Аюрведа при пигментации

Повышенная пигментация чаще всего бывает у людей с высокой питта дошей (высоким огнем организма).

По идее, чтобы как можно лучше избавиться от пигментации, нужно заниматься приведением в баланс питта доши, при которой снижается избыток желчи, которая и дает пигментацию кожи. Но в этом посте не будут рассматриваться методы понижения питта доши, хотя кое-что можно почитать в посте «Панчакарма. Шамана. Питта».

Также нужно помнить,что состояние кожи является показателем хорошей работы кишечника, правильного пищеварения, отсутствия грибков и паразитов. Без этих условий добиться хорошего состояния кожи оичти невозможно.

Задача этого поста – рассказать об аюрведических средствах, наиболее эффективных для осветления пигментных пятен.

Лучшим является манжишта (manjistha), которая входит в «золотой ряд» аюрведических растений (список из 50 самых эффективных). При применении внутрь манжишта лучше всего балансирует питта и капха доши, при чрезмерном и длительном применении внутрь может повысить вата дошу.

Для внешнего применения ограничений нет.

Рассказ о полезных действиях манжишты при разных проблемах может занять несколько страниц, и я ограничусь только рассказом о влиянии на пигментацию кожи.

Манжишта — один из основных компонентов аюрведической косметики, входит в состав многих древних аюрведических формул для ухода за кожей лица, тела, лечебных средств для волос. Улучшая кровообращение, она улучшает цвет лица, тонизирует кожу, снимает воспаления и отеки.

Манжишта известна своим действием по омоложению кожи и восстановлению нормальной пигментации – отбеливает тёмные пятна и веснушки, выравнивает цвет лица, придаёт коже гладкость и сияние.

Манжишта подходит для ухода за любым типом кожи как средство для омоложения и восстановления дряблой, истощённой, сухой, усталой, увядающей кожи, а также как средство для жирной и проблемной кожи.

В аюрведической косметике манжишта входит в состав масок, осветляющих и улучшающих цвет лица вместе с апельсиновой кожурой, турмериком (куркумой), сандалом.

Свежие толчёные листья и корни прикладывают к коже для устранения темных пятен и веснушек (но это почти нереально – свежее растение мало где можно найти).

Манжишту, помимо наружного применения для улучшении кожи, осветление пигментных пятен хорошо принимать и внутрь, так как она является одним из лучших очистителей крови, что будет влиять и на кожу.

Прием внутрь (при средних состояниях)

Минимальные дозы:

один раз в день (размешивать в теплой воде, принимать на пустой желудок, лучше всего утром – от 0.25г до 1 г (с теплой водой и топленым маслом, один раз в день.(1 ч.л. = 5г).

Средние рекомендуемые дозы:

от ½ до 1 ч. л. один-два раза в день.

В редких случаях, при определенных проблемах, очищениях организма (под наблюдением врача), принимают до 2 ч. л. в день, разделенных на 2-4 приема.

Можно залить ½ ч.л. манжишты 50 мл горячей воды, довести до кипения и подержать на самом низком огне 2 минуты. Такой же эффект будет, если подержать какое-то время эту смесь (после закипания) в термосе. Такой напиток рекомендуется пить утром.

Результаты начинают появляться через несколько недель приема манжишты.

Никаких ограничений в длительности приема у специалистов не указано.

Наружно, при пигментных пятнах, воспалениях, любых проблемах кожи манжишту можно применять в виде пасты с медом, со сметаной. С водой хуже всего, так как паста быстро высыхает и осыпается.

Если осветляете пятна на руках, то можно намазать проблемные места пастой, прикрыть пергаментом (для выпечки) и надеть перчатки для косметических процедур или любые тонкие (даже для садовых работ), у них можно отрезать кончики пальцев и отлично работать на компе, читать.

Таким же по силе действия является калонджи (черный тмин) – осветляет пигментные пятна, родимые пятна, прекращает рост родинок, также эффективно действует при экземе, псориазе и остальных кожных проблемах.

Солодка (лакричник) регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами. Экстракт корня выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, улучшает тургор кожи, немного подтягивает контур лица (хотя без гимнастики лица результат подтяжки будет минимальный). Нужно учитывать, что при внутреннем применении солодка способствует накоплению слизи (капхи, амы). Но наружно можно принимать без ограничений.

Одуванчик является отличным кровоочистительным средством, хорошо понижающим питта дошу, и при наружном применении хорошо отбеливающим пигментные пятна. Уже приближается время сбора одуванчиков (цветков и листьев) – не пропустите. Одуванчик хорош при любых проблемах, в любом виде.

Для отбеливания пигментных пятен рекомендуется нарезать листья, залить касторовым маслом, выдержать недолго на водяной бане, дать настояться. В рекомендации типа «Взять два листика, залить 500 г масла» я не верю. Настой нужно делать концентрированным, сжечь кожу им невозможно, а от слабого раствора толку не будет. Вот сколько не жалко будет этих листьев взять, столько и возьмите. Отжать все это довольно трудно, и я обычно такие смеси, после сливания основной части жидкости, пропускаю через соковыжималку. Но можно и вручную все выжать.

