«Насколько лучше Каям чурна (kayam churna) при запорах по сравнению с трипхалой? Некоторые известные специалисты утверждают, что Kаям чурна вредна для здоровья».
(вопрос читателя).
Препарат Каям чурна не упомянут в традиционной аюрведе. Он относится к препаратам собственной аюрведической медицины, в которой компания составляет уникальную формулу из нескольких аюрведических растений, препаратов, проводит тесты в лаборатории, проводит клинические испытания, получает одобрение от властей по лекарствам, а затем делает и продает под своим именем, и больше никто не может изготавливать подобный продукт. Каям чурна – один из таких запатентованных продуктов компании «Sheth Brother».
В этом отличие препаратов собственной аюрведической медицины от классических аюрведических лекарств, которые производятся сотнями производителей (например Чаванпраш, масло Маханараян и т.д.)
Конкуренция огромна, и часто тот, у кого более низкая цена производства и больше рекламы, завоевывает рынок.
Состав Каям чурны:
Листья сены
Аджван
Черная соль (kala namak)
Харитаки (входит в состав трипхалы)
Солодка (лакричник, mulethi,yashtimadhu)
Гидкорарнонат натрия (Svarjika kshara ) – обычная пищевая сода
Триврит/Оперкулина (Operculina turpethum /Nishoth (Trivrit)/Turpeth root)
В Kаям чурне сенна, харитаки, триврит являются очень хорошими слабительными травами.
Триврит усиливает перистальтику кишечника, задерживает воду в толстой кишке, делая кал водянистым и вызывая жидкий стул.
Сенна и харитаки уменьшают реабсорбцию воды из толстой кишки и, таким образом, тоже делают кал водянистым и вызывают жидкий стул.
Пищевая сода (щелочь) является хорошим природным слабительным (лечение щелочами упоминается в древних аюрведических трактатах).
Принимают Kаям чурну при хронических запорах, повышенной кислотности, повышенном газообразовании (что всегда указывает на нарушение пищеварения).
Kаям чурна увеличивает секрецию желчи печенью, которая, в свою очередь, влияет на перистальтику печени и кишечника, тем самым обеспечивая беспрепятственный отток фекалий из толстой кишки. Kаям чурна также играет ключевую роль в уменьшении содержания слизи и избыточного жира в стуле и предотвращении их прилипания к стенкам кишечника, что позволяет каловым масссам легко продвигаться.
Дозы:
1-2 ч.л.перед сном (лучше не на пустой желудок), запивая теплой водой (½ стакана).
При превышении рекомендованных доз и в отдельных случаях повышенной чувствительности может развиться диарея, обезвоживание, боли, спазмы в ЖКТ. Легкую подергивающую боль в животе может вызвать триврит, но это действие нейтрализуется солодкой и аджвайном и реально редка.
Каям чурна из-за сильных ингредиентов не подходит для очень длительного периода времени. Лучше всего использовать его 1-2 месяца, а затем сделать перерыв в месяц (это правило для приема почти всех аюрведиоческих препаратов – принимать 2-3 месяца, делать перерыв в половину срока приема, или хотя бы в пару недель).
Применять можно в случаях длительного запора до того времени, пока будете пробовать другие методы восстановления нормальной деятельности кишечника.
Молодым мужчинам важно знать, что входящий в состав гидкорарнонат натрия (Svarjika Kshara /пищевая сода) при длительном применении может уменьшить качество и количество спермы, поэтому молодые люди, готовящиеся к отцовству, должны иметь это ввиду.
Каям чурна не рекомендована детям и беременным.
Это то, что касалось Каям чурны.
В трипхале же только два плода харитаки и вибхитаки обладают слабительным действием. Третий же плод, входящий в состав трипхалы (амла) не обладает слабительным действием.
При приеме трипхалы не бывает иногда возникающих при приеме Каям чурны спазмов (поддергивающей боли). Но по слабительному действию трипхала слабее Каям чурны.
