Аюрведа

Специи-помощники на кухне. ч.1

Тема: Специи

3 мая 2009 г.

Специи-помощники на кухне. ч.1

В предыдущих заметках о 6-ти Вкусах я упоминала, что некоторые очень необходимые для нашей жизнедеятельности Вкусы почти не присутствуют в нашем рационе, и найти специи и продукты с этими редкими Вкусами в простом (да и не в простом) продуктовом магазине трудно. А на огороде разводить неохота. Но во многих магазинах типа “Здоровья” они бывают в продаже. В Аюрведическом питании эти редкие Вкусы часто берут из специй. И специи эти должны быть в большом разнообразии на вашей кухне (если вы хотите получить результат от правильного Аюрведического питания). Читать дальше…

31 комментарий

Астма

Тема: Болезни

26 апреля 2009 г.

Астма

В общем описании – это хроническая форма кашля и состояние легких с удушьем, хрипами и затрудненным дыханием. Причин возникновения может быть несколько. Это в первую очередь стресс, аллергические реакции, осложнения после болезней легких, наследственность. В большинстве случаев астма – это болезнь капхи доши (повышенное содержание слизи в организме), но бывают вовлечены и другие доши, и иногда они доминируют, так что часто трудно распознать вышедшую из баланса дошу.

Бронхиальная астма бывает от нарушения любой доши, но все-таки большей частью – это нарушение капхи. Сердечная астма – большей частью питта, почечная астма – тоже большей частью – капха нарушение. Читать дальше…

58 комментариев

Определение своей конституции

Тема: Доши, Основы, Теория

20 апреля 2009 г.

Определение своей конституции

Ко мне поступает много вопросов по поводу определения своей конституции. Я уже упоминала, что я не комментирую результаты тестов, найденных в интернете, поскольку не отвечаю за их достоверность. Я не знаю, на основании чего они составлены. Но если у вас нет поблизости специалиста, который бы вам помог, нет выхода – тогда и поиск на интернете может принести свои плоды, если это сделать грамотно. Пройдите несколько разных тестов (5-10, сколько найдете). И если результаты совпадут в 80 % – то можно с большой долей вероятности остановиться на этом результате. Читать дальше…

6 комментариев

6 Основных Вкусов в Аюрведе. ч.2

Тема: Основы

15 апреля 2009 г.

6 Основных Вкусов в Аюрведе. ч.2

Oдин из важных терминов в Аюрведе – это «Вирья», характеризующая cогревающим (Hot Potency, Ushna Veerya) или охлаждающим (Cold Potency, Sheeta veerya) эффектом.

Согревающим эффектом (Cold Potency) обладают следущие аюрведические (по убывающей силе действия):
Острый (Pungent, Кислый (Sour, Alma), Соленый ( Salt, Lavana)

Охлаждающим эффектом (Cold Potency, Sheeta veerya) обладают (по убывающей силе действия):
Горький (bitter, Tikta), Вяжущий (Astringent, Kashaya), Сладкий (Sweet, Madhura) Вкусы Читать дальше…

12 комментариев

6 Основных Вкусов в Аюрведе. ч.1

Тема: Основы

3 апреля 2009 г.

6 Основных Вкусов в Аюрведе. ч.1

Одна из важнейших тем в аюрведе – учение о 6-ти основных вкусах. Диагностика болезней в аюрведе проводится по трем дошам, а лечение – 6-ю основными вкусами. Аюрведа подходит ко всем продуктам, травам и специям с точки зрения энергетики, которую они содержат. Аюрведа учитывает эффект (согревающий или охлаждающий), эффект после усвоения (переваривания) продукта, и различные характеристики. Никакой химический анализ в расчет не берется – только энергетика. Система 6-ти основных вкусов аюрведы хорошо структурирована и легко понимаема. Китайская медицина имеет похожую классификацию. А в западной медицине это классификация отсутствует. Читать дальше…

30 комментариев

На приеме у аюрведического врача

Тема: Болезни, Зарисовки

28 марта 2009 г.

