Со всех сторон только и слышится «Я пощусь, я голодаю, нужно поголодать….» А так ли нужно голодать и принесет ли это большую пользу? Очень часто встречаются рекомендации по длительному голоданию, по 10-20-40 дней. А вот с точки зрения аюрведы голодание (особенно длительное) не так полезно некоторым конституциям. Голодание придает легкость телу, и увеличивает вата дошу (и без того легкую). При длительном голодании вата доша значительно повышается и это приводит к нервозности, паническим атакам, слабости, бессоннице. Поэтому – самое длительное голодание, которое человек вата доши может перенести без особых для себя последствий – не более 3 х дней.
Для питта доши этот голодание может длится не более 4 дней. После этого начинает подниматься злость, ненависть и начинаются головокружения.
Лучше всех переносит длительное голодание капха доша. Легкость, которую дает голодание, капхе очень необходима.
Иногда голодание проводится на соках и тут надо помнить, что для каждой викрити (текущей конституции) существует свой вид сока: для ааты – виноградный для питты – гранатовый для капхи – яблочный. Рекомендуется разбавлять эти соки пополам с водой. Всего за день должно быть выпито 1.5-2 л.
Поскольку главная задача при голодании – вывести токсины и очистить организм, важно, чтобы агни (огонь пищеварения) продолжал быть высоким. За неимением пищи, которую он должен был сжигать, сжигаться будут токсины (медленно, но верно).
В аюрведе при голодании рекомендуется принимать некоторые специи, чтобы поддерживать агни на высоком уровне и помогать сжигать давно скопившиеся токсины. К этим специям относятся имбирь, все виды перца (черный, кайенский, чили , смесь трикату и т.д). Имбирь можно принимать в виде чая, порошка, а перец, трикату – запивать водой, можно предварительно приготовить пасту на воде, меде (так легче проглотить, чем в порошковом виде). Количество специй надо будет подбирать индивидуально.
Если человек никогда не употреблял специй, то организм может бурно реагировать на нововведение. Пробуйте по 1/3 ч.л. перца, если нормально – увеличивайте до 1/2, можерт чуть больше. Если почувствовали дискомфорт – вернитесь к предыдущей дозе. При самостоятельном голодании наблюдайте за своим состоянием. При появлении сильной слабости голодание нужно прекратить.
Поголодать рекомендуется при вирусных инфекциях, запорах, артритах (при принятии соответствующих состоянию препаратов).
При нормальном самочувствии 1 день в неделю можно пить только теплую или даже горячую воду. Kaк говорит древний аюрведический источник Аштанга Хридайам Самхита – это идеально при очищении организма. Вот как рассматривает аюрведа голодание со своих позиций.
Но все таки, что хорошо бы не просто голодать, а сначала – очиститься. Пользы будет больше.
UPD: август 2018.
Сейчас очень популярна эффективная программа «Периодическое голодание», на котором быстрее всего худеется при большом весе (при небольшом превышении веса результаты малозаметны). Об этой системе в сети очень много информации. По этой системе давно живут самые продвинутые в плане оздоровления города и штаты Северной Америки.
Вот, например, мои торонтовские приятели худеют в группе ФБ «Периодическое голодание». Записавшись в группу, вы можете прочитать всю теорию в верхнем прикрепленном посте. Все очень хорошо все собрано, не нужно рыскать по интернету.
Немного из техник очищения:
«Очищение ЖКТ – шанкха пракшалана»
«Выполнение басти (аюрведическая клизма)»
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультация.
25 апреля 2011 г. в 3:06 -
При голодании испытываю подьём физических сил,да и внутренний настрой выражается какой-то душевной лёгкостью,дня три могу обходиться без пищи(на воде) ещё и работать физически. Но вот когда поем чувствую сразу же после приема слабость,расслабленность,бессилие,желание полежать или поспать.С чем это может быть связано,можно ли регулировать,что нужно изменить чтоб питание давало сил а не отбирало?
25 апреля 2011 г. в 16:32 -
Может быть – порции принимаемой пищи велики?
