Наверное, среди ваших знакомых есть те, которые ходят на Кундалини Йогу.
Меня например, довольно часто спрашивают именно об этом виде Йоги (с горячей Йогой мы уже «разобрались» :) Девушкам, которые собрались ходить на Кундалини Йогу, я говорю «Конечно, ходите. Слава Богу, что никакая Кундалини у вас там не поднимется, и вреда себе не нанесёте». Наивно же полагать, что ни с того ни с сего, по приходу в студию на соседней улице у вас проснётся Кундалини.
Позволю себе сократить «Мула – Бандха. Ключ к мастерству» Свами Сатьянанда Сарасвати:
Кундалини может пробудиться с раскрытием любой чакры. Однако, традиционно Kундалини просыпается тогда, когда при выполнении Мула-бандхи* открывается Муладхара-чакра. Следовательно, можно сказать, что Мула-бандха* является пусковым механизмом пробуждения Кундалини.
Слово «Кундалини» произошло от двух санскритских слов: «кундала» и «кунда». Кундала означает «свернутый в кольца», а кунда означает «яма». Таким образом, Кундалини можно представить себе в виде змеи, бхуджанги, которая затаилась в Муладхара-чакре . Змея обвилась вокруг шивалингама, который является символом творения. Шивалингам представляет потенциальную силу, скрытую в каждом человеке. На русский язык слово «Кундалини» можно перевести как «изначальная сила», или «змеиная сила».. Она — змея, и эта змея спит в Муладхаре (корневой чакре). Она спит, ибо неподвижна. Затем человеческое сознание пробуждается к реальности, которую эта сила создала и которой присуща. Когда змея пробудится, когда путь йоги завершён, тогда человек обретает покой в этом мире и вкушает переживание сверхбытия». Ум озаряется, когда Кундалини поднимается по позвоночнику, пронизывая все чакры.
Не то чтобы она двигается от чакры к чакре, нет; Кундалини поднимается вверх по Сушумне (центральный канал) в головной мозг и Сахасрару (венечная чакра) — вместилище всех чакр. Здесь и происходит работа над чакрами на психофизио¬логическом уровне, то есть одновременно в мозге и в сознании.
В древних текстах сказано: чтобы достичь Сахасрары, Кундалини сначала должна пройти сквозь три основные Грантхи (психологические узлы или привязки).
Эти Грантхи называются Брахма-грантхи, Вишну-грантхи и Рудра-грантхи, которые расположены в Муладхаре (корневая чакра) , Анахате (сердечная чакра) и Аджна-чакре (район «третьего глаза »межбровье) соответственно. Каждая Грантхи представляет определённое состояние сознания, или привязку, которая препятствует продвижению к высшему сознанию:
1. Брахма-грантхи, сидящая в Муладхара-чакре (корневой), символизирует привязанности к материальному миру: физическое тело, материальные блага и т. д. Она связана с ощущением застоя и невежества; ее проявление — некоторая ограниченность в действиях.
2. Вишну-грантхи находится в Анахата-чакре (сердечной). Она означает привязанности к людям, включая родственников и друзей.
3. Рудра-грантхи расположена в Аджне (район «третьего глаза ») и символизирует привязанность к психическим силам и видениям. Кундалини не может начать или продолжить подъем, пока Грантхи не будут поняты — иными словами, пока привязанность не будет разрушена.
Как написано в древних текстах, выполнение трех Бандх (Мулы, Уддияны и Джаландхары) закрывает шестнадцать Адхар. «Адхара» означает «опора, жизненно важная часть». Шестнадцать жизненно важных частей — это большие пальцы рук, лодыжки, колени, бедра, крайняя плоть, половые органы, пупок, сердце, шея, горло, верхнее небо, нос, межбровье, лоб. голова и Брахмарандхра (отверстие на макушке, через которое, как считается, душа покидает тело в момент смерти). Когда закрыты все шестнадцать Адхар, сознанию некуда больше деться, и оно полностью обращается вовнутрь — наступает состояние медитации.
