Аюрведа

Предпосылки к занятиям Йогой

18 декабря 2009 г.

Предпосылки к занятиям Йогой

Из переписки с подругой:
M.: “Я чувствую, что должна поменять свою жизнь и чем-то заняться. То, что вы делаете – мне нравиться, но у меня к этому нет ни физических, ни духовных предпосылок.”

Мой ответ:

“Пока нет. Но у тебе сейчас такой возраст (40), когда ко многим более-менее разумным людям начинают приходить вопросы.
Помнишь, как в фильме “Матрица”? – что-то типа “Однажды возникает вопрос, и ты уже не можешь жить, как прежде”.

У женщин эти вопросы возникают когда проходит возраст “домашней наседки” (даже если она и не сидит дома с детьми, а еще и работает, мозги все равнo забиты домашним хозяйством и детьми (за редким исключением – ты наверное в это исключение входишь, потому что уж читала эзотерические книги). Значит, вопросы уже возникали. А ответы на них найти практически негде. Читать дальше…

5 комментариев

Асаны. Предмедитативные упражнения

15 декабря 2009 г.

Асаны. Предмедитатиные упражнения

Большинство современных людей физически очень скованны. Из-за такой скованности  они не могут в течение достаточно длительного времени сидеть в одном положении, как требуется в более сложных практиках йоги. Они чувствуют себя неудобно и испытывают потребность двигать конечностями.
Следующие простые упражнения предназначены для общего раскрепощения тела, что позволит вам в свое время освоить медитативные асаны.  Мы предлагаем вам только те из них, которые, на наш взгляд, могут дать оптимальные результаты, особенно, если их делать систематически и в том же порядке, как мы их описываем Читать дальше…

5 комментариев

Пранаяма. ч.1.

7 декабря 2009 г.

Пранаяма ч.1

Тесная связь между дыханием и изменением эмоциональных состояний в мозге была известна намного раньше зарождения современной науки. Прежние цивилизации, в частности индийская и китайская, разработали методы контроля дыхания и постепенного изменения эмоций и состояния сознания. Очень быстрое и глубокое дыхание в течение длительного времени приводит к слишком быстрой потере окиси углерода. Это приводит к затвердеванию мышц, ступору и каталептической коме.

Многие религии используют длительное пение гимнов, пение, крики, танцы для создания состояний, похожих на транс. Методом, повышающем содержание СО2 в крови, является медленное дыхание. Повышение содержания СО2 снижает содержание кислорода, которое приводит к аноксии, чувству головокружения и трансу, при котором неожиданно возникают мистические переживания. Медитация и йогический метод пранаямы призваны регулировать соотношение СО2 / О2 в крови, чтобы вызвать мистические состояния. Читать дальше…

15 комментариев

Закон Мэрфи

4 декабря 2009 г.

Закон Мерфи

Один из законов Мэрфи гласит:

“Никогда не хватает времени, чтобы сделать качественно и в срок, но всегда находится время, чтобы переделывать”.

Эту печальную истину можно отнести и к здоровью. Нет времени, желания, сил, чтобы делать с утра зарядку, посвятить пятнадцать минут в день цигуну, йоге, медитации, но потом хватает времени, сил и денег на длительное лечение.


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультация.

5 комментариев

Лечение артрита

1 декабря 2009 г.

Лечение артрита

Продолжение поста Артрит.

Так как артрит считается состоянием высокой затоксикованности организма, то первоначальной задачей является эти токсины вывести из организма и уже потом повышать и поддерживать агни (огонь пищеварения). Это должно происходить вместе со стабилизацией вата доши, которая является основной «виновницей» артрита почти во всех случаях. И уже последний этап будет – восстановление поврежденных тканей и костей. Для избавления тела от амы и усиления пищеварения используют монодиету с кичари. Если лечение происходит в аюрведической клинике, то в кичари добавляют лекарственный состав (в который, кроме некоторых растений входит широко распостраненный перец пиппали и имбирь). Такой диете следуют в течение одного-двух месяцев. Читать дальше…

23 комментария

Артрит

23 ноября 2009 г.

Артрит

Артрит – это воспаление суставов, при котором они опухают, становятся горячими на ощупь, кожа под ними краснеет, человек испытывает в них боль и ограничение в движениях. Артрит является одним из самых распространенных хронических заболеваний, трудноподдающихся лечению. Причины артрита – открытая тема среди специалистов традиционной медицины, которые продолжают колебаться между аутоиммунной и инфекционной теориями или указывают обе эти причины.

Лекарств, которые вылечили бы артрит полностью, в официальной медицине не существует. Есть только те, которые облегчают состояние. В отличие от современной медицины Аюрведа дает ясную модель возникновения заболевания, позволяющую выработать наиболее правильную стратегию лечения и добиться реальных результатов. Эта модель проверена опытом тысячелетий. Интерес к Аюрведическим методам лечения артрита неуклонно растёт во всём мире. Читать дальше…

18 комментариев

Вата-Доша и Чехов

20 ноября 2009 г.