На английском есть выражение “Food poisoning” – это не настоящее отравление, а этакая усталось после переедания.
Организм бросает все силы на переваривание и чувствует слабость.
Следите за тем, что едите – чем тяжелее пища, тем труднее ее переварить.
Хорошо сбалансированная вегетарианская диета не дает симптомов, Вами описанных.
Желание полежать и поспать – это проявление Капхи и Тамаса.
Может , Вам не хватает Огня организма – и в продуктах питания и в стиле жизни?
26 апреля 2011 г. в 10:12 -
Конечно при выходе из голодания ещё первое время слежу за тем что употребляю-в основном каши ,овощи и фрукты,но вот от каши тоже такие проявления.А далее естественно все что в доме есть.
А в каких продуктах Огонь?
26 апреля 2011 г. в 19:15 -
Трудно что-либо советовать, не зная Вашей конституции.
Может Вам и каши не нужны, и сырые фрукты-овощи.
И огонь у Вас может довольно высок.
А о продуктах, повышающих Огонь- читайте на моем блоге.
В основном – это специи. Но опять вопрос – нужно ли это Вам?
2 мая 2011 г. в 15:24 -
Да что,среднего телосложения,среднего роста ,когда-то определял дошу-ВАТА вроде,а вторую не помню(
Давно уже интересуюсь улучшением качества жизни,дошёл до того,что фундаментом есть материальное,телесное,соответственно-питание,физические упражнения,ну ещё может быть дыхание.
Специи,всего лишь?Тогда я чего-то не понимаю.Но в любом случае,благодарю за Вашу отзывчивость!
11 августа 2012 г. в 11:22 -
” Пробуйте по 1/3 ч.л. перца, если нормально — увеличивайте до 1/2, потом до 1 ч.л.”
Это суточная доза?
Правильно ли я понимаю, что вода на голоде будет тушить агни (который перерабатывает все токсины), поэтому ее нужно употреблять меньше или пить горячей? В этой связи, каким количеством воды лучше запивать перец?
11 августа 2012 г. в 16:23 -
Как и все в этом блоге – общие рекомендации. Конкретно для каждого состояния будут свои дозы.
Большие дозы перца кратковременно, ударной дозой, будут улучшать Вату, действуя согревающе.
При более длительном применении эти же специи начнут высушивать Вату и придавать ей еще бОльшую легкость.
Питте вообще все виды перца противопоказаны, за редким исключением, как этот – кратковрененное голодание.
Количество тут будет зависеть от того, насколько высока Питта в своих проявлениях.
Капхе может употреблять до нескольких ложек перца в день довольно длительно и будет чувствовать себя все лучше и лучше, если только она не прозомбирована тезисами “От специй бывает язва”. А язва бывает только от незатухающего нервного возбуждение, что больше присуще Питтам. Язва – зачастую болезнь Питта конституции.
Так что – все настолько расплывчато (как и многое в Аюрведе), только собственным индивидуальным подбором можно вычислить, начиная с малых доз.
Насчет питья воды – Вата и Питта могут пить, сколько им нравится. А для Капхи – лучше минимальное количество. Все выпитая вода остается у многих мертвым грузом и приводит к отекам и лишнему весу.
Теплая или холодная вода? – Холодную можно Питте при очень высоком ее проявлевнии, полностью исключить холодную для Ваты и особенно – для Капхи.
Им лучше – теплую, или комнатной температуры.
17 сентября 2012 г. в 8:41 -
А можно ли при длительном голодании употреблять трипхалу?
17 сентября 2012 г. в 10:45 -
Голодание без предварительной очистки малоеффективно.
Трипхала помогает освобождатся от токсинов во время голодания, но нужно смотреть по состоянию.
17 сентября 2012 г. в 20:01 -
Всегда думал что само голодание является очисткой… Сейчас открыл для себя трипхалу и пологаю эффект очистки при голодании будет сильнее.
А какую можете посоветовать предварительную очистку? Раньше входил в голодовку пракшаланой…
17 сентября 2012 г. в 20:31 -
Очистки зависят от Вашей констируции – там где скапливается повышенная Доша – там и чистим. Не зная Вашей ситуации советовать не берусь.
