Продолжение поста «Здоровые зубы и десны по аюрведе».
Очистительные процедуры в йоге называются шаткарма. По важности они равны асанам и пранаяме. Без правильных регулярных очистительных процедур вы не можете достичь желаемого результата, особенно при продвинутых техниках. Существует 6 основных шаткарм, об одной из них я рассказывала раньше – джала нети. Некоторые из 6 шаткарм состоят более чем из одной практики, в итоге, существует 21 практика (по одним источникам, как «Гхеранда самхита»). В более позднем и малоизвестном тексте «Шаткарма Санграха» упоминается 46 процедур.
Еще одна из шаткарм – гандуша, аюрведическая процедура для ухода за полостью рта (gandusha- oil pulling). Это легкий и дешевый метод избавления от многих проблем. Нужно всего 1-2 столовые ложки растительного масла и несколько минут в день.
Гандуша подразделяется на кавала гандуша (kavala gandusha) и кавала граха (kavala graha). Кавала – все то, что связано с полостями, гандуша – полоскание, граха – удержание.
Т.е. кавала гандуша (kavala gandusha) – это полоскание горла: масло (любое растительное, но желательно кунжутное, как самое питательное для костей зубов и для понижения ваты) набирается в небольшом количестве и перемешивается во рту несколько минут, от 3-х до 20 (чаще всего рекомендуют 10).
Кавала граха (kavala graha): масло набирается в большом количестве и держится во рту, без возможности перемешивать и полоскать.
Перед набирание масла (или жидкости) зубы и язык нужно почистить. В конце процедуры масло нужно, не глотая, выплюнуть. Сполоснуть рот теплой водой.
Основная процедура – терапевтическая, используется для лечения различных заболеваний десен, зубов и горла. Гандуша укрепляет десны и зубы , облегчает зубную боль, предупреждает кариес, убирает плохой запах изо рта. Также убирает сухость лица, облегчает бронхит, улучшает голос. Удивительным образом действует на многие органы, снижает нервозность, улучшает сон (это очень объяснимо – промасливание снижает вату дошу– основную «виновницу» нервозности). Гандуша улучшает внешний вид, разглаживая морщины и носогубные складки. Кстати, пищеварение тоже улучшается – сократительные движения при полоскании дают старт для запуска перистальтики, и в утренние часы, когда самая сильная апана-вайю, поддоша ваты, отвечающая за выделения, получает еще толчок к действию – опорожнение происходит быстрее.
При терапевтической процедуре токсины собираются с поверхности языка через слюну и выводятся из организма. Удаляется слизь из горла и носа, очищается лимфа. Рекомендуется или подсолнечное масло или кунжутное (не из жареных зерен, т.е. светлое, а не темное).
Еще 3 вида гандуши устраняют дисбаланс дош. Вместо масло в этом случае подбираются разные настои и растворы (в зависимости от преобладающей доши). Смеси могут быть из арведических масел, молока, меда, мочи пациента, разнообразных растений и препаратов (в виде отваров или паст). При вата дефиците используют густой мясной бульон.
Настои подбираются с учётом аюрведических вкусов и энергетики препаратов и растений. Для ваты это будут теплые смеси, со сладким, кислым или соленым вкусами. Для питты используют охлажденные или комнатной температуры смеси, с горьким, вяжущим или сладким вкусами. Для капхи используют теплые смеси с горьким, острым и терпким вкусами.
Иногда, в начале практики гандуши вы можете заметить симптомы легкого головокружения, легкой головной боли, выделения жидкости из носа, глаз, даже небольшую боль в желудке. Если это легкие симптомы, это не должно вас останавливать, поскольку именно эти симптомы показывают что гандуша начала действовать.
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
6 марта 2014 г. в 2:04 -
Интересно. Читал в советское время об очищении организма маслом именно таким образом и даже пробовал это сделать – масло становится густым и мутным и было это лет 20 назад, не меньше. Теперь вот эту статью прочитал. :) Надо попробовать ещё, ранее мне это нравилось. :)
6 марта 2014 г. в 10:27 -
Валерий,
где-то с конца 60-х в России стали появлятся материалы по йоге, привозили какие-то книги и журналы, переводили, переписывали от руки. Об этом хорошо Виктор Бойко рассказывает. Сам он по этим рукописям и начинал познавать йогу. Не во всех журналах писалось – откуда это, но теперь мы понимаем.
