Аюрведа

Питта-Капха Доша

5 марта 2009 г.

Питта-Капха – самый устойчивый в физическом отношении тип, что дает ему энергия Питты (огонь) и стабильность Капхи (вода). Это самые здоровые люди, довольные всем и вся. В психологическом плане – это наиболее редкие пациенты психиаторов и психологов. Зная характеристики Дош, можно увидеть, что этому типу не хватает Воздуха (Пита – Огонь и Вода, Капха – Земля и Вода). Это будет проявляться в плохой адаптации и отсутствии гибкости. Консервативны по натуре, предпочитают доминировать и контролировать все вокруг и это причиняет им огромные страдания, поскольку большинство происходящего в жизни мало зависит от желания конкретного человека. Читать дальше…

77 комментариев

Вата-Капха Доша

4 марта 2009 г.

Вата-Капха соединяют в себе слабость Ваты и ленивость Капхи, поэтому их характеризует недостаток энергии, мотиваций, азарта и энтузиазма. Они ленивы и пассивны, соглашаются со всем, что им говорят, но у них нет сил и желания что-либо предпринимать. Ведут себя как хамелионы, легко принимают вид, который вы ожидаете от них, лишь бы вы от них отстали. Они неустойчивы в эмоциональном плане, их легко встревожить и испугать. Суждения их часто далеки от реальности, и их может занести в неподходящее общение или эмоциональную зависимость. Положительные черты Ваты-Капхи – они чувствительные, застенчивые и легко приспосабливающиеся. Они артистичны, творческие, имеют хорошее воображение. Они неагрессивны, и во всем бедах винят только себя. Они немного наивны и должны научиться больше разбираться в людях и мотивах их поступков. Также Вата-Капха может легко попасть под чужой контроль. Для преодоления этого они должны быть более самоуверенными и должны побороть свои опасения и страхи. Читать дальше…

47 комментариев

Вата-Питта Доша

3 марта 2009 г.

Вот мы наконец и добрались до разбора реальных типов людей. До этого мы рассматривали “чистые типы” – Вата, Питта и Капха. Но в “идеальном” виде эти типы встречаются крайне редко, поэтому, применив знания о “чистых” типах, мы теперь будем разбираться со смешанными. Мы уже знаем, у любой пары Дош будет что-то общее, и увеличение этого общего может привести к неприятностям.
Давайте разберем Вату-Питту Читать дальше…

63 комментария

Истоки Аюрведы

2 марта 2009 г.

rishisЧтобы лучше понимать принципы Аюрведы, нужно немного углубиться в ее историю. Аюрведа выросла из системы Йоги, и многие идеи Йоги помогают лучше понять Аюрведу.  Аюрведа означает «наука о жизни» (Аюр – жизнь, долголетие; Веда – знание). Аюрведа является медицинской стороной йоги. А йога является инструментом ведической философии для развития сознания. Аюрведа основана на духовных знаниях Вед. Веды – «знание, учение» (корень русского слова «ведать») – сборник самых древних трактатов индуизма религиозно-философского характера на санскрите. Индусская традиция считает Веды не человеческим творением, а откровениями, которые были переданы через мудрецов.

Существуют 4 канонических Ведических текста:

Риг Веда (Веда гимнов), содержит главные мантры или песнопения мудрецов. Риг Веда в основном посвящена гимнам-мантрам, восхваляющим Господа и Его различные воплощения в форме божеств. Поскольку это произносится на санскрите, и известно, что звуки санскритского алфавита являются вибрирующий составляющей Космоса на всех планах, то Риг Веда является книгой Основ Космического Созидания, Божественного Диалога.

Сама Веда (Веда песнопений) – это наука о переводе  звуков в музыкальную форму для изменения нашего разума и эмоций. Это основа Космической Праны. Читать дальше…

6 комментариев

Капха доша

1 марта 2009 г.

