Аюрведа

Наш кишечник. ч.4. Запоры-Kaпxa.

31 августа 2009 г.

lazy

ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января  2013 — в связи с огромным потоком  вопросов и претензий «не помогает»  от «лечащихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разъяснения только для консультаций. Удалены все конкретные рекомендации.
—————————–

Мы уже разбирали общие проблемы запоров в заметке “Наш Кишечник. ч. 1″. Давайте пойдем дальше. Уже много раз я повторяла – для того, чтобы наладить регулярные испражнения, надо наладить правильный процесс пищеварения, поднять Агни (Огонь пищеварения). Капхе здесь “повезло” больше других Дош – почти никаких противопоказаний по приему специй нет. Почти все специи согревают и высушивают, а это – то, что надо холодной и мокрой Капхе. И с количествами специй можно не мелочиться. Для Капхи – чем острее, тем лучше. Острый Вкус, которым обладают все виды перца, имбирь, разлагает слизь, разрушает скопившиеся токсины и очищает от них организм. Острый Вкус относится к элементу Воздуха, который как бы проталкивает блокировки в организме, разгоняя застойные явления. Из-за таких чудесных свойств Острый Вкус входит во многие смеси для лечения и восстановления в Аюрведе, Восточной и Западной медицинах. Читать дальше…

5 комментариев

Наш кишечник. ч.3. Запоры-Питта.

24 августа 2009 г.

ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января  2013 — в связи с огромным потоком  вопросов и претензий «не помогает»  от «лечащихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разъяснения только для консультаций. Удалены все конкретные рекомендации.


У питты бывают как поносы, так и запоры. Склонность к поносам бывает при повышенной влажной составляющей питты. Питта имеет горячую и влажную природу. Если же преобладает горячая составляющая, то происходит высушивание слизистых, и как следствие – запоры. Высокий огонь организма (агни) повышает апана вайю (под-дошу ваты,, которая гонит вату вниз в кишечник и высушивает его. Ну и увеличение апана вайи (воздуха в кишечнике) еще больше разгоняет питту (огонь организма). Высушиванию способствует острая пища, воздействие солнца или жары, недостаточное употребление жидкости. Обычно при запорах питта-типа также наблюдается нарушение функции печени, с закупоркой или частичной непроходимостью каналов желчи. Такой запор – это не только проблема кишечника, как в случае с вата-запором. Начинать борьбу с запором питта-типа надо с приведения печени в порядок.

Читать дальше…

17 комментариев

Йога словами великих

17 августа 2009 г.

sage

1-1. «Любой человек на любой стадии жизни может практиковать Йогу, ибо она универсальна». (Йогендра «Учение йоги, упрощенные асаны»).

1-2.«Человек Запада до сих пор путает понятия «интересоваться» и«практиковать», и, взявшись за практику, с удивлением обнаруживает, что это очень тяжелое занятие и что немедленных результатов ждать не следует. Может быть, вы решите вырвать у себя корни заблуждений и возьметесь за практику. Помните, вы взваливаете на себя груз огромной тяжести, и иных путей нет. Принимаются за Йогу многие, но цели достигают единицы. Сегодня Йога выродилась и ее истинная практика мало кому известна. Кто-то наполняет ум идеями, которые сам и выдумал; кто-то читает древние тексты и толкует их, как ему заблагорассудится; кто-то разделяет вещи и сопоставляет их. Все это не ведет к цели”.
(Чан Чен-ци«Практика дзен»).

1-3.«Йога является практикой, приводящей чувства под контроль и создающую внутреннюю систему мира и равновесия с самим собой и с окружением. Сама по себе Йога не ведет к освобождению, это состояние приходит само, изнутри в результате«правильного усилия». Это специфическое умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. Йога подготавливает к такому состоянию, но не дает его».
(Джуши К.«Йога в повседневной жизни»).

1-4.«Йога считает, что существует восприятие более совершенное, чем обычное аналитическое и логическое. Йога также предполагает наличие в человеке «чистой души», которая «замутнена» нашими желаниями и частными впечатлениями. Это замутнение называется «майя» (вуаль). Устранение этой вуали и непосредственная связь с чистой душой и является целью Йоги».
(Дасгупта С.«Философия йоги»).