На сайтах аюрведической косметики пишут об отбеливающем эффекте маски турмерика (куркумы) со сметаной, йогуртом. Мне кажется, что отзывы об отбеливании кожи немного не достоверны. Турмерик имеет очень сильный желтый пигмент и дает коже желтоватую-желтую-оливковую окраску (в зависимости от исходного тона кожи, длительности воздействия, концентрации). Кожа становится очень гладкой, блестящей, но никак не белой, а даже, наоборот, желтоватой и иногда эту желтизну после маски нужно тщательно оттирать мочалкой или перекисью водорода.

Женщины Индии для легкого отбеливания лица очень любят применять пасту из сандала (sandalwood) с розовой водой. При длительном применении сандала в разных сочетаниях на лице исчезают темные пятна. Пасту сандала (готовить как и в вышеприведенных рецептах – с медом, со сметаной, йогуртом, с розовой или простой водой) нужно наложить на лицо, на пятна на руках, дать высохнуть, не смывая сбрызнуть розовой или простой водой и бережно массировать лицо сандаловым скрабом.

Если соберетесь покупать эфирное масло сандала, помните, что оно чрезвычайно дорого – около $100 за 30г. Так что остерегайтесь поделок, неизвестно что могут продать под видом этого масла.

Из аюрведических методов очень хорошо действует на кожу смазывание (умывание) уриной. Уринотерапия является частью аюрведических процедур,очень эффективной при очень многих проблемах, в частности и кожных. При умывании лицо будет гладкое и сияющее. Правда, если вы близко общаетесь с людьми, то после окончания этой процедуры кожу нужно хорошо вымыть и может быть с уксусной водой, или протереть лимонной цедрой, чтобы убрать запах запах.

Ниже я перечислю простые средства, которые обсуждались у меня в соцсетях в посте об отбеливании пигментных пятен:

Отбеливает пигментные пятна касторка, смешанная пополам с лимонным соком. Рекомендовано смазывать 2-3 раза в неделю (но мое личное мнение – я бы смазывала и каждый день,и не один раз, хуже не будет). Утверждают, что этот рецепт особенно хорош при больших пигментных пятнах. Совет из практики – развести пополам касторку с лимонным соком, перелить в маленькую баночку и держать в ванной на видном месте (иначе за количеством разных процедур можно забыть). Неизвестно, через сколько дней эта смесь начнет портиться (хотя вроде нечему особенно портиться, так как и касторка и лимонный сок сами по себе являются консервантами), но лучше готовить маленькими порциями.

Рассказывают об отличном действии лукового сока с уксусом. В некоторых рецептах пишется, что нужен яблочный уксус, в других пишут об обычном столовом. Утверждают, что при ежедневном смазывании в течение двух-четырех недель многие пигментные пятна значительно бледнеют и даже исчезают (те, которые были посветлее остальных).Также утверждают, что при длительном применении смесь лукового сока и уксуса устраняет мелкие шрамы.

Рецепт прост – натереть луковицу, отжать сок, развести с таким же количеством уксуса, смазывать столько, сколько выдержит ваша кожа.

Запах удалять протиранием кожи (через время после окончания отбеливания) лимонной цедрой или тем же уксусом (разбавленным с водой), который очень хорошо удаляет все запахи.

Уксус без всяких добавок тоже осветляет кожу. Также осветляюэе действует лимон. Правда это сильно сушит кожу, так что через время сухие места лучше всего смазать маслом гхи или кокосовым.

Читатели писали о том, что вместо крема для лица пользуются кокосовым маслом и оно отлично отбеливает кожу. Ничего не могу сказать, лично у меня это не работает, хотя кокосовым маслом вместо кремов я пользуюсь уже много лет. Оно лучше всех кремов смягчает кожу, разглаживает мелкие морщинки, но лично у меня ничего не отбеливает, наверное потому, что я очень много нахожусь на солнце, у меня довольно сильный загар (и не говорите мне что это вредно, я так намерзлась за свою жизнь, что теперь, добравшись до тепла, все время греюсь на солнце и конечно же знаю границы этого).

Также читатели писали об отбеливающем действии масла чайного дерева (tea tree oil). К сожалению, никакие источники это не подтверждают (пользуясь методом поиска информации из поста «Я нашел в интернете информацию…»)

При всех остальных проблема кожи, от А до Я, масло чайного дерево действует очень эффективно, но, к сожалению, не удаляет пигментацию напрямую. Но, при улучшении общего состояние кожи, пигментация становится не так заметна.

Я перечислила основные аюрведические препараты, отбеливающие кожу, и не стала рекламировать сотни аюрведических кремов для этих целей. При покупке этих кремов, лосьонов внимательно читайте состав – в правильном креме аюрведической косметики обязательно должны быть указанные растения. И из личного опыта хочу добавить, что самодельная паста действует сильнее, так как концентрация большая и нет десятков ненужных добавок для долгого хранения крема на полках магазина.

Вот такие простые, недорогие методы подготовки к лету!

Пост по теме:
«Проблемы кожи – высокая Питта»


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».