Аюрведа

Статьи по теме: «Крия»

Уринотерапия. ч. 1

17 февраля 2011 г.

Уринотерапия. ч.1

Одной из эффективных очистительных практик в Аюрведе  является Амароли (уринотерапия). Большинству русскоговорящих уринотерапия известна благодаря Г. Малахову с его книгами и передачами. Его противники яростно накидываются: «Придумал какой-то ужас». А он ничего и не придумывал. Просто ему в руки попалось нужные книги по Йоге и Аюрведе, мало кому доступные в то время. Вот он и пересказал древние техники очистки.

Когда лет 20 назад в Москве появились первые книги об уринотерапии – был жуткий ажиотаж. Народ, как сумасшедший, принялся чиститься и пить мочу. У всех, кого я знала, были значительные улучшения. Но, как всегда, это приняло вид массовой компании и надолго никого не хватило.

Я уже немного рассказывала об уринотерапии, но это было в статье «Лечение артрита», и я думаю, что все, у кого артрита нет, благополучно это пропустили.

И вот через много лет  занявшись аюрведой, я узнала – что уринотерапия – это «амароли» в аюрведе, и известна она намного раньше, чем ее «открыли» пропагандисты.

Многие практикующие уринотерапию даже не ищут научных подтверждений – они просто видят, насколько хорошо это помогает.

Мнение, что уринотерапия будет широка распостраняться и вылечит всех от всех болезней – утопия. Слишком много предрассудков.

Многих от уринотерапии отпугивает брезгливость. Но когда у человека  тяжелые, трудноизлечимые болезни – все средства хороши. Не до брезгливости.

Также отпугивают предрассудки, то моча – это отходы жизнедеятельности. Но наша моча – это не продукт отхода,  а продукт фильтрации крови. Технически – это сверхочищенная плазма крови. Читать дальше…

216 комментариев

Искусство и наука расслабления

10 июня 2010 г.

Искуство и наука расслабления

Расслабление — это искусство, так как существуют разнообразные практики, которые можно развивать и использовать для достижения расслабления ума и тела, превращающего жизнь в выражение благополучия. Но расслабление — это также и наука, поскольку оно основано на твердых научных фактах. На первый взгляд расслабление кажется простым делом — человек всего лишь закрывает глаза и спит. Но на самом деле, достичь расслабления — глубокого расслабления — для большинства людей оказывается очень трудно. Во время отдыха их ум пребывает в состоянии сумятицы, тело постоянно двигается и поворачивается, мышцы подёргиваются. ….  Расслабление чрезвычайно важно в жизни каждого человека. Под расслаблением мы понимаем снятие напряжения в уме и теле на период времени, достаточный для полного отдыха и восстановления сил. Именно для этого служит сон, но из-за того, что дневная жизнь большинства людей полна напряженности, сон больше не выполняет свои функции должным образом. Многие люди обнаруживают, что они не расслабляются даже во сне — они продолжают волноваться и пытаться решать свои проблемы Читать дальше…

4 комментария

Джала Нети – промывание носа

19 января 2010 г.

Джала Нети - промывание носа

Процессам очищения тела в Йоге придается большое значение. Без очищения тела человек не готов к высшей практике Йоги и не будет получать максимальной пользы от своих занятий. Очищение тела в Крия Йоге осуществляется посредством практики Шаткарм или Шести Очистительных Методов.

Джала Нети это первая процедура – промывание носа соленой водой. Это лучший метод профилактики и лечения простуды. Джала Нети, конечно, не панацея, однако, регулярное выполнение этой процедуры позволяет в значительной мере улучшить состояние. Промывание при насморке 3-4 раза в день дает значительное облегчение, при том, что процедура высушивания носа тщательно выполняется каждый раз и подобная частота не вызывает кровотечений.

Практика Джала Нети весьма эффективна при лечении синуситов, заболеваний глаз, носа и горла — тонзиллита, катара и ангины. В то время, как в обычных условиях почти невозможно очистить “мертвые зоны” носовых пазух, евстахиевых труб, Джала Нети достигает этого легко за счет вытягивания грязи и слизи. Очищая проходы и понижая накопившееся давление, Джала Нети полезна при закупоривании и заражениях среднего уха. Читать дальше…

23 комментария

Асаны. Предмедитативные упражнения

15 декабря 2009 г.

Асаны. Предмедитатиные упражнения

Большинство современных людей физически очень скованны. Из-за такой скованности  они не могут в течение достаточно длительного времени сидеть в одном положении, как требуется в более сложных практиках йоги. Они чувствуют себя неудобно и испытывают потребность двигать конечностями.
Следующие простые упражнения предназначены для общего раскрепощения тела, что позволит вам в свое время освоить медитативные асаны.  Мы предлагаем вам только те из них, которые, на наш взгляд, могут дать оптимальные результаты, особенно, если их делать систематически и в том же порядке, как мы их описываем Читать дальше…

5 комментариев