Точно так же Геннадий Малахов просто раньше многих нашел материалы об уринотерапии, известной процедуре в йоге, и ничего не изобретал (в чем его упрекают противники).
Ну, а теперь с такими возможностями поиска любой информации – только успевай все это выполнять – времени не хватит :)
6 марта 2014 г. в 12:28 -
И риторический вопрос: наверняка эту процедуру уместно делать именно натощак? :)
6 марта 2014 г. в 20:29 -
Идеально – да, во время утреннего приведения себя в порядок. Если не получается – в любое время. Все равно лучше, чем вообще не делать!
7 марта 2014 г. в 4:57 -
Здравствуйте. Хочу уточнить про гандушу. Вы пишите, что это полоскание горла, но в “инструкции” указано, что масло набирается и перемешивается во рту… Не могу уловить суть, как правильно делать)
7 марта 2014 г. в 8:29 -
Елена,
А как ни сделаете – все будет правильно. В аюрведе нет строгих регламентов, зачастую существует много разных вариаций выполнения чего бы не было. Если сомневаетесь делайте через день – день полощите, день держите масло без полоскания. И сами вычислите, что вам комфортнее.
Я, например, сторонник сильных мер, если написано, что приготовить раствор из 1 ложки растения на 1 литр воды, я обязательно положу 5 – ну не верю я в слабую концентрации и понимаю, что это защищают от таких рьяных, как я.
Так и с гандушей – лично я чувствую (добавляя визуализацию при полоскании), что именно перемещение масла в ротовой полости очищает лучше, представляю как микробы и токсины вытягиваются маслом, лимфа очищается. При простом удержании масла такие картинки в голову не идут.
У вас этот процесс может происходит по-другому, и вы будете чувствовать лучший результат при той процедуре, при которой не чувствую его я. Все люди разные. И только как опытным путем не определить – что же лучше именно для вас. Поскольку речь идет о безобидном масле – то можно широко экспериментировать. Если бы был серьезный препарат – там конечно, нужна осторожность.
9 марта 2014 г. в 1:31 -
Здравствуйте ! Еще раз хочу уточнить – 1 день полоскать, а на другой день просто держать во рту?
9 марта 2014 г. в 11:21 -
Марина,
Кроме того, что уже написала “В аюрведе нет строгих регламентов” и «…день полощите, день держите масло без полоскания» – добавить нечего.
Может – и не через день, а 1 раз в неделю для кого-то будет нормально, кто-то будет делать эти процедуры по нескольку раз в день (при сильной инфекции ротовой полости или сильно разрушающихся зубах) – и держать и полоскать. Все зависит от исходного состояния, вашего намерения быстрее справиться с этой проблемой и реального времени, которое вы готовы затратить на эти процедуры. И основное – как вам комфортно – там и делайте. И то и другое – правильно, только немного разное.
26 марта 2014 г. в 15:53 -
И ни слова про зубные пасты. А от них все и зависит по большей части, если нет проблем с зубами наследственных. Читайте внимательно состав! Лучше, чтобы не было фтора, поменьше лаурилсульфата (а в идеале и вообще без него), если детская паста – то и без парабенов. Хотя и взрослую лучше тоже без парабенов. Очень долго мучалась с выбором, щас пока на рокс остановилась, бионика. У них паст много, но тоже читайте состав! Бионика самая безвредная.
26 марта 2014 г. в 16:52 -
Катя_Катерина.
Пост был именно о полоскании маслом – гандуше. Так что пасты здесь были ни к месту. С пастами и так все – понятно, все ими пользуются годами и наверное знают, что выбирать. Я стараюсь рассказывать о малоизвестном для начинающих знакомиться с аюрведой.
И если уж обсуждать пасты, то есть замечательные аюрведические пасты с разными травами и препаратами.
28 марта 2014 г. в 17:01 -
Всем привет! Ваш сайт не только полезная информация, я думаю , что нужно научится жить по аюрведе, я на днях купила льняное масло , оно подойдет для проведения гандуши?