Таким образом, Мула-бандха* позволяет нам достичь более глубоких медитативных состояний. С другой стороны, во время медитации Мула-бандха* может произойти сама собой. Если так случится, не волнуйтесь, не старайтесь сознательно повлиять на происходящее в малом тазу. Просто осознавайте свои ощущения (и физические, и умственные) и продолжайте медитацию.
Чаще всего Мула-бандха* спонтанно происходит тогда, когда ваше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Ум успокаивается, а дыхание стремится к точке равновесия между вдохом и выдохом. Когда эта точка достигнута, происходят Кумбхака (задержка дыхания), Мула-бандха и расширение сознания.
…Находясь в чакрах, Кундалини поставляет энергию в различные органы физического тела. Когда же она достигает Брахмарандхры (отверстие на макушке, через которое, как считается, душа покидает тело в момент смерти), начинается несколько иной и весьма интересный процесс. В этот момент человек познает различные составляющие тонкого тела (говорят, что их 17). Перед ним разворачиваются глубинные знания об их сущности. Таким образом, когда Kундалини пробудилась и озарила различные чакры, начинается процесс озарения. Все наши приготовления к пробуждению Кундалини и чакр — это только первый этап. Это вовсе не конец, все только начинается. Человек должен стремиться дальше и дальше ввысь, в пространства духовного озарения.
Свами Нараянанда и Парамаханса Рамакришна приводят два классических примера пробуждения кундалини.
Свами Нараянанда в книге «Изначальная сила» пишет:
«Жжение ощущается вдоль позвоночника и по всему телу. Момент входа Кундалини в Сушумну (центральный канал) отзывается болью в спине… В пальцах ног появляется ощущение « ползания мурашек», сотрясая порой все тело. Подъем энергии сопровождается ощущением, словно муравьи медленно ползут по всему телу вверх к голове. В других случаях пробуждение Кундалини может быть похоже на то, как извивается змея или как птица прыгает с места на место».
В книге Джозефа Кэмпбелла «Мифический образ» очень похоже описано переживание Рамакришны:
«Есть пять видов Самадхи (духовного экстаза). Во время этих Самадхи человек ощущает духовный поток (Кундалини). Ощущения похожи на движения муравья, рыбы, обезьяны, птицы или змеи. Иногда духовный поток поднимается по позвоночнику, словно муравей. Иногда в состоянии Самадхи душа плывёт, словно рыба, в океане божественного экстаза. Порой, когда я ложусь на бок, духовный поток весело толкает меня, словно игривая обезьяна. Я остаюсь спокойным. Тогда поток с обезьяньим проворством в один прыжок достигает Сахасрары (венечной чакры). Вот почему вы видели, как я прыгаю. Иногда подъем духовного потока похож на птицу, которая порхает с ветки на ветку. Место, где она сядет, обжигает огнём… Порой духовный поток ползёт вверх, словно змея. Она продвигается зигзагами по позвоночнику, достигает головы — и я впадаю в Самадхи. Духовное сознание человека не может пробудиться, пока Кундалини спит».
Свами Муктананда, специалист по Кундалини-йоге, опубликовал свою автобиографию, в которой привел множество необычных переживаний, ведущих к экстазу и блаженству. Это и графическое изображение ощущений, и непроизвольные движения, и потоки энергии в теле, необычные типы дыхания, внутренние вспышки света и звуки, а также видения и голоса.