Для человека с запором может быть хорошей практикой следущее:
принимать Каям чурна – ½ – 1 ч. л. на ночь в течение 1 месяца, потом делать перерыв и в это время принимать на ночь по 1 ч.л. трипхалы в течение 2-х месяцев.
Трипхалу часто принимают с трикату (для улучшения пищеварения).
Такой способ приема будет полезным и безопасным для решения проблемы запора.
В подведении итога – трипхала безопаснее с меньшими побочными эффектами, но Каям чурна более эффективна при лечении запоров.
Само собой разумеется, что при запорах нужно внимательно пересмотреть свое питание – насколько в нем достаточно клетчатки и масел, жиров (необходимых для правильной работы печени, достаточной выработки желчи, участвующей в пищеварении).
Следует помнить, что запоры мучают больше всего людей вата-конституции, поэтому, если вы относитесь к этой конституции, вам нужно обращать внимание на шаману (облегчение) и знать, что балансу вата доши (высокого ветра организма) очень хорошо помогает пранаяма (йоговское дыхание). Пранаяма регулирует апана-вайю (поддоша вата доши, воздух, идущий вниз и отвечающий за все выделения, и у женщин еще и за родовую деятельность).
Также одной из важных процедур при высокой вата доше, упомянутых в шамане, является промасливание (внутреннее и наружное). Внутренее – это прием достаточного количества масел и жиров (вегетарианцам – только масел). Наружное – это снехана.
Отмечено, что зачастую у людей с постоянными головными болями состояние улучшается, когда они справляются со своими запорами. Хорошо известно правило – «Болит голова – сделай клизму».
Длительные запоры (как одна из причин) могут привести к геморрою.
Я рассказала только о двух аюрведических препаратах, принимаемых при запорах.
Самая простая помощь – это прием масел. В частности, прием 1-2 ч.л. гхи (топленного масла) перед сном (можно с небольшим количеством теплого молока, если нет амы) обычно дает мягкое утреннее опорожнение. И кстати, прием гхи с маслом (плюс дополнительное смазывани гхи стоп дает хороший сон).
Гхи действует эффективнее всего, но также неплохо действует прием кокосового или оливкового масел.
Следующее эффективное средство – это широко известная касторка, применяемая при многих проблемах, особенно в сочетании с разными аюрведическими препаратами. О касторке я писала в давнем посте «Шикарные волосы. С касторкой!». Изначально пост был о действии касторки на выпадающие и седеющие волосы. Но с годами оброс комментариями, которые я перенесла в пост. Один из часто встречаюшихся вопросов о ядовитости касторового масла.
Вопрос:
«Во время чтения вашего сайта несколько раз встречала упоминание касторки. Но ведь она ядовитая. Как понять, где правильная, чтобы не отравиться при применении внутрь как слабительного? Для волос наверное неважно, а вот внутрь опасно».
Мой ответ:
«Касторовое масло веками использовалось у разных народов в медицинский целях, как слабительное (в других областях жизни у него тоже немало применений).
Касторка считается абсолютно безвредной при принятии внутрь (именно масло), если масло изготовлено в промышленных условиях, а не выдавливалось самостоятельно из растений в вашем саду. Если плоды (бобы) клещевины не срывать с куста, не есть их, не делать их них украшения (они действительно красивы), то никакого отравления не будет. Правда, у детей при соприкосновении с плодами может быть небольшое раздражение кожи. Животные, наевшись плодов, могут почувствовать себя плохо. Поэтому эти красивые плоды трогать не нужно, и если клещевина растет у вас в саду, где бывают дети и животные, то лучше срывать завязывающиеся бутоны и не допускать плодоношения.
Если же плод проглочен человеком (без разжевывания, без повреждения оболочки, покрывающей этот плод, в которой и содержится ядовитый компонент рисин), то ничего страшного не случится, плод выйдет с переработанной пищей, не принеся организму неприятностей.
Если же оболочка плода была разрушена или плод разжевали, то в зависимости от наполнения ЖКТ пищей могут быть неприятные ощущения, до отравления, с диареей и резким обезвоживанием, (в зависимости от количества съеденного), и тогда может понадобится промывание в медицинском учреждении.