1-5.«На тропе Йоги ученику не на кого надеяться, кроме как на самого себя. Учитель может только дать совет, но не более. Необходимо личное усилие по собиранию картины мира, которая рассыпается у ученика на первых же шагах практики. Однако, самообман здесь недопустим».
(Боом В.«Чакрас»). Читать дальше…

2 комментария

Наш кишечник. ч.2. Запоры-Вата.

10 августа 2009 г.

our-colon-2-vata

ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января  2013 — в связи с огромным потоком  вопросов и претензий «не помогает»  от «лечащихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разъяснения только для консультаций. Удалены все конкретные рекомендации.
——————————–

Вата характеризуется сухостью кишечника, газами, растяжением брюшной полости и запорами. При повышенной Вате обычно язык покрыт коричневым налетом у основания. Часто бывает несвежее дыхание, испускание газов вместе с болью, невозможностью опорожнить кишечник и мочевой пузырь, нервозностью, головной болью. Причины повышения Ваты: неправильная диета со слишком сухой или легкой пищей, употребления кофе и черного чая (ведущие к высушиванию организма), курение, принятие лекарств, чрезмерная умственная деятельность, беспокойства, тревога, стимулирование нервной системы разными способами, старость.
Большая часть болезней идет от  разбалансировки Ваты. Надо иметь ввиду, что существуют разные виды  разбалансировки: повышение Ваты, дефицит Ваты (ддисбаланс, характеризуюшейся дефицитом мушечной массы),   блокировка  Ваты-каналов (протекает по подобию Капхи), которая ведет к накоплению Ваты при любых других повышенных Дошах – Питта, Капха и смешанных типов Как следствиия всех этин нарушений  (вместе с накоплением Амы (токсинов)-    артрит, ревматизм, проблемы пищеварения, излишнее газообразование и запоры. При блокировке Ваты может наступить ожирение Вата-типа. Читать дальше…

60 комментариев

Прогулка по пляжу

4 августа 2009 г.

beachНаступившее лето в Торонто (наконец-то!) дает огромный материал для тренировки знаний по Аюрведе. Народ высыпал на пляжи. Я со своей приятельницей, которая недавно примкнула к увеличивающимся рядам последователей Аюрведы, как-то прогуливалась вдоль известного пляжа. Уж она радовалась – “Посмотри – типичная Питта сидит – в очках, шляпке, тонкой кофточке, все закрывающей и под зонтиком” . Выражение лица у это Питты достаточно раздраженное, а не расслабленное, как бывает на отдыхе. Мы кивнули ей и сказали : “Ну что, жарко?”.  В ответ услышали целую тираду о том, какое же ужасное это солнце и как она его ненавидит. Ну уж не стали дальше страшивать “Зачем же так мучаться на пляже”. Читать дальше…

3 комментария

Наш кишечник. ч.1.

27 июля 2009 г.

colon-1

ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января  2013 — в связи с огромным потоком  вопросов и претензий «не помогает»  от «лечашихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разьяснения только для консультаций.Удалены все конкретные рекомендации.
———————-

Наверное нет такого человека, у которого не было бы проблем с кишечником хоть раз в жизни. Многие авторы, пишущие на эту тему, настаивают на том, что причиной почти всех заболеваний является неправильная работа пищеварительного тракта, и как результат – накопление токсинов и самоотравление организма. В Аюрведе и Йоге существуют несколько методов предотвращения этих проблем, такие как очищение многих органов, практика Асан (поз), Пранайама (дыхание), Медитации. Три последние практики успокаивают мозг, убирают психологический конфликт. Наше ментальное состояние и слаженная работа нашего организма взаимосвязаны – как только ментальные проблемы доходят до опасного уровня – организм начинает ослабевать, теряет свою природную сопротивляемость к инфекциям, начинает сбоить. Так что – “В здоровом духе – здоровое тело”, хотя и обратное изречение, которое многие помнят из советской школы (в моей школе – висело в спортзале) – “В здоровом теле – здоровый дух» – тоже правильно – все взаимосвязано.

Читать дальше…

26 комментариев

Начало болезни

20 июля 2009 г.

sick peopleЗдоровье – это баланс дош, болезнь – дисбаланс дош. При знаниях аюрведических принципов становится возможным восстановление порядка и здоровья из беспорядка (болезни). Расстройство каждой доши будет приносить свои проблемы/болезни. В посте  «Астма»   я уже рассказывала, что у людей с разными дошами   болезнь будет протекать по разному. Это будет проявление разных симптомов у разных дош, следовательно и аюрведический режим будет разный. Давайте попробуем определить к какому типу относится заболевание. В аюрведе обязательно указывается что это болезнь «Вата-типа» , «Питта-типа» или «Капха-типа» , когда говорят о различных заболеваниях. Правило простое: «Вата – это боль и возбуждение, Питта – это жар и воспаление, Капха – это гной» .