Капха – это энергия соединения, смазывания и сохранения структуры. Капха – вода (слизь), дословно означает «то, что держит все вместе», липкая по своей натуре. Капха дает питание всем тканям организма и поддерживает его жизнедеятельность. Она содержится во всех клетках, тканях и органах, дает обьем тканей в нашем теле. Молекулы капхи имеют склонность липнуть друг к другу для формирования массы тела и придают нашим формам округлости. Капха смазывает суставы и органы, придает прочность мускулам и костям, клеточным жидкостям, отвечает за способность к запоминанию.

В эмоциональном плане она поддерживает нас и ведает такими позитивными эмоциями, как любовь, сострадание, сдержанность, терпеливость и прощение. Капха является связующим веществом для 2-х других дош – ваты и питты. Всем известно, что больше половины нашего тела состоит из жидкости. И этой жидкостью заведует капха.

О месторасположении дош читайте в посте «Три доши».

Капха (вода или слизь) тяжелая, медленная, холодная, маслянистая, влажная, плотная, мягкая, густая, неподвижная, липкая, мутная, слизистая, сладкая, соленая.

Рассмотрим, в чем проявляются описанные свойства:

Tяжелая – тяжелые кости и мускулы, крупное телосложение, склонность к полноте, приземленная личность, глубокий низкий голос.

Медленная – медленная походка и разговор, устойчивый аппетит, медленный обмен веществ и усвоение пищи.

Xолодная – холодная липкая кожа, повторяющиеся простуды, кашель, заложенность в груди и носовых пазухах. Читать дальше…

21 комментарий

Питта доша

27 февраля 2009 г.

Питта – одна из 3-х основных дош. Это огонь (или желчь), энергия пищеварения. «Питта»  происходит от санскритского корня, обозначающего «жар или преобразование». Питта отвечает за все химические процессы в организме, за метаболизм, руководит умственными процессами, нашими возможностями воспринимать реальность и понимать происходящее вокруг. Все, что входит в тело, должно быть переработано и усвоено, от чувственных ощущений до продуктов питания. Основная задача питты – регулировать огонь организма через химические преобразования пищи и поддерживать у человека аппетит, жизнеспособность, возможности к обучению и пониманию.Высокая питта (высокий огонь) – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы «сжигает» сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Кровоточивость и чрезмерные выделения (пот и моча) также характеризуют высокую питту.

О месторасположении дош читайте в посте «Три доши».

Питта – горячая, острая, легкая, маслянистая, немного влажная, распостраняющаяся, кислая, горькая, острая, красноватая, желтоватая, с крепким запахом тела.

Рассмотрим, в чем проявляются описанные качества у питты:

Горячая – хороший огонь пищеварения, хороший аппетит, температура тела немного повышена по сравнению с нормой. Пита ненавидит тепло, у нее склонность к ранней седине и облысению.

Острая – острые зубы, заостренный нос, узкий подбородок, пронзительный взгляд, лицо сердцевидной формы. Хорошее всасывание и переваривание. Исследовательский ум, острая память и понимание. Раздражительный тип. Читать дальше…

82 комментария

Вата доша

24 февраля 2009 г.

Вата – энергия движения. Она регулирует подвижность и отвечает за деятельность всего организма, отвечает за пульс, дыхание, циркуляцию жидкостей и процессы выделения. В эмоциональном плане Вата отвечает за радость, счастье, созидание и речь. Также Вата является главной жизненной силой, Праной. Когда Вата (Прана) покидает тело, жизнь заканчивается.

О месторасположении дош читайте в посте «Три доши».

Вата – холодная, сухая, легкая, тонкая, быстрая, переменная, неустойчивая, плотная, понятливая. Рассмотрим, в чем проявляются описанные качества у Ваты:

Холодная – холодные руки и ступни, плохая циркуляция, зажатость мускулов. Вата ненавидит холод и любит тепло.

Сухая – сухая кожа, сухие волосы, губы и язык, сухой кишечник, склонность к запорам, хриплый голос.