О смертельной дозе информация разнится – от 1 плода для детей до хорошей пригоршни для взрослых. Симптомы начинают проявляться через 12-48 часов после поглощения семян с поврежденной оболочкой или их разжевывания.
В общем, если вы не будете допускать поедания плодов с куста, то ничего не будет.
Ядовитое вещество клещевины – это белок рицин. Он находится в оболочке бобов, которую перед отжимом с бобов удаляют. После отжима масло фильтруют и обрабатывают паром для полной очистки. Такое масло холодного отжима используют внутрь и в косметических целях.
Полученный жмых могут использовать для изготовления технических растворов, не поступающих в продажу для рядового покупателя, а идущего в специальные производства (лакокрасочная промышленность, кожевенное дело, в качестве смазочного материала).
Т.е. техническое масло к рядовому покупателю попасть не может.
Из удаленных оболочек выделяют рицин для разных целей, в частности, его используют в противогрибковых кремах для ногтей и кожи.
Американская комиссия по безопасности лекарств и продуктов «The United States Food and Drug Administration (FDA)» маркирует все касторовое масло, продающееся в аптеках и магазинах безопасным для внутреннего применения. Масло отжатое без удаленной оболочки в магазины не поступает, только в производства.
Лично я покупала до 10 масел разных компаний, на бутылочках никогда ничего не написано, кроме castor oil. Из некоторых стран мне пишут, что на бутылках написано «Только для наружного применения». Трудно сказать – кому верить. Если верить выше написанному – то масло, отжатое вместе с оболочками производится только для технических целей и до рядового покупателя дойти не может. С другой стороны – производители оберегают себя – вдруг некачественно очистили и от греха подальше стараются обезопасить себя.
Я покупала и для своей семьи и для многочисленных знакомых касторку и в индусских и в китайских лавчонках, поставляемую из этих же стран. Там же ее берут и индусы и китайцы, кстати, всегда с этим напряженно, все остальные масла стоят на полках, а за касторкой нужно охотиться. В обычных аптеках тоже покупала. Разницы почти никакой, отличается иногда густотой. В общем, за много лет – никаких жалоб ни у кого не было.
Еще часто вводят в заблуждение надпись «Препараты для косметических целей».
Следущее хорошее мягкое слабительное, применяемое в аюрведической практике это алоэ. Сок алоэ гораздо мягче по действию, чем порошок.
Остальные аюрведические препараты при запоре (типа Петсафа , Pet Saffa) из 11 аюрведических трав плюс касторовое масло можно легко найти в интернете, забив в браузер фразу «аюрведические слабительные». В зависимости от вашего региона, страны проживания, вы найдете то, что легко купить поблизости.
Если кто-то поделится в комментариях своим опытом приема не упомянутых здесь аюрведических препаратов при запоре, я внесу в основной пост.
UPD:
В соцсетях написала девушка из Турции:
«У нас, в Турции, продается касторовое масло «для наружного применения», но мы применяли его вовнутрь (другого просто нет!) – отлично работает от запоров (мы смешиваем с апельсиновым соком), и никакого отравления никогда не было. На каждый кг веса берется 1 мл масла. А сок- по вкусу. Я выжимала из двух апельсинов. Я пробовала и из России аптечную касторку и из аюрведических магазинов. Вот самая слабая по действию – из аюрведических магазинов (еще и значительно дороже). А турецкая или российская аптечная – похожи».
Мой ответ:
«Правило при приеме касторки – нужно экспериментировать, на одного и 1 ч.л. может бурно подействовать, другого и 2 ст. л. не возьмет.
Из совета 1 мл м на 1 кг веса: средний человек 55-70 кг . Если в 1 ст. л. 15мл. то это 3-4.5 ст.л. касторки. По моему опыту (с консультирующимися) – это очень много.
Но может быть в Турции какая то особая касторка, о которой мне писали (правда из других стран) – жидкая (разбавленная обычным маслом?), дозы нужны большие.
