существует свой вид сока: для ааты – виноградный для питты – гранатовый для капхи – яблочный. Рекомендуется разбавлять эти соки пополам с водой. Всего за день должно быть выпито 1.5-2 л. Читать дальше…

51 комментарий

Очищение энергетики жилища и тела

14 апреля 2010 г.

Очищение энергетики жилища и тела

Немного выходящий за рамки Аюрведы пост – об очищении энергетики жилища и тела. Написан по следам моего переезда на новое место. Хочу поделиться: как я чистила новый дом. Новый он в смысле только для нас, а так ему – 20 лет и кто там жил и какую энергетику оставил – приходится только домысливать.

Неизвестно, какие взаимоотношения были у прежних хозяев. Если какие-то ссоры, тяжелые эмоциональные переживания, болезни – все это так и висит «энергетическими гроздьями»  по дому. При ссорах, стрессах и т.п. вокруг нас образуются первичные тяжелые мыслеформы, служащие основой для творения лярв и прочих примитивных вредных сущностей.

Так что – сначала немного теории, а потом расскажу, как прaктически это делать.

Во многих культурах существует окуривание пространства различными травами для энергетической чистки пространства. Лучшее описание – из шаманских практик, практик американских индейцев. Читать дальше…

27 комментариев

Гхи – топленое масло

6 января 2010 г.

Гхи - топленое масло

Очищенное топлёное коровье масло (гхи ,ghee, ghi , clarified butter,) всегда являлось очень ценным продуктом, и в давние времена ценилось наряду с зерном и золотом. Оно ценилось не только из-за отличных вкусовых качеств, но и как один из главных компонентов при проведении огненных подношений. Гхи лили в огонь при исполнении определенных мантр, вибрации которых преображали окружающую среду. Гхи – могущественный источник тонкой очищающей огненной стихии. Оно наполняет ум огненной очищающей силой, в результате чего появляется ясность мысли, формируются правильные желания и наклонности, укрепляется память, улучшается агни (огонь пищеварения). Гхи является идеальным продуктом и подходит абсолютно всем при любых заболеваниях, обладает анти-Вата, анти-Питта и анти-Капха свойствами, помогая, таким образом, балансу всех трех Дош.

Гхи не засоряет печень, как другие масла и жиры, а напротив, придает ей силу. Оно не увеличивает холестерин, как многие другие масла.
Питает головной и костный мозг, нервную ткань.

Приносит облегчение при язве кишечника и колитах. Дает силу и прекрасное пищеварение.  Увeличивает агни (огонь  пищеварения)  в  тонкой  кишке,  повышает  ее работоспособность, не возбуждая Питту. Облегчает запоры – если принимать с теплым молоком на ночь.

Для увеличения тепла в организме, особенно в зимний период, рекомендуется пить горячее молоко с гхи на ночь (количество молока для капхи подбирайте по самочувствию – наутро у вас не должно быть слизи). Можно принимать гхи, запивая теплой водой утром сразу после просыпания. Это также способствует быстрому освобождению кишечника и быстро согревает организм. Вечерний прием гхи с теплым молоком успокаивает нервозность и способствует глубокому сну.

Читать дальше…

112 комментария

Панчакарма. ч.7. Общее

8 июля 2009 г.

Панчакарма. ч.7. Общее

В этой заметке я кратко опишу классические процедуры панчакармы. Вы должны иметь представление, что происходит и каких результатов можно добиться, пройдя панчакарму в клинике, или проведя ее в облегченной версии самостоятельно.

Этим приходится заниматься, так так найти поблизости аюрведических докторов и клиники не всем удается .

Процедуры панчакармы ослабляют пациента и настоятельно рекомендуется проводить их под наблюдением аюрведического врача. До ослабления доводить себя не будем, а посмотрим, что можно сделать самостоятельно. Все процедуры очисток, рекламируемые нашими известным популяризаторами, взяты из йоги, такие как уринотерапия, все очистки печени, желудка, кишечника, даже упражнения по восстановлению зрения – все это вы можете найти в древних книгах по аюрведе.

Читать дальше…

35 комментариев

Панчакарма. ч.6. Шамана. Капха.

2 июля 2009 г.

Панчакарма. ч.6. Шамана. Капха.

Для Капхи подойдет:

1.Сильный сухой массаж или большая физическая нагрузка, почти доходящая до болевых ощущений. Можно применять легкий непродолжительный массаж с легким горчичным маслом (мustard оil), или настойку на этом же масле или алкоголе специй .

Стоит заметить, что из всех Дош маслянный массаж для Капхи рекомендуется меньше всего. Капхе лучше подойдет массаж тела мягкими ароматическими порошками (такой массаж называется Удвартана), который убирает излишки жира, поддерживает нормальный тонус мышц и связок.

