При небольшом опыте со временем вы научитесь примерно определять конституцию человека и основной дисбаланс дош по внешним признакам. Этого будет достаточно для повседневной жизни. Например, видя человека , идущего по морозу нараспашку, сразу «ставите» диагноз – «высокая питта» (огонь, желчь). И вы почти не ошибетесь, потому что вата и капха будут укутаны по самый нос.
Красное лицо, высыпания на коже – это тоже почти всегда высокая питта. Как и изжога, и желудочные проблемы. Так же питта плохо переносит яркий свет, солнце и предпочитает отдыхать где-нибудь на Аляске, чем на теплом пляже (любимом месте отдыха ваты и капхи).
Нервозный тип, у которого может быть бессонница, необьяснимые волнения, суетливость – это человек с вышедшей из равновесия ватой (воздух). Кстати, 80 % всех болезней по аюрведе приписываются дисбалансу ваты. Ее излишний воздух в организме не дает покоя и начинает блуждать по организму, сдвигая другие доши с места и производя разбалансировку. Вата тип очень чувствителен к ветру (особенно ему плохо в ветренную, сухую погоду), громким звукам.
Капха тип тоже легко определяем – позовите своего спокойного, немного ленивого приятеля подняться с дивана и поехать кататься на горных лыжах – он только поежится «Не трогайте меня, дайте мне лежать на моем мягком диване и дремать». И предастся мечтам об отдыхе в теплых краях, еще лучше – где нибудь в пустыне, где тепло и сухо. А если вы все-таки вытащите своего приятеля на эту холодную прогулку – то он проклянет все на свете, сидя на горнолыжном подьемнике и трясясь от холода на вершине горы. Да потом еще несколько недель будет бороться с насморком.
Конечно, вы понимаете, что это утрированное описание типов людей по аюрведе. Необходимо предостеречь от излишне буквальных выводов о своей конституции, сделанных на основе всяких быстрых описаний. В реальности, все не так просто. Почти у всех нас смешанный тип, с преобладанием одной доши. И точно так же – смешанно – подбирается стиль жизни по аюрведе. Асаны, дыхание, питание подбираются в пропорциональном отношении. Все что относится к высокой доше – делается и принимается в бoльшей степени. Вата-типу, например, нужно меньше Воздуха и больше Огня и Воды в диете и стиле жизни. Капхе с ее водяной составляющей нужно увеличить элемент Огня и Воздуха.
А вообще-то, даже поверхностное знание аюрведических типов не дает спокойно жить. Смотришь на кого-нибудь и сразу «ставишь» диагноз.
Как-то смотрела интервью с известной эстрадной певицей, кумиром моей молодости. Хорошо выглядит, косметические хирурги не зря старались. Сидит эта певица в толстом свитере с горлом, кутается в шаль. Руки обхватывают колени. Да у нее же сильнейший вата-артрит! Почему артрит? Ну такие изуродованные суставы бывают только при артрите, это и без аюрведы известно. А почему вата- артрит? А если бы был питта – то она бы сидела в тонкой кофточке и обмахивалась бы чем-нибудь, а так она поеживается и кутается – много воздуха в организме. А не капха – потому что по своему сухощавому сложению (на грани истощения) она не может быть капхой.
Сразу даю ей «мысленные рекомендации»- для выздоровления ей надо поменять промозглую Москву на морское побережье, посещать мокрую парную (не сухую сауну), часто делать маслянный массаж всего тела, пищу употреблять только теплую, густую и жидковатую, никаких сухих продуктов, никаких легких фруктов и овощей, типа яблок и капусты (они сильно повышают ветер в организме). Фрукты должны быть сочные и мягкие. Никакого сыроедения. Тяжелая масляно-мясная диета принесет ей больше пользы (помните, что аюрведа – это не вегетарианство).
Ну, и еще много чего я ей «прописала» на расстоянии.Но, к сожалению, известная артистка меня не услышала и будет мучится дальше, потому что какие либо таблетки артрит не лечат, а только приглушают боль – это и сами доктора говорят.