Пракшалана лучще всего действует при высокой Питте.
18 сентября 2012 г. в 6:39 -
Вообще хочется тотальной очистки… Возможности поехать в Индию и сделать Панчакарму нет… Но верю, что если телу не мешать своим образом питания (т.е. поголодать) и при это ему немножко помогать – трипхалой, то оно неизбежно придёт в гармонию.
Сейчас наблюдаю в своём теле дисбаланс в особенности Ваты и в меньшей степени Капхи… Но серьёзных нарушений нет – всё в педелах 3-х первых ступеней. Какая здесь может быть предварительная чистка чтоб голодовка была эффективной? хоть намекните?
18 сентября 2012 г. в 7:46 -
При выской Вате – это клизмы, при высокой Питте – слабительные, при высокой Капхе -рвотные процедуры.
И составы для клизм, и слабительные и составы для рвоты должны быть правильно подобраны, иначе можно ухудшить состояние.
И, конечно, нужно учитывать двудошное состояние и тоже подбирать схему.
18 сентября 2012 г. в 8:35 -
Благодарю, Лина
18 мая 2013 г. в 7:01 -
У меня вопрос не совсем по теме. Где-то кажется читала,что аюрведа не приветствует методы “закисления” организма как,например,рекомендует Болотов и др. Может быть я неправильно поняла или сейчас что-то путаю,не могу найти,что читала. Лина, Вы не просветите меня по этому вопросу? Я понимаю, что все зависит от конституции, но все же, общие есть рекомендации? Есть ли толк в таких методах оздоровления? В других источниках пишут,что наоборот нужно “защелачивать” организм. Помогите разобраться))
18 мая 2013 г. в 10:25 -
Марина,
за свою долгую жизнь каких только систем оздоровления я не перепробовала и не изучала. Большинство из них – однобоки. И только Аюрведа свела (для меня) все воедино. Я поняла, помечу те системы, которые работают отлично для других, не работают для меня. Потому что я – другая.
Занялась в молодости закаливанием. Чуть не померла от всех простуд. Оказывается (как я теперь вычислила) – мои со-товариши по закаливанию были Питтами. А я – Капха. Меня в пустыню посади на горячий песок – я там буду наслаждаться. А Питта там сойдет с ума через 5 минут.
Или вот Вы пишите и закисление. Вот если ту же самую Питту начинать закислять – так это удвоит ее проблемы, потому что повышенная кислотность и так ей присуща. И так далее, по все пунктам.
Аюрведа не закисляет, ни ощелачивает, а приводит организм в баланс. И организм уже сам чудесно регулирует – что ему, сбалансированному, нужно.
– При всем уважении к авторам разных методик, к тому же Болотову – существует золотое правило – вот если эта методика простоит сотню лет, будет приносить пользу большому количеству людей, а не группе фанатов-адептов, тогда можно считат, что это уже стало классикой и смело на этим пользоваться. А пока это – гипотезы, мало подтвержденные.
– « В других источниках пишут» – мой стандартный ответ, повторяемый в разных комментариях:
«Про информацию в разных источниках – правило такое – если в 10 источниках это подтверждается в 7-8 случаях, значит, это может быть похоже на правду. Если этого нет – забудьте. Мало ли кто что написал».
18 мая 2013 г. в 17:24 -
Спасибо Вам,Лина, за объяснение. В принципе я так и думала))И для меня Аюрведа стала открытием и способом “сложить пазлы в картинку”! А вот по поводу конституций, я как могла сама определила(к специалисту пока не обращалась), что у меня преобладание капхи,возможно капха-питта, но вы пишите,что капха любит тепло. А для меня лето -испытание, даже жаркая весна. Я скорее перенесу сильные морозы,чем жаркое лето. И закаливание для меня приятно. И зимой одеваюсь более-менее легко. Значит ли это,что я ошибаюсь с конституцией?