Исходя из этого, легко определить, по какому типу идет заболевание. Поскольку все мы относимся к разным дошам, то и болеть будем по-разному:

Вата-болезни возникают в толстой кишке. Вата очень чувствительны к болям в нижней части спины, артритам, ишиасам, параличам и невралгиям.

Питта-болезни происходят в тонкой кишке. Питта склонны к заболеваниям желчного пузыря и печени, язве пищеварительного тракта, повышению кислотности, гастритам и воспалительным процессам. Питта также страдают от кожных нарушений, таких, как крапивница и сыпь.

Капха-нарушения коренятся в желудке. Люди-капха имеют определенную тенденцию к капха-заболеваниям, таких как бронхит и закупорки легких, повторяющихся приступах тонзиллита, воспаления пазух. Читать дальше…

27 комментариев

Гармония времен

15 июля 2009 г.

Сезонный и ежедневный ритм.time
Каждый человек, отвечающий за свою жизнь, должен установить для себя режим, соответствующий его конституции. Это будет более гармоничная жизнь, чем если бы человек плыл по течению, не задумываясь над происходящим. Живя в ритмах, соответствующих вашей доше, вы будете более продуктивно расходовать свою энергию и будете давать полный отдых вашему организму, наслаждаясь и радуясь жизни.

Итак, как же доши распределяются во времени?

Календарный год делится на 3 времени:

Январь – Апрель )
(поздняя зима и ранняя весна)                                   – время капхи

Май – Август –
(поздняя весна и лето)                                                   –  время питты

Сентябрь – Декабрь
(осень и ранняя зима)                                                   – время ватты

В эти времена почти всем более – менее сбалансированным людям следует придерживаться анти-доша режима, применяя свои знания о характере дош. В сутках также существует строгое разделение:

24 часа делятся на шесть 4-х часовых периодов:

с 6 до 10 утра и с 6 вечера до 10 вечера       – время капхи
с 10 утра до 2 дня и с 10 вечера до 2 ночи  –  время питты
с 2 дня до 6 вечера и с 2 ночи до 6 утра      – время ваты

Говоря о времени, нужно иметь ввиду местное астрономическое время, а не время на домашних часах. В связи со всякими переводами на летнее-зимнее время очень трудно разобраться – какое же сейчас “настоящее” время. Ну с помощью интернета вы легко можете это найти для своей местности. Читать дальше…

73 комментария

Панчакарма. ч.7. Общее

8 июля 2009 г.

panchakarma-7В этой заметке я кратко опишу классические процедуры панчакармы. Вы должны иметь представление, что происходит и каких результатов можно добиться, пройдя панчакарму в клинике, или проведя ее в облегченной версии самостоятельно.

Этим приходится заниматься, так так найти поблизости аюрведических докторов и клиники не всем удается .

Процедуры панчакармы ослабляют пациента и  настоятельно рекомендуется  проводить их под наблюдением аюрведического врача. До ослабления доводить себя не будем, а посмотрим, что можно сделать самостоятельно. Все процедуры очисток, рекламируемые нашими известным популяризаторами, взяты из Йоги, такие как уринотерапия, все очистки печени, желудка, кишечника, даже упражнения по восстановлению зрения – все это вы можете найти в древних книгах по Аюрведе.

Читать дальше…

35 комментариев

Панчакарма. ч.6. Шамана. Капха.

2 июля 2009 г.

shamana-kaphaДля Капхи подойдет:

1.Сильный сухой массаж или большая физическая нагрузка, почти доходящая до болевых ощущений. Можно применять легкий непродолжительный массаж с легким горчичным маслом (мustard оil), или настойку на этом же масле или алкоголе специй .

Стоит заметить, что из всех Дош маслянный массаж для Капхи рекомендуется меньше всего. Капхе лучше подойдет массаж тела мягкими ароматическими порошками (такой массаж называется Удвартана), который убирает излишки жира, поддерживает нормальный тонус мышц и связок.

Читать дальше…

4 комментария
Страницы (22 из 28):« 2021222324 »