А и какие точно травы нужны для очистки зубов? У меня еще столько вопросов !!!!!
Желаю всем самого важного – ЗДОРОВЬЯ !
28 марта 2014 г. в 20:01 -
Елена,
В посту написано «подойдет любое растительное, но лучше кунжутное, как самое тяжелое и питательное».
Льняное масло обладает сушащими свойствами, и наименее предпочтительно.
Ваш второй вопрос – о травах, применяемых для чистки зубов.
В посту «Здоровые зубы и десны по аюрведе» уже были указываны аюрведические травы и препараты для этой цели.
30 апреля 2014 г. в 12:51 -
А можно узнать, каким именно образом предупреждается кариес? Я мoгу понять еще действие минерализующих гелей вроде Rocs medical minerals, который содержат полезные укрепляющие вещества. Но откуда им взяться в масле, и тем более, как можно удержать масло во рту 20 минут? Есть живые люди, кому это удалось? Здесь такие есть? По-моему, это крайне нереально. Пойму еще подобные средства для чистки, но про укрепление верится с очень большим трудом.
30 апреля 2014 г. в 13:57 -
Durumb,
«А можно узнать» – скорее всего – нет. Аюрведа почти иррациональная штука с точки зрения обычного человека, верящего в витамины, минералы. Она оперирует другими понятиями, например дхату.
«Есть живые люди, кому это удалось? Здесь такие есть?»
– и живые есть, и многие уже не живы за 5 тысяч лет лет аюрведы и ее практик,
«про укрепление верится с очень большим трудом»
– вера помогает, что бы человек не употреблял и не делал. А если не верить, то и самые сильные средства действовать на него не будут. Это же нормально.
Много всего альтернативного существует, во что можно верить и что может помочь.
6 мая 2014 г. в 21:21 -
Все прекрасно написано, блог у вас замечательный, большое спасибо!
У меня тоже такой вопрос – как можно подольше выдержать с масляной жидкости во рту – признаюсь, меня начало тошнить на первой минуте и сразу все выплюнула. Я сначала пробовола подержать оливковое, потом – кокосовое масло, с ним выдержала ну не минуту, а две…
А очень хочеться попробовать и позаниматься этой практикой.
6 мая 2014 г. в 22:24 -
Елиа,
тут я вам не помощник – как подольше выдержать. Все, кому припекло и очень надо – и не такое выдерживают.
А “тургеневские девушки” пишут, “Ах, при одной мысли мне тошнит” (улыбка!). А от того, что многие едят и пьют – не тошнит? Не верю! :)
Ну, а если серьезно – ну сколько можете, столько и держите. Все люди разные, порог чувствительности и боли у всех разный. Опять же – сила намерения разная.
24 июня 2014 г. в 10:30 -
Для чистки зубов есть очень хорошее средство в пропорциях 1:1 смешать уголь (беру таблетки), соль и соду и пальцем чищу зубы. Эффект – супер – отбеливает отлично и ощущения во рту (нет налета и кислоты). Сама не ожидала – попробовала скорее уже от отчаяния – очень пожелтели зубы. Эффект – с первого раза. Рекомендую.
Чистку маслом утащила себе в копилку.
Лина – спасибо.
24 июня 2014 г. в 12:50 -
ЭLина,
Спасибо за рецепт, наверное, многие им могут воспользоваться. Хотя, в Канаде например, уголь не продают, как и зеленку , и марганцовку и многое другое.
19 августа 2014 г. в 3:37 -
Здравствуйте, спасибо за статью. в Канаде продается активированный уголь – activated charcoal. Ищите не в аптеках, а в магазинах, где всякие добавки продают (healh store).
19 августа 2014 г. в 7:24 -
Симка,
спасибо! Осталось только это еще на себе попробовать, как наши бабушки в военные годы – золой и солью :)
А health store я постоянный посетитель, покупаю редко, зато все рассматриваю и читаю. Но вот уголь пропустила.