18 мая 2013 г. в 19:18 -
Наиболее цитируемая ссылка на моем блоге:
“Я определил свою конституцию!” :)
19 мая 2013 г. в 4:16 -
Спасибо, определить свою конституцию у специалиста можно только на очном приеме?
19 мая 2013 г. в 6:27 -
Определить свою конституцию можно и на очном приеме (если у Вас поблизости есть такой специалист). Если нет – очень накладно будет ехать куда-то далеко за этим.
Все это отлично определяется специалистами заочно по обширным тестам.
21 мая 2013 г. в 14:33 -
Не подскажите, где заочно можно определить?
21 мая 2013 г. в 15:30 -
Себя я рекламировать не могу, а остальных специалистов,наверное, на интернете надо искать.
22 мая 2013 г. в 8:57 -
Лина, Вы только по тестам определяете иди что-то еще нужно? напишите ,пожалуйста, подробнее, можно mar-kov@mail.ru
22 мая 2013 г. в 10:06 -
Марина,
запрос на консультацию заполняется в форме запроса в 3-х местах на вебсайте.
После запроса высылается подробная инструкция.
1 июня 2013 г. в 6:17 -
Zdravstvuyte, pomogite pojalusta opredelit mou konstitutsiu
1 июня 2013 г. в 7:19 -
Если вы обратитесь за консультацией, там и определится Ваша Викрити.
В комментариях к постам это сделать невозможно.
26 февраля 2014 г. в 1:58 -
Здравствуйте Лина. Не знаете, как аюрведа относится к сухому голоданию. Мне кажется, что капхам этот метод должен бы подходить. А что об этом сказано в древних Ведах?
26 февраля 2014 г. в 9:21 -
Надежда,
В трактате Аштанга Хридайа Самхита говорится, что каждому здоровому человеку следует голодать один раз в неделю, т.е. полностью воздерживаться от пищи и употреблять только чистую воду.
Именно о сухом голодании в аюрведических источниках не упоминается, но это неудивительно. Ведические тексты очень лаконичные, дают только идею, направление, без определенных строгих рекомендаций, так как каждый человек настолько индивидуален, что то, что одному хорошо, другому будет вредно.
Одному человеку голодание принесет безусловную пользу, другому следует соблюдать большую осторожность, третьему – оно и вовсе противопоказано.
В аюрведе говорится, что во время голодания в организме активизируется огонь пищеварения, который начинает сжигать шлаки. Вода его гасит, так что предпочтительнее – сухое голодание.
Вы правильно вычислили, что капхе, при избытке влаги в теле сухое голодание полезно. Но вот то, что во время голодания в организме активизируется огонь пищеварения – может не всегда срабатывать. Если огонь пищеварения низок, если есть нарушения пищеварения, то никакое голодание не в силах его поднять– слишком слабое действие. Тут лучше применять голодание со специями.
Но это довольно большая тема, спасибо вам за идею, поставила себе в календарь – это будет одна из следующих статей.
26 февраля 2014 г. в 22:38 -
Cпасибо.
10 августа 2015 г. в 7:12 -
Лина, здравствуйте.
А где на вашем сайте можно найти инфомацию о голодании со специями?
10 августа 2015 г. в 7:25 -
Ади,
такой информации на сайте нет :)
10 августа 2015 г. в 9:49 -
Спасибо за ответ )
Было бы хорошо, если бы она появилась )))
28 июня 2016 г. в 15:57 -
Лина,При высокой вате больше 3х дней никак нельзя голодать? А если выхода другого нет…
Голодала на сухо один раз 30 часов.это жестоко и вредно для организма.но помогло.
28 июня 2016 г. в 17:08 -
Gg,
Пожалуйста, определитесь, под каким именем вы будете комментировать на этом сайте. Это уже 6 или 7-е ваше имя с одного IP.
Я не пойму, зачем вы их плодите, но обычный порядок — с одного IP – одно имя, любое выбранное вами, хоть буквами, под которыми вы уже написали десятки комментариев.
