Аюрведа

Питьевой режим в Аюрведе

23 марта 2013 г.

Питьевой режим в Аюрведе

Мифы о пользе питья большого количества воды сильно преувеличены. Начитавшись этиx советов, начинают пить по 2-3 литра в день и «выводить токсины». Но токсины так быстро не выводятся. Ама (токсины) – обычно лежит в глубоких слоях 7-ми дхату (7 основных тканей организма), 16 шротах (16 основных каналов, которые служат для переноса тонкой и грубой материи), и так просто, одной водой это не выводится, поскольку ама – похожа на капху (своей жирностью).

Сможете ли вы смыть жир холодной водой? Или даже горячей (что тоже рекомендуется – пить глотками горячую воду)? Нет! Обычно, для такого «смывания» требуются дополнительные средства.

Так что питье воды в целях удаление токсинов видится практически бесполезным.
А при слабых почках – даже вредным, так как еще более ослабляет их, нагружая бесполезной работой.

Насчет того, что организму нужна жидкость – конечно, нужна. В разумных пределах. Читать дальше…

77 комментариев

Прана, оджас, теджас – духовные двойники дош

Тема: Доши, Основы

8 марта 2013 г.

Прана, Оджас, Теджас — Духовные двойники Дош

Духовные двойники дош – это прана, теджас, оджас.

Равновесие дош и равновесие духовных элементов и есть абсолютное здоровье.

Для нас важно понимать состояние своей праны, теджаса, оджаса.
Прана, теджас, оджас – это тонкие элементы, формирующие вату, питту, капху:

– Прана формирует вату
– Теджас формирует питту
– Оджас формирует капху

33 комментария

Специи: перец чили или кайенский?

Тема: Специи

13 февраля 2013 г.

Специи: перец чили или кайенский?

В посте «Специи-помощники. Трикату» появился вопрос:
«Чилли, перец красный острый стручок. Все самые острые виды стручкового перца имеют общее название — чилли.
Так же его называют кайенским перцем. Известно, что кайенский перец, его обычно в народе называют красным стручковым перцем» С сайта одной компании — ЭТО ТАК? Это перец, который можно купить на базаре?»

Давайте разбираться. Во первых – кто его употребляет (имеется ввиду Аюрведическое применение, а не кулинарное)?
Кайенский добавляют в аюрведические смеси, типа «Трикату» (заменяют им еще более редкий перец пиппали).

Смельчаки (типа меня) съедают по 1 ч.л. иногда, немного полив сиропом агавы (или медом, если калории не считаются, вернее ГИ – гликемический индекс).

Стимулирует процесс обмена веществ, активизируя «сжигание» калорий. Возжигает огонь пищеварения, увеличивает питта дошу. Естественно, что не рекомендуется применять при язвах, гастритах с повышенной кислотностью и других «огненных» заболеваниях. Читать дальше…

70 комментариев

Аюрведа-Веды

Тема: Жизнь по Аюрведе, Основы

2 февраля 2013 г.

Аюрвeда-Веды

Уже несколько постов было посвящено тому – одно ли это и тоже – Веды и Аюрведа.
Наслушавшиеся популярных лекций, так и слышится вокруг «Веды говорят…»

«Думаю, что всем известно, какое гипнотическое воздействие оказывает на многих любителей Индии прилагательное «ведический» (это только может сравниться с популярностью всего «арийского» у специфических кругов). Только и приходится слышать: «ведическая культура», «ведические писания», «ведическая астрология», «ведическая космология», «ведическая кулинария», «ведическая книга смерти»… хочу порекомендовать тем, кто серьезно стремится узнать, что собой представляла ведийская культура, знакомиться с серьезной научной литературой по этому вопросу, а не с «трудами» фантазеров и мистификаторов. (из поста «Ведическая культура» и индуизм»).

“Давайте обсуждать вкус устриц с теми, кто их ел! ” (М.Жванецкий). Читать дальше…

19 комментариев

Религия и Йога

Тема: Духовное, Йога

16 января 2013 г.

Религия и Йога

Совместимы ли занятия Йогой и Аюрведой и религиозные взгляды?
Йога и Аюрведа – вне религии.
Ее практикуют люди разных национальностей и конфессий.
«Йога – это «Остановление волнения ума» (1-я Сутра основного труда «Йога-Сутра» Патанджали). Для остановки волнения ума не нужно принадлежать к определённой конфессии.

А Аюрведа – медицинская сторона Йоги.

В комментариях к разным постам несколько раз были вопросы:
– «Как мне быть, я мусульманка, занимаюсь Йогой и мучаюсь – правильно ли это?»
– «Я – христианка, занимаюсь Йогой, но знаю, что Церковь категорически против этого. Наш батюшка говорит, что я не должна этим заниматься. Как мне быть?» Читать дальше…

18 комментариев

Ходячий цистит

Тема: Болезни, Зарисовки

21 декабря 2012 г.