30 марта 2015 г. в 3:19 -
Осторожно с солью и содой… Испортила ими эмаль себе, зубы стали чувствительными, эмаль на передних зубах местами совсем стерлась (когда этот процесс начался, дальше уже было не остановить, хоть и отказалась от соли с содой), остались ужасные темно-желтые пятна, чувствительные ко всему абсолютно((( пришлось закрывать зубы винирами.
А маслом полоскаю вот неделю уже, особых изменений не ощущаю в общем состоянии, но остается чувство чистого рта после процедуры. Полоскаю льняным, почитала здесь, поменяю на кунжутное.
По поводу как это удержать во рту – поменьше театральности, дамы)) Можно еще попробовать представлять то, из чего сделано это масло. Вы же без проблем едите эти семена)) а у масел их четкий привкус сохраняется.
Льняное даже вкусно, уверена, у кунжутного также отличные вкусовые качества.
30 марта 2015 г. в 8:24 -
Эка,
“Осторожно с солью и содой” –
-умеренность нужна во всем,если с знтузиазмом за любое дело взяться, то можно и дров наломать. Конечно, еще зависит от изначального состояния змали (до того, как вы начали применять соль и соду). Здоровой хорошей змали ничего не страшно (в молодом возрасте), но с каждым годом, лет после 25, когда пик расцвета организма пройден, постепенно все ухудшается, какой бы здоровый образ жизни человек не вел.
Я, например, была в шоке, когда заметила, что коронка на зубе, поставленая 8 лет назад (в то время ее подбирали под цвет зубов) стала сейчас резко отличатся своей белизной от остальных зубов, т.е. зубы пожелтели. Кофе и черный чай я не пью, не курю, веду самый что ни есть здоровый образ жизни. Но – возраст. С этим ничего не поделаешь.
Кстати, в офисе моего дантиста и доктор и его помощницы все говорят, что периодически, раз в несколько дней чистят зубы простой содой.
И “соль на ваши раны” – вам теперь жить с этими винирами, но может другим поможет – – 2 мои прииятельницы работают в dental office ассистентами. Говорят мне – “виниры – ни за что”. Жалобы идут практически сразу, так как при их установке эмаль снимается, и зубы становятся сверчуствительными даже якобы прикрытые винирами.
Доктора конечно уговаривают, якобы гарантируют 5 лет безотказного служения (а потом по -новой переставлять). Накладно очень :)
Извините, если затронула больной вопрос, просто других может заставить несколько раз подумать, что не все в реальной жизни так, как на картинках “звезд”.
О кунжутном масле – его вкус сильно на любителя, особенно у темного. Но тут не до вкуса, лишь бы помогало. А еще это масло лучшее для “Шамана. Вата”.
.
А я очень люблю его использовать при приготовлении разных азиатских блюд, салатов. Несколько капель в разные салатные заправки вместе с чесноком и имбирем дают невероятный вкусовой букет.
9 января 2016 г. в 19:14 -
Здравствуйте!) Делюсь опытом))
Я в течении 2х недель по утрам до чистки зубов полоскала рот 1 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла с несколькими каплями эфирного масло чайного дерева, потом ополаскивала теплой водой 1 ч.л. соды и 1 ч.л. настойки календулы на стакан воды.
Эффект: десны перестали кровоточить, за первую неделю практически зажила десна после удаления зуба (даже врач сказала, что ооочень всё хорошо заживает), прошел неприятный запах, перестали чесаться уши (по заключению врача было нарушение микрофлоры), уменьшились “утренние сопли” и налёт на языке.
10 января 2016 г. в 8:36 -
Катя ТЧ,
спасибо! Вот еще одно подтверждение – работают все, только нужно не лениться выполнять!
30 марта 2016 г. в 7:36 -
Лина, добрый день!! Я кормлю грудью.. около месяца полоскала рот кунжутным маслом, а потом закрались сомнения, не вредит ли ребенку такая процедура. Могут ли токсины уходить в молоко? Какое у Вас мнение? Спасибо.
30 марта 2016 г. в 9:35 -
Churilo Yuliy,
Это повредит в гораздо меньшей степени чем то, что вы едите.
Вы полощите маслом, собираете грязь организма и выплевываете.
