Прежде чем подступиться к Хатха Йоге (тому, что многие поначалу называют упражнениями, зарядкой – а правильнее Асаны (ударение на первом слоге) надо разобраться, какое место занимает Хатха Йога в общей картине. Я уже писала в предыдущих заметках, что от основ, на которых базируются основные школы Йоги во многих течениях и школах Йоги мало что осталось и уже трудно разобраться от разных наслоений, добавлений и улучшений. А основы – это “Йога Сутры” Патанджали.
Йога – вне религии. Это жизненный путь гармоничного существования тела, души и духа. Каждому человеку подходит путь, который созвучен его личности, но желательно все-таки не следовать фанатично одному пути, потому чту это часто ведет к перекосу в сознании. В процессе должны участвовать тело, дух и душа, только тогда выкристаллизовывается гармоничная личность. Читать дальше…