Вата Доша и Чехов

Классический пример человека конституции Вата  – это Беликов, из рассказа А.П. Чехова “Человек в футляре”.
Одинокий и испуганный человек, опасавшийся холода, громких звуков, открытого пространства, шумных гимназистов…
Хорошо известно, что Чехов был не только замечательным русским писателем, но и знающим и наблюдательным врачом; поразительно, что в его рассказах связь между конституцией и поведением персонажей часто совершенно точно, (удивительно точно!) соответствует представлениям незнакомой ему Аюрведы. Читать дальше…

10 комментариев

Лечение геморроя

17 ноября 2009 г.

Лечение геморроя

Продолжение предыдущей заметки «Геморрой».

Широко распространенное хирургическое вмешательство при геморрое не убирает причину заболевания и ведет к рецидивам. Все широко рекламируемые средства против геморроя только облегчают состояние, но не убирают причину. Лечение геморроя должно начинаться с устранения основной причины – запора.  Применение сильных слабительных тоже не улучшит состояние.

Лучше всего следовать анти-доша режиму (т. е. такому режиму, который приведет вашу повышенную дошу в баланс, и многие проблемы быстро отпадут сами и постепенно начнут отходить и остальные). В аюрведе  важно применение правильных вкусов.  При геморрое очень хорошо высушивает и подтягивает узлы вяжущий вкус (применяемый наружно).

Общие замечания по диете – пища должна быть теплая, маслянистая, не сухая, соответствующая викрити (текущая конституция).

Лечение геморроя вата-типа:

Следование анти-вата режиму – диета, асаны хатха йоги, пранаяма, медитация для вата-типа. В питании стараться избегать овощей семейства пасленовых – баклажанов, помидоров, огурцов, картофеля. Они усиливают проявления геморроя.

Хорошо вата-типу помогают масляные примочки: подогрейте 3 столовые ложки касторового или кунжутного масла, вылейте на мягкую ткань и приложите к больному месту. Вообще, прикладывание тепла или принятие теплых сидячих ванн очень облегчает состояние. Также нужно следить за тем, чтобы кишечник был достаточно промаслен – это облегчит прохождение сухого кала. Для этого хороши клизмы с теплым кунжутным маслом (1/2 чашки) перед сном. Держать как можно дольше (некоторым удается удержать до утра). Читать дальше…

8 комментариев

Геморрой

10 ноября 2009 г.

Геморрой

На днях заявилась к нам соседка и с порога заявила «Я заболела мужской болезнью». У нас – немое молчание – что это еще такое? Нам с радостью сообщили, что это – геморрой. А вскоре я сидела в компании приятельниц, чаевничали и болтали. Одна сказала :«Да не связывайтесь вы с этим … геморрой наживете». Несколько человек хором сказали «Уже есть». Я с удивлением по очереди обвела всех взглядом – почти все печально кивнули в знак согласия. А дамы все были около 40. Кстати, по статистике, в Северной Америке каждый второй после 50 лет страдает этим заболеванием.

Слава Богу, с моими занятиями и образом жизни я не знаю никаких проблем, но почему-то помнится история из далекого детства об этой болезни. Как-то соседи сидели у подьезда, а мы, дети крутились тут же и слушали их разговоры. Один мужчина очень жаловался на свой геморрой. Услышав в первый раз в жизни незнакомое слово я, конечно же, стала терзать его -«Что это такое?». И он очень печально мне поведал «Детка, у тебя когда нибудь болел зуб? Так геморрой – это, когда полная задница зубов и все болят».  Сколько десятилетий прошло, а не забывается. И когда слышу это слово – вся передергиваюсь – ужасно ведь – все зубы болят не в положенном месте.

В двух древних трактатах Aюрведы «Мадхава Нидана Самхита»  и в«Чарака Самхите»  (7 гл) «Нозология (учение о болезни) геморроя» говорится:

«Геморрой, проявляющий себя в прямой кишке, бывает шести типов – 3 вида – по одному от дисбаланса каждой доши, четвертый – от комбинации всех трех дош, пятый – от дисбаланса крови, а шестой – наследственный. Геморроидальные узлы напоминают собой разнообразные отростки мышц, образующиеся в прямой кишке и других местах. Они появляются из-за дисбаланса доши в коже, мышцах и жировой ткани. »  …

«Точно так же, как враги мучают человека, так и разросшиеся мышцы вокруг прямой кишки, затрудняя проход кала. Доша, возбуждая кожу, мышцы и жир прямой кишки, создают мышечные узлы различных форм, напоминающие гроздья. Читать дальше…

Комментариев нет

Символ расслабления

3 ноября 2009 г.

Символ расслабления

Мы продвигаемся довольно медленно по пути Аштанга Йоги (Восьмиступенчатой Йоги). Дело это не быстрое, разобраться нелегко. Но самые нетерпеливые (в основном это бывают Питты) постоянно обращаются ко мне с разными вопросами. Самые смешные – “Скажите, я уже 2 недели занимаюсь Йогой по вашим советам, когда я сяду на шпагат?” Я спрашиваю ” А раньше вы могли на него сесть?” – “Нет? – “Так а чего ради вы в 40 лет на него сядете? Для этого лучше в цирковое училище поступить. Йога – не для этого”. Еще перл “Я заглянула на ваш сайт, понравилось. А скажите пожалуйста – кто такие Аюрведы”. Вот так прям и написано – “кто такие”. Ну таким “заглядывателям” хотелось бы ответить “Проходите дальше, вам это не надо”. Читать дальше…

Один комментарий