Если через несколько дней вы мне не ответите, все ваши комментарии я переименую под именем, с которого вы начинали. Или вообще заблокирую. Мне не до игрушек . Честно — нет времени разбираться, кто тут что скрывает по разными буквами без нормального имени (реального от вас и не требуется), но обращаться «gggg», «пппп» и подобное — как-то некомфортно :)
Но вопросы с вашего IP отвечать не буду до приведения в порядок вышеописанного правила.
29 июня 2016 г. в 3:22 -
Лина,А какая разница под какими буквами или именем? Оно тоже самое вообще то. Какие игрушки? Вы о чем? Вас буквы раздражают или что? Не хотите не отвечайте.
29 июня 2016 г. в 19:16 -
Gg,
(с очередным именем)
«А какая разница под какими буквами или именем?»
– мой сайт и мои правила — одно имя с одного IP.
Ну и нафлyдили же вы у меня на сайте под именами:
“Gg, gGG, ggg, пппп, прпа, уууууу, Лидия,ttttttt, алул,ytrioeo, Марина 9, Екатерина.
Оставьте пожалуйста мой сайт в покое. После следующего вопроса я заблокирую ваш IP.
23 августа 2016 г. в 15:38 -
Голодание идет на пользу. У меня развивается аутоиммунное заболевание рассеянный склероз. Но развивается только тогда, когда плотно налегаю на пищу. Особенно жирную, соленую или сладкую. Но когда голодаю на одной минералке + витамины аптечные, то пропадает этот проклятый тремор. + Занимаюсь йогой.
Не знаю смогу ли я окончательно победить это болезнь или нет, но сдерживать научился. Жаль родственники не понимают (Исхудал мол). Жаль что эта зараза начала развиваться в таком возрасте (25 лет).
Поболтал бы с кем-нибудь тут, кто осведомлен в данной теме.
23 августа 2016 г. в 18:28 -
Андрей,
Ну вот видите, вы все для себя вычислили. От этой болезни не умирают с ней живут всю жизнь, и даже неплохо, если знать, как держаться.
Кстати, рассеянный склероз — это болезнь молодых.
Поболтать вам здесь не удастся, увы! Это не форум, где участники могут перечьговариваться между собой, это блог и у него есть технические ограничения. Здесь можно писать в комментариях, на которые могу отвечать только я (автор и модератор).
Но если вдруг появится от кого-то интересная информация, я сообщаю личным письмом, чтобы зашли на сайт и прочитали. Вот такие неудобства (с одной стороны). Но вести форум не входило в мои задачи, с ним вообще с ума сойдёшь. Этот сайт у меня для рекламы моей консультационной деятельности, а не для того, чтобы все умничали :) :) :)
11 сентября 2016 г. в 23:32 -
Я голодал, очень неприятная вещь, дело не в том что есть охота или пустота внутри, типа вакуум, а на третий день голодания у меня началсь вибрации в теле непонятные, что то тянущее, беспокойство, жар, не мог ни лежать, не стоять, ни сидеть .Это было настолько дискомфортно(мягкое слово) что просто можно было сойти с ума, потому что ты не знаешь что делать и куда себя деть чтобы избавиться от этого состояния, оно страшно.
Делал очистку печени по Семеновой, но из меня ничего не вышло, не было даже прослабления от 300 гр оливкового масла и 100 гр лимонного сока. Стал читать и изучать этот вопрос и пришел к убеждению, что камней размером с грецкий и ореx , а уж тем более больше, нет в печени, допускаю что теоритически вполне возможно, но тогда ваша печень от 100-200 или больше камней так будет выпирать из под ребер и давить на соседние органы что вас увезут на скорой и без всякой очистки, но ни кого из тех кто чистился печень не выпирала из под ребер от избытка этих камней, вывод – то что выходит из вас это реакция организма по нейтрализации желчью большого колл- ва масла и сока цитруса.
Со временем эта нейтралиция слабеет и человек думает что все камни кончились, но у кого-то организм реагирует постоянно на ввод масел с соком и “камни ” идут постоянно и он чистит их постоянно уничтожая при этом почки поджелудку.
