Дисклеймер:
Лично мое мнение (модератора и автора этого блога):
«Витамины и минералы нужны как жизненная необходимость, строго по результатам анализов. Организм не всегда может справиься с проблемами и нагрузками, одного «здорового образа жизни» (даже по аюрведе) не всегда достаточно.
Ниже мнение разных специалистов:
Поливитаминов лучше избегать.Так думают некоторые специалисты, высказавшие свое мнение в медицинском журнале Annals of Internal Medicine. «Люди, питающиеся здоровой пищей, ничего не добавляют себе, принимая еще витамины и добавки» – считает редактор журнала. Десятки миллиардов долларов тратят ежегодно на витамины жители Северной Америки. Каждый 2-й принимает ежедневно витамины.
И вот ведущий американский журнал заявляет «Хватит выбрасывать ваши деньги!» Необычно прямое заявление 5 авторов о том, что здоровые люди переживают о потенциальных болезнях, но нет никаких подтверждений, что прием витаминов и минералов может это предотвратить. В некоторых случаях, ситуацию можно даже ухудшить. Читать дальше…