Читать дальше…

8 комментариев

Панчакарма. ч.5. Шамана. Питта

24 июня 2009 г.

Панчакарма. ч.5. Шамана. Питта

Продолжаем рассматривать метод Шамана (временное облегчение).

Для Питты подойдет:

1.Легкий массаж со средним количеством масла. Подойдут масла охлаждающего действия – кокосовое, оливковое или Гхи (топленное). Также эти масла могут быть настоянны на охлаждающих горьких и сладких травах. Прикосновения при массаже должны быть аккуратными, смягчающими и не разогревающими.

2.Охлаждаюший душ или ванна, или потение совсем короткое время, лучше всего с охлаждающими травами . Потение должно завершится холодным душем. Длительное потение может вызвать жажду, чувство жжения, головокружение, жар. Читать дальше…

5 комментариев

Панчакарма. ч.4. Шамана. Вата.

19 июня 2009 г.

Панчакарма. ч.4. Шамана. Вата.

Шамана – временное облегчение для вата-доши

1.Массаж с большим количеством кунжутного масла (sesame oil).
Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (mustard oil).
Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для вата-доши. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных специях и травах, уменьшающих вату (корица, аир, имбирь и др.).

Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя вата является самым чувствительным к боли типом. Масляный массаж можно применять только после того, как ама начала выводится после принятия соответствующих мер. Делая себе массаж, следуйте за током энергии в теле, чтобы не отклонять вата дошу от ее нормального течения. Читать дальше…

47 комментариев

Панчакарма. ч.3. Шамана Трех Дош.

12 июня 2009 г.

Панчакарма. ч.3. Шамана Трех Дош.

Прежде чем приступить к рассмотрению процедур Панчакармы, давайте рассмотрим более слабый метод, который принесет облегчение тем, кто не может пройти полный курс по каким-то противопоказаниям или просто не имеет физической возможности это делать. Называется этот метод Шамана – Временное облегчение и очень хорошо подходит для домашней очистки. Шамана значительно уменьшает содержание Амы (токсинов), непереработанных продуктов в кишечном тракте, балансирует все 3 Доши , что помогает Дошам активно участвовать в процессе очистки организма. Применяется как перед серьезной чисткой организма, так и самостоятельно. Читать дальше…

15 комментариев

Панчакарма. ч.2

4 июня 2009 г.

Панчакарма. ч.2

Все знатоки Аюрведы настаивают на том, чтобы очистительные процедуры Панчакармы проводились под наблюдением специалиста, прощедшего полный курс обучения. Я на 200 % “За”. Только это нереально, стольких специалистов нет в разных странах, по которым нас разбросала судьба. У нас в Торонто при огромной иммиграции из Индии таких клиник можно по пальцам перечесть (я имею ввиду специалистов, обучавшихся в Индии).
Все процедуры в Панчакарме обязательно проводятся после определения вашей  Викрити, т.е определяется текущий дисбаланс Дош .

Как и любой, начавший практиковать Аюрведу, каждый должен стать более наблюдательным, чем был раньше. А за чем наблюдать – спросите вы. За своим пищеварительным трактом, который даст вам указание где искать дисбаланс, так как все Доши проявляют себя при работе пищеварительного тракта. Отмечайте, какой у вас аппетит, пищеварение и выделение. Проанализируйте себя, и вы с большой вероятностью “поставите” себе диагноз дисбаланса, что бы вам не говорили пройденные вами тесты.

Итак, скорее всего у вас:

Дисбаланс Ваты,
если вы:
страдаете частыми запорами, эвакуация вялая, стул твердый; вы плохо спите, часто мерзнете, имеете сухую кожу, тревожны и подвержены депрессии. Читать дальше…

5 комментариев

Что ожидать от панчакармы?

10 марта 2009 г.

Что ожидать от панчакармы?

Вы решили поехать в Индию на Панчакарму. Или прйти ее в местной аюрведическолй клинике поблизости. Что вас ждет?

Очень важно, чтобы пациент правильно представлял, что он может ждать от терапии. Хотя панчакарма облегчает симптомы болезни, ее главная цель — избавиться от причин. Отсутствие симптомов само по себе не означает полного исцеления. Исцеление требует больше времени, чем избавление от симптомов.

Если человек накапливал в себе семена дегенеративного заболевания в течение 15–20 лет и страдал от симптомов еще 5 — 10 лет, вряд ли он освободится от них за 10–15 дней панчакармы. Чтобы полностью избавиться от Амы (токсинов) , воссоздать и омолодить Дхату (ткани – костная, жировая, мышечная, лимфа, межклеточная жидкость, сыворотка крови..), которые формируют структуры тела, обеспечивающие средства питания и роста, осуществляя поддержку, как тела, так и ума), необходимо время и несколько курсов лечения. Читать дальше…

4 комментария