Свами Йогешварананда, весьма известный и очень уважаемый гималайский йогин, в своём «Обращении к V конгрессу Международной Ассоциации Религии и Парапсихологии» (конгресс проходил в Японии) так описывает свои переживания пробуждения Кундалини:
«…а затем наступил великий момент моей жизни. Мой гуру выполнил Тратак, то есть направил свой пристальный взгляд на мой лоб, — и я впал в транс. Я позабыл о своём теле, об окружающем мире. Я забыл даже о том, что рядом со мной присутствовал великий йогин. Не знаю, как долго это продолжалось… в этом состоянии не было понятия времени. В какой-то момент в крестцовом сплетении, в Муладхаре (корневой чакре), возник яркий свет, который во всех деталях показал мне анатомию и физиологию моего тела. Словно кто-то снял с меня кожу и подсветил все уголки моего физического тела. Затем тело отступило на второй план, и началось новое состояние — переживание чакр… В этом состоянии в крестцовом сплетении возник свет иного рода. Тот свет, что детально показал мне анатомию моего тела, был желтоватым. Сейчас он был голубовато-белым.. За семь часов транса я пережил множество состояний: свет, выхвативший треугольные очертания… свет внутри позвоночника, который входил в Сушумна-нади и поднимался вверх, освещая каждую чакру… и лепестки на чакрах». ….пробуждения Кундалини – очень личный и интимный опыт, и разобраться здесь непросто.
Ли Саннелла в публикации «Кундалини: психоз или трансцендентность» приводит целую коллекцию ощущений и событий, собранную из множества записей личных переживаний:
1. Спонтанные движения: необычные позы, подчас даже классические йога-саны. В любой части тела могут возникнуть плавные, волнообразные, судорожные или прерывистые движения, резкие толчки. Порой тело может застыть в какой-то позе, но лишь на время медитации.
2. Схема, или тип дыхания: спонтанная Пранаяма, задержка дыхания, поверхностное или глубокое дыхание, быстрое дыхание — все может произойти.
3. Ощущения в теле: пульсация в области Младхара-чакры, спонтанное выполнение Мула-бандхи, покалывание, вибрация, зуд, оргазмические ощущения всеприятия, жар и холод различной степени, головная боль, боль в спине, глазах и в других частях тела, особенно, если тело недостаточно очищено.
4. Внутренние звуки: свист, шипение, чириканье, нечто похожее на звуки флейты, шум океана, прибой, гром, журчанье ручья, треск костра, барабаны, колокола и рычание.
5. Изменения в мыслительном процессе: мысли могут ускориться, замедлиться или остановиться. Они могут казаться беспорядочными, странными или иррациональными. Многие люди сообщали, что чувствовали себя в двух шагах от сумасшествия. Другие говорили, что ощущали возможность войти в состояние транса, где нет мыслей. Все эти переживания — временное явление и следствие очищения тела и ума.
6. Отстранённость: человек ощущал, что наблюдает за происходящим — в том числе, за своими мыслями, идеями и чувствами — со стороны. Это ощущение отстранённости не похоже на равнодушную отчуждённость или напряжённое отдаление. В данном случае происходит разделение осознающего «я» и умственной деятельности, за которой это «я» наблюдает. Это состояние никак не мешает нормальной жизнедеятельности, человек продолжает действовать как обычно.
7. Разъединение. Когда достигается состояние непричастности, когда человек разотождествлен с происходящим, — наступает отстранённость. Но если в человеке в силу глубинного психологического сопротивления, страха и сомнений, социального давления или других причин ещё не наступило равновесие, то могут усилиться негативные аспекты переживания. Однако, время и правильная поддержка со стороны окружающих помогут преодолеть нарушение, и тогда акценты сместятся в более подходящую точку.
8. Необычные или слишком сильные эмоции: могут прийти чувства экстаза, блаженства, покоя, любви, преданности, радости и вселенской гармонии. Правда, можно испытать и весьма сильный страх, раздражение, депрессию, ненависть и смущение. На первых этапах любая нормальная эмоция может обрести небывалую интенсивность. Позднее на первый план выходят ощущения мира, любви и удовлетворения.
9. Психический опыт: внетелесный опыт, ощущение, что вы намного больше, чем реальный размер вашего тела, экстрасенсорные проявления (т. е. получение информации, минуя известные науке органы чувств), божественные запахи, божественные прикосновения, божественные видения (своего гуру или богов).
