Аюрведа

Зарисовки с натуры

19 января 2009 г.

Зарисовки с натуры

При небольшом опыте со временем вы научитесь примерно определять конституцию человека и основной дисбаланс дош по внешним признакам. Этого будет достаточно для повседневной жизни. Например, видя человека , идущего по морозу нараспашку, сразу «ставите» диагноз – «высокая питта» (огонь, желчь). И вы почти не ошибетесь, потому что вата и капха будут укутаны по самый нос.

Красное лицо, высыпания на коже – это тоже почти всегда высокая питта. Как и изжога, и желудочные проблемы. Так же питта плохо переносит яркий свет, солнце и предпочитает отдыхать где-нибудь на Аляске, чем на теплом пляже (любимом месте отдыха ваты и капхи). Читать дальше…

10 комментариев

Пракрити и Викрити

16 января 2009 г.

Пракрити и Викрити

«Человек всегда живет меж двух реальностей — Неба и Земли. Земля отвечает за все практичное, материальное, осязаемое и воплощенное. Это проявленный мир, постижимый путем исследований и на­блюдений. Все мы — его дети и познаем его через опыт, накопленный поколениями. Мир — один для всех. Это Природа (на санскрите «Пракрити», «Та, что сотворена первой».).

Пракрити состоит из пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и пространства (или эфира). По аналогии, из них же соткано и тело, поэтому к нему также применяется термин «Пракрити».
(Айенгар, «Свет жизни. Йога»)

Врожденный тип тела (конституция) – это Пракрити, а текущее состояние нашей конституции – Викрити

В момент зачатия вата, питта и капха своими сочетаниями определяют конституцию человека (телесную и умственную), которая называется Пракрити. Этим же термином Пракрити принято называть врожденный характер вашего метаболизма, с которой вы появились на свет.

Из Аштанга-Хридая-самхита, Вагбхата Муни, Глава 1. Аюшкамия адхьяя (стремление к долгой жизни):

10. Благодаря наличию трех дош в шукра (мужском семени) и артава (в женском семени) в момент начала жизни, возникают три типа пракрити (человеческой конституции), подобно тому как ядовитые черви возникают из яда.

Типы человеческой конституции таковы:

хина (слабая), мадха (средняя) и уттама (сильная).
Они соответствуют каждой из трёх дош.
Конституция, возникающая из равновесия трёх дош, – самадхату-npакрити, – является идеальной. Из coчетания двух дош возникают типы человеческой конституции, называемые ниндья (ущербные) Читать дальше…

29 комментариев

Ваш тип по Аюрведе

13 января 2009 г.

Ваш тип по Аюрведе

Кто я? Вата, Питта, Капха? Как знания аюрведы могут помочь в семейной и повседневной жизни? Прочитав предыдущую заметку, возможно, вы решили, что Аюрведа вроде бы неплохая вещь и можно попробовать пожить по ее правилам, этакий новый стиль здорового образа жизни, согласно Аюрведе. Читать дальше…

20 комментариев

Здоровый образ жизни по Аюрведе.

9 января 2009 г.

Здоровый образ жизни по Аюрведе

Аюрведа — древнейшая из известных миру медицинских систем, и не просто медицинская система, это «Наука о жизни» во всех смыслах. Аюрведа учит не только учит не только природным/натуральным методам лечения заболевания, целостному подходу к пациенту, но также затрагивает все аспекты и сферы жизни, объясняя как вести здоровую и счастливую жизнь

Это система профилактики и врачевания испытанная, подтвержденная тысячелетними практиками. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем терапии. Цель аюрведы – не борьбы с болезнями, а достижение здоровья Здоровье есть баланс дош, нарушение баланса ведет к болезням.

Болезнь — это сигнал о том, что назрела необходимость в переменах. Нужно избавиться от привычного нам представления о симптомах болезни как о досадных и бессмысленных помехах, — и тогда мы обретем силу. Выздоровление наступает тогда, когда мы перестаем возлагать вину за свои невзгоды на других людей или на внешние обстоятельства, и начинаем воспринимать эти невзгоды как испытания, открывающие перед нами новые пути. Болезнь можно превратить в благоприятную возможность для роста и развития. Таким образом, здоровье — это динамическое равновесие между цельной и неповторимой человеческой личностью и природой как совокупностью всех проявлений бытия.

Аюрведа – медицинская сторона хатха-йоги, одна из систем альтернативной медицины, старейшая система оздоровления Индии, письменным подтверждениям которой более 5000 лет. Это наука о жизни и смерти, здоровье и болезни, зачатии детей, родах, развитии организма, старости, правильном питании и образе жизни, омоложении и продлении жизни человека

«Аюрведа – это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию, а также о том, как следует подходить к жизни вообще»
(Чарака, врач). Читать дальше…

17 комментариев

Добро пожаловать!

Добро пожаловать!

Добро пожаловать в блог консультанта по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Консультации проводятся on-line.

После заполнения обширных анкет на консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити». На основании этого даются рекомендации по корректировке дисбаланса дош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, медитации, выполнению мудр.

Также  даются советы по некоторым видам восточных техник,  указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами.

Даётся  очень подробное разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Также очень подробно описываются существующие и потенциальные болезни (проблемы)  с точки зрения аюрведы. Читать дальше…

467 комментариев