Чище процедуры не придумаешь :)
6 мая 2016 г. в 15:06 -
Проблемы с эмалью:
перенесенный комментарий (N 35):
“начала полоскать маслом – все проблемы с эмалью закончились.
стоматологи сами за голову хватались – что у меня с эмалью, советовали гели и прочее, которое НЕ помогало.
теперь каждый день дважды полощу маслом, и переделывать хожу только неграмотный фотополимер, а раньше на глазах дырищи пришеечные росли….”
7 августа 2016 г. в 15:21 -
Отличная статья!
Индусы часто используют для этой цели кокосовое и кунжутное масло. Мне лично оливковое не подошло, а вот растительное и оливковое замечательно. .Чередую по настроению, иногда и другие масла использую. Делаю курсами, эффект однозначно есть.
Очень нравится самодельная зубная паста:
куркума плюс кокосовое масло, смешать до густой пасты, лучше хранить в холодильнике. Эмаль не разрушает (в отличии от соли, соды, активирувованного угля), очень хорошо очищает и отбеливает. Минус, куркума очень пачкает щётку и раковину; делаю всё аккуратно и сразу споласкиваю раковину.
Всем здоровья и удачи!)
7 августа 2016 г. в 15:51 -
Лиза,
“Мне лично оливковое не подошло, а вот растительное и оливковое замечательно”
– немножно непонятно – подошло ли вс-таки оливковое или нет ? :)
.
И что такое растительное масло? Вроде масла почти все все растительные, за исключение гхи
Но в принципе, любое масло в полости рта действует положительно.
И вы совершенно точно заметили, что турмерик (куркума) очень все желтит. Я люблю с ней маски на сметане делать, так ванна тоже желтая, сразу после окончания брызгаю отбеливателем и периодически чищу капитально. Плевать на ванну, красота дороже!
2 марта 2017 г. в 10:54 -
Подскажите, пожалуйста, я после процедуры выплевываю не масло, а какую-то водичку (совсем не густую, каким было масло) и белого цвета. Это так и должно быть?
2 марта 2017 г. в 15:32 -
Алла,
Вы, можно сказать, взбиваете масло во рту с другими ингрeдиентами (слюной, очень сложной по химическому составу). Какая там идет реакция – никому неизвестно. Можно только догадываться, что-то впиталось через слизистую, что-то осталось в виде жидкости, которую вы и выплевываете.
29 марта 2017 г. в 13:12 -
Здравствуйте! Везде пишут, что маслом чистить нужно перед традиционной чисткой зубов щеткой и пастой. А можно делать наоборот или категорически нет. Если нет, то почему?
29 марта 2017 г. в 15:37 -
Елена,
Нет такого «категорически нет». В аюрведе все очень расплывчато, обычно даны общие направления, и почти всегда какая-то методика будет дана и в другом варианте, подходящем под другие условия или другое состояние.
Полоскание полости рта перед чисткой щеткой обьясняется более полезным потому, что при взбивании слюны идет вытягивание и очищение лимфы из слизистой. Ну, а потом можно и щеткой дочистить. Хотя, лимфа будет чиститься по любому, до щетки или после.
Я, например, люблю держать масло во рту после чистки щеткой с пастой. Так густое кунжутное масло проникает в эмаль (если проникает), питает десны. И зачем же его смывать следующей чисткой щеткой с пастой.
Но это мои личные выводы.
5 октября 2017 г. в 11:50 -
Лина, а как объяснить тот факт, что со временем процедура становится менее эффективной? Когда я впервые попробовала такое полоскание (подсолнечным маслом), я была в шоке от результата: можно было раз в день полоскать рот – и он как минимум сутки чистый, дыхание свежее, даже если долго не поешь (а когда долго не ешь, мой желудок всегда давал об этом знать специфическим запахом), да и утром просыпалась диснеевской принцессой: абсолютно свежее дыхание и чистый рот! Но через месяц 2 эффект стал очень слабее, а носоглотка наоборот – забитой, чего никогда не было. Никогда раньше по утрам не было нужны высморкаться и т.д., а сейчас никак без этого. Не может же быть, что старость за год подкралась незаметно? ))))
5 октября 2017 г. в 13:12 -
Юлия,
однозначно, со временем действие любых препаратов, лекарств, всяких манипуляций притупляется, поэтому почти все рекомендовано делать курсами, чтобы типа, организм подзабыл и по новой начал бурно реагировать,
Особенно эта реакция организма заметна при смене разных диет. Если попробовать ту же самую диету, на которой когда -то удалось сильно сбросить вес, то результаты будут малозаметны. Организм как бы помнит, как над ним «издевались» и уже не поддается на те же самые уловки, но зато покупается на совершенно новую методику – хоть макароны или картошку целый день ешь и худей.
