lazy

ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января  2013 — в связи с огромным потоком  вопросов и претензий «не помогает»  от «лечащихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разъяснения только для консультаций. Удалены все конкретные рекомендации.
—————————–

Мы уже разбирали общие проблемы запоров в заметке “Наш Кишечник. ч. 1″. Давайте пойдем дальше. Уже много раз я повторяла – для того, чтобы наладить регулярные испражнения, надо наладить правильный процесс пищеварения, поднять Агни (Огонь пищеварения). Капхе здесь “повезло” больше других Дош – почти никаких противопоказаний по приему специй нет. Почти все специи согревают и высушивают, а это – то, что надо холодной и мокрой Капхе. И с количествами специй можно не мелочиться. Для Капхи – чем острее, тем лучше. Острый Вкус, которым обладают все виды перца, имбирь, разлагает слизь, разрушает скопившиеся токсины и очищает от них организм. Острый Вкус относится к элементу Воздуха, который как бы проталкивает блокировки в организме, разгоняя застойные явления. Из-за таких чудесных свойств Острый Вкус входит во многие смеси для лечения и восстановления в Аюрведе, Восточной и Западной медицинах.

Многие Капхи чудесно переносят по 1 ч.л. смеси специй Трикату, по нескольку раз в день, да еще и запивают замечательным чаем из специй – Масала чай. И в перерывах поедают имбирные конфеты. Чувствуют себя отлично, опорожнение происходит 2-3 раза в день, вес не прибавляется (хотя без полного комплекса – Хатха-Йоги, Пранайамы худеют с трудом). Но это только хорошо действует для 100 % Капх. А если есть разбалансировки и других Дош, например, Питты с ее склонностью к желудочным заболеваниям и язвам, то к этим советам надо относиться с осторожностью, употребление специй может усугубить проблемы. Так что – если рискнете поэкспериментировать – начинайте совсем с крошечных доз и ведите “Дневник наблюдений” – если доза переносится хорошо, то увеличивайте на 1/4 . и т.д.

Все неполадки, происходящие в организме, для каждой повышенной Доши будут иметь свои особенности. Мы это уже рассматривали в заметке про Астму. Точно так, и запор у Капхи будет иметь другие причины, чем у Ваты, Питты и смешанных типов. Обычно, повышение Капхи – это скопление слизи в организме, и в том числе – и в кишечнике, которое сопровождается чувством тяжести и усталости. Одной из причин Капха-запоров является слишком тяжелая слизистообразующая пища. Такой пищей являются все молочные продукты (молоко, йогурт, творог, сыры – особенно выдержанные, мороженное, молочные коктейли), картошка, рис, свинина, сахар, хлеб, любая выпечка.

Если вы все-таки не можете расстаться с этими продуктами, то сыр лучше употреблять молодой, невыдержанный, из творога можно приготовить запеканку со специями, типа корицы и мускатного ореха и есть ее теплой (Капхе нужно тепло). Рис и картошку тоже хорошо бы готовить со специями, с которыми готовится чудесно балансирующее все 3 Доши довольно вкусное блюдо Кичари. В этом случае, вы и с любимым продуктом не расстанетесь и уберете его слизистообразующие свойства. И хорошо бы все это запить Масала чаем – он точно все ненужное уберет. Поначалу его необычный вкус может отталкивать, но когда вы его распробуете – не захотите пить ничего другого. Всю его остроту маскирует небольшое добавление молока.

Как определить, повышена ли у вас Капха – вы уже, наверное, усвоили: начинаем с осмотра языка. Обычно при повышенной Капхи язык бледный, довольно объемный, покрытый белой слизью. Налет у основания языка указывает на скопление токсинов в кишечнике. Испражнения обильные, беловатые или с большим количеством слизи. Часты отеки. Также ощущается забитость верхних дыхательных путей, желание откашляться.

Причиной запоров Капха-типа является скопление слизи в кишечнике, усугубляемое неповоротливым образом жизни Капха персон, любовью к длительному сну ночью и дреме днем, часто – отвращение к любым физическим занятием. Поскольку основное место скопления Капхи – это легкие и верхний отдел желудка, то накопление слизи в этих местах также ведет к запорам – слизь продвигается вниз в желудочно-кишечный тракт и приводит к нарушению выделений. Так что вместе с решением проблемы запоров у Капхи надо убирать слизь из верхней части тела. Для этого прописывается прием отхаркивающих и рвотных средств, которые приносят значительное облегчение. (Рвота – одна из процедур Панчакармы).

Капха лучше всех Дош переносит голодание, даже длительное.

Понятно, что для борьбы с Капха-запорами нам нужно эту Капху привести в порядок и многое наладится само по себе. Капху нужно “шевелить”, нагружая ее физически и умственно, сократить длительный сон. Также нужно поднять Агни (Огонь пищеварения) – принятием специй, таких как порошок имбиря, кайенский и черный перец, а также Массала чай, смесь специй Трикату, асафетида.

При запорах Капха-типа хорошо действует 2-6 г Tрипхалы с 1-3 г Tрикату, размешенными к геле алое или просто теплой воде, принятой перед сном.

В случае запора можно применять легкие горькие слабительные.

При тяжелом запоре полезны (крайне изредка) клизмы со специями.

Касторовым маслом Капхе увлекаться не стоит, как впрочем, и всеми другими маслами. Все масла ведут к увеличению слизи в организме. Но если вы принимаете иногда совсем немного касторки и также принимаете разнообразные специи, то слизитообразующие свойства масла убираются. Хотя касторка считается “тяжелым ” маслом для Капхи, а ей тяжесть не нужна.

 

Сам по себе запор не проходит. Надо просто привести в порядок свой организм, и многое наладится само собой. Единственное, что трудно для многих – начать употреблять специи, да еще и непривычные. Ведь у большинства на кухне используется только соль и перец. Остальные специи стоят в красивых баночках для украшения. Если вы собираетесь приводить в баланс Капху, припасите баночки побольше, напечатайте и приклейте названия и какая Доша понижается, типа В, К – ; П +. Далеко эти баночки не убирайте (по крайней мере, на первое время, пока не войдет в привычку), пока не выработайте до автоматизма, что прежде, чем тянутся к бутерброду, надо выпить или Трипхалу, или Трикату, или то, что вы для себя вычислили.

С непривычки все это никак не пьется. Попробуйте смешать с йогуртом – и непривычный вкус специй замаскируется и тяжелая слизистообразующая составная йогурта уйдет. Для Капхи хорош старый мед для добавления в специи. Другим Дошам мед не так показан, из-за своих сушащих и разогревающих свойств.

Так что – экспериментируйте! Никакой доктор вам тут не поможет – наблюдать за реакциями своего организма и вычислять – что же вам помогает. Однако, советы вашего доктора и лекарства, им прописанные, никто не отменяет. Мы же с вами не лечимся, а приводим себя в порядок. Кстати, постоянные истории – у человека после жизни по Аюрведе исчезает какие -то недомогание. Официальные врачи не могут понять и допытываются у пациента – что же такое он принимал. Когда пациент начинает рассказывать про диету по Дошам, специальные Асаны Хатха Йоги и Пранайамы, доктор обычно говорит ” Не рассказывайте сказки, лучше скажите, какое еще лекарство вы принимали”.

А вот наша задача – не принимать никакое лекарство (по возможности).

И это – реально!

—–
(Здесь размещена короткая версия информации, предоставляемой на консультации).