Хочу так же добавить что любое повышенное употребление жиров, любых, грозит работе поджелудочной железы, потому что засталяет ее выделять ферменты для их усвоения и переработки, и если это делается часто и больших колл- вах ферменты поджелудки начинают переваривать саму железу и вы получаете панкреатит.
Здесь кроется и вторая засада для человека, если человек питается какой то одной системой питания, я имею конечно ввиду сыроедение, фруктоедение и прочие, то ввиду отсутствия например белка и жиров, поджелудка перестает вырабатывать ферменты, которые не нужны для их переваривания.
Все бы ничего, но, работа ферментов не заканчивается только перевариванием пищи, их деятельность в организме огромна от разжижения крови, до нейтрализации токсинов и микробов и прочей нечисти, поддержки имунной системы.
Вообще поджелудочная железа одна из самых уязвимых и нежных органов в нашем теле. А при таком колличестве масла и сока человек, имеющий пока еще только проблемы, с ней и еще не знающий об этом, может получить некроз тканей с последущими постоянными проблемами не столько с пищеварением, сколько с общим здоровьем и диабетом обоих типов.
Извините что пугаю вас всех , но я через это прошел и понял одно, резкие колебания в питании, изменение диет, на прямо противоположные, мысли о том что ничего страшного не случится, очень опасны и неправильны, потому что человек может получить проблемы, которые будут намного превышать те, которые он имел до этого.
12 сентября 2016 г. в 8:49 -
Толян,
спасибо за то что поделились своим личным опытом. Этп многим нужно – услышать именно от конкретного человека, я не найти в ионтеренете.
Голодание редко кто переносил бесимптомно. У одних включаeтся «ментальный голод», у других организм настолько зашлакован, то пища вроде не поступшаетт, но и старые «залежи» не выводятся по разным причинам – привычные запоры, слабый агни (огонь пишеваарения), слабая апана-вайю (воздух, идуший вниз,, поддоша ваты, отвечающая за все выделения) – вот и стоит там в кишечнике все, как и стояло. Правильно проведенные клизмы почти решают проблему на период голодания, но и то не всегда, так как клизма действует только на нижний отдел кишечника.
В общем, правильное очишение и правильно подобранное скромное питание после зачастую приносит больше пользы, чем экстримальное голодание. При высокой вате при голодании очень быстро пповышается нервозность, то, что вы и описали.
«Делал очистку печени по Семеновой, но из меня ничего не вышло, не было даже прослабления от 300 гр оливкового масла и 100 гр лимонного сока»
– этот метод малоэффективен, так как это сокращенный метод известных очищений. Он ни у кого не срабатывает. От предлагаемых мер протоки печени раскрыться не могут, и результаты малозамертны. Этот метод широко известен в узких кругах н ограниченной территории. Им не пользуютдся в мире, а это о чем то говорит.
«камней размером с грецкий и ореx, а уж тем более больше, нет в печени, допускаю что теоритически вполне возможно, но тогда ваша печень от 100-200 или больше камней так будет выпирать из под ребер и давить на соседние органы что вас увезут на скорой и без всякой очистки»
– такого количества 100-200 размером с орех точно ни у кого нет, с этим уже в гробу лежат. У среднего человека – 40-50 лет при очишении может выйти 1-2 размером с орех, все остальное гораздо мельче, песок, слизь.
«Хочу так же добавить что любое повышенное употребление жиров, любых, грозит работе поджелудочной железы, потому что засталяет ее выделять ферменты для их усвоения и переработки, и если это делается часто и больших колл- вах ферменты поджелудки начинают переваривать саму железу и вы получаете панкреатит».
– вы совершенно правы – все является лекарством или ядом в зависимости от количества и частоты применения. При некоторых состояния жиры нужно уменьшить, а при высокой вате и особенно при вата-дефиците жиры нужны, так ка сухость организма, пересохшие шроты (каналы) не дают возможности правильно функционировать организму. По этим ссохшимся «ручейкам» мало что правильно усваиваетдсв и выделяются. Когда же в организм поступает масло, то шроты как бы «расцветают», состояние организма улучшает.