10. Точечное зрение. Интересное изменение зрения, которое легко можно определить как отдельное и отчетливое состояние. При его описании люди часто используют типичные графические метафоры. Новичкам и непосвящённым вышеперечисленные переживания могут показаться симптомами психоза. Многие люди в этот период подобны «помешанным». Однако в наши дни наука понемногу начинает осознавать различие между психическим расстройством и расширением сознания. Нетрудно догадаться, что спонтанная остановка дыхания (Кевала-кумбхака), самопроизвольная фиксация взгляда на точке между бровей (Шамбхави-мудра) или ощущение отсутствия собственного физического тела могут сильно напугать человека. А страх нарушает и разрушает весь процесс.
По поводу вышеприведённых описаний пробуждения Кундалини-шакти стоит помнить несколько положений:
1. Такие проявления весьма редки.
2. Если человек занимается под руководством гуру или мастера, то с подобными проявлениями легко будет справиться.
3. Правильная последовательность упражнений, занятия под руководством мастера и отсутствие спешки в продвижении по духовному пути сделают процесс очищения тела простым и быстрым. Сопутствующих проявлений в таком случае может и вовсе не быть вплоть до стадии просветления, мира и мудрости.
4. Когда проявление проходит, человек остаётся в состоянии блаженства, покоя и высшего сознания.
Когда ваше тело становится лёгким, словно свет, то исчезают все сомнения. Вы обладаете неисчерпаемым запасом сил, уравновешенным умом, который не подвластен жизненным перипетиям. Вы понимаете тайны жизни. Всего этого можно достичь с помощью Мула-бандхи, если выполнять ее правильно, соединяя и чередуя с другими упражнениями.
Чтобы Кундалини проснулась, тело должно быть готово к этому, а нервная система должна быть крепкой, здоровой и развитой. В выполнении этих условий помогут йогические упражнения. Когда приготовления будут закончены, Кундалини поднимется сама собой, освобождая и расширяя сознание. Пробудив Кундалини, вы подходите к порогу бесконечности. Кундалини символизирует изначальное единство всего сущего. Это медиум бытия и конечного наполнения истиной.
Каждый ученик должен учесть две вещи относительно пробуждения кундалини: Во-первых, практикуя Мула-бандху, можно испытать вышеприведенные симптомы. Подобные явления могут быть также и галлюцинациями, которые вызваны лекарствами. Так что, возникающие переживания следует проверять очень внимательно. Во-вторых, пробуждение Кундалини ведёт к возникновению некоторых психических феноменов, но на первом месте стоит духовный опыт. Многие люди считают, что пробуждение Кундалини даст им психические сверхспособности и силу. Поскольку в некоторых случаях так и происходит, следует помнить об опасности: чрезмерно увлекаться психическими силами и играть с ними нельзя. Психические сверхспособности не являются целью пробуждения Кундалини, духовного роста и расширения сознания.
Следует помнить о том, что сила Кундалини — ключ к духовному перерождению, она способна драматически изменить вашу жизнь. Кундалини — эта сила, которую следует уважать и почитать. Тысячелетиями она хранилась в секрете, словно великое сокровище — эликсир бессмертия, недоступный обычным людям. Сегодня Мула-бандха* открывает каждому человеку путь к пробуждению кундалини. Эта сила — тайный ключ к реализации вашей истинной природы, до которого можно добраться с помощью Мула-бандхи. …механизм, известный как Кундалини и являющийся истинной первопричиной всех подлинных духовных феноменов, лежит в основе биологического развития и формирования личности. Кундалини — тайный источник всех эзотерических и оккультных доктрин, ключ к нераскрытым тайнам мироздания.
Здесь черпают силы философия, искусство и наука; здесь первоисточник всех религий — прошлых, настоящих и будущих».
(Свами Сатьянанда Сарасвати “Мула – Бандха. Ключ к мастерству.”)
*Мула-бандха – сокращение промежности (в самом простом обьяснении)
«Мистицизм не имеет отношения к йоге, а хвастливые заявления об «овладении змеиной силой» не более, чем жульничество. Те, кто действительно пробудил Кундалини, молчат об этом»,.