С аюрведическими препаратами и процедурами то же самое – сначала восторг от хорошего влияния, бурная реакция организма, вплоть до того, что после приема 1 ч. л. трипхалы мне пишут, что идет такое очищение, что от унитаза не отходят, хоть с памперсами ложись спать. А через короткое время все успокаивается, и та же доза не действует так сильно. Как то оно действует в организме, ну и ладно, продолжаем пить, не ожидая бурных реакций.
Забитось носоглотки скорее всего, совпала с полосканием масло. Обычно слизь в носоглотке указывает на большое наличие патогенной слизи в кишечнике (с паразитами, вирусами, грибками).
Так что в вашем случае подтверждается то, о чем я постоянно пишу – для восстановления и поддержания здоровья нужен комплекс мер, а не одиночное действие (в вашем случае – полоскание горла маслом). Это полоскание не может добраться до кишечника и вытащить оттуда грязь. Носоглотка – зеркало кищечника.
«Никогда раньше по утрам не было нужны высморкаться и т.д., а сейчас никак без этого»
—// Все бывает в первый раз. Не было – теперь есть (улыбка!)
«Не может же быть, что старость за год подкралась незаметно? ))))»
— /// Старость – это возраст ваты (сухости). И если нет указанного выше – патогенной слизи с паразитами, вирусами, грибками, то наоборот, проблема бывает в чрезмерной сухости организма (и носоглотки в том числе).
И конечно с возрастом, когда пик расцвета организма (25 лет) уже пройден, приходится, как той Алисе из Зазеркалья, чтобы хотя бы стоять на месте, бежать в два раза быстрее.
5 октября 2017 г. в 22:01 -
Спасибо ?
28 июля 2018 г. в 14:17 -
Лина, здравствуйте)
А можно полоскание делать с рафинированным кунжутным маслом?
28 июля 2018 г. в 14:41 -
Елена,
как написано в посте – «полоскание любым растительным маслом».
Значит и рафинированным кунжутным маслом тоже.
8 июня 2021 г. в 22:29 -
По мнению иоги, полоскать маслом во рту надо только после первичного полоскания водой ротовой полости и носовых проходов, механической чистки всего языка и зубов. Так удаляется основная утренняя грязь.
Затем масло идет в ход на уже чистые слизистые щёк, нёба и гортани, в голосовых складках которой прячется слизь с токсинами.
После выплевывания масла обязательно массируются десны с обоих сторон и корни зубов ук. пальцем.
Затем рот прополаскивается теплой водой.
Ноздри осторожно смазываются маслом чистым пальцем-мизинцем с остриженным ногтем вращательным движением.
И только после всего этого можно выпить первый стакан теплой воды натощак.
Воду в бутылке, не газированную, нужно сначала заморозить до льда в морозилке, выставить растаять на подоконнике за день. Перед питьём несколько раз перелить перед раскрытым окном на солнечном свету из стакана в стакан, прана в нее входит. Вода из под крана мертвая.
И ещё уши никогда не чистить ватной палочкой, только водой или теплым маслом заливать из пипетки, а потом бумажной салфеткой вытянуть.
Про утреннее омовение глаз тоже надо написать, хотя иога предпочитает искуственно вызванное слезотечение.
Проще взять большую чашку с водой, наполненную до краев и погрузить туда оба глаза, моргая и вращая их вверх-вниз, налево-направо.
9 июня 2021 г. в 12:37 -
Волшебник Гудвин,
спасибо за то, что делитесь своими знаниями, опытом.
Многим это может пригодиться.