«Здесь кроется и вторая засада для человека, если человек питается какой то одной системой питания, я имею конечно ввиду сыроедение, фруктоедение и прочие, то ввиду отсутствия например белка и жиров, поджелудка перестает вырабатывать ферменты, которые не нужны для их переваривания».
– и здесь вы абсолютно правы – перекосы в питании со временем могут давать о себе знать. По пальцам можно пересчитать поклонников перечисленых вами систем, которые следуют этому много лет без последствий для здоровья. Чаще всего в интернете можно найти громкие заявления «Я уже 2 месяца вегетарианка, и всем советую”. За 2 месяца, и даже за 2 года ничего может не изменится, а вот после этого «загадочного» срока – 2 года у многих начинаются разные проблемы. У меня, например, проблемы начались через 8 лет. Хотя тут, конечно, наложилось изменение гормонального фона. У других будет свое. «Где тонко, там и рвется».
«Извините что пугаю вас всех , но я через это прошел и понял одно, резкие колебания в питании, изменение диет, на прямо противоположные, мысли о том что ничего страшного не случится, очень опасны и неправильны, потому что человек может получить проблемы, которые будут намного превышать те, которые он имел до этого».
– Толян, правильно пугаете. Народ должен знать, что его ожидает :)
29 сентября 2016 г. в 3:24 -
Лина, в аюрведе есть спец программы условного голодания,т.е. на специях,порошках? К сожалению я не могу долго голодать на воде из-за своего маленького веса :( а насухо тем более…
.
Или для ваты это может быть опасно даже условное голодание?
.
Я обращалась в одну клинику по голоданию. Мне сказали что у них есть программа низкокалорийной диеты для людей с маленьким весом.но я не знаю поможет ли это мне…
29 сентября 2016 г. в 13:41 -
Юля,
В аюрведе много чего есть. Но “условное голодание” – это термины каких-то других систем оздоровления.
О пользе голодания я вам уже отвечала несколько раз – многим оно вредно. Об этом и в посте написано.
13 августа 2017 г. в 7:07 -
Лина, здравствуйте! Нигде не могу найти информацию о возможности голодания , если удален желчный пузырь. Какое Ваше мнение?
13 августа 2017 г. в 11:18 -
Лилия,
После операции любого органа его функции берuт на себя другие органы, участвующие в процессах, подобных тому, в которых участвовал желчный пузырь.
Если вы живете с удаленным органом, то и все в пределах разумного можно многое делать. Болеть уже нечему – орган удалили, чтобы он, якобы не болел. Нагрузка на другие органы? Может, наоборот – голодание будет разгрузкой. Я, честно, говоря не знаю.Этот вопрос лучше тем специалистам, которые удаляли. Они должны рассказывать о режиме при удаленном органе.
Лично я склоняюсь к тому мнению, что краткосрочное голодание не хуже того, якобы, «полноценного разнообразного питания», которому стараются следовать многие для здоровой жизни. Я не думаю, что, произойдет что-то страшное. Оно уже произошло, когда удаляли орган.
Но все-таки лучше советоваться с лечащим врачом и специалистам по лечебному голоданию. Так будет надежней.
15 августа 2017 г. в 5:39 -
Лина, спасибо за ответ!
17 января 2018 г. в 15:46 -
Я заболела реаматоидным артритом. И села на диету без мяса рыбы хлеба соли сахара кортошки. Мой тип вате я высокая худая. Хочу сесть на голодагие но мне с моим весом опамно. Рост 175 а вес уже 59 была 63 до того как села на диету. На диете 14 дней уже. Узнала что ревматоидный артрит можно вылечить только голоданием. У меня еще и невроз к тому же. Как быть не знаю теперь стоит ли содится на голодание или нет?
17 января 2018 г. в 16:34 -
Виктория,
Артрит является одним из самых распространённых хронических заболеваний, трудно поддающихся лечению. В аюрведе почти все виды артрита называются амавата – затоксикованное состояние при дисбалансе ваты. Патологические состояния артрита всегда начинаются с избытка и соединения амы (токсинов) и ваты.