(Авалон А. «Шакти и Шакта»).
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
7 апреля 2012 г. в 7:08 -
… или кундалини начинает просыпаться вообще без всякой хатха, например, от джапы на гаятри :)
на сколько я понимаю дело то не в том, что бы она проснулась, а в том, что бы она могла идти беспрепятственно, а вот это уже долгая и сложная работа, без выполнения которой можно просто очень серьезно и необратимо повредить тело
7 апреля 2012 г. в 7:32 -
achadidi,
Обыкновенному человеку, тому, кто читает журналы, подобные этому, до Кундалини – как до Китая пешком.
А те, кто знает – что это такое – подобные блоги уже не читает! (Улыбка)
12 апреля 2012 г. в 5:14 -
Лина,
а я вот не согласна немного.
ведь люди развиваются очень не равномерно, у меня есть знакомые с очень высоким уровнем, одним, такие чудеса вытворяют :) а в других отношениях они еще в школу не ходили и простых вещей не замечают.
так что имхо все важно всем, кто знает именно это – улыбнется и пойдет дальше, а остальные углубятся :)
29 декабря 2013 г. в 15:02 -
Очень все правильно описано. Действительно, когда уделяешь этому должное внимание, то остро начинаешь ощущать процесс действия Кундалини. Спасибо автору, многое помогло.
11 сентября 2014 г. в 12:17 -
Самое интересное, что после какого-то периода постоянной практики появляется потребность, именно потребность в мулабанде.
11 сентября 2014 г. в 14:10 -
Елена,
Организм, кажется, сам чувствует, к чему он готов и что ему требуется. Многие так и занимаются, типа спонтанно. И я тоже. Это через несколько лет практики пришло, после того, как было много чего отработано. А сейчас, я спускаюсь в бейсмент, где у меня все для занятий оборудовано и даже нет четкого плана, что буду делать. Просто ставлю таймер на 30 мин – и делаю асаны, которые просятся. Потом еще на 30 минут – и пранаяма., тоже каждый раз в разном наборе.
«появляется потребность, именно потребность в мулабанде»
-// наверное организм знает, что именно эта бандха крайне необходима и мужчинам для предотвращения простаты, и женщинам для предупреждения или устранения опущения женских органов.
Кстати, это огромная проблема:
До 30 лет данная патология – у каждой 10-й из 100 женщин.
От 30 до 45 лет – у каждой 4-й.
После 50 лет – у каждой 2-й.
Но некоторые могут даже не подозревать, что у них началось опущение органов. Так что тянет на то, что надо :)
16 апреля 2015 г. в 3:31 -
“Девушкам, которые собрались ходить на Кундалини Йогу, я говорю «Конечно, ходите. Слава Богу, что никакая Кундалини у вас там не поднимется, и вреда себе не нанесёте». Наивно же полагать, что ни с того ни с сего, по приходу в студию на соседней улице у вас проснётся Кундалини.”
—Знаете, не наивно так полагать. Потому что, подняться может. И самое страшное, что может подняться например до 2 чакры и человека будет так колбасить, мама не горюй. Последний пример – девушка, не понявшая вообще, что произошло. Сменившая за 3 недели около 20 партнеров, постоянно ела, скорость речи в несколько раз быстрее нашей обычной, на месте сидеть не может, движения хаотичные – пришла к нам на йогу, к учителю, чтобы вернуть как-нибудь теперь обратно Кундалини.
На Кундалини-йоге сказали, что начала подниматься. Только человек абсолютно не готов и энергия сконцентрировалась в нижних чакрах, соответственно в разы усилились все желания, связанные с ними, до такой степени, что нереально контролировать себя.
Не знаю чем дело закончилось и помогли ли ей. Но такие случаи есть, и их не мало.
Не понимаю вообще, зачем искусственно что-то поднимать? Если энергия лежит спокойно – значит так на данном этапе надо.