Легкая, тонкая – слабые мускулы, легкие кости, тонкое тело, недостаточный сон, склонность к быстрой потере веса, боязни, волнения, возникновение “гусинной кожи”, мускульные спазмы, легкая дрожь. Читать дальше…

126 комментариев

Три Доши

22 февраля 2009 г.

elementsМы уже познакомились с теорией Пяти Великих Элементов (в упрощенном виде, достаточном для понимания теории дош). Согласно аюрведе, существуют 3 основные био-энергетические силы, руководящие нашей жизнедеятельностью.  На санскрите эти силы называются «доши» и означают «Испорченное, ведущее к разрушению,  то, что выходит из равновесия». Доша, вышедшая из баланса, приводит к болезни. Доша в аюрведе считается субстанцией, то есть чем-то вещественным, которое может быть оценено количественно. Доши постоянно образуются в организме и постоянно выводятся из него. Таким образом, дошу можно представить как реку. Реку наполняют родники, дожди, талые воды и т.д. Так и дошу может наполнять несколько источников — Пять Великих Элементов

Каждая доша состоит из  двух первоэлементов.Сами же первоэлементы могут поступать в организм с праной, пищей и питьем. Ситуация с дошами очень похожа на поведение реки:  с рекой все обстоит хорошо до тех пор, пока из нее не стали забирать больше воды, чем она может дать, и тогда идет обмеление реки. Или же на реке может возникнуть запруда и тогда она разливается, затопляя все вокруг. В последствии на месте разлива может образоваться болото. Точно так ведут себя и  доши – они  постоянно образуются, но и должны постоянно выводиться. Когда эти два процесса уравновешены, то это и есть равновесие дош.

Аюрведу называют наукой о дошах. При изучении аюрведы мы должны понять и запомнить основные свойства дош, характерные признаки, месторасположение в организме, ее функции, состояния повышения или понижения доши, факторы, приводяшие каждую дошу к расстройству. Как только вы это усвоите, аюрведа станет вам ближе и понятней. Читать дальше…

21 комментарий

Пять Элементов

21 февраля 2009 г.

tattvas Одной из основных теорий, необходимых для понимания принципов аюрведы, является теория Пяти Великих Элементов.

Пять Великих Элементов – это Земля (Prthvi /Earth), Вода (Ap or Soma /Water), Огонь (Agni/ Fire), Воздух (Vayu /Air) и Эфир (Akasha /Space). Из их комбинаций состоит все нас окружающее. Знание теории Пяти Элементов один из важнейших факторов  и в  других древних науках, таких как астрология и алхимия.

«Тело – это сочетание пяти элементов, таких как Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир.

твёрдое – это Земля,
жидкое – Вода,
горячее – Огонь,
движущееся – Воздух,
пористо-пустотное – Пространство….
..
 кость, кожа, нервы, волосы, плоть – части Земли;
моча, мокрота (флегма), кровь, семя – от Воды;
голод, жажда, лень, заблуждение/невежество и секс – от Огня;
кровообращение, напор, движение глаза и т.д. – от Воздуха; вожделение, гнев, жадность, заблуждение и страх – от Пространства (эфира)….
(Шарирака-упанишада, Кришнаяджурведа).

Понимать Элементы стоит как метафоры. Если имеется ввиду твердое и плотное, то говорится, что содержится много элемента Земли. Если имеется ввиду что-то влажное, то говорится, что оно состоит из элемента Воды. Если легкое и подвижное – много элемента Воздуха. Если горячее – много элемента Огня. Еще один элемент – Эфир трудно описать. Эфир – это идея соединения, он соединяет пространство, которое заполняют другие элементы. Читать дальше…

8 комментариев

Синие тётки

18 февраля 2009 г.

bluefaceПродолжаем обсуждение, начатое в предыдущей заметке – где найти Учителя и можно ли заниматься Йогой самому?
Некоторые известные Йоги России никогда не имели учителей. В те далекие 70-80 годы им в СССР просто неоткуда было взяться. Вот и доставали подпольно рукописные переводы, какие-то фото, привозные книги – и занимались сами. В чем же преимущества самостоятельных занятий? Вам не надо никуда бежать и подлаживаться под расписание работы студии. Вы можете заниматься рано утром, когда домашние еще спят и вам точно никто не помешает, или в удобное для вас время. Места вам много не надо – только, чтобы коврик можно было расстелить. Читать дальше…

7 комментариев
Страницы (26 из 28):« 2425262728