Все артриты также указывают на слабый агни (огонь пищеварения). Слабый агни влечёт за собой накопление непереваренной пищи – токсинов в кишечнике, которые благодаря движущей силе ваты начинают циркулировать и затем откладываться в суставах, костях, тканях, замедляя, ухудшая и препятствуя правильному метаболическому процессу.
На сайте есть пост «Артрит»
и
«Лечение артрита»
Одним голоданием ревматоидный артрит можно и не победить, так как артрит является показателем сильной затоксикованности организма. Голодание может улучшить ситуации, но не до конца и тогда нужны будут разные методы очищения, соответствующие вашей викрити (текущей конституции).
Голодание при высокой вата-доше и при вашем неврозе может ухудшить состояние — и вес может пойти вниз, и невроз усилиться.
Диета без очищений сильно не поможет. Артрит — состояние высокой затоксикованности организма.
30 октября 2018 г. в 17:03 -
Здравствуйте. При голодании,начинает болеть головв,и сильно мерзну особенно стопы,с чем это связанно?
31 октября 2018 г. в 7:14 -
Игорь,
Наш организм – это машина. Для того, чтобы она работала, ей нужно топливо. Нет топлива, мотор перестает работать, затихает и охлаждается. Это время охлаждения зависит от того, как много запасов топлива было.
Голодание – это тоже самое затихание мотора. Нет топлива, нагревание не может происходить, идет охлаждение организма, гаснет агни (огонь пищеварения).
Знающие люди сразу определяют голодающих или сыроедов. Помню я время – как-то сидела только на соке из свежих овощей, в холодное время года. Приходила на занятия тай чи в теплый зал, все были в майках, на мне же было 2 свитера и от холода меня просто трясло. Ко мне подходил знающий товарищ и говорил «Ну что? Поди сыроедишь или голодаешь? Ну-ну!».
Немного согреться помогает прием горячих специй, типа разных перцев, например, кайенского.
Или чай со специями «Масала»
Так же хороши различные техники согревания организма из разных систем оздоровление – согревающая пранаяма (дыхание), массаж почек (из цигуна), разные разогревающие техники (тоже из цигуна).
Вот вроде и все. Ничего больше не придумано и все обьяснимо – почему холодно? Потому что «дровишки» в печку не подбрасываются. Погасла она, увы!
22 ноября 2019 г. в 10:17 -
Скажите, а почему при сухом голодании болит голова в первый день?
22 ноября 2019 г. в 12:09 -
Елена,
честное слово — не знаю. В аюрведе голодание не приветствуется, лично я не практикую именно сухое голодание, поэтому лучше спрашивать у тех, кто этим занимается, информаци в интернете сейчас много. Только пользуясь поиском этой информации, нужно придерживаться правила, описанного в посте «Я нашел в интернете информацию …»
Вообще любые практики начинают применять для оздоровление, и это не должно проходить гладкo. Врачи восточной медицины говорят, что если нет хотя бы небольшого ухудшения вначале, значит методика не действует. Об этом я писала в посте «Выздоровление через ухудшение».
Единственное, что я могу сказать по поводу головной боли — это может быть синдром «тургеневских девушек», которые часто пишут мне лично и в комментариях «Я выпила вашу трипхалу и отравилась» или «Я закапала глаза вашими каплями и почти ослепла». Ну вот как чистыми глупостями это не назовешь — миллионы индусов делали это тысячи лет, последние столетия к ним присоединились миллионы жителей других стран и никто от этого не умер. А впечатлителные натуры себя могут очень сильно накручивать.
Хотя боль при любых действиях может быть в любом месте, именно в том, где не проходит энергия. При нормальном правильном течении энергии по телу боли неоткуда взяться. Эти закупорки энергии разгоняются разными методами и аюрведы (это и растения, специи, аюрведические препараты) и асаны и пранаяма и мудры, и медитация и разные техники восточной медицины — акупунктура, акупрессура, моксотерапия.