Года три назад меня завораживало все это, изучала, наблюдала. Даже немного практиковала Кундалини, но после того как стала постоянно подниматься температура до 38 во время занятий, поняла, что иду против тела и сознания.
Научиться бы по Земле правильно ходить, какая уж тут кундалини))))
Сейчас практикую Хатха-йогу, вполне достаточно и её)
Мула-бандха замечательная практика. Могу вот такую практику посоветовать :
Садимся удобно (по-турецки, алмазная, лотос, полулотос)
1. 1 мин продолжительность.
Делаем мула-бандху, разжимаем-сжимаем-разжимаем и ритмично 1 минуту.
перерыв 20сек
потом ещё два круга таких.
2. Делаем Мула-бандху и держим её сколько получиться, но секунд 30 стараться.
Когда станет все легко делать, то делаем два раза в день.
Профилактика женских болезней, того же опущения органов, восстанавливает мышцы и много чего ещё)
Вдруг кому пригодится.
Лина,
у Вас очень интересный сайт! Я с удовольствием слежу за всеми статьями и читаю. Это один из немногих ресурсов в инете с качественной информацией!
Я хотела изучать Аюрведу, но так и не нашла человека, который мог бы что-то рассказать, взять в ученичество. И вот у Вас понемногу узнаю что-то)
16 апреля 2015 г. в 5:46 -
Анна,
“Знаете, не наивно так полагать. Потому что, подняться может”
–// Понятное дело, что может подняться, и не в таком виде, как это представляется многим “Ах, пойду на кундалини йогу, сяду в позу лотоса и буду розы нюхать”. На деле происходит другое. Вот и вы описываете, и недавний комментарий # 22 к посту “Почему духовные практики не ведут к процветанию?” о том, как человека сковало при поднятии кундалини. Тоже “главный йог” ее возвращал с обычное состояние.
“Мула-бандха замечательная практика. Могу вот такую практику посоветовать”
– Практика замечательная, но на сайте я этого не ставлю, у меня есть большой раздел в консультациях, там все и обьясняю в комплексе. Практика продвинутая, поэтому, во избежания неправильного пользования и претензий на сайте не обсуждаю.
Как раз об этом писала в
“Опущение внутренних органов”:
” …что реально помогает поддерживать внутренние органы – так это бандхи (замки), выполняемые при пранаяме (обьяснения бандх не будет из-за сложности, но желающие сами могут разобраться). Гимнастика Кегеля почти напоминает мула бандху, но вот из-за этого – «почти» она и не так эффективна во многих случаях”.
18 марта 2017 г. в 12:00 -
Добрый вечер!
Почитала вашу беседу и хочу добавить. На любых курсах по работе с мышцами тазового дна или, как еще говорят, с интимными мышцами, дают такие упражнения по сжиманию мышц промежности. И рекомендуют регулярно заниматься. Никаких слов о том, что это по сути мула-бандха никто не говорит.
Мало того, на этих курсах рекомендуют обучиться делать удияна-бандху и наули. Никто не говорит про кундалини. Так вот, почему я собственно к вам обращаюсь.
регулярно делала комплекс упражнений для мышц тазового дна и у меня стали проявляться следующие ощущения. В пальцах ног покалывания, какие бывают в предоргазменном состоянии. Потом эти покалывания переходят в волны, которые поднимаются по ногам выше. Иногда до макушки. Это похоже на оргазмы, но именно половых органов они не касаются, т.е оргазмы телом. Это происходит самопроизвольно, когда я расслабляю тело перед сном. Это кундалини?
Что мне с этим делать?
Еще раз повторюсь, я не пытаюсь вызвать эти ощущения, они приходят сами на расслаблении перед сном.
18 марта 2017 г. в 21:51 -
Светлана,
«Никаких слов о том, что это по сути мула-бандха никто не говорит».