Вот и задачу я вам задала – кто же вы? Вата, питта или капха?
И что с этим всем делать?
Будем разбираться…
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультация.
17 августа 2011 г. в 4:06 -
Добрый день! у меня – ревматоидный артрит. Проблем с пищеварением нет – как никогда раньше (но..,пью имбирный чай в течении 7 месяцев -?!)Хотя,страдала запорами сколько себя помню. Худая мерзлячка.Доша Вата – на лицо.Если можно,более конкретные рекомендации. Помогите, пожалуйста. Заранее – СПАСИБО.
17 августа 2011 г. в 6:01 -
Конкретных рекомендаций давать не могу , не видя полной картины.
Все, что можно – написала в постах Артрит и Лечение артрита.
Еще свежий пост, вносящий ясность в вашу проблему: Вата-дефицит и Вата-закупорка.
18 августа 2011 г. в 0:34 -
Большое спасибо, Лина.
5 марта 2013 г. в 9:14 -
Лина, я типичная Вата. Когда читаю описание – как будто с меня списано:)) Однако я терпеть не могу жары, солнца, но люблю сырость и прохладу и вечно хожу “нараспашку”. Это значит, что я Вата-Питта? Но, кроме негативного отношения к жаре от Питты у меня ничего больше нет.
5 марта 2013 г. в 10:47 -
Возможно и так. Викрити (текущая конституция) определяется не по внешним признакам, а по совокупности проявлений.
Питта (или любая Доша, которую человек вычислил) может не проявлятся в проблемах на физическом уровне.
5 марта 2013 г. в 9:26 -
Какие продукты в моем случае употреблять: согревающие или охлаждающие?
5 марта 2013 г. в 10:50 -
Ваш случай – неизвестен(улыбка!)
Я определил свою конституцию.
Да и только продуктами мало что можно сделать. Работает комплекс.
6 марта 2013 г. в 8:22 -
Лина, спасибо за ответ. Я как раз Вата по совокупности проявлений :))
Подскажите, пожалуйста, можно ли для очищения организма от токсинов пользоваться обертыванием (испанским плащем)?
Только собралась делать масляный массаж, как наткнулась на информацию, что масляный массаж еще глубже загоняет Аму. Теперь не знаю, что делать – боюсь не навредить. Хотя кожа настолько сухая, что масляный массаж просто “просится”…
6 марта 2013 г. в 9:28 -
«Испанский плащ» – не аюрведическая процедура.
При быстром пролистывании Google – разные отзывы, довольно положительные, как одна из оздоровляюще-очистительных процедур.
Ничего сказать не могу, в аюрведе другие принципы и работает комплекс мер.
Одна отдельно взятая процедура принесет частичный результат.
Есть ли у вас ама – тоже неизвестно. Это определяется по тестам.
Если кожа просит – лучше ее промасливать немного (гхи).
А если есть ама – то применять другие средства, при одновременном наружном промасливании.
Примерно так.
13 марта 2013 г. в 5:47 -
Да, я понимаю, что нужны комплексные меры, но уровень моих знаний в аюрведе невысокий, а грамотного доктора аюрведы, к сожалению, найти не так просто.
Года два назад начались острые, пульсирующие, блуждающие боли в конечностях,боли в суставах. Мед.обследование ничего не дало – все почти в норме. А недавно в одном из источников аюрведы наткнулась на детальное описание моих проблем и причина – скопление в конечностях ваты.
Сейчас добавилась мышечная слабость – не могу поднять руки, ноги… Как выгнать с костей вату – не знаю. Чем больше читаю об аюрведе, тем больше путаницы в голове: сплошные противоречия.
Думаю, что и Ама есть, так как постоянный сильный метеоризм привел к отравлению организма(это показали даже анализы)и очень ухудшилось общее состояние организма.
Кстати, «испанский плащ» попробовала. Даже после одного раза боль немного уменьшилась. Пока разберусь в аюрведе буду продолжать эту процедуру.