Я же стараюсь писать как можно короче, давая только направление поиска, иначе мой блог превратится в копирование книг по аюрведе, во что превратились многие сайты – там прсто копируют целыми книгами, живых же людей в комментариях не видно.
О чистке ушей «не ушными палочками» – каждый должен выбирать подходяший ему метод. У некоторых людей имеется слабость соединительной ткани (она проявляется в ряде диагнозов, типа, например, варикоза), и одна из особенностей этой слабости соединительной ткани является крошечное расстояние внутри уха, (которого в идеале не должно быть, все должно плотно прилегать), которое должно правильно регулировать жидкость и ветер, действующие на уши.
У этих людей любое купание, ветер и не высущенные тщательно уши (именно ушными палочками с ватой) ведут к воспалению. Заливание водой, маслом усугубляют положение, можно только легко смазывать той же ушной палочкой, смоченной в масле (лучше всего, настоянном на турмерике, как лучшем природном антибиотике).
Никакие последуюшие вымакивания салфетками не помогают, так как невозможно добраться туда, где скапливается жидкость, масло.
Это, я повторяю, бывает довольно часто именно при слабости соеденительной ткани. Если же все в порядке, то конечно ваш метод будет работать отлично.
«Про утреннее омовение глаз тоже надо написать»
-// уже написано – лучшее промывание – раствором трипхалы, описано в посте
«Глаза, трипхала и золото». Окунать глаза лучше в глубокую ложку, по одному.
22 апреля 2022 г. в 16:48 -
Спасибо за статью!
Лина, скажите, у меня , после каждой процедуры, с кунжутным маслом, побаливает голова и начинают ныть суставы в локтях и тазобедренные. может ли эта процедура влиять на суставы по всему телу?
И не является ли такая реакция противопоказанием к процедуре(суставы)? просто, читала. что сильная зашлаковка организма является противопоказанием для абхьянги, а здесь нет такой же связи? По положительным моментам, десны ныть стали меньше, сухость кожи уменьшилась и очистился язык(делаю уже раз восьмой).
22 апреля 2022 г. в 19:50 -
Юлия,
Конечно же, какие-то реакции должны быть, иначе процедура бессмысленна. Вы же ее выполняли для того, чтобы что-то изменилось?
Врачи восточной медицины утверждают, что без ухудшения не бывает улучшения. На сайте есть пост на эту тему «Выздоровление через ухудшение».
———————
Носоглотка связана практически со всеми органами.
В восточной медицине считается, что глаза – это ворота печени.
Уши – ворота почек.
Рот – ворота селезенки.
И т.д. Эти «ворота» называются внешними, ведущими к внутренним органам.
——————–
Производя манипуляции с одним органом (как вы решили для себе – с деснами) вы включаете в процесс целую цепочку реакций.
И «начинают ныть суставы в локтях и тазобедренные. может ли эта процедура влиять на суставы по всему телу?» – из тех же реакций – как камешек, брошенный в воду, начинает образовывать круги, потом воронку, в которую затягивается окружающее.
Реакции суставов показывают, что ими нужно тоже заниматься, определив – что именно происходит.
Не делать гандушу и ждать освобождения от шлаков – тоже не выход. Гандуша как раз таки является очистительной процедурой,противопоказаний нет, но ее одной мало. Нужен комплексный подход, панчакарма.
——————–
Следуют помнить, что состояние суставов улучшается при достаточном приеме коллагена/желатина, и магнезии.
О коллагене на сайте есть пост «Бюджетное омоложение».
——————–
«десны ныть стали меньше»
— // посмотрите пост «Здоровые зубы и десны по аюрведе» может найдете еще что-нибудь полезное.
——————–
«очистился язык»
–//хороший результат. Только еще нужно помнить, что состояние языка указывает на состояние кишечника. При правильном пищеварении язык чистый сам по себе.
Еще посмотрите посты «Артрит» и «Лечение артрита», может там найдете что-то полезное.
27 мая 2022 г. в 8:38 -
Дополню то. что я писала о побочке после кунжутного масла-сейчас делаю с оливковым и побочных эффектов нет вообще. Просто, кунжутное, на данный момент , не подходит .