–// я об этом писала несколько раз в других комментариях. Во первых, если сообщить, что будут даваться йогические практики, то мало кто «поведется» и заплатит деньги. А если это преподнести под соусом курса «Открытие вашей женской силы», «Открой в себе Богиню» и подобное, то поток желающих может значительно возрасти.
————————-
«Мало того, на этих курсах рекомендуют обучиться делать удияна-бандху и наули. Никто не говорит про кундалини».
–в том-то и опасность, что по незнанию, с занятиями с инструкторами, которые, скорее всего, не доучились (ну не по злой же воле они не оберегают учеников) можно не то, что бы нанести урон, но серьезно испугаться реакций тела, о которых не предупредили.
—————————–
«Так вот, почему я собственно к вам обращаюсь .регулярно делала комплекс упражнений для мышц тазового дна и у меня стали проявляться следующие ощущения. В пальцах ног покалывания, какие бывают в предоргазменном состоянии. Потом эти покалывания переходят в волны, которые поднимаются по ногам выше. Иногда до макушки. Это похоже на оргазмы, но именно половых органов они не касаются, т.е оргазмы телом. Это происходит самопроизвольно, когда я расслабляю тело перед сном. Это кундалини?»
–// судя по описаниям, это то, что и описано в посте (выдержки опыта йогов), т.е. движение кундалини. Или в крайнем случае, движение разных подддош ваты (они в организме движутся в разных направлениях).
«Что мне с этим делать? Еще раз повторюсь, я не пытаюсь вызвать эти ощущения, они приходят сами на расслаблении перед сном».
–// Если это не мешает, не угрожает вашей жизни, то делать ничего не надо. Все состояния со временем проходят. И это пройдет.
Если же такое состояние некомфортноо для вас, может какие чай для улучпения сна пить. их существует довольно много. По себе знаю – если был напряженный день, такой чай дает глубокий сон.
Еще хорошую релаксацию дает лежание на аппликаторе Ляпко. Моя семья уже лет 25 спит на таких ковриках (включая и 80-летнюю свекровь). Правда, «спит» громко сказано. Я, например,перед сном лежу на таком коврике 30-60 минут, читаю, чаще всего засыпаю, потом вытаскиваю его из-под спины и сплю дальше.
Больше никаких идей нет, ну, кроме расслабляющей ванны (с магнезией, эфирными маслами), или теплого душа.
19 марта 2017 г. в 1:35 -
Это не эзотерические курсы, а самые материалистические курсы для укрепления мышц тазового дня на основе Кегеля. Сейчас еще и тренажеров на эту тему – тьма. Все упражнения даются не с целью пробудить в себе кого-то, а с сугубо материалистической целью – укрепить интимные мышцы для здоровья и для секса. Ну не суть.
Я не хочу избавляться от этих ощущений, я хочу узнать, что с этим дальше делать. Как ее дальше развить?
Спасибо за ответ.
19 марта 2017 г. в 14:15 -
Светлана
Вот я об этом же и писала – берут из йоги основу для разных практик, не до конца разбирая и обьясняя, что изначально было в этих практиках, чего следует ожидать.
Что делать и как развивать? Я не знаю. И мало кто знает. Процесс может стать неуправляемым, особенно без опытного Учителя рядом, который может вывести его в нужное русло.
19 марта 2017 г. в 7:35 -
Одни и те же явления, происходящие в теле, были открыты разными народами в разное время и названы по-разному. Это и удивительно, с одной стороны, но и вполне очевидно, с другой. Эти предоргазменные ощущения при упражнениях на мышцы тазового дна очень напоминают то, что дает даосская сексуальная практика. Все очень похоже, только названия у них разные. Пусть мой пример немного не в тему, но суть одно – все это циркуляция энергии в теле. Если эти ощущения, покалывания, волны, мурашки, происходят, то можно сказать только одно – у вас получается.
19 марта 2017 г. в 9:08 -
Zeon, а что за практика? Как она называется? Я поищу в интернете, просто название скажите, пожалуйста.