Ходячий цистит

Зимние фото на московских улицах – девушки в легкой обуви. Все тоже самое, что и много лет назад – в самые морозы девушки щеголяют в капроне, в обуви на тончайшей подошве, в крохотных курточках, не закрывающих поясницу. Как всегда и было «Надену все самое лучшее и пойду за хлебом. Вдруг по дороге принц встретится, я буду готова» (улыбка!). Шутки шутками, но потом такие же девушки, обращаясь за консультацией, в 80 % отмечают «цистит». И почти всегда обязательно вместе с циститом – эндометриоз.

И зачастую – бесплодие. Так эти 3 проблемы и «ходят» вместе. И многим девушкам невдомёк, что причина этому – как раз таки хождение в капроне и обуви на тонкой подошве по морозу.

Лучше всего об эндометриозе объясняется в тибетской медицине: «эндометриоз – следствие «холода» (или пустоты) в почках».Т.е глубинная причина эндометриоза (и цистита и т.д) кроется в нарастании холода в организме, угасании функций почек. Читать дальше…

42 комментария

Опять зима, опять простуды

Тема: Болезни

22 ноября 2012 г.

Опять зима, опять простуды

Для большинства моих читателей наступила зима и с ней – простуды.
Все официальные и «бабушкины» методы конечно же, известны многим. А вот что предлагает Аюрведа- повторю.
Поскольку зачастую, насморк и кашель – это слизь (проявление Капхи), то вести нужно анти-Капховый режим (это в общем случае, так как недомогание может протекать и по Вата, и по Питта сценарию).
Но в любом случае – Чаванпраш – одно из лучших средств.

Состояние заложенного носа облегчается процедурой Джала Нети — промывание носа

Один из лучших препаратов Турмерик. Является лучшим природным антибиотиком, отлично высушивает слизь и удаляет скопившееся из бронхов и лёгких (при вдыхании пара). При сухом кашле и обшей сухости организма не подходит. Тут наоборот нужно смягчение Гхи (топленным маслом).

Ну, и в холодную погоду лучше всего согреться и удалить слизь Читать дальше…

35 комментариев

Препараты «для косметических целей»

Тема: Красота, Смеси, Специи

31 октября 2012 г.

Препараты «для косметических целей»

Часто встречающийся вопрос: «Купила в аюрведическом магазине …..(назван любой препарат), на нем написано «для косметических целей» или «только для наружного применения». Как быть? Где искать такой же препарат для медицинских целей?».

В разных комментариях уже несколько раз отвечала, но до этих комментариев мало кто добирается.

Если написано «Маска для лица и тела» или « Mask powder» так, хоть как–то купят этот порошок, на красоту все падки. А если напишут, что это Аюрведический продукт (мало кто знает – что такое Аюрведа), для приёма внутрь – ещё кто отравится (как они думают) – кто отвечать будет? Поэтому, от греха подальше, и пишут «для косметических целей». Особенно – для поставок в другие страны. Читать дальше…

6 комментариев

Йога судьбы

Тема: Духовное

28 сентября 2012 г.

Йога судьбы

Очередная, новая работа моего любимого современного автора Вато «Йога судьбы» (сокращённый мною вариант (из-за экономии места), полностью можете найти на сайте автора):

«…Обычно под Йогой понимается комплекс упражнений для достижения здоровья, молодости, тонуса. Упражнения физические, дыхательные и ментальные. Но как только человек начинает изучать Йогу, он обнаруживает некие слои, глубинные пласты. И оказывается, что Йога – это не просто физкультура, а некий особый стиль жизни, философии и взгляда на Вселенную.

Сразу нужно подчеркнуть – Йога работает с субъективной Вселенной, поэтому бессмысленно обсуждать, истинна или нет философия Йоги. Это особый взгляд на Мироздание, и когда ученик начинает жить согласно этой философии, она помогает учёбе в Йоге, дополняет физическую сторону. Физический прогресс, здоровье и омолаживание, тонус и энергия – все это достигается гораздо интенсивнее, если к физическим упражнениям добавлены другие компоненты, вроде правильного ментального состояния, правильного отношения к жизни. Читать дальше…

46 комментариев

Русские продукты

Тема: Продукты

1 сентября 2012 г.

Русские продукты

В российской газете опубликовали 15 самых полезных продуктов для россиян
Как всегда – для всех. Всем полезно!

Давайте рассмотрим этот список с точки зрению Аюрведы: (начало статьи об американских продуктах перенесён в конец, так как большинство моих читателей (судя по статистике посещений) – из России.
Рейтинг для россиян (составлен, диетологом Марианной Трифоновой):

1. ЯБЛОКИ.
Содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, особенно, если есть яблоки с кожурой. Яблоки содержат рекордное количество клетчатки и витамина С.
(Мой комментарий): Вата-типу не подходят, так как слишком «лёгкие». Читать дальше…

44 комментария