Касторка должна быть густая, не отмоешь.
В общем – экспериментируйте, начиная с 1 ч.л. и увеличивайте дозу при необходимости.
О том, что касторка разная (в России и Турции похожа) – значит, нужно подладиться под реалии страны проживания. Вот как раз из России чаще всего писали, что касторка жидковата, указанные мною дозы не действуют.
Писали, что российскую касторку, нанесенную на волосы, можно смыть теплой водой, без шампуня и кондиционера. Я свою смываю 2- раза со специальным шампунем, кондиционером и потом еще душевую кабину отскрябываю (есть такой глагол?) от этого липучего масла.
Что завезли в аюрведический магазин – тоже неизвестно.
Гарантия может быть тогда, когда в рядом живут индусы и там же и покупают эту касторку, как у меня было в Канаде. Я все покупала в магазинах пригорода Торонто с преобладающим населением из Индии. Там точно не пройдет подделка, не будут покупать и сразу укажут, что неправильно. А там, где не с чем сравнить – могут продать что-нибудь».
О слабительном действии турмерика читайте в 1-м комментарии к этому же посту.
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультации.
3 июля 2021 г. в 22:11 -
Здравствуйте Лина!
После вашей консультации я специально аюрведические слабительные не искала, во время очищения вполне хватало того, что было в рекомендациях.
Как-то пару месяцев назад случайно выяснилось слабительное действие турмерика. Я топлю гхи сама, и периодически заливаю горячее в баночку с турмериком, добавляю немного чёрного перца, щепотку гарам масалы и это масло стоит у меня без холодильника, очень удобно добавлять в кашу или тушёные овощи. Концентрация, правда, сильная. И вот как-то утром, не позавтракав, съела полную чайную ложку этого масла, запила тёплой водой, и через минут сорок прочистило меня со свистом! Может, такой эффект и должен быть, выяснилось это случайно. Через пару дней решила проверить – эффект тот же. Здорово!
Я ещё при приёме ниима заметила, что чайная ложка, смоченная водой, крепит сильно, а вот когда для удобства приёма стала смешивать с Кокосовым маслом, то очень понравилось! Такая холодная приятная горечь! Не слабит, правда, но и не крепит. Ну а турмериковое масло теперь буду знать, как ещё использовать.
4 июля 2021 г. в 9:13 -
NatalyaK,
«случайно выяснилось слабительное действие турмерика»
–//как слабительное отдельно взятый турмерик не очень хорошо работает. А вот именно в смеси с маслами и черным перцем (как я описывала в посте «Эффективный прием турмерика»)
Именно масла дают сильный выброс желчи и толчок к усилению перистальтики, способствуют быстрому выводу каловых масс. Без турмерика эта масляная смесь сработала бы тоже.
Но не наоборот, один турмерик без масел к такому же результату может не привести.
По поводу ниима – вообще-то это горечь, усиливающая работу ЖТК и по идее, не вызывающая запоров. Но всякое бывает, у каждого свой случай.
И то если только у вас был чистый эксперимент – много дней эксперимента все то же самое в жизни, питании, состоянии здоровья, лунных циклах, женских циклах и только одно изменение – прием ниима давало вам запор.
Но реально такую идеальность соблюсти трудно. Особенно женщинам. У них например, перед месячными сильно увеличивается апана-вайю (воздух, идущий вниз, поддоша вата доши, отвечающая за все выделения), и даже у женщин с регулярными запорами в эти дни может быть улучшение (нормальный стул) или даже может быть понос.
Так что в следующие разы попробуйте учесть все эти составляющие для определения случившегося при приеме ниима. Не должен он вызывать запор, как и все горечи. Но, повторяю – всякое бывает.
Опять же вы заметили благоприятное действие масла. И подтверждение того, что я и писала – гхи для опорожнения действует лучше. А кокосовое масло лучше оставить для наружного массажа при высокой питта доше.
4 июля 2021 г. в 22:27 -
Лина, спасибо! Теперь понятно, буду пробовать и наблюдать.