20 марта 2017 г. в 17:36 -
Светлана, так и называется – даосская сексуальная практика (или практики). Есть еще литературный вариант названия – “сексуальное кунг-фу”. Практики эти подходят как для мужчин, так и для женщин, с небольшой разницей в деталях. На Википдии есть страница, посвященная этим практикам. Там только общее описание и разные ссылки.
В этом же блоге в соответствующей статье есть мой комментарий на эту тему.
https://ayurveda.help/life/sex-ayurveda/#comment-9744
23 марта 2018 г. в 3:02 -
Лина добрый день!
Есть ли вообще рекомендации со стороны аюрведы для процесса кундалини?
Я к вам обращалась в конце 2016. Стала питаться по аюрведе, йога для вата дошы ну пошли выходить блоки.
Через несколько месяцев поподаю на индивид занятия по медитации и после расставания с учителем уже как год я в не прекращающимся процессе.
Это больно и мучительно на уровне физических ощущений и изматывающе. Что бы вы могли посоветовать? Потому как это вроде процесс питы и ветра много. Вылезает до сих пор оч много болячек.
23 марта 2018 г. в 13:27 -
Mila,
Кундалини – это из практики хатха йоги. Аюрведа же является медицинской стороной йоги. Именно на кундалини аюрведический стиль жизни мало может повлиять.
Непонятно – в каком процессе вы находитесь после расставания с учителем. Что не прекращается? Что мучительно и изматывающе? Какие блоки стали выходить?(иногда под это подводят совсем другие процессы).
Честное слово, я не знаю, что сказать, так как не понимаю, о чем спрашиваете, sorry!
18 июня 2021 г. в 4:05 -
Кундалини настолько таинственна, что не может быть понята нашим обычным разумом. Во первых она никогда не спит, а сторожит момент. В своем тонком плане она есть постоянно мерцающая молния.
Чтобы ее почувствовать, простых сокращений анала недостаточно никак. Сначала приготавливается тело, изгоняют из него полностью все токсины – это аюрведа. потом ментальное очищение – яма, нияма.
Далее тренировка тела асанами и духа медитацией для выносливости.
Затем пранаяма для очистки всех нади и накопления праны.
Тогда может быть и появится гуру, если вы заслужили того.
И вот лет через 12 ежедневной постоянной практики, когда вы станете совсем другим человеком, может быть, по великой милости, начнется процесс пробуждения, а может и нет.
Можно и в психушку попасть.
А женщинам вообще не стоит этим заниматься, по природе противопоказано. Это не мое личное мнение а инфа собранная от просветленных, переживших опыт.
18 июня 2021 г. в 18:48 -
Волшебник Гудвин,
Вы подтвердили все то, что я написала в посте – глупо надеяться, что если пойти на Кундалини йогу неофиту, то там что-то поднимется.
И про «подьехавшую крышу я тоже писала.
И про женщин.
Йога вообще не про женщин, она созавалась под мужчин. Поэтому все асаны расчитаны на мужскую конституцию. Об этом я тоже писала в посте «Правильно ли женщины сидят при медитации?»
18 июня 2021 г. в 4:07 -
Да ещё забыл про полное секс. воздержание упомянуть.
18 июня 2021 г. в 18:57 -
Волшебник Гудвин,
Без брахмачарьи не возможен духовный прогресс.
«Брахмачарья (сексуальное воздержание)»
24 мая 2023 г. в 13:50 -
Всем , здравствуйте!
По вопросу пробуждения энергии Кундалини мне помогают занятия по системе Сахаджа йога . Это целостная методика , которая даёт самореализацию , т.е. пробуждение Кундалини, а также весь спектр методов по очищению тонкой системы человека для его духовного роста , а также улучшения во всех благих начинаниях. Методика Сахаджа йоги , по моему мировосприятию, верна как Божественная истина .
25 мая 2023 г. в 7:45 -
Николай,
Мне тоже нравится эта система. При возможности я иногда посещаю занятия Сахаджа йоги в тех странах, где в то время живу.
Всегда очень душевно и полезно.