На приеме у аюрведического врача

Поскольку поведение и реакции, подрывающие наше счастье и здоровье, зарождаются в манасе (уме) в начале каждого осмотра аюрведический врач старается оценить состояние ума пациента. Часто хорошим указанием на преобладающее качество ума служит отношение больного к процессу лечения.

Люди Саттвы на приеме у врача расслаблены и готовы сотрудничать. Они спокойно и ясно описывают свои симптомы. Можно рассчитывать, что эти люди будут следовать врачебным предписаниям. Они проявляют любопытство по поводу своей болезни, ее причин и того, как функционирует тело. Люди саттвы склонны принимать на себя ответственность за свое здоровье и не слишком сильно полагаются на врачей и лекарства. Читать дальше…

4 комментария

Три Гуны. Характеристика.

Тема: Основы

25 марта 2009 г.

Три Гуны. Характеристика.

Продолжаем разговор о Трех Гунах – трех основных качествax Природы. Состояние Гун описывается определенными свойствами. Этих свойств – 10 пар – позитивные и негативные. Ими можно описать все происходящее вокруг нас и дать характеристику в физическом и ментальном описании.

Состояния Гун:

Холодное/Горячее
Мокрое/Сухое
Тяжелое/Легкое
Грубое/Тонкое
Плотное/Текучее
Неподвижное/Подвижное
Тупое/Острое
Твердое/Нежное
Шероховатое/Гладкое
Мутное/Ясноe

Комментариев нет

Цитируя Рудольфа Штайнера.ч 1.

Тема: Духовное

24 марта 2009 г.

Цитируя Рудольфа Штайнера

Рудольф Штайнер, 27 февраля 1861 – 30 марта 1925 – австрийский философ-мистик, писатель, эзотерик, создатель Антропософии. Эта философская школа основывается на том, что человеческий интеллект способен контактировать со спиритуальным миром.

Из книги: «Как достигнуть познания высших миров»

«Еще одним условием подготовки является направленность на процесс, а не на результат. Именно усилие действия и продвигает по пути, а вовсе не стремление к результату. Это приводит к осознанию, что все находится внутри человека. Внешний успех и внутреннее развитие никогда не совпадают. На пути духовного развития приходится руководствоваться голосом разума. Ничего не навязывайте никому, но и не позволяйте ничего навязывать вам. Все это соединяется в спокойное восприятие жизни такой, какова она есть». Читать дальше…

4 комментария

Хатха Йога. Асаны.ч.1

Тема: Йога

22 марта 2009 г.

Хатха Йога. Асаны.ч.1

Продолжаем рассматривать Йогу Восьми ступеней. С первыми двумя ступенями более-менее понятно. А вот 3-я ступень – Асаны (позы) требует большого разбора. Те, кто уже занимается где-то, подобрал наверное себе последовательность упражнений. А тем, кто никак не соберется записаться в какую-нибудь студию Йоги, но все-таки хочет начать что-то делать, или по каким-то причинам не может эти студии посещать – эти советы могут натолкнуть на путь. Этот путь самостоятельного изучения – довольно эффективный, только надо захотеть. Воистину – Здоровье находится в наших руках. Итак – начнем. Читать дальше…

18 комментариев

Йога Восьми Ступеней

Тема: Йога

16 марта 2009 г.

Йога Восьми Ступеней

Прежде чем подступиться к Хатха Йоге (тому, что многие поначалу называют упражнениями, зарядкой – а правильнее Асаны (ударение на первом слоге) надо разобраться, какое место занимает Хатха Йога в общей картине. Я уже писала в предыдущих заметках, что от основ, на которых базируются основные школы Йоги во многих течениях и школах Йоги мало что осталось и уже трудно разобраться от разных наслоений, добавлений и улучшений. А основы – это “Йога Сутры” Патанджали.

Йога – вне религии. Это жизненный путь гармоничного существования тела, души и духа. Каждому человеку подходит путь, который созвучен его личности, но желательно все-таки не следовать фанатично одному пути, потому чту это часто ведет к перекосу в сознании. В процессе должны участвовать тело, дух и душа, только тогда выкристаллизовывается гармоничная личность. Читать дальше…

20 комментариев